Можно ли при планировании беременности быть донором?

Как забеременеть от донора естественным путем: ответы репродуктологов

Часто случается так, что женщина и мужчина мечтают завести ребенка, но из-за проблем с репродуктивными функциями одного или обоих партнеров сделать это не удается.

Чтобы сохранить хорошие отношения и укрепить семью, можно обратиться за помощью в клинику экстракорпорального оплодотворения, где с помощью достижений современной медицины помогут решить проблему зачатия.

Если проблемы со здоровьем у женщины, ей предложат процедуру извлечения яйцеклеток (или можно получить донорские яйцеклетки, если уже нет собственных) и оплодотворения их «в пробирке», с последующей подсадкой эмбриона в ее матку (либо в матку суррогатной матери) для вынашивания.

Если же проблемы с репродуктивными функциями у мужчины, возможна процедура оплодотворения с использованием донорской спермы.

Женщины, которые обращаются в клиники ЭКО к врачам-репродуктологам, часто задают вопрос: как забеременеть от донора естественным путем?

В каких случаях приходится обращаться к донору?

Ситуации бывают разные. Нередко за донорской спермой обращаются одинокие женщины, у которых нет партнера, желающие родить ребенка и растить его самостоятельно.

Современные женщины нередко идут на такой шаг, особенно если они обеспечены в финансовом отношении, поэтому соглашаются на беременность от донора без мужа.

Более необычный вариант (который тоже встречается в реальной жизни) – однополая пара из двух женщин, которая хочет стать родителями.

Обращение за донорской спермой одинокой женщины

Для этого можно выбрать из донорского банка кандидата с наиболее подходящими параметрами. Иная, наиболее распространенная ситуация – когда в клинику ЭКО обращается пара, желающая завести ребенка.

Им приходится воспользоваться услугами врачей в следующих случаях:

1. к мужским сперматозоидам у женщины вырабатываются антитела, которые разрушают их, не позволяя оплодотворить яйцеклетку;
2. в семенной жидкости у мужчины отсутствуют активные сперматозоиды, а прогноз по лечению неблагоприятный;
3. пожилой возраст мужчины, при котором активные сперматозоиды еще могут присутствовать, но значительно повышается риск генетических аномалий;
4. имеется большой риск возникновения генетических заболеваний, которые наследуются по мужской линии;
5. мужчина является носителем опасных инфекционных заболеваний, которые не удается вылечить, и которые могут передаваться эмбриону (например – ВИЧ-инфекция).

Правила подбора кандидата в доноры

Наиболее солидные и современные клиники обладают собственным банком генетического материала, где хранят сперму и яйцеклетки от доноров обоих полов.

Обращаясь в такие заведения с целью обеспечить успешную беременность, можно получить широкий выбор донорского семени, и при этом не опасаться мошенничества.

Анкета донора спермы

Как происходит отбор кандидатов в доноры:

• возраст кандидата должен находиться в диапазоне от 20 до 35 лет;
• желательно наличие высшего или средне-специального образования;
• хорошее состояние здоровья, отсутствие вредных привычек и наследственных заболеваний;
• наличие собственных здоровых детей (требуется не во всех донорских банках);
• необходимо сдать анализы на инфекционные заболевания (гепатит, ВИЧ, сифилис и другие);
• провести исследование качества спермы (спермограмма);
• успешно пройти флюорографию;
• сдать анализ крови, чтобы определить группу крови и наличие резус-фактора;
• пройти венерологическое исследование (анализ мазка на инфекции, передающиеся половым путем);
• пройти обследование у терапевта, психиатра, уролога, нарколога, генетика.

Если кандидат в доноры соответствует всем параметрам, у него берется образец спермы и замораживается.

Через несколько месяцев замороженная семенная жидкость размораживается, и врач определяет количество живых активных сперматозоидов.

Если количество достаточное, значит донор может сдавать свой генетический материал на протяжении времени, оговоренного в контракте. Каждая порция спермы замораживается и выдерживается не менее полугода, чтобы исключить наличие в ней возбудителей инфекционных заболеваний.

Юридическая сторона вопроса

Прежде чем забеременеть спермой донора, необходимо позаботиться о юридических аспектах и последствиях этой процедуры.

