Уход за грудью после гв

Как ухаживать за грудью после прекращения лактации

Во время прерывания лактации со стороны женского организма происходит довольно много стрессовых процессов. Это ведет к определенному дискомфорту молодой мамы в виде боли и неприятных ощущений в груди. Поэтому многие женщины задаются вопросами: что делать с грудью при отлучении ребенка от грудного вскармливания, как за ней ухаживать и т.д.

Для начала рассмотрим, какие механизмы и факторы влияют на интенсивность лактации. Врачи выделяют два основных:

• гормональный — интенсивность лактации зависит от уровня гормонов в крови;
• рефлекторно-механический — выработка молока на сам факт кормления.

Причины прекращения грудного вскармливания

Следует отметить, что прекращение грудного вскармливания возможно по разным причинам. Поэтому и в выборе метода отлучения и в особенностях ухода за грудью нужно отталкиваться от того, по какой причине это произошло, на каком сроке вскармливания и так далее. Прекращение кормления грудью преимущественно происходит по таким причинам:

• Естественное отлучение ребенка от груди. В этом случае малыш постепенно переходит на обычную пищу путем плавного ввода дополнительных прикормов. Рекомендуется осуществлять такое отлучение в возрасте от полугода (ввод прикорма) и года (отлучение от груди).
• Отлучение вследствие социальных причин. Таких, например, как выход мамы на работу, перевод на искусственное вскармливание. Обычно происходит в первые месяцы жизни малыша (до полугода).
• Прекращение грудного вскармливания вследствие болезни или потери ребенка.

В случае если отлучение от груди вынужденное, то есть происходит по внешним причинам, то для прекращения лактации применяются различные гормональные препараты.

Если же происходит естественное отлучение, то принимать гормоны особого смысла нет в связи с тем, что после шести месяцев грудного вскармливания лактация контролируется не гормонами, а спросом на молоко со стороны малыша.

Оптимальным решением будет постепенное отлучение, когда мама уменьшает количество кормлений грудью в сутки. Например, можно совсем отказаться от дневных прикладываний к груди или просто уменьшить их количество (сначала на одно кормление, затем два, и так далее). В этой ситуации обычно удается нивелировать количество побочных эффектов со стороны груди в виде боли, чувства переполнения.

Рекомендуем прочесть статью о завершении лактации. Как завершить лактацию используя домашние средства и медикаменты, по каким причинам может понадобиться завершение лактации, как правильно отлучить ребенка от груди — обо всем вы сможете подробнее прочесть в этой статье.

Причины боли в груди и уход при прекращении грудного вскармливания

Но во многих случаях даже постепенного отлучения малыша от груди наблюдается ряд дискомфортных ощущений. Это происходит из-за того, что молоко застаивается в протоках молочной железы, они растягиваются и раздражают нервные окончания. В результате после отлучения грудь болит, появляется ощущение распирания.

Прежде всего нужно знать, что перевязывать грудь не надо. Это не препятствует выработке молока и не уменьшает лактацию. Наоборот, может привести к неприятным осложнениям в виде мастита. Можно просто носить бюстгальтер несколько более плотной консистенции, чем вы привыкли.

Сцеживание

Также есть распространенный миф о том, что ни в коем случае нельзя сцеживать молоко потому, что таким образом женщина будет стимулировать лактацию. Доля правды в этом, несомненно, есть.

Но если грудь сильно переполнена и болит, сцеживать молоко можно и нужно. Через какое-то время количество сцеживаемого молока просто уменьшится, а затем постепенно сойдет на нет.

Да, процесс затянется, но женщина избежит неприятных ощущений.

Можно прикладывать к груди холодные компрессы. Лучше использовать марлю, сложенную в несколько раз. Смачивать ее нужно в холодной воде или на время положить компресс в холодильник. Особо эффективен такой компресс после сцеживания, так как молочные протоки спадаются, сосуды в молочной железе спазмируются, и в дальнейшем уже молока выработается значительно меньше.

Питание и лекарства после лактации

Кроме этого, молодая мама должна следить за своим рационом питания. Ни в коем случае нельзя пить напитки, которые, по ее наблюдениям, увеличивали лактацию. Есть травяные отвары, которые снижают выработку молока. Это отвар мяты и шалфея, их можно пить несколько стаканов в день.

Зачастую женщина привыкает, что во время грудного вскармливания нельзя принимать никакие лекарственные препараты, потому что с молоком матери они могут попасть ребенку.

Но если речь идет не о постепенном отлучении, и малыш уже не ест грудное молоко, то далеко нелишним будет несколько дней попринимать противовоспалительные препараты.

Очевидно, что женская грудь после отлучения ребенка подвергается некоторым рискам и требует правильного ухода. Соблюдая вышеперечисленные рекомендации, можно уменьшить неприятные ощущения, а отлучение пройдет спокойно. Но нужно помнить, что в случае появлений уплотнения в груди, покраснения или высокой температуры, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Как ухаживать за грудью кормящей маме?

Маленький ребенок из-за не полностью сформированной иммунной системы и сниженной защитной функции слизистых оболочек очень восприимчив к воздействию болезнетворных бактерий. Попадают они в организм крохи в основном через рот.

