Встаю ночью в туалет

Почему нельзя ходить в туалет, если проснулись среди ночи: полезно знать

Часто человека среди ночи будят позывы идти в туалет. Явные они или ложные, может определить сам человек, зная, что он ел на ночь. Иногда такие позывы вызывает стакан молока, выпиваемый на ночь, салат из свежих, особенно очищенных огурцов, тарелка супа. Почему нельзя вставать среди ночи, идти в туалет – на этот вопрос отвечают специалисты.

Почему нельзя вставать среди ночи

Ночью организм способен перенести позывы к мочеиспусканию, заглушить их, если нет для этого особой причины. Мнение специалистов-сомнологов: ни в коем случае не рекомендуется подниматься ночью, идти в туалет. Сразу же усиливается сердцебиение, нарушается естественная смена фаз сна.

Как только человек встает среди ночи и даже просто садится на кровати, сердце меняет ритм, начинает биться быстрее. Это происходит для того, чтобы обеспечить человеку отсутствие головокружения, дать ему возможность двигаться, ходить. Потом сердцебиение долго не возвращается в ритм сна, человеку трудно засыпать второй раз. Так начинается ночная бессонница.

Совет врачей!

Если вы проснулись среди ночи, надо лечь удобнее, может, именно неудобная поза заставила организм проснуться. Это может помочь опять провалиться в фазу глубокого сна.

Когда пробуждение среди ночи вызывают другие причины, идти в туалет по инерции не рекомендуется. Потом человек долго лежит без сна. Ночную бессонницу вызывают:

• нарушения ночной работы сердца;
• сложности с повторным засыпанием;
• привычка смотреть на часы, чтобы узнать, в котором часу проснулся;
• подсчет времени, сколько еще осталось до утреннего подъема.

Такие факторы возникают после ночного похода в туалет, особенно если человек и днем сильно привязан к смартфону, то он и ночью обязательно посмотрит на его экран. Яркое освещение «будит» зрительные нервы, и человеку трудно сомкнуть глаза после вспышки сильного света.

Есть категория людей, страдающих от недосыпания. Их ночью будит нервная система, требующая уточнить, сколько времени осталось до утра, успеет ли организм отдохнуть. На деле получается наоборот.

Важный факт!

Любые ночные пробуждения нарушают смену фаз сна, очень тяжело засыпать повторно.

Правила поведения ночью, после внезапного просыпания

Если случается, что человек постоянно просыпается среди ночи, да еще и в одно и то же время, значит, у него уже начинают формироваться нарушения сна.

Есть правила, как опять заснуть ночью:

• держать глаза закрытыми;
• не испытывать тревожности от факта просыпания;
• поменять позу;
• полностью расслабиться;
• когда не удается выбросить из головы все мысли, постараться вспомнить 5 приятных дел, событий, произошедших за прошедший день.

В результате сердце забьется спокойнее, получиться опять заснуть и полноценно отдохнуть до утра.

Если развивается ноктурия

Чрезмерное ночное мочеиспускание заставляет человека вставать ночью и не по одному разу ходить в туалет. В естественном состоянии мочеиспускательная система производит небольшое количество мочи, организм способен сдерживать позывы до утреннего просыпания.

В норме непрерывный сон для взрослого человека должен длиться от 6 до 8 часов. За это время организм успевает полноценно отдохнуть, восстановить силы, выспаться. Когда же позывы к мочеиспусканию будят человека чаще 2-х раз, врачи называют это явление ноктурией.

Правила поведения с вечера, чтобы избежать ноктурии:

1. Не пить много жидкости за 3-4 часа до сна.
2. Не есть на ужин арбуз, очищенные свежие огурцы.
3. За 2 часа до сна не пить кофе и алкогольные напитки.
4. Проверить мочеиспускательную систему на наличие инфекции, пролечиться.

С возрастом у человека вырабатывается мало гормона, концентрирующего мочу для задержки до утра. У пожилых людей ослабевают ткани и мышцы мочевыводящей системы, они не способны сдерживать ночные позывы. Поэтому пожилые люди чаще страдают ноктурией.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите «Подписаться на канал», чтобы читать Hozsekretiki.ru в ленте «Яндекса»

Почему ты встаешь посреди ночи и идешь мочиться в туалет: 8 возможных причин

В ночное время организм человека и все его системы находятся в состоянии максимального «покоя», что необходимо для восстановления энергетических запасов и полноценного отдыха.

В период сна работа почек замедляется, а значит, наполнение мочевого пузыря происходит гораздо медленнее, поэтому желание к его опорожнению не появляется или же не превышает одного похода в туалет за ночь.

Частое мочеиспускание ночью может возникнуть по ряду физиологических причин, но чаще данный симптом является проявлением заболевания, что особенно важно вовремя диагностировать и своевременно лечить.

Нередко пациенты не придают должного внимания тому факту, что их походы в туалет днем стали гораздо реже, в то время как ночной диурез вырос в несколько раз. Это происходит до тех пор, пока к клинической картине не присоединяются другие неприятные симптомы, или же опорожнение мочевого пузыря ночью лишает человека сна и полноценного отдыха.

Лечение

В комплексе лечебных и профилактических мероприятий при цистите часто используются натуральные средства на основе растительных компонентов, таких как экстракты листьев толокнянки, хвоща полевого и плодов клюквы.

Например БАД к пище «УРОПРОФИТ®», компоненты которого обладают противомикробным, противовоспалительным и спазмолитическим действием.**

Комплекс биологически активных веществ, входящих в состав БАД к пище «УРОПРОФИТ®» способствует нормализации мочеиспускания, улучшает функциональное состояние почек и мочевых путей, а также уменьшает риск повторных обострений хронического цистита.**

Для лечения учащенного мочеиспускания, являющегося симптомом серьезного заболевания, используются различные группы лекарственных препаратов.

Вот основные направления лечения:

1. Средства, обладающие мочегонными свойствами, основу которых составляет растительное сырье. Подобные препараты способствуют отхождению конкрементов и выходу токсинов, а также увеличивают диурез.
2. Лекарства, способствующие нормализации кислой среды мочи. Препараты данной группы назначаются специалистом, если причины частого мочеиспускания у мужчин ночью кроются в наличии камней и кристаллов в почках.
3. Уроантисептики, обладающие бактерицидными свойствами и способствующие уничтожению болезнетворных микроорганизмов.
4. Антибиотики, которые назначаются лечащим врачом, если причиной частого мочеиспускания у мужчин ночью стали урогенитальные инфекции и ЗППП.
5. Противопротозойные препараты, призванные уничтожить простейшие организмы такие как хламидии, уреаплазмы.
6. Лекарства, обладающие противовирусным действием. Назначаются специалистом в том случае, если учащенное мочеиспускание является симптомом вирусной инфекции.
7. Для лечения заболеваний предстательной железы специалисты назначают блокаторы альфа-адренорецепторов избирательного действия.

Грамотное лечение может назначить только специалист узкого профиля после проведения всех необходимых исследований и сбора анамнеза. Заниматься самолечением категорически запрещено.

Механизмы, отвечающие за процессы мочеиспускания

В норме большая часть суточного диуреза приходится на дневной период (время бодрствования), что обусловлено гормональным влиянием гипоталамо-гипофизарной системы, а также работой сердца и почек.

К основным факторам, влияющими на выделение мочи у человека и ее конечный объем, относят:

• выделение гормона вазопрессина клетками гипоталамуса, который уменьшает объем урины (по ночам происходит его наибольший синтез, вот почему желание помочиться в этот период гораздо меньше);
• работа сердечной мышцы, благодаря которой ежесекундно происходит движение крови, ее фильтрация через клубочковый аппарат почек, в результате чего и образуется моча (ночью частота сердечных сокращений уменьшается);
• работа почек (процессы фильтрации и реабсорбции более активны в дневное время).

Процесс мочеиспускания находится под постоянным контролем центральной и вегетативной нервной системы и представляет собой довольно сложный механизм, состоящий из разных звеньев регуляции

В медицине частое мочеиспускание ночью называется термином «никтурией». Она является симптомом различных сердечно-сосудистых, почечных заболеваний или других патологических состояний.

Народные приметы

Самая известная примета касается денег, любви и здоровья. Считается, что смывая ночью воду в унитазе после справления нужды, человек подвергается риску обеднеть, потерять здоровье, счастье и любовь. Днем же эти манипуляции безопасны, так как недобрые силы в светлое время суток бездействуют.

Согласно второй примете, у каждого человека есть его опасный двойник из темного мира, который может подселиться только ночью. Пробуждение, а тем более поход в другую комнату, многократно увеличивают вероятность подмены вашего тела и души на двойника.

Профилактика

К сожалению, проблемы с мочеиспусканием могут возникнуть у человека любого возраста и пола, поэтому существует ряд мероприятий, направленных на профилактику данного недуга:

• важно своевременно проводить обследование, диагностировать любые заболевания, а также вовремя их лечить;
• мужчинам после 45 лет нужно ежегодно обследоваться на предмет аденомы;
• женщинам необходимо ежегодно наблюдаться у гинеколога, а при подозрении на слабость мышц тазового дна, проводить ежедневные тренировки по их укреплению;
• рекомендовано отказаться от всех вредных привычек (алкоголь, табак и другие);
• необходимо постепенно закаливать организм, вести активный образ жизни, заниматься спортом, вести ЗОЖ.

Что делать, чтобы не просыпаться ночью по нужде

Чтобы не просыпаться из-за позывов в туалет по ночам, нужно:

• Исключить жирное, копченое, соленое во второй половине дня, чтобы не приходилось пить очень много воды на ночь.
• Не ужинать жидкими блюдами, например, супом.
• Если есть заболевание, проявляющееся в недержании, лучше купить и одевать одноразовые подгузники для взрослых, и тогда не придется просыпаться из-за мокрого белья.

Сон должен быть полноценным без подъемов в туалет и прогулок по дому. Хороший отдых позволит избежать проблем со здоровьем и, возможно, воздействия темных сил, ведь народные поверья существуют не просто так.

Как справиться с этой проблемой?

aradaphotography / Shutterstock.com

Как мы уже и сказали, нужно ограничить количество напитков за пару часов до сна, а также не пить вечером кофе или алкоголь, но при этом обязательно в течение дня пейте жидкость. Вода идеально подходит. Если сначала будет сложно, то можно даже завести дневник жидкости, которую вы употребляете за день, чтобы отслеживать, когда и что вы пили.

Старайтесь соблюдать здоровый вес, чтобы не поправляться, так как это тоже может привести к частому мочеиспусканию. Лишний вес оказывает давлением на мочевой пузырь.

Важно отметить, что некоторые продукты тоже могут выполнять мочегонные функции. Среди них шоколад, пряные продукты, кислотные продукты, искусственные подсластители. Упражнения Кегеля и физическая терапия тазового дна могут помочь укрепить мышцы таза и улучшить контроль мочевого пузыря.

Постарайтесь учесть все наши советы и понаблюдать, будут ли какие-то изменения. И помните, что самолечение — не лучшее решение, поэтому обязательно обратитесь к специалисту, если поймете, что причина вашей ноктурии — не просто чрезмерное количество выпитой воды или съеденного арбуза, а что-то другое.

Особенности полиурии

Есть много ситуаций и условий, которые приводят к возникновению ночного мочеиспускания.

Одной из причин пробуждения ночью, чтобы помочиться, является потребление слишком большого количества жидкости (например полидипсия). Потребление перед сном большего объема напитков, содержащих кофеин, алкоголя может быть причиной никтурии.

«Здоровый мужчина не должен вставать ночью в туалет ни разу»

Тема мужского здоровья остается для современного общества довольно деликатной, но в то же время все более актуальной. Сильный пол не любит признаваться в своих слабостях, привыкает терпеть и оттягивает поход к врачу.

Но статистика — упрямая вещь, и то, что мужские болезни с каждым годом молодеют, сегодня неоспоримый факт. А ведь это не только вопросы здоровья мужского тела, но и в целом основа благополучия семей.

О том, что нужно знать каждому мужчине, рассказал БелГазете врач уролог-андролог 1-й категории Валентин БОГУШ.

— Мужчины — это, конечно, активная жизненная позиция, энергия, сила мышц и характера, активное сексуальное поведение и строение тела. Однако сегодня им нужна помощь. С возрастом все эти признаки начинают постепенно меняться, и, увы, не в лучшую сторону. Одна из причин таких изменений — снижение выработки главного мужского гормона тестостерона.

Примерно с 35 лет его уровень начинает снижаться у всех мужчин на 1,5-2% в год. А учитывая наш образ жизни, постоянные стрессы, недосыпания, то и того раньше. Около 40% мужчин старше 45 лет имеют дефицит тестостерона. Кроме того, недостаток этого гормона может быть связан не только с возрастом, но и с целым рядом заболеваний у молодых мужчин.

Сниженный уровень тестостерона является причиной многих заболеваний, и без восполнения его дефицита лечение практически невозможно. Одна из шествующих по миру эпидемий под названием ожирение является естественным врагом мужчин. Жировая ткань снижает уровень мужских половых гормонов.

И, к сожалению, совсем небольшая часть пациентов обращается вовремя к врачу для решения проблемы избыточного веса или ожирения.

Другой удар по мужскому здоровью наносит недостаток витаминов и микроэлементов. Мы живем в век выраженных дефицитов, например, витамина D. Это жиросжигающий гормон, который также отвечает за иммунитет. Каждый второй имеет дефицит йода и железа. Алиментарный дефицит ведет к снижению выработки половых гормонов и преждевременному старению.

Здоровый мужчина не должен вставать ночью в туалет ни разу! У него должен быть нормальный секс и сон. Эти критерии здоровья не зависят от возраста. Отсутствие ожирения, нормальный сон, нормальный секс, нормальное мочеиспускание — все это должно быть до последнего вздоха. Но чтобы это иметь и сохранить, мужчине почти всегда нужна помощь специалиста-андролога.

При правильном подходе к здоровью у нас только в 45 лет должна заканчиваться гормональная молодость, в 45-59 человека нужно относить к т.н. среднему возрасту, а пожилой возраст должен начинаться в 60 лет. Однако у многих мужчин значительное снижение уровня тестостерона начинается не в 45, а существенно раньше — значит, раньше требуется и помощь специалиста.

«КОГДА ДОМА, КАК «ВЫЖАТЫЙ ЛИМОН» 

— Первыми «звоночками» снижения тестостерона могут стать хроническая усталость, депрессия, отсутствие настроения и интереса к жизни. Часто пациенты отмечают снижение мышечной силы и массы, отсюда быстрая утомляемость, низкая переносимость физических и умственных нагрузок, когда к вечеру уже ничего не хочется. Дома, как «выжатый лимон», покушать, диван… И спать. И секса уже не хочется…

Снижение тестостерона — это, конечно, снижение полового влечения, а именно: ухудшение возможностей проведения полового акта, снижение эрекции, снижение объема эякулята, эректильная дисфункция. Если вдруг пропала утренняя эрекция, ничего уже не хочется или хочется, но как-то не так… или оргазм стал каким-то неярким — все это повод подозревать свой тестостерон в «измене».

Тестостерон — естественный антидепрессант. Так что отсутствие настроения, бессонница, раздражительность, ухудшение внимания, да и саму депрессию можно отнести на его счет.

Даже если мужчина правильно питается и ходит в спортзал, при сниженном тестостероне результат тренировок будет минимален, так как происходит снижение мышечной массы. Также снижается эластичность мышц, например, мочевого пузыря.

И это одна из причин учащенного мочеиспускания, ночные подъемы в туалет.

Вегетососудистые расстройства (внезапные приливы крови к голове и шее, колебания давления, головокружения, потливость), снижение плотности костной ткани, гемоглобина, уменьшение количества волос на теле, сухость кожи и потеря ее эластичности (например, появление носогубных складок)…

«ОЖИРЕНИЕ — ЭТО БОЛЕЗНЬ»

— По мнению медицины XXI века, именно ожирение — это самое страшное, что может случиться с мужчиной. Если еще недавно его считали тревожным симптомом и фактором риска, то сегодня ВОЗ включила ожирение в международную классификацию болезней в качестве самодостаточного диагноза.

А жировая ткань — это по новым правилам уже не пассивное депо жира, а активный орган эндокринной системы, поскольку в ней вырабатывается множество биологически активных веществ, ведущих, в частности, к снижению тестостерона. Также ожирение снижает иммунитет, вызывает гипертонию и ассоциировано с большинством видов рака.

Ничто не старит организм так быстро, как ожирение. Оно, как мы уже говорили, может быть как причиной, так следствием низкого тестостерона. Талия больше 94 см — это сигнал тревоги, а больше 102 см — опасности и гарантия того, что старение идет опережающими темпами.

Ожирение — это болезнь, его нельзя наесть или належать на диване, всегда есть причина и ее надо искать.

Генетические паспорта сегодня доступны, и надо знать свои гены и быть с ними на «ты». Не зная генетику конкретного человека, любые диетические советы работают по принципу «50 на 50». А у врача нет права на ошибку. Дело в том, что ожирение — гормональное метаболическое заболевание.

Научить правильно питаться важно, но это лишь один из компонентов.

Второй компонент — нормализация гормональных показателей. Все проблемы проявляются на фоне возрастного снижения гормонов.

К сожалению, пока мы являемся страной «воинствующей гормонофобии». Причем не только пациенты, но и врачи относятся к подобной терапии с опаской. Но тестостерон — это бензин. Не зальем в машину бензин, она никуда не поедет.

Андрогенный дефицит в мире лечат достаточно давно. Да, на Западе тоже довольно многие страдают ожирением, но они защищаются от последствий, в т.ч. гормональной терапией.

Поэтому и продолжительность жизни там выше, и качество этой жизни лучше.

«НЕОБХОДИМО ОСТАВАТЬСЯ МУЖЧИНОЙ ДО КОНЦА!»

— В природе заложено, что крепкое и жизнестойкое потомство появляется от здоровых родителей. Но статистика показывает: процент совершенно здоровых людей с каждым поколением снижается. Этой проблемой надо заниматься на государственном уровне.

И если женщины у нас худо-бедно охвачены вниманием медиков, то ситуация с мужским здоровьем катастрофическая. Сегодня мы столкнулись с серьезной бедой — мужским бесплодием. Сейчас в мире 15-17% семейных пар бесплодны, в странах СНГ их еще больше: 20%. Каждая пятая пара не может иметь детей! И больше чем в половине случаев виноват мужчина.

Это сенсация! Еще 50 лет назад это считалось казуистикой, на долю мужского бесплодия приходилось всего 5% случаев. Сегодня же больше 50%, мужское бесплодие доминирует! В мире говорят, что если мы не сдвинемся в этом направлении, то скоро будем размножаться только через ЭКО. Проблема связана со снижением качества и количества сперматозоидов.

Вот что представляет собой сегодня условно здоровый мужчина. С такими показателями беременность наступит с огромным трудом.

Как же сохранить мужское здоровье? Необходимо оставаться мужчиной до конца! Рецепт прост: своевременная диагностика проблем — проведение ТО. С машинами мы почему-то это делаем чаще, чем с собственным организмом, который также нуждается в чистке, смазке и наведении гормонального порядка. И правило четырех «С»: секс — сон — смех — спорт.

Надо правильно расставлять приоритеты в своей жизни, быть в гармонии с собой, быть свободным человеком, а значит, иметь собственную осознанную ответственность, в первую очередь за себя и свое здоровье, не бояться ломать стереотипы, заниматься творчеством и исключительно любимым делом, беречь любимых людей, ценить друзей и доверять судьбе.

Если вы заметили ошибку в тексте новости, пожалуйста, выделите её и нажмитеCtrl+Enter

Как бороться с ночным энурезом у детей?

Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» мы поговорим о ночном энурезе у детей. С этой проблемой столкнулась моя знакомая, у которой 11-летняя дочка никогда не ночевала вне стен дома.

Так как девочка ночью часто уписывается, то ее не отпускают  в гости с ночевкой, она не ездит в летние лагеря и вряд ли с классом  пойдет в поход с ночевкой, если мы не поможем  решить проблему недержания мочи. Надеемся, что наша статья поможет дельными советами, и многие найдут ответы на вопрос о том, что такое ночной энурез, как его лечить, какие известны эффективные народные методы лечения ночного недержания.

Что это за болезнь?

Об энурезе говорят в том случае, если ребенок не контролирует процесс дневного или ночного мочеиспускания. Тема эта настолько деликатна, что некоторые родители стесняются об этом говорить даже с врачом.

Многим деткам даже мокрая простыня не мешает, они могут проспать до утра.

Моя знакомая к докторам обращалась, никаких патологий мочеполовой системы медики не выявили. Просто сказали, что мочевой пузырь наполняется мочой, но вот в мозг сигнал не поступает, и моча находит выход.

Дитя этого не замечает и не просыпается – его психика еще не созрела контролировать процесс мочеиспускания.  Когда она станет взрослой, работа системы усовершенствуется, и она перестанет ночью уписываться.

Нужно ждать.

Неужели это единственный выход? Давайте разберемся, что делать, если у ребенка 8-11 лет ночной энурез.

С какого возраста дети должны ночью вставать в туалет?

Многие родители спрашивают, до какого возраста ночные недержания мочи считаются нормой? Определенного возраста, с которого ночью «должен срабатывать будильник», нет.  Все индивидуально.

Большинство медиков склоняются к мнению, что в 4 года малыш должен контролировать позывы сходить в туалет по-маленькому в дневное время, а после 6–7 лет – в ночное. До этого возраста ночное мочеиспускание не считается отклонением и патологией. Важно прислушаться в этом вопросе к мнению доктора Комаровского, который говорит о том, что важнее следить не за возрастом, а за динамикой болезни.

Например, если 4-летний малыш за месяц ночью уписался 20 раз, а в 5-летнем возрасте количество сухих ночей не увеличилось, это плохо. То есть, положительной динамики не наблюдается.

То есть, количество неудачных ночей с возрастом должно происходить все реже и реже.

Первичный и вторичный энурез

Также медики разделяют энурез первичный и вторичный.

• Если ваш сын или дочь никогда  ночью не просыпались, чтобы сходить в туалет, у них первичный ночной энурез.
• Если вы уже привыкли, что ваш малыш утром просыпается сухим или самостоятельно без вашего напоминания встает, чтобы сходить в туалет ночью, а тут вдруг во сне регулярно начали происходить заплывы, речь идет о вторичной форме болезни. Вторичная форма энуреза может произойти на почве нервного потрясения, стресса и прочих причин.

Неважно, у вашего сына или дочери первичная или вторичная форма энуреза – лечение ребенка будет проходить одинаково. Ниже мы расскажем, как можно побороть энурез, причины этой патологии и познакомимся с отзывами тех, кто успешно справился с этой проблемой.

Причины энуреза

По статистике у девочек энурез встречается не так часто, как у мальчиков. Конечно же, родители волнуются, что спровоцировало энурез, особенно, если речь идет о вторичной форме болезни.

Ничьей вины в том, что ваше дитя ночью не может проснуться и сходить в туалет, конечно же, нет. Психика малыша должна созреть для того, чтобы он самостоятельно ночью начал вставать в туалет. Ругать за ночные заплывы ни в коем случае нельзя. Этим вы только запугаете малыша.

1. Самая главная и частая причина ночного энуреза – незрелость нервной системы, которая с возрастом должна усовершенствоваться. В 90% случаев ночной энурез у большинства детей сам должен пройти,  в крайнем случае  – в подростковом возрасте без какого-либо лечения.
2. Иногда причиной ночного недержания могут стать патологии мочевыводящей системы: небольшой объем мочевого пузыря, нарушены мочевыводящие пути и пр. Если вы обратитесь к медикам, больному будет назначено исследование: нужно будет замерять объем суточной мочи, также назначат УЗИ мочевого пузыря и пр. Исходя из результатов исследований, будет назначено лечение ночного недержания мочи медикаментами либо даны рекомендации, как справиться с этой проблемой.
3. К слову сказать, энурез на фоне патологий мочевыводящих путей встречается нечасто. Чаще всего просто психика малыша не созрела к ночным пробуждениям.

Далее мы расскажем о самых лучших способах, как помочь вылечить ночное недержание у ребенка.

Как лечить?

Как уже ранее отмечалось на sympaty.net, главная причина – незрелость психики малыша. Ему нужно самому очень захотеть вставать ночью в туалет. Не будите сына или дочь ночью, как делают это многие родители. Да, ребенку нужен толчок.

Но если вы будете регулярно будить малыша, чтобы он сходил в туалет по своим делам, его психика так и будет ждать вашего толчка – меня должны разбудить. Это самая главная ошибка, которую допускают многие взрослые, которые пытаются лечить детям ночной энурез в домашних условиях.

Питьевой режим

Все медики советуют пересмотреть питьевой режим вашего малыша. На первую половину дня должно приходиться 40% выпитой жидкости, еще 40% — выпиваем до 17.00, а оставшиеся 20% — после 17.00. После обеда, особенно вечером, следует ограничить питье напитков с кофеином.

Тренировка мочевого пузыря

Один из приемов, который немного помогает решить проблему – тренировка мочевого пузыря. Если дитя попросилось в туалет, попросите его минутку потерпеть – задержать мочу. Такая методика носит вспомогательный характер, но может стать одним из приемов лечения ночного энуреза у детей.

Мотивационная терапия

Ваша задача —  хвалить и поощрять малыша. Применять этот метод можно начинать с 5 – 6-летнего возраста. Причем этот метод будет эффективен, если в семье будет единство. Никто не должен журить или ругать малыша за мокрую пижаму.

Метод, о котором мы расскажем далее, носит название мотивационная терапия.

Суть заключается в следующем: если ночь была сухой, ребенка нужно не только похвалить, но и поощрить! Разработаны целые методики поощрения. Вот как рассказывают об этом в одном отзыве:

• Сыну уже 6 лет, а он всё ночью уписывается. Начала с ним договариваться: за каждую сухую ночь я дарю ему наклейку. Если их соберется 10 – меняем на подарок, который он сам захочет. Девочки, сработало! Казусы стали случаться все реже и реже. Так он получил большой грузовик в подарок. Катя.

Некоторые мамочки, которые вылечили энурез у ребенка, рассказывают о том, что в календариках отмечали солнышком сухие ночи, а тучкой – мокрые. Тут все зависит от того, как сработает ваша фантазия. Этот метод работает, если вашим деткам 5–7 лет.

А что же делать с теми, у кого ночное недержание происходит  в старшем возрасте?

Энурезный (мочевой) будильник

Еще один метод лечения, о котором почему-то молчат у нас, а во все мире уже давно практикуется – применение энурезного будильника.  Этот метод эффективен на 100%. Если вы ищете, как вылечить ночное недержание ребенку 8 лет и старше, обязательно поищите информацию о том, что такое мочевой будильник.

Суть заключается в следующем: в трусиках ребенка размещается датчик, который реагирует на влагу. Датчик соединяется с будильником. Как только в трусики попадает первая капля жидкости, будильник начинает вибрировать и звенеть.

Ребенок просыпается, чтобы  самому отключить будильник и сходить в туалет. Через 2–3 месяца ребенок вылечивается от энуреза. Об этом говорят отзывы об энурезном будильнике, которые подтверждают эффективность метода.

• Датчик нам в трусиках не мешает. Мы вылечились за 3 недели. До этого мучились несколько лет. Почему я раньше не слышала об этом будильнике? Елена.
• Классная система поощрения идет с будильником. Специальный календарь, где мы с дочкой (9 лет) отмечали все ее «ночные успехи». Лечение превратилось в игру. Нам помогло. Всем-всем советую. Игорь.
• Сын сначала психовал, когда будильник его будил по ночам, затем смирился. Вибрация не напугает ребенка, как боялась наша бабушка. Все классно. Только первый будильник нам попался с браком. Будьте внимательны, когда покупаете. Лучше брать беспроводниковый. Это реально работает. Вера.

Как видите, вылечить ночной энурез ребенку вполне реально в наше время. Главное — ваше желание помочь малышу и найти тот способ, который подойдет именно вам.

—Автор —  Юлия Спиридонова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Частое мочеиспускание ночью: это нормально?

Частое мочеиспускание превращается в проблему, если вам приходится вставать и отправляться в туалет больше 2 раз за ночь. Это прерывает цикл сна, и вы встаете уставшими, что негативно влияет на качество жизни.

Это недомогание носит название «никтурия» и, хотя от нее чаще страдают люди старшего возраста, она может также встречаться и у молодых людей из-за определенных проблем со здоровьем.

В сегодняшней статье мы хотим поговорить о том, чем характеризуется частое мочеиспускание ночью и его возможных причинах.

Помните, что в случае любых сомнений следует обратиться к врачу.

Почему вас беспокоит частое мочеиспускание ночью?

Нет ничего приятного в том, чтобы просыпаться посреди ночи и идти в туалет. Ведь это нарушает сон и вы хуже высыпаетесь. Врачи утверждают, что эта проблема встречается довольно часто, особенно у мужчин между 55 и 70 годами.

Как правило, это связано с «гиперплазией предстательной железы». В этом исследовании, проведенном организацией The Hormone Fundation, показано, как простата увеличивается в размере и частично перекрывает мочеиспускательный канал. В итоге мочевой пузырь никогда не удается опустошить до конца.

У женщин причины никтурии различны и могут быть связаны с определенными заболеваниями, необязательно серьезными. Несмотря на это, следует обращать внимание на симптомы. Особенно если вы каждую ночь ходите в туалет чаще двух раз. Это ненормально. Если данное явление входит в привычку, лучше обратиться к врачу, чтобы установить причину данной проблемы.

Частое мочеиспускание ночью и его причины

Вот что может служить причинами никтурии: 

Бессонница

Как правило, люди, которые страдают от бессонницы, за ночь несколько раз ходят в туалет. Это нельзя считать симптомом какого-либо заболевания.

В большинстве случаев это просто попытка занять себя чем-нибудь и немного расслабиться. Поэтому в данном случае не стоит беспокоиться.

Гиперактивный мочевой пузырь

Это расстройство характерно для женщин старшего возраста. Оно может быть связано с другими заболеваниями, такими как:

• Обычный цистит
• Дибет 2 типа, как говорится в исследовании, проведенном Университетским госпиталем Ла Фе в Валенсии (Испания).
• Недавно перенесенный инсульт. Эта связь была подробно изучена в Центре изучения здоровья Сан Андрес (Испания).

Как мы уже писали выше, данная патология характерна для пожилых людей и является следствием сопутствующих заболеваний.

Это полезно знать: Как предупредить и вылечить цистит

Цистит

Цистит часто встречается у молодых людей, особенно у женщин (как говорится в этом исследовании Университета Чили). Всем знакомы его симптомы — потребность часто ходить в туалет, а также боль или неприятные ощущения при мочеиспускании. Также для цистита характерно ощущение, что мочевой пузырь не до конца опустошен.

Чтобы вылечить цистит, нужно знать, что его вызвало. Это может быть бактериальная инфекция или заболевания почек. В любом случае не помешает обратиться к врачу за верным диагнозом.

Определенные лекарства

Еще один фактор, на который следует обратить внимание, если вас беспокоит частое мочеиспускание. Есть некоторые лекарства, которые стимулирует мочеиспускание и могут вызвать воспаление в мочевом пузыре или почках.

Если вы проходите какой-либо курс лечения, всегда обращайте внимания на побочные эффекты. Испытываете сомнения? Проконсультируйтесь у врача!

Посетите эту статью: Привычки, которые вредят вашим почкам

Диабет

глюкозы в крови учащает мочеиспускание, вызывает потливость, обезвоживание и никтурию. Об этом говорится в исследовании, проведенном учеными из Пенсильванского университета (США).

Не игнорируйте эти симптомы, особенно если вам приходится вставать и идти в туалет от 3 до 6 раз каждую ночь.

Избыточное потребление жидкости в течение дня

Это очень индивидуально и встречается редко. Иногда вы пьете лишь немного воды, сока или прохладительных напитков, иногда выпиваете слишком много алкоголя на вечеринках.

Все это приводит к тому, что частое мочеиспускание заставляет вставать несколько раз за ночь, чтобы опорожнить мочевой пузырь. Если это случается редко, то не стоит беспокоиться.

На что нужно обратить внимание, если вы часто ходите в туалет ночью?

Прежде чем обратиться к врачу, попробуйте ответить на следующие вопросы:

• Когда вас начало беспокоить частое мочеиспускание? Это редкое явление или вы испытываете дискомфорт каждую ночь?
• Сколько раз за ночь вам приходится вставать, чтобы отправиться в туалет?
• Сколько жидкости вы обычно выпиваете перед сном?
• У вас сильно отекают ноги? Вы часто испытываете жажду? Вас тошнит в течение дня? Эти симптомы могут указывать на проблемы с почками или диабет.
• Какие лекарства вы обычно принимаете?
• Страдают ли ваши ближайшие родственники от той же проблемы?
• Вы заметили какие-нибудь другие симптомы в последнее время? Боль в спине или в животе?
• Желание помочиться мешает вам спать? Утром вы испытываете усталость?

С помощью ответов на эти вопросы ваш лечащий врач сможет быстрее разобраться в ситуации. Главное не отмахиваться от тревожных симптомов, ведь они могут говорить о наличии какого-либо серьезного заболевания.