После выполнения оплодотворения спермой донора и завершения беременности женщина становится официально матерью ребенка, а ее супруг (если он имеется) – отцом.

Цена на донорскую сперму

Донор, предоставивший свой генетический материал, не имеет никаких прав на ребенка, даже если сумеет найти его (это обязательно оговаривается при оформлении договора в донорском банке). Женщина, получившая донорскую сперму, тоже ставит свою подпись под документом, в котором обязуется не искать донора и не предъявлять ему никаких претензий.

Сколько стоит забеременеть от донора? В каждой клинике свои расценки.

В среднем по России порция качественной донорской спермы обойдется женщине от 10 до 30 тысяч рублей. Все этапы протокола ЭКО оплачиваются отдельно.

Чтобы информацию о доноре оставалась анонимной, его личная информация остается засекреченной.

Каталог доноров спермы

Можно узнать о нем лишь некоторые детали:

1. возраст;
2. рост;
3. вес;
4. группа крови и наличие резус-фактора;
5. цвет волос и их форма (прямые, волнистые и др.);
6. цвет глаз;
7. цвет кожи;
8. черты лица (форма носа, разрез глаз, прикус, форма подбородка и другое);
9. профессия;
10. рассказ о себе, своих увлечениях (эта информация не всегда доступна);
11. детские фотографии, запись голоса (тоже не всегда доступно).

Особенности процедуры оплодотворения

Процедура инсеминации донорской спермой может выполняться в двух вариантах: внутриматочный и экстракорпоральный.

Перед внутриматочным введением пациентка может проходить стимуляцию овуляции с помощью гормональных препаратов, или находиться в естественном менструальном цикле.

Два варианта оплодотворения донорской спермой

Сперма донора предварительно обрабатывается для предотвращения аллергической реакции: ее помещают в особую питательную среду, а затем через катетер посредством шприца вводят в полость матки. После этой процедуры пациентке остается лишь несколько минут подождать, находясь в положении лежа, а затем она может вернуться домой. ЭКО проводится согласно выбранному протоколу.

Их существует несколько, но стандартный состоит из таких этапов:

• гормональная стимуляция овуляции с целью созревания нескольких яйцеклеток;
• забор яйцеклеток из яичников;
• совмещение яйцеклеток со сперматозоидами в искусственной среде;
• выращивание эмбрионов на протяжении 3-5 суток;
• перенос одного или нескольких эмбрионов в полость матки, эндометрий которой подготовлен к их принятию;
• отслеживание беременности спустя 2-3 недели и дальнейшее наблюдение у врача.

Заключение

Современная медицина позволяет получить женщине сперму от донора, осуществить успешное оплодотворение и получить все права на ребенка, без претензий со стороны биологического отца. Процедуру можно проводить внутриматочно (наиболее простой вариант) или экстракорпорально.

: ЭКО или инсеминация с донорской спермой

Стоит ли рожать от донорской спермы? Нужно ли бояться донора с сайта?

Когда выбираете банк, донора и клинику, не экономьте время и деньги. Если всё сделать правильно, беременность наступит быстро, а ребенок родится здоровым и красивым.

Беременность с донорской спермой — вынужденная мера для тех женщин, которые не могут забеременеть естественным путем из-за патологического отсутствия сперматозоидов у мужа (или плохого качества спермы), нежелания мужа передать заболевания ребенку, одиночества или потери супруга.

Сперма донора используется для двух видов оплодотворения: искусственная инсеминация и ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение). Искусственная инсеминация — введение в полость матки спермы через катетер. ЭКО — оплодотворение яйцеклетки в пробирке.

Гормональными препаратами стимулируется созревание нескольких яйцеклеток, которые забираются под общим наркозом с помощью тонкой иглы. Затем яйцеклетки искусственно оплодотворяются сперматозоидами.

Через 5-7 дней полученные эмбрионы подсаживаются в матку.

Страхи и риски

Несмотря на проблемы с зачатием, женщины и семейные пары могут не решаться на беременность от донора из-за следующих опасений:

• Безответственный банк. Женщина боится, что банк может допустить ошибку и предоставить биоматериал не того донора или указать ненастоящие внешность и характер.
• Больной донор. Донор может окажется носителем генетической болезни, ребенок родится больным.
• Психические отклонения у донора. Донор может быть психически нездоров, болезнь может передаться ребенку..