Поэтому любая инфекция, возникающая на сосках при вскармливании, незамедлительно попадает к ребенку и может вызывать различные заболевания.

В связи с этим молочные железы в период грудного вскармливания должны обязательно содержаться в чистоте. 

В уходе за грудью большое внимание нужно уделить трем факторам: 

• правильно подобранный бюстгальтер для кормящих мам, 
• грамотная гигиена молочных желез, 
• использование аксессуаров для грудного вскармливания. 

Уход за грудью: выбираем белье для кормящих мам

Во время лактации молочные железы наполняются молоком, увеличиваются в размере и становятся тяжелыми. Чтобы сосуды не передавливались и не нарушался отток молока, необходима поддержка груди. Поэтому во время грудного вскармливания кормящим женщинам рекомендуется носить специальный бюстгальтер для кормления. 

На что обратить внимание при выборе белья для кормящих? 

1. Бюстгальтер для кормления должен быть изготовлен из натуральных тканей. В этом случае он не вызовет аллергии, будет хорошо впитывать влагу и легко отстирываться. 
2. Обратите внимание на ощущения. Бюстгальтер для кормления должен обеспечивать хорошую поддержку.

   Модель маленького размера будет сдавливать грудь во время приливов молока и нарушать кровообращение. А слишком большой бюстгальтер может спровоцировать возникновение растяжек и «обвисание» груди.

    

3. Для кормления рекомендуется выбирать бюстгальтер «без косточек», так как при наполнении груди они могут сдавливать грудь и стать причиной застоя молока. 
4. Бретельки должны быть широкими, что позволит равномерно поддерживать молочные железы.

5. Рекомендуется выбирать модели бюстгальтера для кормления из бесшовного материала. Если швы на изделии есть, они не должны проходить по области ареолы и соска, чтобы не натирать их и не вызывать раздражение.

   На время кормления придется отказаться от кружевных моделей: они могут натирать чувствительную кожу вокруг соска. 

6. Очень удобны бюстгальтеры для кормящих мам с отстегивающейся верхней частью чашечки (его не надо каждый раз снимать во время кормления).

Сколько бюстгальтеров вам понадобится? 

После родов грудь кормящей мамы уязвима для болезнетворных микроорганизмов, поэтому чистота нижнего белья приобретает особое значение. Рекомендуется иметь не менее двух бюстгальтеров для кормящих и регулярно их стирать. В первое время (в период становления лактации) из-за возможного подтекания молока их рекомендуется менять каждый день.

Уход за грудью: чисто и сухо!

Основное правило гигиены, которое должна знать каждая кормящая мама, звучит так: грудь должна быть всегда чистой и сухой.

Еще совсем недавно медицинский персонал роддомов настаивал на том, что кормящая мама должна мыть грудь обязательно до и после каждого кормления малыша. Однако это правило устарело.

Специалисты по грудному вскармливанию утверждают, что мыть грудь достаточно 1–2 раза в день, принимая душ.

Дело в том, что при мытье груди, особенно с мылом, с кожи ареолы и соска удаляется защитный слой жиров, который содержит особые вещества, предотвращающие проникновение в кожу груди «вредных» микробов. Помимо этого, частое мытье груди приводит к пересушиванию кожи и трещинам сосков. 

После душа грудь следует аккуратно промокнуть мягкой салфеткой. Не рекомендуется растирать ее полотенцем, чтобы не раздражать соски при вскармливании. 

После кормления желательно смазывать соски каплями «заднего» молока (порция, которая выделяется в конце кормления), так как оно обладает защитными и заживляющими свойствами, предохраняя кожу от сухости.

Если кожа у мамы очень чувствительная, то для профилактики трещин можно использовать специальный крем для сосков при вскармливании. Сразу после кормления его следует нанести на сосок и ареолу тонким слоем. Есть кремы, которые не нужно смывать перед следующим кормлением, они совершенно безопасны для малыша. Понятно, что ими пользоваться гораздо удобнее. 

Ни в коем случае нельзя применять для обработки соска и ареол различные дезинфицирующие средства (зеленку, водку, хлорофиллипт, спирт и т.д.). Они высушивают кожу соска и ареолы, что провоцирует образование трещин.

Прокладки для груди

При подтекании молока кормящей женщине рекомендуется использовать специальные прокладки для груди. Они впитывают выделяющееся между кормлениями молоко и, тем самым, помогают коже оставаться сухой и чистой, предохраняя ее от раздражения. 

Прокладки для груди бывают одноразовыми и многоразовыми. Важно, чтобы  прокладка для кормящих имела дышащую поверхность и была непромокаемой. Кроме того, такие вкладыши должны хорошо впитывать молоко, быть мягкими, тонкими и приятными при прикосновении к груди. 

Многоразовые прокладки для кормящих изготавливаются из натурального хлопка. У них впитывающая способность меньше, чем у одноразовых прокладок, поэтому их приходится чаще менять.

Такие прокладки можно стирать и использовать снова. Стирать их можно руками с детским мылом или детским стиральным порошком, или в стиральной машине, выбрав программу бережной стирки.

После стирки их обязательно надо хорошо прополоскать. 

