Повышенный тестостерон, ЛГ и пониженный прогестерон

Низкий уровень прогестерона у женщин: симптомы и лечение

Прогестерон – это гормон, который синтезируется в надпочечниках и яичниках.

Его функции связаны с формированием и подготовкой организма к беременности:

1. пролиферация эндометрия в полости матки для прикрепления плодного яйца,
2. сгущение шеечной слизи для более быстрого проникновения сперматозоидов в маточные трубы,
3. препятствует сократительной активности матки для предупреждения отторжения яйцеклетки.
4. Желтое тело в яичнике, которое продуцирует прогестерон, вырабатывает питательные вещества для оплодотворенной яйцеклетки.

В противном случае, если беременность не наступает, происходит отслойка эндометрия и начинается менструация.

Гормональный фон женщины – постоянная балансировка эстрогенов и прогестерона. Их уравновешенное количество обеспечивает регулярный менструальный цикл у девушки и здоровье репродуктивной системы.

Поэтому для женщины очень важно контролировать уровень гормонов и поддерживать благоприятный гормональный фон.

Возможные причины низкого уровня прогестерона

О чем же нам говорит низкий прогестерон у женщин и что это может значить?

Резкое снижение массы тела, как одна из причин низкого уровня прогестерона

Причина кроется в нарушении балансировки гормонов в организме, прогестерон понижен при:

• Усиленной активности эстрогенов. (Высокий уровень эстрогенов вызовет нарушение баланса пролифератиной и секретирующей фазы менструального цикла, в результате чего длительность секретирующей (лютеиновой) фазы будет маленькой, соответственно, уровень гормона беременности будет низким. Такое состояние называется «недостаточность лютеиновой фазы», оно встречается при ожирении, синдроме поликистозных яичников, фолликулярных кистах.
• Высоком уровне пролактина. Прогестерон и пролактин вырабатываются в лютеиновую фазу, повышенная концентрация пролактина влияет на гормон гипоталамуса – люлиберин, который тормозит в гипофизе выработку лютеинизирующего гормона. ЛГ отвечает за формирование овуляции и разрыв доминантного фолликула, из которого потом формируется желтое тело, синтезирующее прогестерон. Соответственно, низкий ЛГ не разорвет фолликул — не сформируется желтое тело — низкий уровень прогестерона.
• Недостаточной активности щитовидной железы – гипотиреоз. При этом высокий тиреотропный гормон и низкий уровень гормонов Т3 и Т4 вызывает недостаточную работу яичников, синтез гормонов снижается.
• Недостатке лютеинизирующего гормона (ЛГ). При гормон продуцирующей опухоли гипофиза уровень ЛГ может быть снижен, вследствие чего не происходит овуляция и не образуется желтое тело, из которого продуцируется гормон беременности.
• Чрезмерной активности фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). ФСГ вызывает образование фолликулов в яичнике, его гиперактивность способствует образованию множества фолликулов, но среди них не образуется доминантный фолликул, из которого потом образуется желтое тело, это может являться причиной низкого прогестерона.

Таким образом, пониженный прогестерон может говорить о следующих заболеваниях у женщин:

1. Гиперандрогения
2. Фолликулляярная киста (нет разрыва, много эстрогенов)
3. Нарушение работы гипофиза и/или гипоталамуса (например, пролактинома — опухоль продуцирует пролактин)
4. Нарушение работы щитовидной железы
5. Воспаление яичников
6. Недостаточность лютеиновой фазы
7. Нарушение работы яичников
8. Хронический эндометрит (за счет воспаления рецепторы не видят прогестерон)
9. Ожирение

На концентрацию прогестерона влияет ряд следующих факторов:

• Сильный стресс;
• Очень сильные физические нагрузки;
• Прибавка массы тела;
• Злоупотребление алкоголем;
• Чрезмерное курение;
• Резкое снижение массы тела;
• Чрезвычайно активный образ жизни женщины;
• Прием лекарственных средств, снижающих концентрацию гормона;
• Наследственная предрасположенность.

Важно! Начиная с 45 лет организм женщин переходит в менопаузу, при это уровень гормонов, в том числе и прогестерона, сходится к нулю. В данном случае низкий уровень прогестерона является физиологическим.

Низкий уровень прогестерона из-за злоупотребления табаком

Как низкий уровень прогестерона влияет на организм

Сниженная концентрация гормона вызовет нежелательные симптомы как в повседневной жизни, так и при беременности.

Низкий прогестерон в лютеиновой фазе будет давать следующие признаки:

1. Нарушенный менструальный цикл. Цикл становится нерегулярным, менструации могут задерживаться до 3-4 месяцев. Также характерны дисфункциональные маточные кровотечения, когда в промежутках между менструациями наступает кровотечение.
2. «Тяжелая» менструация. Менструации становятся более длительными с нестерпимыми болями внизу живота. Женщина вынуждена глотать таблетки, чтобы хоть как-то нивелировать боль.
3. Усиленный предменструальный синдром. Именно под влиянием сниженного уровня гормона женщина становится более раздражительной и плаксивой, у нее плохое настроение, вплоть до депрессии, она быстро устает, постоянно не высыпается, частые перепады настроения.
4. Прибавка в весе. На фоне ПМС женщина начинает есть все подряд, что приводит к лишним килограммам. Происходит задержка воды в организме, появляются отеки на ногах и лице
5. Нагрубание молочных желез.