Такие проблемы встречались, когда оплодотворение донорской спермой резко набрало популярность. Сейчас безответственные банки — редкость, донорство репродуктивных тканей регулируется законами, но истории из прошлого все еще пугают.

Чтобы быть уверенным лучше всего обратиться в крупный донорский банк, который существует уже несколько лет и имеет много положительных отзывов. Особое внимание при выборе донора стоит обратить на результаты медицинского и генетического обследования.

Ещё одна причина, которая отталкивает женщин от использования спермы донора — безуспешные попытки. Шанс зачатия после ЭКО – 30-40%, после искусственной инсеминации — 15-20%. Поэтому процедуру возможно придется повторить несколько раз.

Как избежать рисков

Когда выбираете банк, донора и клинику, не экономьте время и деньги. Если всё сделать правильно, беременность наступит быстро, а ребенок родится здоровым и красивым.

1. Выбирайте надежный донорский банк. Ознакомьтесь с лицензиями банка, узнайте, как биоматериал доставят до вашего города. Биоматериал должен перевозиться в герметичных контейнерах с жидким азотом, в которых он сможет некоторое время храниться в клинике. Почитайте отзывы о банке, уточните, как отбираются доноры. Хороший криобанк сотрудничает с донорами на постоянной основе и поддерживает связь с клиентами даже после рождения ребенка.
2. Изучите анкету донора. В хорошем донорском банке в анкете указывают не только информацию о здоровье и внешности, но и другие подробности: профессия, увлечения, аудиозапись голоса, образец почерка, рассказ о себе и портрет личности, составленный на основе беседы с психологом. Хорошо, если есть детские фотографии доноров: сможете представить, как будет выглядеть ребенок в первые годы жизни. Все эти данные о донорах предоставляет Репробанк. В каталоге Репробанка около 100 доноров спермы в наличии, и более 500 доноров «на заказ» различных национальностей и из разных стран.
3. Найдите хорошую клинику. Узнайте, какие клиники вашего города проводят внутриматочную инсеминацию и программу ЭКО. Уточните, как долго клиника этим занимается, сколько женщин прошли процедуры, какие шансы достижения беременности с первого раза. Почитайте отзывы на независимых сайтах. Если медицинские центры вашего города вас не устраивают, поищите в другом городе.

Какие проблемы поможет решить донорская сперма

Проблема: заболевания мужа. Азоспермия — заболевание, при котором не поможет взятие биоматериала через прокол яичка: сперматозоиды не вырабатываются. Другой вариант: супруг страдает от неизлечимой болезни, которая передается по наследству, и не хочет передать её ребенку.

Решение: совместный выбор донора. Супруги договариваются, какими чертами должен обладать донор: похож или не похож на мужа, какой рост, цвет глаз, национальность. Затем вдвоем ищут в базе доноров подходящего.

Проблема: гибель супруга. Женщина потеряла мужа в результате несчастного случая или болезни, не в состоянии искать другого спутника жизни. Хочется ребенка, максимально похожего на ушедшего супруга.

Решение: подбор донора по анкете. Хороший донорский банк сотрудничает постоянно с несколькими сотнями доноров. Среди них найдется подходящий как по внешности, так и по характеру, образованию и увлечениям человек.

Проблема: отсутствие спутника жизни. Близится возраст, после которого повышается шанс родить нездорового ребенка. Женщина не смогла сойтись с мужчиной, решает завести и воспитывать ребенка в одиночку. Хочет, чтобы отец был красивым, здоровым, похожим на любимого актера или музыканта.

Решение: консультация в специализированном донорском банке. Сотрудники хорошего криобанка спермы быстро подберут подходящего донора, предложат несколько на выбор, помогут принять решение.

Проблема: желание завести еще одного ребенка. После удачной беременности от донора, пара хочет завести еще одного ребенка от того же донора.

Решение: обратиться в тот же банк спермы. А еще лучше спланировать появление второго ребенка заранее и приобрести сразу несколько порций донорской спермы. Тогда вы будете уверены, что оба ребенка будут от одного биологического отца.