Одноразовые прокладки в бюстгальтер имеют 4 слоя. Поверхность снаружи – дышащая и водонепроницаемая. Внутри вкладыша находится мягкая адсорбирующая прокладка и плотный слой адсорбента. Таким образом, внутренний слой, соприкасающийся с кожей, остается сухим, что снижает риск возникновения воспаления сосков. 

Большинство одноразовых прокладок в бюстгальтер имеют нескользящую ленту, чтобы не смещаться в бюстгальтере.

Кроме того, их способность поглощать молоко имеет свой предел, после которого они не гарантируют сухости. Если грудь длительное время остается влажной, это может спровоцировать возникновение трещин и инфицирование молочной железы. 

Накладки для сбора подтекающего молока

Существуют также специальные накладки для сбора подтекающего грудного молока. Их удобно использовать кормящим мамам при гиперлактации, когда молока в груди слишком много. Внешне это приспособление выглядит как пластиковая «чашечка», которая вставляется в бюстгальтер.

Одна часть ее сделана из пластмассы, другая из силикона с отверстием под сосок. Сам сосок не касается поверхности накладки за счет наличия двойного дна. В целях предотвращения проблем с сосками вследствие повышенной влажности рекомендуется снимать накладки каждые 2–3 часа и устраивать воздушные ванны для груди.

После использования их необходимо обязательно мыть и хранить в чистом, закрытом контейнере. 

ВАЖНО! Кормление грудью не должно сопровождаться чувством боли и дискомфорта.

При появлении этих или других признаков неблагополучия женщина должна тщательно осмотреть молочные железы на предмет припухлости, покраснения, трещин и раздражения.

При обнаружении каких-либо изменений нужно проконсультироваться с врачом, чтобы как можно быстрее устранить причину, нарушающую грудное вскармливание. 

Источник фото: Shutterstock

Как ухаживать за грудью во время кормления

Каждая мама хочет продолжать период грудного вскармливания как можно дольше, чтобы ее ребенок получал самое полезное питание. Именно поэтому важно знать, как правильно ухаживать за молочными железами, ведь любые появившиеся проблемы негативно скажутся, как на самом ребенке и его питании, так и на кормящей матери.

Уход за грудью – это первая необходимость! Лучше избежать любых неприятностей, нежели затем с ними бороться. Как осуществить правильный уход и каковы могут быть последствия от несерьезного отношения к груди?

Что может произойти, если не ухаживать за грудью во время кормления

Если уход за молочными железами не соответствующий, то вскоре после родов могут начаться большие проблемы. Вот некоторые из них:

1. Закупорка млечных протоков – это небольшое болезненное уплотнение в области груди. Такая закупорка происходит в тех случаях, когда при кормлении нет определенного режима. Например, в течение ночного сна, ребенок ни разу не проснулся, в итоге большое количество молока пережмет протоки и если вовремя не опорожнить грудь, образуется уплотнение. Также это может произойти по причине узкого и тесного бюстгальтера, поэтому важно, чтобы нижнее белье было свободным. Отдых влияет на состояние мамы, его недостаток приводит к «засорению протоков», как бы странно это не звучало.
2. Мастит. При грудном вскармливании важно, чтобы малыш полностью опорожнял грудь, при неполном высасывании молока, начинают образовываться вокруг соска трещины, затем проникают внутрь микробы и начинается мастит. Данное состояние очень болезненное, при этом боль обжигающая или пульсирующая.

Симптомы таковы:

• жар в молочных железах;
• припухлость;
• покраснение;
• сильная боль.

Женщина начинает себя плохо чувствовать, поднимается высокая температура, возникает озноб и сильная слабость.

1. Абсцесс груди – это запущенный мастит. Если вовремя не обратиться за помощью к врачу, то последствия могут быть катастрофическими. Симптомы абсцесса такие же, как и при мастите, только боль намного сильнее. Важно в этот момент незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.
2. Еще одним очень серьезным последствием является – воспаление соска. Если мама отнесется к этому наплевательски, то из-за несвоевременного ухода могут начать образовываться гнойники и понадобиться хирургическое вмешательство.

Уход за грудью во время кормления

Как только закончились роды, женщина начинает чувствовать сильный прилив молока, молочные железы набухают и поэтому нуждаются в поддержке.

Существует определенная гигиена и правила:

1. Обязательно следует подобрать удобный, качественный бюстгальтер. Он должен быть мягким, эластичным, без твердых колец и с широкими бретельками. Такое белье поможет избежать растяжек, защитит грудь от получения травм, улучшит кровообращение и выработку молока, также позволит уменьшить нагрузку на позвоночник. Необходимо иметь как минимум два подходящих бюстгальтера для смены и специальные ватные вкладыши для соска. Можно их самостоятельно сделать из стерильного бинта, достаточно сложить его в 10 небольших слоев.
2. При ГВ следует максимально усилить кровообращение молочных желез. В этом поможет ежедневный контрастный душ и правильный массаж груди. Держа грудь под струей воды, необходимо аккуратно разминать ее, двигаясь по часовой стрелке, затем поочередно переключать воду, делая ее то теплой, то прохладной. После душа необходимо грудь тщательно вытереть махровым полотенцем, начинать нужно от подмышки к соску.
3. После родов важно ограничить себя в питье. При скапливании молока, грудь необходимо сцеживать после каждого прикладывания – как правильно сцеживать грудь. Чтобы грудь не распирало можно воспользоваться некоторыми народными методами, например, на молочную железу положить твердый компресс из: меда, муки и кипяченой воды.