Низкий прогестерон при планировании беременности не сможет обеспечить комфортные условия для «приживания» оплодотворенной яйцеклетки: толщина эндометрия будет недостаточной для имплантации плодного яйца в полости матки, сократительная активность матки за счет эстрогенов будет стимулировать менструацию, из-за чего забеременеть практически невозможно.

Даже если зачатие произошло, низкий прогестерон при беременности не сможет долго поддерживать жизнеспособность эмбриона, вероятность самопроизвольного выкидыша очень велика при беременности на ранних сроках.

Многочисленные исследования показали, что риски возможных осложнений прямо пропорциональный концентрации прогестерона в крови.

Низкий прогестерон при беременности может привести к следующим осложнениям:

Как точно определить причины пониженного уровня прогестерона

При любых вышеперечисленных симптомах необходима консультация акушера-гинеколога и эндокринолога.

Доктор назначит комплекс анализов на гормоны и ультразвуковое исследование органов малого таза.

Анализ на прогестерон сдается во вторую фазу менструального цикла с 17 по 28 день, чаще всего за неделю до менструации – 22-23 день цикла.

Анализ крови на прогестерон

Анализ на ФСГ, ЛГ, ТТГ сдается на 3-5 день цикла. Только комбинированное представление о работе всех гормонов позволит выяснить настоящую причину.

Взятие крови осуществляется в лаборатории утром натощак, последний прием пищи должен быть не менее 8 часов. Врач по результатам обследования сможет поставить диагноз и выявить причину сниженного прогестерона.

Внимание! Норма прогестерона варьируется в зависимости от дня менструального цикла и индивидуальна для каждой женщины. Усредненные значения нормы гормона в лютеиновой фазе находятся в диапазоне 6,5 – 56,6 нмоль/л. При беременности уровень гормона растет с каждой неделей.

Как повысить уровень прогестерона

Прежде всего, необходимо убрать факторы, влияющие на концентрацию гормона, а именно:

1. Соблюдение режима труда и отдыха;
2. Продолжительность сна 7-8 часов;
3. Соблюдение правил рационального питания (5-6 раз в день небольшими порциями);
4. Уменьшение физических нагрузок и стрессовых ситуаций;
5. Отказ от вредных привычек;
6. Употребление поливитаминных комплексов.

При такой комбинации с визитом к акушеру-гинекологу проблема исчезнет в сжатые сроки.

Отказ от вредных привычек для повышения концентрации прогестерона

Доктор поможет скорректировать план действий и направит силы на конкретный орган-мишень, выполнение рекомендаций врача обязательно позволит повысить уровень прогестерона и убрать нежелательные последствия.

Препараты

Существует препараты прогестерона синтетического и натурального происхождения, которые замещают работу яичника и нормализуют баланс гормонов в организме. Адекватную прогестероновую терапию может назначить только акушер-гинеколог.

Назначение медикаментозных препаратов для повышения прогестерона возможно только специалистом, который знает, что делать.

Самостоятельное применение препаратов прогестерона уберет симптомы, но не причину недостаточного уровня гормона. Как только препарат перестает применяться, все начинается заново.

Питание

Необходимо употребление пищи, насыщенной белками. Это позволит простимулировать выработку гормона надпочечниками.

Правильный рацион питания для повышения уровня прогестерона

Различные сорта мяса, молоко, творог, сыр, рыба, птица способствуют выработке холестерина, который синтезирует прогестерон.

Народные средства

Не стоит замещать консультацию специалиста методами народной медицины. Но сочетание обоих способов лечения может ускорить процесс повышения гормона.

Считается, что некоторые травы обладают прогестагенным эффектом: малина, дикий ямс, семена подорожника, плоды прутняка, корень астрагала.

Различные комбинации трав заливаются кипятком, после чего в течение дня используются небольшими порциями.

Народные средства могут способствовать только синтезу гормона в надпочечниках, самого прогестерона в этих травах нет и вылечить заболевание не представляется возможным. Поэтому эффективность такого лечения составляет не более 5%.

Заключение

Таким образом, «гормон беременности» играет важную роль в подготовке организма к новой функции – вынашиванию плода.

Его функции напрямую связаны с действием других гормонов таких, как ФСГ, ЛГ, ТТГ, эстрогены, пролактин, тестостерон.

Только их гормональная балансировка обеспечивает здоровую репродуктивную жизнь женщине.

При любом отклонении гормонов необходима консультация акушера-гинеколога, который грамотно скорректирует гормональный фон и восстановит нормальную работу организма.

Самостоятельное назначение и применение гормональных препаратов, в том числе и контрацептивных, может не только не убрать причину, но и добавить новые неприятные симптомы. Поэтому любой шаг лучше обсуждать со специалистом.

: Прогестерон при беременности

как поднять тестостерон

как поднять тестостерон ? сегодня будет про то, 
как поднять уровень тестостерона в домашних условиях.
Статья для девушек будет чуть позже, а эта только
о том, как поднять тестостерон у мужчины. Но для 
начала надо бы выяснить, а что у нас с ним сейчас…

как поднять тестостерон

Тестостерон — анаболический гормон, который ответственен за объем нашей мышечной массы. Но это всего лишь малая часть функций тестостерона в организме.