Не бойтесь действовать

Главное — сделать первый шаг. Чем раньше начнете решать проблемы, тем быстрее ребенок порадует первой улыбкой. Узнайте также, как найти донора спермы.

Оплодотворение донорской спермой: как найти и выбрать донора для инсеминации или ЭКО, сколько это стоит

Оплодотворение донорской спермой дает женщине хорошие шансы забеременеть и родить здорового ребенка. Все кандидаты проходят тщательное обследование и только самые здоровые допускаются до сдачи генетического материала.

Донорская семенная жидкость – это удобный метод зачатия для женщин, не имеющих полового партнера, и тех семей, в которых выявлен мужской фактор бесплодия.

Отправляясь на поиски донора, женщине предстоит изучить все нюансы процедуры, ведь перед покупкой материала придется подписать важные бумаги и выбрать кандидата.

В каких случаях нужна донорская сперма

Чаще всего процедурой ЭКО с донорской спермой пользуются одинокие женщины, не имеющие полового партнера. Такие девушки имеют мимолетные встречи с мужчинами, которых не видят в роли отца будущего ребенка. Обычно это успешные, занятые, самодостаточные особы, тщательно отбирающие кандидатов для совместного будущего.

Нужен донор семейным парам, в которых диагностирован мужской фактор бесплодия. Решиться на такой шаг супругу бывает непросто, поэтому пара желает в тайне от других воспользоваться донорской спермой для зачатия. Партнерам особенно важно знать, что в будущем никто не будет претендовать на этого ребенка и не узнает о тайне оплодотворения.

Родить от донора может любая желающая женщина. Чаще всего показаниями для такой процедуры становятся:

• формирование антител в отношении семенной жидкости супруга;
• отсутствие активных сперматозоидов и неблагоприятная перспектива лечения;
• высокая вероятность наследственных заболеваний, которые передаются по мужской линии;
• опасные инфекции у супруга, которые могут передаться во время незащищенного полового контакта.

Отбор кандидатов

Перед протоколом ЭКО с донорской спермой женщина выбирает кандидата. Первое, что необходимо сделать – это обратиться в клинику, специализирующуюся на донорских программах лечения бесплодия.

Для выбора вида программы экстракорпорального оплодотворения женщину обследуют. Чаще всего при использовании донорской спермы выполняется инсеминация в естественном цикле, но при необходимости может проводиться предварительная стимуляция или взятие яйцеклеток для оплодотворения в пробирке (ЭКО). Более сложные методы необходимы, если у пациентки имеются проблемы с репродуктивным здоровьем.

Специалисты, работающие с банком спермы, предостерегают своих пациенток от мошенников. Все чаще можно встретить ответ на вопрос «как найти донора спермы» в поисковой системе, с указанием личного номера телефона или адреса. Попытки купить биологический материал таким способом могут привести к медицинским и юридическим проблемам, вплоть до шантажа.

Юридические аспекты

Зачать ребенка с помощью донорской спермы можно только после подписания договора с клиникой. Донор, в свою очередь, при сдаче спермы тоже заключает соглашение. В нем указано, что мужчина продает свою семенную жидкость и получает за это вознаграждение.

В дальнейшем он не будет пытаться найти женщину или ее ребенка, чтобы на что-то претендовать.

Пациентка при покупке спермы заключает аналогичный договор с банком. Она является законной матерью будущего малыша и не станет пытаться найти биологического отца. Юридический документ позволяет избежать спорных ситуаций в будущем. Договор гарантирует права женщины и обеспечивает защиту от посягательств донора.

Стоимость материала

Стоимость порции донорского материала для одного оплодотворения — от 10 до 30 тысяч рублей. В столичных клиниках цены выше, чем на периферии. В известных медицинских учреждениях с хорошей репутацией донорам предъявляются более строгие требования.

Цена за процедуру зависит от состояния здоровья женщины. Если пациентка не имеет препятствий для зачатия, инсеминация обойдется в 20-40 тысяч рублей. Если есть проблемы и надо сделать ЭКО с донорской спермой, то цена будет значительно выше. При проведении ЭКО возникнут затраты на гормональные препараты, наблюдение врачей, наркоз для пункции и содержание эмбрионов.