1. Для упругости груди существует специальная гимнастика. Каждое упражнение необходимо повторять около двадцати раз.

Вот некоторые упражнения:

• Перед грудью смыкаются руки ладонями вместе, как будто вы молитесь, затем буквально на пару секунд следует сжать максимально сильно ладошки, а потом их расслабить.
• Следующее упражнение включает в себя стойку прямо, а руки нужно поставить на пояс. Затем необходимо медленно подниматься на носочки и при этом свои локти как можно дальше отводить назад.
• Отжиматься от стула или от пола.

Воздушные ванны для груди

Чтобы при грудном вскармливании сохранить молочные железы в идеальном состоянии, можно воспользоваться воздушными ваннами. Такие ванны способствуют расслаблению мышц, грудь получает достаточно кислорода и начинает свободно «дышать».

Воздушные ванны принимаются таким образом: в холодное время года достаточно будет проветрить вашу комнату, а затем около десяти минут посидеть в этом помещении с открытой грудью.

Если на улице тепло, то можно просто сесть у раскрытого окна с обнаженной грудью.

Однако каждый процесс требует от себя осторожности и воздушные ванны в этом не исключение. Главное при проведении очередного сеанса не переохладиться и закрыть свои молочные железы от прямых попаданий солнечных лучей.

При грудном вскармливании данные трещинки будут только увеличиваться и принесут маме такую боль, что впоследствии от кормления грудью придется полностью отказаться – как справиться с трещинами на сосках.

Итак, чтобы мама после родов кормила своего малыша полезным грудным молоком максимально долго, то правильный уход за грудью просто необходим.

Уход за сосками для кормящих мам

Кормление грудью полезно для Вас и Вашего ребенка, однако для сосков это может стать настоящим испытанием. Ознакомьтесь с нашими советами и рекомендациями, которые помогут уменьшить болезненные ощущения.

Молодые мамы часто слышат: «Кормление грудью не должно причинять боль». Однако в первые дни многие сталкиваются с обратным.

У большинства женщин во время беременности соски увеличиваются и становятся более чувствительными. Когда новорожденный малыш начинает сосать грудь, он создает определенное давление, и это совершенно новое и незнакомое ощущение для женщины (во всяком случае, для ставшей мамой впервые).

Кормления могут затягиваться на длительное время, иногда вплоть до часа, а ребенок может просить грудь до 13 раз в день.1 Это сосание, давление и слюна ребенка могут стать причиной воспаления сосков.

Вспомните, как на ветру и солнце трескаются губы. Чем чаще их облизывать, тем сильнее они будут сохнуть и воспаляться. Поэтому губам требуется хорошее увлажнение, чтобы их смягчить, защитить и ускорить заживление трещинок. То же самое происходит и с сосками.

Однако воспаление сосков обычно длится не более пары недель и проходит по мере того, как ребенок и Ваша грудь привыкают к грудному вскармливанию. Важно как можно раньше начать уход за сосками, чтобы предотвратить ухудшение ситуации. Поэтому если Ваши соски сильно воспалятся, начнут трескаться или кровоточить, как можно скорее обратитесь к наблюдающему Вас врачу.2

Как известно, профилактика лучше лечения, поэтому ознакомьтесь с нашими советами.

Залог безболезненного грудного вскармливания — правильный захват. Прикладывая ребенка к груди, направляйте сосок к его небу. Это позволит ему захватить сосок и часть ареолы (более темной кожи вокруг соска) под ним. Когда во рту ребенка оказывается сосок и часть груди, кормление происходит правильно.3

В первые несколько дней обратитесь к консультанту или специалисту по грудному вскармливанию, чтобы проверить правильность захвата. Он сможет дать Вам рекомендации по решению проблем и посоветовать другие позы для кормления, в которых Вам будет не так больно кормить ребенка.

Укороченная уздечка языка (анкилоглоссия) встречается у 4–11 %
новорожденных.4 При этом полоска кожи, которой язык прикрепляется внизу рта — так называемая уздечка — слишком короткая.

Ребенок с укороченной уздечкой не сможет открыть рот достаточно широко, чтобы хорошо захватить грудь, а его язык при сосании не будет закрывать нижнюю десну.

В результате ребенок будет нервничать, а у Вас могут воспалиться соски.