Он влияет множество процессов начиная от либидо заканчивая социализацией и мироощущением и очень важен для нашего здоровья. Так что иметь высокий уровень тестостерона — недаром его называют гормоном королей — это важная задача, особенно для мужчины.

Собственно то, как поднять уровень тестостерона мужчине в домашних условиях и пойдет речь. Но сначала, как всегда видео:

 как поднять тестостерон мужчине натуралу ?

Важное замечание. Всё, что я сейчас расскажу, касается мужчин натуралов. Дело, разумеется, не в сексуальной ориентации а в методике тренинга.

То есть эта статья для мужчин, которые тренируются без употребления анаболических стероидов или вообще не тренируются, но хотят повысить свое качество жизни. Таких называют «натуралами». Атлетов, использующих ААС (анаболический стероиды) называют «химиками».

Так вот для химиков — могут быть совершенно другие рекомендации. Эта статья — для обычных людей, для натуралов.

  Полезная литература

Прежде всего, я бы хотел порекомендовать каждому мужчине к прочтению книгу А Сашанова и Д Иванова «Стероиды. Разумный подход».

Пожалуйста, не пугайтесь слова «стероиды» в названии, потому что информация в этой книге носит фундаментальный характер и описывает мужскую эндокринную систему, касательно половых гормонов.

И обладать этой информацией , как я считаю, обязан каждый уважающий себя мужчина. 

С одним из авторов я заочно знаком не первый год и могу сказать, что А Сашанов один из умнейших и образованных практиков с этой области и, что не менее важно, человек весьма порядочный.

Он спас уже не одну сотню (если не больше) людей, ставших жертвами , скажем, не очень грамотной гормональной терапии. Скачать книгу можно здесь.

 Какие сдать анализы на тестостерон ?

Прежде чем начать задавать гуглу вопрос про то, как поднять тестостерон и отдавать продавцам деньги за тестобустеры, неплохо было бы выяснить что у нас с «тестом» на сегодняшний момент. Для этого я предлагаю сразу пойти и сдать анализы.

Напоминаю, что анализы сдаются строго натощак. Исключите дней за 5 тяжелые физические упражнения, и для за 3 до сдачи секс и мастурбацию. Ибо в таком случае результаты могут сильно искажаться.

Сдаем мы следующие анализы:

1. тестостерон общий
2. ГСПГ (глобулин связывающий половые гормоны)
3. лютеинезирующий гормон (далее ЛГ)
4. фолликулостимулирующий (далее ФСГ)
5. эстрадиол
6. пролактин
7. прогестерон

В результате вы получите на руки результаты, в которых будут указаны ваши показатели и референтные границы (верхние — нижние) для вашего пола и возраста. Теперь приступим к изучению. Первое на что надо смотреть — это тестостерон и ЛГ. Почему так ?  Для того, что бы объяснить это, я вкратце  расскажу как работает производство тестостерона.

 Как вырабатывается тестостерон.

тестостерон в мужском организме вырабатывается в яичках в так называемых клетках Лейдига. Эти клетки стимулируются лютеинизирующим гормоном (ЛГ), который вырабатывает гипофизом.

Чем выше ЛГ тем больше должен быть тестостерон. ФСГ так же вырабатывается гипофизом , но в большей степени отвечает не за тестостерон, а за фертильность (плодовитость) мужчины.

Однако ЛГ и ФСГ коррелируют и лучше сдавать их вместе. 

От чего же зависит сколько у нас гипофиз выработает этого самого ЛГ ? А зависит это от петли обратной связи. Я поясню — часть тестостерона конвертируется в женский гормон эстроген.

Если тестостерона будет слишком много, то эстрадиола станет тоже слишком много, а для мужчины избыток эстрадиола может привести к различным заболеваниям вроде гинекомастии (женская грудь). Но природа умная и позаботилась, что бы этого не было.

Для этого организм «отслеживает» уровни эстрадиола и когда его становится слишком много — снижает выработку ЛГ. Вслед за понижением ЛГ наступает понижение тестостерона , вслед за этим — снижение конвертации его в эстроген и снижение уровня эстрогена до приемлемого уровня.

Так же, ЛГ могут понизить пролактин и прогестерон. Это называется отрицательной обратной связью и нам это знание сейчас поможет поднять уровень тестостерона.

Итак, смотрим мы на ЛГ+ФСГ и тестостерон и видим различные результаты:

 Низкие ЛГ ФСГ  и Низкий тестостерон.

Плохо, но не самый худший вариант. Прежде всего надо выяснить, что подавляет выработку ЛГ. Из абзаца сверху, вы узнали, что высокие уровни эстрадиола или ,скажем, пролактина подавляют выработку ЛГ, а вслед за ним и падает тестостерон.

Теперь мы смотрим на результаты этих самых гормонов и в 90% случаев видим,что что то из них имеет слишком завышенные показатели, как правило — эстрадиол.

Я сейчас не буду ничего говорить о медикаментозном вмешательстве — это стоит узнавать у врачей, а я расскажу

  как повысить уровень тестостерона в домашних условиях

1. Первый и самый действенный метод — похудеть. То есть избавится от лишней жировой ткани.  Причин тут две. Подробно об этих причинах вы можете посмотреть вот тут, а сейчас я кратко озвучу выводы. Во-первых жировая ткань захватывает наш тестостерон.

   У адипозной (жировой ткани) есть рецепторы, которые чувствительны к тестостерону. Они поглощают тестостерон, уменьшая его уровень. Во-вторых, конвертирование в эстроген (о котором я говорил выше) происходит при участии фермента ароматазы. А ароматазу производит как раз наш жир.