Свежие фотографии донора для инсеминации никогда не показывают пациентке. Некоторые клиники позволяют изучить детские снимки. Секретной информацией являются личные данные и адрес кандидата. Выбор осуществляется по следующим параметрам:

• состояние здоровья;
• национальность;
• тип внешности;
• цвет волос и глаз;
• профессия и увлечения;
• личный рассказ о себе;
• психологический портрет, составленный психологом;
• запись голоса и почерк.

Выбирая генетический материал для осеменения, женщина должна понимать, что будущий ребенок может быть похож на биологического отца. Если донорство требуется бесплодной паре, стоит поискать кандидата, внешне похожего на мужа.

Требования к здоровью и обследования

Перед тем, как принять сперму в банк, донор проходит несколько этапов обследования. Женщина может не сомневаться в его здоровье, поскольку семенная жидкость в течение полугода находится на карантине. Потом сперма еще раз обследуется и только после этого допускается к продаже.

Основные этапы обследования донора семенной жидкости:

• анализы на ВИЧ, сифилис, гепатит;
• спермограмма;
• флюорография;
• анализ крови на группу и резус;
• мазок на половые инфекции;
• обследование у узких специалистов;
• консультация и заключение генетика.

Также требования для кандидатов предполагают отсутствие дефектов во внешности, возраст от 18 лет, а некоторые учреждения требуют наличия собственных здоровых детей.

Как проходит инсеминация (ИИСД)

Время для инсеминации донорской спермой пациентка может выбирать самостоятельно. Поэтому можно родить малыша в определенный месяц или под нужным знаком зодиака.

Перед внутриматочной инсеминацией спермой донора женщина проходит обследование. Важно, чтобы у пациентки не было инфекционно-воспалительных заболеваний влагалища и других противопоказаний к процедуре. ВМИ назначается на день овуляции.

Процедура может проводиться как в естественном цикле, так и с предварительной стимуляцией.

Искусственную инсеминацию спермой донора выполняют после предварительной обработки семенной жидкости. Сперматозоидов перемещают в специальную питательную среду, чтобы предотвратить аллергию. Врач вводит биологическую жидкость с помощью шприца через катетер в полость матки. Пациентка еще некоторое время остается в горизонтальном положении и потом  отправляется домой.

При ЭКО с донорской спермой алгоритм действий другой. Протокол начинается со стимуляции овуляции: пациентка пьет гормональные препараты по особой схеме. Когда фолликулы достигнут нужного размера, выполняется пункция. В искусственных условиях сперма совмещается с яйцеклетками пациентки, а через 3-5 суток выполняется перенос эмбрионов.

Через 2 недели после ЭКО или ИИСД женщина может сделать тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ. УЗИ рекомендуется проводить не ранее, чем через 3 недели после оплодотворения.

Особенности донорской программы ЭКО

Процедура экстракорпорального оплодотворения с использованием донорского материала считается безопасной. Кандидаты в доноры тщательно обследуются. Пациентке гарантируется полная анонимность. Донор никогда не узнает о том, кто воспользовался его генетическим материалом и сколько детей родилось.

Качество сперматозоидов также тщательно исследуется до и после заморозки. Перед тем, как взять сперму донора на хранение в банк, донор проходит простой тест: сдает материал, который замораживают и размораживают, а потом оценивают, насколько уменьшилось количество зрелых сперматозоидов.

Кандидаты, у которых семенная жидкость стала не пригодна для зачатия, не допускаются к донорской сдаче спермы.

Планирование беременности: 12 вещей, которые делают правильные родители

Первое, о чём нужно помнить:

Беременность — это не болезнь.

В целом, здоровая женщина может и вовсе ни к чему не готовиться. Но, во-первых, кто знает, насколько мы здоровы, а во-вторых, нет предела совершенству. Поэтому 2–3 месяца жизни можно посвятить подготовке. Чтобы за это время успеть всё, что нужно.

1. Соберите информацию о беременности

Начинать надо всегда с информации. Разберитесь, почему вообще наступает беременность, как она проходит, как будет развиваться плод и чего ждать от родов. Это нужно сделать заранее. Тогда хотя бы будет понятно, как поведёт себя организм.