Лечащий врач или консультант по грудному вскармливанию должен осмотреть ребенка, чтобы поставить такой диагноз. Проблема укороченной уздечки решается путем простой процедуры подрезания. Ее выполняет врач, и обычно это происходит без крови и не требует анестезии. Подрезание уздечки позволяет практически мгновенно восстановить нормальный механизм кормления.5

Реже у детей встречается укороченная уздечка верхней губы. В этом случае приходится рассекать кожицу, соединяющую верхнюю губу с десной. Укороченную уздечку языка или верхней губы у новорожденного не всегда выявляют при осмотре, проводимом сразу после рождения, поэтому если Вам кажется, что именно это причиняет боль Вашим соскам, обратитесь за медицинской консультацией как можно скорее.4

Советы по уходу за сосками при кормлении грудью

• Мойте грудь только водой, когда принимаете душ или ванну. Маленькие бугорки на ареолах (железы Монтгомери) выделяют жир, который увлажняет и защищает Ваши соски. Мыло и гели для душа могут смывать эту естественную защиту, вызывая сухость и раздражение.6
• Аккуратно промакивайте соски мягким полотенцем или давайте им просто высохнуть на воздухе. Раньше женщинам часто советовали растирать соски, чтобы они стали жестче, но, к счастью, такие рекомендации остались в прошлом!
• Не нужно мыть грудь или соски перед кормлением. Бактерии, которые находятся на поверхности груди, на самом деле помогают развиваться кишечной микрофлоре ребенка.7
• Свежее грудное молоко способствует заживлению потрескавшихся сосков,8 поэтому втирайте в них по несколько капель молока до и после кормления.
• Часто меняйте прокладки для бюстгальтера, если они намокают. Это уменьшит риск бактериальных и грибковых инфекций, включая молочницу.6
• Не нужно увеличивать интервалы между кормлениями, чтобы дать соскам «отдых». Чтобы ребенок был здоровым и хорошо рос, его нужно кормить по требованию. Помните, частое кормление стимулирует и поддерживает выработку молока, поэтому продолжайте кормить, несмотря на болезненность.9

Полезная продукция для ухода за сосками

• Средство для сосков из чистого ланолина — натурального продукта, получаемого из шерсти овец. Он увлажняет и способствует заживлению сосков. Такой крем безопасен для ребенка, поэтому его не нужно смывать перед кормлением.
• Гидрогелевые подушечки* можно накладывать на воспаленные соски для облегчения боли при кормлении и помощи в ускорении заживления. Их можно даже хранить в холодильнике, чтобы усиливать успокаивающий охлаждающий эффект.
• Накладки для груди* помещаются в бюстгальтер. Они способствуют предотвращению раздражения сосков от трения об одежду и имеют специальные отверстия для воздуха, чтобы помочь соскам заживать.
• Бюстгальтеры для кормления** изготавливаются из дышащего материала, такого как хлопок, или из специальной ткани, которая быстро сохнет и отводит излишек влаги от поврежденных сосков.
• Накладки для кормления* представляют собой специальные силиконовые накладки, надеваемые на соски. Они имеют небольшие отверстия, через которые поступает молоко, когда Вы кормите грудью. Накладки помогают защищать кожу под ними и способствуют лучшему захвату соска ребенком, делая сосок более жестким. Не стоит использовать накладки для кормления в течение длительного времени. Если у Вас возникнут проблемы или появится боль, обратитесь к медицинскому специалисту или консультанту по грудному вскармливанию.

Болезненные ощущения должны пройти, когда Ваши соски и малыш привыкнут к грудному вскармливанию.

Стоит повторить, что главной причиной воспаления сосков является неправильный захват. Если Ваш консультант по грудному вскармливанию не смог решить проблему боли при кормлении, обратитесь к другому специалисту и к третьему, если будет необходимо.

Если боль в сосках не проходит или Вы заметите необычные симптомы, проконсультируйтесь с врачом. Появление белых пятен или хлопьев на сосках может быть признаком молочницы, белесые или синеватые соски могут указывать на нарушение циркуляции крови, такое как болезнь Рейно (вазоспазм), а гной и покраснение свидетельствуют об инфекции.2

Литература

Литература

1 Kent JC et al. Volume and frequency of breastfeedings and fat content of breast milk throughout the day. Pediatrics. 2006;117(3):e387-395. — Кент Дж. С. и соавторы, «Объем и частота кормления грудью и содержание жира в грудном молоке в течение дня». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;117(3):e387-95.

2 Berens P et al. Academy of Breastfeeding Medicine. ABM Clinical Protocol# 26: Persistent pain with breastfeeding. Breastfeeding Medicine. 2016;11(2):46-53. — Беренс П. и соавторы, Академия медицины грудного вскармливания, «Клинический протокол АВМ №26: Сохранение болезненности при кормлении грудью». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания). 2016;11(2):46-53.

4 Segal LM et al. Prevalence, diagnosis, and treatment of ankyloglossia: methodologic review. Canadian Family Physician. 2007;53(6):1027-1033. — Сегал Л.М. и соавторы, «Частота, диагностика и лечение анкилоглоссии: методологический обзор». Канадиэн Фэмили Физишн. 2007;53(6):1027-1033.

5 O'Shea JE  et al. Frenotomy for tongue‐tie in newborn infants. The Cochrane Library. 2017. — О'Ши Дж.И. и соавторы, «Рассечение укороченной уздечки у новорожденных», Зе Кокрейн Лабрери (Библиотека Кокрейн), 2017.

6 Jacobs A et al. S3-guidelines for the treatment of inflammatory breast disease during the lactation period. Geburtshilfe und Frauenheilkunde. 2013;73(12):1202-1208. — Джейкобс А. и соавторы, «Рекомендации S-3 по лечению воспалительных заболеваний груди в период грудного вскармливания». Гебуртсхильфе унд Фрауэнхайлькюнде. 2013;73(12):1202-1208.

7 Pannaraj PS et al. Association between breast milk bacterial communities and establishment and development of the infant gut microbiome. JAMA pediatrics. 2017;171(7):647-654. — Паннарадж П.С. и соавторы, «Бактериальные сообщества в грудном молоке и их связь с возникновением и развитием микробиома кишечника новорожденного». ДЖАМА педиатрикс. 2017;171(7):647-654.

8 Mohammadzadeh A et al. The effect of breast milk and lanolin on sore nipples. Saudi medical journal. 2005;26(8):1231-1234. — Мохаммедзаде А. и соавторы, «Воздействие грудного молока и ланолина на болезненные соски». Сауди медикал джорнал. 2005;26(8):1231-1234.

9 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

* РУ № № ФCЗ 2010/07352 от 19.07.2010

Уход за грудью после кормления: 5 простых рекомендаций

Анна Кулёмина

Рубрика: Грудное вскармливание

Здравствуйте, дорогие мамочки! Правильный уход за грудью после кормления – это не только одна из составляющих того, что малыш не останется голодным, но еще и ваше здоровье. Трещины на сосках, лактостаз, тяжесть и боли – далеко не полный перечень проблем, который возникают при несоблюдении правил гигиены. На что же обращаем внимание?

Качественная поддержка

В первые дни после родов молоко начинает вырабатываться в больших количествах, поэтому важно:

• прикладывать малыша к груди не по расписанию, а по требованию;
• носить хороший бюстгальтер – лучше купить несколько моделей, которые сделаны специально для кормящих мамочек: из натуральной и эластичной ткани, с широкими бретелями, с плотными, но хорошо вентилируемыми чашечками, без косточек.

Ваш красивый бюстгальтер, который вы носили до беременности, придется отложить до лучших времен. Он не подойдет во время кормления.

Впрочем, вы и сами это понимаете – грудь увеличилась на пару размеров, а тесный лифчик причиняет не только физический дискомфорт. В зажатой груди нарушается кровообращение, и как следствие, могут возникнуть проблемы с выработкой молока. Кстати, если хотите понять, хватает ли ребенку грудного молока, почитайте одну из моих статей.

Не допустить застоя!

В первую неделю после родов не пейте много воды, чтобы не стимулировать выработку молока. Узнайте также всё о продуктах, повышающих лактацию грудного молока, и постарайтесь исключить их на время из рациона. Новорожденный не сможет высасывать чрезмерное количество молока полностью, а значит, вполне возможен застой.

При лактостазе грудь сильно набухает и болит, возникают уплотнении, повышается температура. Застой опасен тем, что создает благоприятную среду для болезнетворных микроорганизмов, не говоря уже об ужасном дискомфорте и развитию мастита.

Профилактика застоев элементарна:

• если малыш высосал не всё молоко, обязательно сцеживайтесь (вручную или молокоотсосом);
• легкими круговыми движениями массируйте грудь после каждого кормления (сцеживания);
• прикладывайте к груди, оставляя сосок открытым, компрессы – медовый, свекольный, творожный – сделать их можно быстро по народным рецептам, но использовать все-таки лучше только для профилактики, а при серьезных проблемах обязательно проконсультироваться с врачом.

Травмы и трещины сосков

Особенного внимания при кормлении грудью требуют соски, ведь появление трещин – весьма распространенная проблема.

Чаще всего соски трескаются из-за неправильного ухода:

• вытекающее молоко постоянно увлажняет чашечки лифчика, поэтому рекомендуется использовать специальные вкладыши или обычные марлевые салфетки – они защитят белье, и вам не придется сидеть в кафе или стоять на кассе гипермаркета с мокрой грудью, а поменять прокладку можно в любой момент;
• вы используете спиртосодержающие средства по уходу за телом – внимательно изучите состав своего геля (в нем не должно быть спирта, а побольше увлажняющих компонентов) и забудьте на время про мыло, которое дико сушит кожу;
• нарушаете технику кормления и отъема от груди – ребенок не полностью захватывает сосок, или вы буквально отрываете его от груди (чтобы не травмировать сосок, сначала слегка разожмите десна крохи пальцем и только после этого вытягивайте сосок).

Увлажнение

Если трещинки все-таки появились, смазывайте их кремами с ланолином, например, Бепантеном или его аналогами. В нем хоть и есть спирт (цетиловый и стеариловый), но и много ланолина, а также парафина и миндального масла – все они быстро заживляют ранки и увлажняют кожу.

Лично у меня, малыш уже в роддоме жутко разгрыз соски, спаслась я именно бепантеном, накладывая крем на ватный диск, а уже его к соску в бюстгалтер.

Бриллиантовый зеленый

И забудьте про зеленку, которую «диванные эксперты» в сети называют «чудо-средством». Если нанесете ее на соски хотя бы раз, превратите их в выжженную поверхность Сахары. Не стоит прислушиваться к рекомендациям по увлажнению сосков алоэ или маслом из пчелиного воска – из-за запаха алоэ малыш может отказываться от груди, а масло способно вызвать аллергию.

Лучше для промывания сосков и уничтожения бактерий используйте собственное молоко.

Если через неделю трещинки не прошли, откажитесь на время от кормления травмированной грудью. Ее придется аккуратно сцеживать, и при необходимости докармливать грудничка с ложечки. И обязательно сходите к врачу – он подскажет, что делать с учетом вашего состояния.

Силиконовый спасатель

Можно также использовать специальные накладки из силикона – они смягчают болезненные ощущения, но не все малыши рады таким «примочкам», так как через них высасывать молочко чуть сложнее. Накладки, кстати, хороши, если грудь небольшая и соски слишком маленькие, и малышке трудно их захватывать. Меня выручили фирмы «Avent», но мамочки хвалят еще «Чико» и «Меделу».

И не злоупотребляйте анальгетиками, если грудь сильно болит. Вот здесь я рассказываю, какое обезболивающее можно при грудном вскармливании, но приняв пару таблеток, запишитесь к врачу, чтобы установить причину болей и провести грамотный курс лечения.

Массаж и закаливание

Уход за грудью – это еще и массаж, контрастный душ и специальная гимнастика. Они улучшают кровообращение, препятствуют образованию застоев, снижают риск появления растяжек.

Массаж можно делать не только так, как я упомянула выше, но и во время водных процедур. Направляйте несильную струю теплой воды на соски в течение минуты, слегка смещая лейку вправо-влево.

Хорошо укрепить грудь и восстановить эластичность кожи помогает контрастный душ. Его продолжительность – не менее 5 минут: сначала горячая вода, затем прохладная.

Не растирайте соски – так вы не укрепите, а травмируете нежную кожу.

Если грудь небольшая, то ночью откажитесь от бюстгальтера или надевайте хлопчатобумажный топ. И не забывайте делать воздушные ванны перед сном, оставляя грудь «в свободном полете» на 20-30 минут.

Многие мамочки интересуются, можно ли в баню при грудном вскармливании. Конечно, можно, если соблюдать определенные правила. Умеренная парилочка и настроение улучшает, и за грудью ухаживать правильно помогает.

Гимнастические этюды

Специальная гимнастика для груди не займет много времени, но если делать ее регулярно, то результат вы заметите точно.

Вот несколько простых упражнений из моего комплекса:

1. соедините ладони друг с другом на уровне груди и поочередно то сдавливайте ими невидимую 100-долларовую купюру, то разжимайте;
2. поставьте руки на пояс и поднимайтесь на носочки, отводя локти как можно дальше назад;
3. растягивайте и удерживайте над головой 10-15 секунд плотную резинку;
4. отжимайтесь от всего, от чего можно – от стула, подоконника, столешницы, пола.

А на сегодня у меня все советы. Расскажите, как вы ухаживаете за грудью после кормления. Может, я о чем-то забыла упомянуть? Если статья была вам полезна, поделитесь ей с подругами в социальных сетях. Прощаюсь до новых интересных тем, а на десерт по традиции полезное видео:

Готовимся к кормлению, уход за молочными железами, самообследование, гигиена

15.09.2017

При грудном вскармливании очень важно следить за чистотой и здоровьем груди.

Уход за молочными железами в этот период заключается в соблюдении гигиены, правильном подборе бюстгальтера и предотвращении образования трещин.

Правильная подготовка груди влияет на длительность лактации и здоровье матери и малыша. Чтобы избежать проблем женщине полезно периодически проводить самообследование молочных желёз.

Выбираем нижнее белье

Подготавливаясь к кормлению малыша будущая мама должна приобрести специальный бюстгальтер. Преимуществом такого изделия перед обычным лифчиком является:

• Поддержание груди. Во время лактации она наполняется молоком и обычный бюстгальтер не в состоянии обеспечить нужный уход. Если своевременно не принять меры, то сосуды молочных желез будут передавливаться, что приводит к застоям молока и препятствует его правильной выработки.
• Простота при кормлении. Такие изделия оснащены застежками в области чашечек, которые легко отстегиваются, оголяя нужную часть тела, при этом нет необходимости полностью снимать лифчик.
• Практичность. В модель для кормления легко установить прокладку для впитывания излишек молока, вытекающих из молочных желез. При этом она не будет торчать и выпадать.

Выбирая белье для молочных желез следует обратить внимание на ряд факторов:

1. Предпочтение стоит отдать моделям из натуральных тканей. Такое изделие гипоаллергенно, легко стирается, быстро впитывает излишки влаги и позволяет коже дышать.
2. Отсутствие косточек является преимуществом, так как их наличие может провоцировать передавливание груди.
3. Размер изделия должен полностью соответствовать. В противном случае грудь будет обвисать либо защепляться.
4. Широкие бретельки обеспечивают правильную поддержку груди.
5. Бесшовные модели будут комфортнее кружевных изделий. Ненужные рубчики могут натирать кожу.

В гардеробе женщины бюстгальтеров пригодных к кормлению должно быть не менее двух, так как из-за подтекания молока их необходимо часто стирать.

Гигиена молочных желез в период вскармливания

Уход за грудью кормящей мамы должен заключаться в соблюдении чистоты и сухости. Для этого рекомендуется:

• Мыть грудь 2 раза в сутки, утром и вечером. Можно это делать без применения мыла, так как кожа ареола и соска теряет жировую пленку, которая предназначена для защиты от проникновения микробов. Помимо этого, пересушивание поверхности приведет к возникновению трещин.
• Грудь после душа необходимо промокнуть мягкой тканью, делать это нужно аккуратно, чтобы не повредить нежный покров.
• По окончанию вскармливания соски можно намазать задним молоком, эта процедура способствует сохранению целостности кожи соска.
•  После кормления для молочных желез полезно проводить воздушные ванны.
• Если возникают трещинки, то грудь можно обрабатывать после прикладывания ребенка специальными кремами и мазями, не требующими смывания.
• Чтобы излишки молока не протекали на одежду, и не раздражали ткани сосков кормящей матери, следует пользоваться гигиеническими салфетками, которые помещаются в бюстгальтер.

Визит к маммологу

В период грудного вскармливания у женщины могут возникать застои молока или появление трещин на сосках. Все эти проблемы помогает решить поход к врачу. Если у кормящей мамы нет признаков патологии, то визит к маммологу можно отложить до окончания вскармливания. В противном случае сразу нужно обратиться к специалисту. Поводом для беспокойства может послужить:

• Появление трещин на сосках.
• Неприятные ощущения в грудине.
• Присутствие уплотнений при самообследовании молочных желёз.
• Наличие проблем молочных желез еще до рождения малыша.
• Боль в груди с подъемом температуры.

В этом случае врач может направить на рентген молочных желёз. Если снимки не покажут ничего плохого, то повторный визит следует осуществить через полгода, при наличии осложнений специалист назначит соответствующие препараты и самостоятельно определит время повторного приема.

В профилактических целях женщины после 35 проходят маммографию 1 раз в год. До этого возраста рентгеновская процедура проводится только по особым указаниям, ее аналогом является УЗИ.

Самообследование груди

Подготавливаясь к кормлению женщина должна помнить, что неотъемлемой составляющей по уходу за грудью при ГВ является процедура самообследования молочных желёз. Это необходимо, чтобы своевременно диагностировать патологии и обратиться за помощью к специалисту. Пальпация молочных зон должна производится не реже 1 раза в месяц. Основными принципами обследования является:

• Визуальный осмотр груди на наличие асимметрии, выпуклостей. Также следует обратить внимание на гладкость, окрас кожного покрова и наличие повреждений.
• Тоже самое проделывают с поднятыми руками. При самообследовании молочных желёз важно обратить внимание на подмышечные впадины, наличие бугорков в этом месте. Их присутствие говорит об воспалении лимфатических узлов.
• Разместив руки на поясе необходимо напрягать и расслаблять мышцы груди, наблюдая за реакцией покрова.

Прощупывание груди следует осуществлять аккуратными движениями, смазав предварительно руки кремом. Ощупывания начинают круговыми движениями ладоней. Придавливать участок не стоит иначе при появлении складки может образоваться ложное уплотнение. При этом при самообследовании молочных желёз рука должна быть противоположной к стороне груди.

Прощупывание глубоких слоев нужно проводить подушечками пальцев. Сначала выбирают вертикальное направление массирующих движений, заменяя их постепенно на вертикальные. Обязательно нужно обследовать зоны от ключицы до нижних ребер и от центральной части до подмышек.

Тренировка груди

Чтобы предупредить развитие мастита и других осложнений помимо самообследования молочных желёз необходимо ежедневно массировать и тренировать грудь. Для этих целей разработана специальная техника:

1. Необходимо сомкнуть руки перед собой. Ладони крепко сжимают в течении нескольких секунд, затем разжимают.
2. ИП стоя, руки на поясе. При подъеме на носочках локти нужно вытянуть назад.
3. ИП стоя, руки над головой. Для выполнения упражнения нужна тугая резинка 45-60 см. Зажав в руках резинку, держат ее в напряжении не менее 10 секунд.
4. Отжимания выполняют от пола, но при плохой физической подготовке упражнение можно делать от дивана.

Процедура массажа груди для кормящих женщин имеет большое значение в подготовке молочных желез к кормлению и способствует продлению периода лактации. Движения при этом совершают круговые по часовой стрелке с легкими нажатиями. После процедуру заменяют спиральные поглаживания по направлению к соску. При выполнении массажа следует пользоваться оливковым маслом или детским кремом.

Важные советы, помогающие при ГВ

В период вынашивания подготовка желез имеет большое значение для последующего кормления. Иногда требуется вытягивание соска, если от природы он плоский. Это можно сделать с помощью массажа или при ношении корректирующего белья. Специальный бюстгальтер нужно начинать носить за месяц до родов от 5 до 20 минут в день. За это время приспособление вытягивает сосок до нужного положения.

Во время массажа слегка пальпируйте железы. Полезны также поглаживания, вытягивающие и прокручивающие движения соска. Будущей маме нужно принимать контрастный душ, это помогает натренировать мышцы и железы к кормлению ребенка.

Подготовка груди перед кормлением имеет большое значение для правильной работы молочных желез. В период лактации не менее важно ухаживать за грудью, это позволяет избежать распространенных воспалительных процессов и маститов при застое молока или попадании инфекции.

Готовимся к кормлению: уход за молочными железами Ссылка на основную публикацию