   Много жира = много ароматазы = много эстрогена = снижение ЛГ = низкий тестостерон. Вот такая цепочка. Поэтому похудеть — лучший способ поднять уровень тестостерона мужчине.

2. Второй по действенности способ — силовые тренировки с железом.

   Именно повышение уровня тестостерона является причиной того, что от тренировок растут мышцы. Факт этот докзан, поэтому если жира у вас уже не много, а тестостерон не высок — тренировки с отягощениями — отличный способ повысить уровень тестостерона. 

3.  Режим и сон.

   Кажется, что это банальщина, но именно недосыпание часто приводит к низкому уровню тестостерона и (к слову сказать низкому гормону роста соматотропину)

4.  Неправильное питание, а особенно недостаток нужных жиров.
5.  Алкоголь.

   Алкоголь сильно подавляет секрецию тестостерона, так что лучше всего — не пить спиртное вообще.

6. Тестобустеры и добавки. Я специально ставлю этот метод на последнее место, потому что он практически не рабочий. Трибулусы и ZMA могут помочь «химикам» на посткурсовой терапии, но для обычных людей я считаю это пустой тратой денег.

 Средние уровни ЛГ и ФСГ и Средний тестостерон

Это нормально. Для того бы повысить уровень тестостерона в домашних условиях подходят абсолютно те же действия, что и в предыдущем варианте.

 Низкие ЛГ и ФСГ и Высокий тестостерон

Вы — красавчик! Ничего не трогайте и не портите — это идеальный вариант ! Можете качаться и прибудет с вами сила тестостерона

 Высокие ЛГ и ФСГ и высокий тестостерон

Рекомендую сдать анализы через месяц, потому как это может свидетельствовать о начале проблем. Особенно, если вы не употребляли стероидов или ХГЧ

  Высокие ЛГ и ФСГ  и низкий тестостерон

а вот это, скорее всего, очень и очень плохо. Такая картина обычно свидетельствует о гипогонадизме — отказе тестикул.  Я поясню.

Как вы уже знаете, ЛГ стимулирует клетки Лейдига с яичках (тестикулы это они и есть) к производству тестостерона. Если ЛГ высокий, а тестостерон низкий это значит, что эти самые клетки Лейдига по какой то причине атрофировались.

 Что же делать в таком случае ?  Описанные выше способы не помогут никак и вариантов у нас два:

1. Если Ваш возраст до 30 лет, то есть шанс, что это следствие заболевания. И тогда, если вы бегом отправитесь к грамотному эндокринологу, есть шанс вернуть все на место. Для этого надо разобраться в причинах, найти эту сопутствующую болячку и излечить ее. Да, я надеюсь, вы не употребляли стероиды и не кололи ХГЧ себе , что бы поднять тесто ? Если вы это делали, то у меня для вас плохие новости…
2. Если Ваш возраст уже за 30, а особенно за 40 и более. В Вашем случае, по всей видимости, это возрастной гипогонадизм, явление нормальное , которое не минует никого. Вам ни в коем случае не надо тратить деньги на бустеры, трибулусы и прочие штуки. Вылечить возрастной гипогонадизм нереально и самым лучшим будет гормозамещающая терапия. ГЗТ.  То есть тут совет как поднять уровень тестостерона мужчине после 40 один — идете к эндокринологу и пусть он вам назначает препараты замещающие терапии.

Что же, вроде в кратце всё. В одной из ближайших статей я расскажу зачем нам надо было сдать ГСПГ и какой тестостерон у нас на самом деле используется. А на сегодня это все, подписыватесь на мой видеоканал и делитесь статьей в соцсетях. Всем чао !

Гормональный статус женский (ЛГ, ФСГ, Пролактин, Тестостерон, Эстрадиол, ДГЭА-сульфат), кровь — где сдать анализ и цена, подготовка к анализу

Гормональный статус (женский) — исследование уровня гормонов в крови, которое у женщин рекомендуется проводить при нарушении менструального цикла, бесплодии, гирсутизме (оволосение по  мужскому типу), избыточном весе, угревой сыпи (акне), приеме пероральных контрацептивов.

Основными показателями, по которым можно судить о гормональном статусе женщины,  являются лютеинизирующий гормон (ЛГ), фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), пролактин, тестостерон, эстрадиол и дегидроэпиандростерон-сульфат (ДГЭА-сульфат).

ЛГ (лютеинизирующий гормон) — гормон, который образуется в гипофизе (эндокринная железа, расположенная в основании головного мозга). У женщин ЛГ участвует в процессе овуляции и выработке женских половых гормонов в яичниках.

Уровень ЛГ остаётся низким до середины менструального цикла (период овуляции), когда его концентрация возрастает в несколько раз. Овуляция происходит в течение суток после достижения максимальной концентрации ЛГ. Значительное увеличение ЛГ наблюдается и во время менопаузы (в 2-10 раз по сравнению с детородным возрастом).

ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) — гормон, вырабатываемый гипофизом. В женском организме ФСГ принимает участие в созревании половых клеток в яичниках и усиливает выделение женских половых гормонов (эстрогенов). Наибольшая концентрация ФСГ наблюдается в середине менструального цикла, в период овуляции, а также при менопаузе.