Спрашивать и учиться нужно у специалистов, а не у народных экспертов с форумов. Существуют школы и курсы будущих родителей, которые можно и нужно посещать не только во время беременности, но и до неё.

Собирайте информацию вместе с партнёром. Это не только женское занятие.

2. Посетите терапевта

Во-первых, к врачу нужно идти, если у вас есть хронические заболевания. Спросите, что вам делать, раз вы планируете беременность. Возможно, придётся скорректировать диету или заменить какие-то лекарства.

Во-вторых, если никаких заболеваний нет, надо в этом убедиться и хотя бы сдать кровь, чтобы проверить уровень сахара.

3. Сходите к стоматологу

К зубному идти всё равно придётся после постановки на учёт по беременности. Но именно лечить зубы лучше до этого, чтобы не принимать дополнительные лекарства (те же обезболивающие) и не нервничать. Тем более что во время беременности частота кариеса и заболеваний дёсен увеличивается.

4. И к гинекологу (а будущий папа — к урологу)

Гинеколог и уролог должны проверить, насколько вы в целом здоровы и готовы к беременности. Идти к профильным врачам можно в последнюю очередь. Заодно сдадите обязательные анализы на инфекции, передающиеся половым путём, и стандартные мазки.

На этом основной список врачей заканчивается.

К генетику всем подряд бежать не надо. Только тем, у кого были в роду генетические заболевания, чтобы проверить, есть ли риски. В противном случае экспертиза скорее посеет ненужные сомнения, чем поможет.

5. Сдайте анализы

Кроме анализов на ИППП, которыми займутся гинеколог и уролог, потребуется ещё несколько важных обследований. Их можно совмещать с походом к терапевту или делать самостоятельно.

И мужчине, и женщине надо узнать ВИЧ-статус и провериться на наличие антител к гепатиту B. Даже если вы думаете, что такие заболевания вас никогда не коснутся, убедитесь в этом ещё раз.

Женщине желательно проверить, есть ли у неё иммунитет к краснухе и токсоплазмозу:

• КраснухаВирусное заболевание, наиболее опасное именно для беременных. Заражение приводит к порокам, из-за которых плод становится нежизнеспособным. Поэтому от краснухи нужно прививаться. После этой процедуры беременность рекомендуют отложить на три месяца. Если женщина делала прививку или болела краснухой в детстве, повторная вакцинация не нужна: иммунитет уже есть.
• ТоксоплазмозЭто инфекционное заболевание, которое передают кошки. Оно опасно, если им заразиться во время беременности. Прививок от него не существует. Поэтому если иммунитета к нему нет, то всю беременность лучше держаться подальше от кошачьих туалетов и уличных кошек.

У нас обычно отправляют сдавать анализ на TORCH-инфекции — скрининг, показывающий наличие антител к токсоплазмозу, краснухе, цитомегаловирусу и герпесу.

Но это довольно дорогой и не особенно информативный анализ: вирусом простого герпеса инфицированы почти все, как и цитомегаловирусом.

Защититься от них ничем нельзя, а заразиться можно в любой момент: хоть за день до беременности, хоть во время неё. Поэтому обследоваться на эти инфекции лучше по показаниям .

6. Начните принимать фолиевую кислоту

Фолиевая кислота — это витамин, который нужен, чтобы у будущего плода правильно сформировалась нервная трубка и не было дефектов нервной системы.

Для подготовки к беременности рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты  каждый день. Приём продолжают до 12-й недели беременности. При некоторых заболеваниях, например при диабете или эпилепсии, доза может быть увеличена, но это надо обсуждать с врачом.

А вот витамин E, который тоже любят назначать для подготовки к беременности и на ранних сроках, не нужен. На самом деле нет  убедительных доказательств того, что этот витамин как-то предотвращает выкидыши или помогает забеременеть.

7. Бросайте курить

Курение во время беременности приводит к массе проблем, которые могут сказаться на здоровье ребёнка, причём фатально. Например, у курящих матерей чаще случаются выкидыши, преждевременные роды, а дети чаще погибают от синдрома внезапной младенческой смертности .

Близких тоже надо заранее приучить к тому, чтобы переставали курить в доме: пассивное курение также влияет на здоровье. Привыкнуть к новому режиму без сигарет надо до беременности, чтобы не подвергать ребёнка опасности.