Определение уровня ФСГ в крови при дисфункции яичников позволяет определить причину гормонального сбоя. Пониженная концентрация ФСГ в крови свидетельствует о нарушении функции гипоталамуса или гипофиза. Увеличенная концентрация ФСГ в крови указывает на патологию яичников.

Пролактин — гормон, вырабатываемый гипофизом.

Ещё одной причиной повышения концентрации пролактина в крови является опухоль гипофиза, вырабатывающая пролактин — пролактинома. Это чаще всего доброкачественная опухоль, которая в большинстве случаев встречается у женщин. Если пролактиному не лечить, она может разрастаться, вызывая при этом головные боли и ухудшение зрения. Кроме того, разросшаяся опухоль влияет на выработку других гормонов, что может привести к бесплодию.

Тестостерон — основной мужской половой гормон. Отвечает за половую функцию и формирование вторичных половых признаков у мужчин. В женском организме этот гормон вырабатывается надпочечниками и в небольших количествах яичниками. В норме у женщин концентрация этого гормона очень незначительна.

Повышение концентрации тестостерона может являться причиной появления вторичных половых признаков у женщин (гирсутизм (оволосение по мужскому типу), огрубение голоса, увеличение клитора, акне (угревая сыпь), увеличение мышечной массы).

Кроме того, повышение уровня тестостерона у женщин может быть причиной нарушения менструального цикла и бесплодия.

Другими причинами увеличения тестостерона в крови являются опухоли яичников или надпочечников, вырабатывающие этот гормон, а также же синдром поликистозных яичников (увеличение размеров яичников и образование в них большого количества кист).

Эстрадиол — женский половой гормон, который вырабатывается у женщин в яичниках, плаценте и коре надпочечников.

Принимает участие в правильном формировании и функционировании женской половой системы, отвечает за развитие вторичных женских половых признаком, участвует в регуляци менструального цикла.

Увеличение уровня эстрадиола происходит в середине менструального цикла, в период овуляции (в это же время увеличивается содержание ФСГ и ЛГ). Нормальное содержание эстрадиола в крови обеспечивает овуляцию, оплодотворение яйцеклетки и протекание беременности.

Является слабым андрогеном, но в процессе метаболизма (превращений) в организме преобразуется в более сильные андрогены — тестостерон и андростендион, избыточное содержание которых может вызывать гирсутизм (оволосение по мужскому типу) и вирилизацию (появление вторичных мужских половых признаков).

Определение дегидроэпиандростерона используют для выявления источника повышенной выработки андрогенов у женщин. Поскольку в яичниках выработки ДЭА-SO4 не происходит, то увеличение уровня этого гормона свидетельствует о повышенной выработке андрогенов надпочечниками и связанных с этим заболеваниях (опухолях надпочечников, вырабатывающих андрогены, гиперплазии надпочечников и др.)

Анализ определяет концентрацию гормонов ЛГ, ФСГ, пролактин, тестостерон, эстрадиол, ДГЭА-сульфат в крови.

Метод

Основными методами, используемыми для определения концентрации гормонов в крови являются ИХЛА (иммунохемилюминесцентный анализ) и ИФА (иммуноферментный анализ). Метод ИХЛА (иммунохемилюминесцентный анализ) — один из самых современных методов лабораторной диагностики.

В основе метода используется иммунологическая реакция, в которой на конечном этапе выявления искомого вещества к нему присоединяются люминофоры — вещества, светящиеся в ультрафиолете.

Уровень свечения пропорционален количеству выявленного вещества и измеряется на специальных приборах — люминометрах.

ИФА (иммуноферментный анализ) позволяет обнаружить искомое вещество, благодаря добавлению меченного реагента (коньюгата), который , специфически связываясь только с этим веществом, окрашивается. Интенсивность окраски пропорциональна количеству определяемого вещества.

Референсные значения — норма
(Гормональный статус женский (ЛГ, ФСГ, Пролактин, Тестостерон, Эстрадиол, ДГЭА-сульфат), кровь)

Информация, касающаяся референсных значений показателей, а также сам состав входящих в анализ показателей может несколько отличаться в зависимости от лаборатории!

Норма:

Лютеинизирующий гормон:

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ):

Пролактин:

Тестостерон:

Эстрадиол:

ДГЭА — сульфат: 35 — 430 мкг/дл

Показания

• Нарушения менструального цикла
• Бесплодие
• Обследование перед назначением гормональных контрацептивов
• Избыточный вес у женщин

Повышение значений (положительный результат)

Повышение уровня исследуемых гормонов наблюдается при следующих заболеваниях и состояниях:

Лютеинизирующий гормон (ЛГ):

• Нарушение функции гипофиза
• Снижение функции яичников
• Аменорея (отсутствие менструаций)
• Синдром поликистозных яичников
• При приёме лекарственных препаратов (кломифен, спиронолактон)

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ):

• Менопауза
• Снижение функции половых органов
• Некоторые опухоли (особенно лёгких)
• Гиперфункция гипофиза
• Эндометриоз
• При приёме лекарственных препаратов (кломифен, леводоп)

Пролактин:

• опухоли гипофиза
• Нарушение менструального цикла, бесплодие
• Недостаточность функции щитовидной железы
• Почечная недостаточность
• Травма, хирургическое вмешательство
• Опоясывающий лишай
• Постинсулиновая гипогликемия (снижение концентрации сахара после введения инсулина)
• При приёме лекарственных препаратов (фенотиазин, хлорпромазин, галоперидол, эстрогены, пероральные контрацептивы, альфа-метилдофа, гистаминные препараты, аргинин, опиаты (морфин, героин), антидепрессанты (имизин))
• Стресс, возникший в результате травмы, болезни или же страха перед анализом, может приводить к незначительному увеличению уровня пролактина

Тестостерон:

• Синдром поликистозных яичников (перерождение ткани яичников во множественные кисты)
• Лютеома — гормонально активная опухоль яичника, выделяющая тестостерон
• Опухоли коры надпочечников
• Арренобластома (опухоль женского яичника, характеризующаяся наличием в ней структурных компонентов мужского яичка)
• Гирсутизм (оволосение по мужскому типу)
• Приём лекарственных препаратов (барбитураты, кломифен, эстрогены, гонадотропин, пероральные контрацептивы, бромкриптон)

Эстрадиол:

• Раннее половое созревание
• Опухоли яичников или надпочечников
• Гипертиреоз
• Применение таких препаратов, как люкокортикостероиды, ампициллин, эстрогенсодержащие препараты, фенотиазины, тетрациклины
• Цирроз печени

ДГАЭ-сульфат:

• Опухоль коры надпочечников
• Преждевременное половое созревание
• Гиперплазия надпочечников

Понижение значений (отрицательный результат)

Снижение уровня исследуемых гормонов наблюдается при следующих заболеваниях и состояниях:

Лютеинизирующий гормон (ЛГ):

• Нарушение функции гипофиза.
• Атрофия семенников у мужчин после воспаления яичек в результате перенесённых инфекций (свинки, гонореи, бруцелёза)
• Повышенное выделение пролактина гипофизом
• Нервная анорексия (преднамеренный отказ от пищи)
• Задержка роста и полового созревания
• При приёме препаратов (дигоксин, мегестрол, фенотиазин, прогестерон, эстрогены)

Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ):

• Cнижение функции гипофиза
• Карликовость
• Гемохроматоз (наследственное заболевание при котором нарушен обмен железа в организме)
• Синдром поликистозных яичников
• Анорексия и голодание
• При приёме лекарственных препаратов, содержащих эстрогены, прогестерон

Пролактин:

• Хирургическое удаление гипофиза
• Рентгенотерапия
• Лечение бромкриптином
• Приём тироксина

Эстрадиол:

• Синдром Шерешевского-Тернера (хромосомная болезнь, характеризующаяся отклонениями физического развития, низкорослостью и половой незрелостью)
• Гипопитуитаризм (заболевание, при котором происходит снижение или полное прекращение выработки гормонов гипофизом)
• Гипогонадизм (снижение функции яичников из-за их врожденного недоразвития или повреждения в период новорожденности)
• Нервная анорексия (преднамеренный отказ от пищи)
• Синдром поликистозных яичников
• Постменопауза

ДГАЭ-сульфат:

• Задержка полового созревания
• Дисфункция надпочечников
• Гипопитуитаризм

Зарегистрируйтесь прямо сейчас и получите подарок!

Наверняка, вы уже сталкивались с симптомами низкого прогестерона: перепады настроения, тревожность, усталость, низкое либидо и проблемы со сном. Отдельно стоит сказать и о ПМС.

Некоторым женщинам, он доставляет проблемы за неделю до месячных. У других симптомы более нестабильные и проявляются постоянно.

В любом случае, такие симптомы не являются нормой и могут привести к проблемам со здоровьем.

Известно, что высокий уровень прогестерона обеспечивает регулярный и здоровый цикл, защищает женский организм от некоторых видов рака и других болезней.

Большое влияние этот гормон оказывает и на психическое здоровье. Чем ниже уровень прогестерона, тем выше склонность к депрессиям, стрессам и неврозам.

Вот такое большое значение играет гормон прогестерон Как повысить естественным способом у женщин мы обсудим в этой статье.

статьи: 

Симптомы низкого прогестерона
Как повысить прогестерон естественным методом
Способ 1: Следите за своим весом;
Способ 2: Избавьтесь от стрессов;
Способ 3: Следите за здоровьем;
Способ 4: Больше двигайтесь;
Способ 5: Избегайте ксеноэстрогенов;
Способ 6: Правильно питайтесь;
Способ 7: Витамины для прогестерона. 

Симптомы низкого прогестерона

Прогестерон синтезируется яичниками после овуляции. Это помогает подготовить организм к возможной беременности, поддерживая матку в течении 14 дней после овуляции и позволяя зародиться эмбриону.

Низкие уровни прогестерона могут привести к эстрогенному доминированию, т.е. преобладанию эстрогенов. Такое состояние чревато многими проблемами со здоровьем, поэтому важно вовремя отслеживать уровень своих гормонов и принимать необходимые меры.

Наиболее частые симптомы низкого прогестерона и эстрогенного доминирования включают:

• Снижение либидо;
• Нерегулярные или болезненные месячные;
• Перепады настроения;
• Сухость кожи, морщины;
• Усталость;
• Депрессии;
• Тревожность;
• Головные боли;
• Вздутие живота, метеоризм;
• Горячие приливы;
• Болезненность в молочных железах;
• Набор веса, целлюлит;
• Низкая концентрация внимания, рассеянность;
• Бессонница.

Если оставлять эти симптомы без внимания долгое время, гормональные нарушения могут вызвать такие проблемы:

• Полное отсутствие овуляции и месячных;
• Бесплодие;
• Эндометриоз;
• Фиброз;
• Рак матки;
• Рак груди;
• Болезни сердца;
• Деменция.

КАК ПОВЫСИТЬ ПРОГЕСТЕРОН ЕСТЕСТВЕННЫМ МЕТОДОМ

Примерно после 35 лет у женщины начинается постепенное естественное снижение прогестерона. Это не означает, что в 40-45 и даже 50 лет вы должны смириться с его низким уровнем и списывать все проблемы на старение.

Даже в таком возрасте можно поддерживать свой прогестерон на нормальных физиологических значениях. В большинстве случаев, питание и образ жизни воздействует на гормональную систему больше, чем возраст.

Итак, как естественно повысить прогестерон?

1. Следите за своим весом

Как избыток, так и недостаток веса негативно сказываются на гормональном фоне.

Сначала поговорим про ожирение.

Чем больше жира в теле, тем больше вырабатывается эстрогенов и тем меньше прогестерона. Жировая ткань очень гормоноактивна, поэтому помимо эстетических проблем, вызывает и физиологические.

Здесь очень легко попасть в замкнутый круг. При появлении лишнего жира нарушается гормональный фон. А это, в свою очередь, еще больше усугубляет ситуацию и процессы жиросжигания сильно подавляются.

Чтобы похудеть, не стоит сидеть на всяких экзотических диетах. Лучше освоить и до конца жизни соблюдать основные правила здорового питания. Это просто, вкусно и эффективно. А постоянные диеты только замедляют метаболизм и в долгосрочной перспективе дают лишь обратный эффект.

Соблюдайте режим питания, не перекусывайте, ешьте меньше сладостей, фаст-фуда и пустых калорий. Важно повысить чувствительность к инсулину и нормализовать его работу. Подробнее о снижении веса читайте тут.

Недостаток веса также вреден для прогестерона. Очень низкий процент жира сигнализирует организму, что вы находитесь в голоде. Поэтому, питательные вещества идут не на производство половых гормонов, а на банальное выживание. Размножение не является первостепенной функцией организма и поэтому при различных болезнях и дефицитных состояниях, производство половых гормонов снижается.

2. Избавьтесь от стрессов

Ваше тело всегда выберет выживание, нежели размножение. Поэтому в период стресса, в первую очередь, снижается выработка половых гормонов.

Стресс усиливает производство стрессовых гормонов и снижает выработку половых. Более того, кортизол снижает чувствительность рецепторов прогестерона, поэтому даже его сниженное количество, по сути, перестает работать.

Все это значит, что если вы постоянно находитесь в стрессе, то это однозначно приведет к дисбалансу гормонов.

Примечательно, что сам по себе дисбаланс гормонов тоже снижает стрессоустойчивость. А возникающие стрессы еще больше усугубляют ситуацию. Получается замкнутый круг, который разрушают гормональную систему и организм в целом.

Но чаще всего, дело даже не во внешних факторах, а в нашем отношении к ним. Нужно повышать стрессоустойчивость, развивать в себе «здоровый пофигизм», больше отдыхать и уделять время любимым занятиям.

Более подробно о том, как избавиться от стрессов, читайте здесь.

3. Следите за здоровьем

Многие болезни, как и стресс, могут снижать выработку половых гормонов. Поэтому, если у вас есть серьезные заболевания, не удивляйтесь, что гормональный фон может быть нарушен.

Также на уровень прогестерона сильно влияют и другие гормоны: прегненолон, пролактин, тестостерон и гормоны щитовидной железы. Убедитесь, что с ними все в порядке.

Оптимизация гормонального фона даст вам очень ощутимые результаты как в плане здоровья, так и в плане внешнего вида. Вес тела, состояние кожи, ногтей и волос, ваша женская обаятельность и «запах» — все это также сильно зависит от ваших гормонов.

Все это можно довольно быстро исправить. Как это сделать, я подробно изложил в своей книге «Женские гормоны». 

Но, как и в случае с возрастом, не стоит сдаваться и списывать все на болезни. Конечно, болезни нужно лечить, но еще важнее устранить причины, по которым они появились. И чаще всего проблема в образе жизни и питании. Как не крути, а эти моменты все равно нужно подтягивать и соблюдать.

4. Больше двигайтесь

Сидячий и малоподвижный образ жизни негативно сказывается на гормональном здоровье.

Умеренная физическая активность увеличивает кровоток и стимулирует выработку половых гормонов, в том числе и прогестерона. Поэтому старайтесь больше двигаться. 2-3 раза в неделю занимайтесь легкими аэробными нагрузками, такими как бег, плавание, гимнастика, фитнес, аэробика и др.

Главное знать меру. Перетренированность вызывает противоположный эффект и стимулирует выработку стрессовых гормонов.

5. Избегайте ксеноэстрогенов и других вредных веществ

Ксеноэстрогены – это вредные вещества, которые имитируют действие эстрогенов в организме и нарушают гормональный баланс.

Их очень много в современной обработанной пище. Поэтому стоит избегать фастфуд, консервы, вкусовые и ароматические добавки, эмульгаторы и красители.

Опасные соединения содержатся также в косметике, средствах личной гигиены, бытовой химии и пластиковых бутылках. Поэтому имеет смысл выбирать более натуральные варианты, а воду пить из стеклянных емкостей.

6. Правильно питайтесь

Правильное полноценное питание обеспечивает организм всеми необходимыми веществами, которые необходимы для выработки гормонов.

Не изнуряйте себя диетами

Не стоит сидеть на голодных диетах. Мало того, что в долгосрочной перспективе они не работают. Так вы еще и недополучаете питательные вещества, которые нужны организму для производства гормонов. 

Не бойтесь жиров

Очень вредными являются безжировые и низкожировые диеты. Полезные жиры крайне необходимы для производства гормонов. Поэтому больше употребляйте сливочное, кокосовое, льняное и оливковое масло, орехи и авокадо. Избегайте вредных транс-жиров, которые содержатся в маргарине, кондитерских изделиях и фаст-фуде. Вот этих жиров как раз стоит опасаться.

Пейте зеленый чай

Зеленый чай усиливает метаболизм эстрогенов и, тем самым, повышает уровень прогестерона. В одном японском исследовании, у женщин, ежедневно употребляющих зеленый чай, содержание эстрогенов в моче было на 40% выше, чем у тех, кто употреблял его один раз в неделю. (1)

Поменьше кофе

Одно исследование показало, что доза кофеина, содержащаяся в четырех чашках кофе, может повышать уровень эстрогенов на 70%. (2)

Откажитесь от алкоголя

Его употребление повышает производство эстрогенов и снижает выработку прогестерона. А также не дает всасываться цинку, который крайне важен для женских гормонов.

Исследование 2000 года показало, что женщины, даже умеренно употребляющие алкоголь, имеют более низкий уровень прогестерона по сравнению с непьющими. 

Крестоцветные овощи

Считаются антиэстрогеновыми продуктами, т.е. способы снижать уровень эстрогенов. Достигается это за счет наличия в них глюкозинолатов, которые помогают печени выводить метаболиты эстрогенов из организма.

К крестоцветным овощам относят те, соцвтетия которых растут в форме креста: брокколи, цветная, брюссельская и белокочанная капуста, кресс-салат, хрен, горчица, редис, репа

Жирные сорта рыб

Содержат Омега 3 жирные кислоты, критически необходимые в фазу овуляции и для снижения воспалительных процессов в организме.

Меньше молока

Коровьи эстрогены, которые часто обнаруживаются в молочных продуктах, могут негативно воздействовать на гормональный фон. Поэтому, если у вас низкий уровень прогестерона и высокий уровень эстрогенов, попробуйте на время отказаться от молочных продуктов и посмотреть на результат.

Витекс священный

Другое название этого растения Авраамово дерево. Считается, что оно способно усиливать выработку лютеинизирующего гормона гипофизом. А он в свою очередь стимулирует большую выработку прогестерона.

Ученые из Стэнфордского медицинского университета в своем исследовании выявили, что после шести месячного приема витекса, женщины с низким уровнем прогестерона смогли повысить фертильность. (3)

7. Витамины для повышения прогестерона

Для полноценной работы, организму нужны все витамины и минеральные вещества. Однако, некоторые из них, особенно важны для прогестерона.

Витамин С

Исследования показывают, что витамин С повышает уровень прогестерона. (4)

Кроме того, он усиливает и сами эффекты прогестерона.

Источники: киви, шиповник, красный перец, цитрусовые, черная смородина и другие ягоды, особенно кислые.

Цинк

Этот минерал помогает гипофизу выделять фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). А он дает команду яичникам производить больше прогестерона.

Также, цинк повышает иммунитет, улучшает состояние кожи и ногтей.

Источники: устрицы, креветки, говядина, баранина, печень, тыквенные семечки, кешью.

Магний

Помогает расслабиться и снизить уровень стресса. За счет этого, оказывает благотворное влияние на гормональную систему.

Также, магний помогает разрушать метаболиты эстрогенов, что положительно сказывается на уровнях прогестерона.

Источники: зеленые листовые овощи, бобовые, орехи, семена, какао.

Витамин Е

Согласно одному исследованию, помогает повысить уровень прогестерона. (5)

Источники: почти все растительные масла, семена и орехи.

Витамин В6

Известен способностью снижать стресс и восстанавливать работу нервной системы.  Помогает печени разрушать и выводить продукты распада эстрогенов.

Согласно исследованиям, помогает снизить уровень эстрогенов и повысить прогестерон. (6)

Источники: грецкий орех, фундук, шпинат, картофель, морковь, капуста, лосось, тунец, бананы, говядина, курица, бобовые.

Железо

Руководство по питанию для американцев 2010 года определяет железо как вещество первой необходимости для женщин детородного возраста. Особенно оно необходимо при наличии эндометриоза и сильных кровотечениях.

Источники: бобовые, тофу, запечённый картофель, кешью, темные листовые овощи, цельнозерновой хлеб, красное мясо, печень.

И напоследок.. 

Здоровье, настроение, красивый внешний вид — за это все отвечает прогестерон. Как повысить естественным способом у женщин этот гормон мы разобрали в этой статье.

Если же вы хотите всерьез «прокачать» свои женские гормоны, значительно улучшить свое самочувствие, здоровье и внешний вид, рекомендую вам скачать мой pdf-отчет «5 главных секретов энергичности». В нем вы узнаете, какие конкретно шаги нужно сделать прямо сегодня, чтобы получить быстрый эффект.