8. Бросайте пить

И даже выпивать — на всякий случай. Пока нет доказательств того, что алкоголь как-то влияет на яйцеклетки матери. Зато доказано, что он вредит ребёнку. Спирт проникает через плацентарный барьер, а неразвитая печень плода не может его переработать. В итоге повышается риск выкидышей и преждевременных родов, а ребёнок может впоследствии страдать от отклонений в развитии.

Беременность на ранних сроках трудно заметить. Поэтому если вы планируете ребёнка и работаете над этим, откажитесь от алкоголя. Скорее всего, половина бокала  шампанского на вечеринке не нанесёт вреда. Но зачем рисковать, когда можно просто не пить?

9. Похудейте

Обычно приводить себя в форму начинают после родов. Но если у вас есть лишний вес или ожирение, то желательно похудеть заранее. Речь именно о медицинской проблеме, а не о том, чтобы обязательно влезть в одежду размера XXS.

Лишний вес начинается при индексе массы тела больше 25, а ожирение — когда ИМТ больше 30. Вообще, это не самый точный параметр, потому что у всех разное соотношение мышечной и жировой массы.

Но, скорее всего, индекс массы тела со значением, приближающимся к 30, будет либо у атлетов (которые пристально следят за своим состоянием и знают, есть ли у них проблемы с весом), либо у людей с ожирением.

А это может плохо сказаться на беременности. Из-за лишнего веса у беременных чаще повышается давление, образуются тромбы и развивается гестационный диабет. Эти состояния могут навредить матери и ребёнку, поставив под угрозу всю беременность.

10. Найдите любимый вид спорта

Во время беременности очень нужна физическая активность. Но не всякий спорт полезен для матери и ребёнка. Поэтому лучше заранее определиться, какой вариант вам больше по душе: плавание, йога или ходьба. Начинайте заниматься ещё во время планирования, чтобы во время беременности не получить неожиданно большую нагрузку.

11. Пересчитайте бюджет

Беременность — дорого. Дети — тоже дорого. Не то чтобы заоблачно, но дорого. Как не разориться на ребёнке и всём, что с этим связано:

• Посчитать деньгиПлатную или бесплатную клинику выбрать? Сколько это будет стоить? Кто уходит в декрет, ведь по закону это может сделать не только мама или папа, но даже бабушка и дедушка?
• Составить список покупокЧто придётся покупать, а что нет? Брать новые вещи или купить подержанные, зато гораздо дешевле?
• Начать копить деньгиЕсли до рождения ребёнка вы могли позволить себе жить от зарплаты до зарплаты, то в статусе родителей такой режим не пройдёт. Должна быть подушка безопасности.

12. Приступайте

Не старайтесь забеременеть как можно быстрее. Возможно, на это потребуется несколько месяцев, вплоть до года . И это совершенно нормально.

Желание завести ребёнка иногда толкает родителей на странные поступки: постоянное вычисление овуляции, секс по расписанию и бесконечные поиски чудесных средств и поз, в то время как лучший способ забеременеть — это расслабиться и регулярно заниматься любовью. Не зацикливайтесь на обязательном зачатии, прочитайте лучшие статьи о сексе на Лайфхакере. И пусть о том периоде, когда вы собирались стать родителями, у вас останутся лучшие воспоминания.

Семь «нельзя» перед зачатием — Детвопрос

Если вы планируете беременность, то должны узнать, что же нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием ребенка. Особенно если о ребенке вы мечтаете уже давно, но попытки зачать малыша ни к чему не приводят. Существуют определенные факторы, которые значительно снижают вероятность наступления беременности. О семи таких  «нельзя» перед зачатием ребенка поговорим в данной статье.

Нельзя употреблять алкоголь

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы.

А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более чем в два раза.

Сколько нельзя пить перед зачатием?

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма — процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Нельзя курить

Все знают, что курение во время беременности — это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов и их концентрация в эякуляте — у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит.

Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Нельзя питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин.

Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие — привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции.

У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.

Нельзя соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты — это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Нельзя принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков — от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее — на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов.

Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Нельзя ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню — это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте.

Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов.

И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.

Нельзя нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Нельзя недосыпать

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками.