Алкоголь при глаукоме

Можно ли при глаукоме употреблять алкоголь и курить? Образ жизни больного глаукомой

Глаукома прогрессирует медленно, но неизбежно ведет к полной потере зрения. Существует 4 стадии развития болезни: начальная, развитая, далеко зашедшая и терминальная.

На первых 2-х этапах, при своевременном обращении к врачу и четком выполнении его назначений, течение недуга удается приостановить и надолго сохранить зрение, трудоспособность и облегчить жизнь.

Для этого нужно максимально изменить образ жизни и помнить — чего нельзя делать при глаукоме.

Укажите своё давлениеДвигайте ползунки120 на80

Работа при глаукоме

Особенно внимательным к своему здоровью должны быть люди, деятельность которых связана с напряжением глаз. Следует ограничить чтение и нахождение за компьютером.

Обязательно делать перерывы в работе и давать глазам отдохнуть. То же касается профессий ювелиров, инженеров-чертежников, швеи, вязальщицы.

Все работы должны проводиться при хорошем освещении, но не допускать, чтобы яркий свет бил в глаза.

Тем, у кого трудовая деятельность проходит на открытом воздухе (продавцы на рынках, почтальоны) в холодное время года должны избегать переохлаждения и чаще обследоваться у врача.

Больным с глаукомой следует отказаться от труда в ночное время, контакта с ядохимикатами, особенно летучими, если поза связана с длительным наклоном шеи.

Алкоголь при глаукоме

Алкоголь провоцирует развитие болезни.

Крепкие спиртные напитки (водка, коньяк) употреблять при глаукоме опасно. Алкоголь резко расширяет сосуды, в результате чего кровь приливает к голове. Затем происходит спазм сосудов. Такие скачки давления в глазах могут спровоцировать прогрессирование болезни.

К тому же пьяные часто падают и ударяются головой, а травмы головы ускоряют течение недуга. Кроме того, алкоголь отравляет нервные клетки и их отростки, вызывает отмирание глазного нерва и внутренней оболочки глаза (сетчатки).

Изредка допускается употребление легкого вина в малых количествах.

Курение при глаукоме

Болезнь может развиться и вследствие курения. Ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют сужению сосудов, из-за чего затормаживается отток внутриглазной влаги.

Давление в глазах стабильно повышенное, что приводит к заболеванию. Никотин пагубно влияет на зрительный нерв. Также опасно попадание сигаретного дыма в глаза.

К глаукоме могут присоединиться конъюнктивит, катаракта, дисфункция желтого пятна на сетчатке.

Пребывание в бане

Бани и сауны посещать можно, если речь идет о гигиенических процедурах. Париться и перегревать голову — противопоказания при глаукоме. Это может привести к приступу. Если после посещения банных заведений затуманивается взгляд или ухудшается зрение, появляется боль или резь в глазах, нужно немедленно обратиться к врачу.

Виды

Сегодня медики разделяют глаукому на два основных вида: открытоугольную и закрытоугольную. Отметим, что вторая разновидность гораздо сложнее лечится, так как естественный отток жидкости в данном случае перекрыт полностью.

Полезная информация по теме! Узнайте, почему расширяется зрачок.

Наиболее распространенным типом заболевания является открытоугольная глаукома. Патология же закрытоугольного типа, а также врожденная, вторичная и прочие встречаются намного реже. Рассмотрим более подробно виды этого заболевания.

А вот как выглядит острый приступ глаукомы, и как происходит их лечение, указано здесь.

Открытоугольная

Этот вид болезни опасен тем, что развитие ее на ранних этапах протекает бессимптомно. Поэтому человек начинает беспокоиться, только когда болезнь уже прогрессировала значительно. Для тех кто хочет больше узнать про открытоугольную глаукому, о причинах её возникновении, существующих симптомах и о лечении и профилактики, стоит перейти по ссылке.

Открытоугольная

Опасность в том, что при задержке адекватного лечения процесс потери зрения может стать необратимым.

Также стоит обратить своё внимание на то, какие существуют признаки глаукомы и катаракты на ранних стадиях.

Закрытоугольная

Эта форма болезни протекает и лечится гораздо тяжелее, чем предыдущая. При закрытоугольной глаукоме не происходит отток внутриглазной жидкости, поэтому возможности снизить давление иным, чем операционный метод, возможности нет.

Закрытоугольная

Если случился острый приступ закрытоугольной глаукомы, больному необходима госпитализация в срочном порядке. Дело в том, что если приступ не купировать в ближайшее время, возможны осложнения в виде сильного ухудшения зрения и даже слепота.

Врожденная

Как понятно из названия, подобная форма глаукомы проявляется при рождении ребенка. И на сегодня врожденная глаукома — основная причина младенческой слепоты. Если болезнь проявилась сразу же после рождения малыша или в течение первого года его жизни, ее называют инфантильной, если позже, то детской.

Врожденная

Возникает врожденная глаукома из-за генетических нарушений, также может быть связана с перенесенной во время беременности матерью болезнью.

Нормотензивная

Этот вид глаукомы интересен тем, что, в отличие от всех предыдущих, развивается при нормальном или даже пониженном внутриглазном давлении. Отметим, что средний возраст заболевших этим видом глаукомы — 60 лет.

Нормотензивная

Точные причины развития данного заболевания еще полностью не изучены, однако, немаловажным провоцирующим фактором считаются сосудистые нарушения и ишемия. Кроме того, установлено, что в зону риска данного заболевания входят следующие категории граждан:

• с отягощенной наследственностью;
• имеющие среди предков японцев или китайцев;
• женский пол;
• с хроническими сердечными заболеваниями.

Пигментная

Это разновидность открытоугольной глаукомы, и передается она наследственным путем. Свойственен данный вид больше мужчинам, и развивается обычно в молодом возрасте: в 20-30 лет.

Пигментная

Название эта форма глаукомы получила из-за причины своего появления: отток внутриглазной жидкости в данном случае тормозится засорением фильтра глазной камеры радужным пигментом.

Вторичная

Эта разновидность болезни возникает как осложнение других заболеваний: например, опухолей, различного рода воспалений, сахарного диабета, травм, а также иногда появляется в результате длительной стероидной терапии.

Кроме перечисленных, имеются и другие, еще более редкие виды болезни: псевдоэксфолиативная, неоваскулярная, а также иридокорнеальный синдром (на одном глазу).

На видео – вторичная глаукома глаза:

Возможна ли глаукома на одном глазу

Данная патология на одном глазу развивается крайне редко, обычно заболевание все же затрагивает оба глаза сразу. Однако, в большинстве случаев стандартного развития глаукомы на одном из глаз болезнь прогрессирует быстрее, а на другом — медленнее.

Лекарства

Некоторые из привычных медикаментов при глаукоме придется убрать из своей аптечки. Повышают давление внутри глаза и потому противопоказаны:

• атропин;
• супрастин, димедрол;
• нитраты;
• оральные контрацептивы;
• аспирин;
• нафтизин, ксилометазолин.

Знакомые капли при насморке стоит заменить на растворы и полоскания с соленой водой. Если были проблемы с засыпанием, то постоянное снотворное средство тоже стоит сменить. От распространенного снотворного Донормила лучше отказаться. Вместо него можно принимать препараты золпидема – Ивадал.

Обязательно всегда иметь дома запас капель, снижающих внутриглазное давление:

• пилокарпин;
• латанопрост;
• клонидин.

СПРАВКА: Информация в статье представлена лишь для ознакомления. Прием любых препаратов и капель должен согласовываться с офтальмологом!

Можно ли больным глаукомой заниматься физическими нагрузками?

При развитии глаукомы врачами любые виды спорта противопоказаны. Это происходит из-за того, что при любых видах спорта у человека повышается артериальное и внутриглазное давление. Также больному нельзя много работать, особенно в вечерние часы или сутками.

Это ухудшает состояние здоровья пациента и повышает внутриглазное давление. Пациенту не рекомендуется длительно находиться в наклонном состоянии, особенно наклонять голову и туловище. К примеру, пациенту следует минимизировать занятия уборкой и работу на огороде. Больному не следует поднимать больше 7 кг.

Легкими спортивными упражнениями заниматься больному нужно, но не выполнять силовые нагрузки.

Как больному глаукомой правильно спать?

Человек должен полноценно спать. Оптимальное количество составляет 8 часов. Не рекомендуется спать без подушки на ровной поверхности или на животе. Врачи рекомендуют пациентам спать на высоких подушках.

Это происходит из-за того, что высокая подушка способствует нормализации давления внутри глаза. Также после пробуждения всем пациентам рекомендуется не лежать долго в кровати, сразу вставать.

Это способствует понижению артериального давления.

Больному нужно смотреть телевизор или работать за компьютером только при хорошем освещении. Езду на автомобиле в вечерние и ночные часы следует исключить полностью. При езде на машине днем или при ярком свете больному рекомендуется надевать очки с зелеными линзами.

Что нельзя делать при этом заболевании

Если у вас диагностировали глаукому, в дальнейшем придется соблюдать некоторые рекомендации, чтобы прогрессирование болезни не было слишком быстрым. Далее рассмотрим эти рекомендации p>

Итак, при начавшейся болезни не следует подвергать свой организм стрессу, старайтесь поменьше нервничать, если не получается — принимайте успокоительные (с разрешения врача).

Старайтесь долго не работать с наклоненной вниз головой. К примеру такие виды деятельности, как прополка грядок или строительные работы в подобной позе лучше не выполнять. Обоснован данный совет повышением внутриглазного давления из-за притока крови к голове. Переносить в одной руке вещи и предметы тяжелее трех килограмм тоже нежелательно.

Не рекомендуется совершать и резкие движения головой: дергать ею, резко поворачивать, наклонять. Проснувшись утром, даже если опаздываете на работу, не стоит резким рывком вставать с постели: подобные движения крайне негативно влияют на растущую глаукому.

А вот какие глазные капли при глаукоме используются чаще всего, указано здесь.

Во избежание прогрессирования заболевания не рекомендуется долго читать, сидеть за компьютером, заниматься бумажной мелкой работой, вязать шить, вышивать и совершать длительное время другие виды деятельности, требующие сильного напряжения глаз. Нежелательно работать в ночное время, а также водить автомобиль.

На видео – что нельзя делать при заболевании:

Противопоказано смотреть на солнце: при ярком солнечном освещении обязательно нужно пользоваться специальными очками или козырьком. Лучше, если стекла очков или пластмасса козырька будут зеленого цвета.

Нежелательно долгое время пребывать в помещении без света: даже во время сна лучше оставлять тусклый ночник. Смотреть телевизор при выключенном главном освещении тоже не рекомендуется. При начавшейся глаукоме не стоит посещать парную, а также не рекомендуется допускать переохлаждение организма.

Какая температура должна быть у больного?

Важно помнить, что любое повышение или снижение температуры приводит к появлению неприятных ощущений у больного глаукомой. Таким образом, ему нужно исключить резких перепадов температур, не выходить надолго при сильном морозе на улицу.

Летом всем пациентам, страдающим от глаукомы, следует исключить пребывание на открытом воздухе в период с 11 до 17 часов дня. Также всем пациентам, выходящим на улицу, рекомендуется надевать солнцезащитные очки в любое время года.

Врачи всем пациентам, страдающим от глаукомы, рекомендуют носить специальные очки с зелеными стеклами. Они предотвратят попадание в глаз ультрафиолетовых лучей. Основным преимуществом очков является наличие в них специальных световых фильтров. Пациентам не следует носить обычные очки, т.к.

Больному не следует париться при высокой температуре или использовать веник. Посещать баню пациенту следует для выполнения гигиенических процедур.

• http://EtoDavlenie.ru/glaznoe/zhizn-pri-glaukome.html
• https://okulist.online/zabolevaniya/glaz/glaukoma/chto-eto-takoe.html
• https://glaza.guru/bolezni-glaz/zabolevaniya/glaukoma/kak-zhit-s-glk
• https://aokulist.ru/zabolevaniya/glaukoma/chto-nelzya-pri-glaukome.html

Что можно и что нельзя — образ жизни при глаукоме

Глаукома — тяжелое и обидное необратимое заболевание глаз, когда повышено глазное давление, мир вокруг постепенно сужается, пока не наступает полная слепота. Противопоказания при глаукоме ставят перед человеком определенные ограничения, но если приспособиться к ним, можно вести почти полноценный образ жизни. Зрение, при соблюдении правил, будет сохраняться еще много лет.

Физические нагрузки

При выявленной глаукоме разрешены легкие физические нагрузки — пешие прогулки без груза на небольшие расстояния, занятия физкультурой, плаванием. При этих занятиях нельзя, чтобы напрягались глаза. Особо следует отметить наклоны вперед — при глаукоме они опасны, их нужно избегать.

Работа на огороде

У пациентов с такой патологией зачастую возникает вопрос — можно ли работать на огороде, приусадебном участке, цветнике, и так далее.

на таких работах следует быть особо осторожными, стараться избегать длительного пребывания вниз головой — в этом положении кровь сильно приливает к ней, что создает повышенное давление даже в здоровом глазу.

Такие нагрузки при глаукоме могут вызвать серьезное осложнение, вплоть до внезапной слепоты.

Если же проводить подобные работы необходимо, используйте специальное приспособление, которое позволит не наклоняться, и вместе с тем нормально справляться с работой.

Спортивные занятия

Активные занятия спортом при глаукоме противопоказаны.

Нельзя поднимать тяжести, в одной руке можно нести груз не больше 3 кг.

бегать на длинные дистанции, вообще все, где приходится напрягаться.
Нужно также ограничить плавание в бассейне с хлорированной водой.

Запрещены любые упражнения, связанные с наклонами и резкими движениями — все это приводит к приливу крови к глазам и повышению внутричерепного давления, значит и к усилению глаукомы.

Температурный режим

Глаза чувствительны к изменениям температуры, особенно если это изменение контрастное.

Поэтому человеку следует придерживаться таких правил:

• Не принимать общий контрастный душ — он провоцирует повышение глазного давления, которое потом трудно нормализовать
• Соблюдать осторожность в холодное время года, стараться не перемерзать, так как это повышает глазное давление
• В жаркое время года выходить в головном уборе, сторониться яркого солнечного света
• Сильно ограничить посещение бань и саун — не чаще чем раз в 3-4 месяца, при приеме душа или ванн не делать слишком горячую воду.
• нельзя перегреваться или слишком замерзнуть — все это вызывает приступы глаукомы.

Также нельзя быть на пляже после 9-10 утра, когда солнце очень яркое и жарко. Вода при этом блестит, что создает сильную нагрузку глазам и повышает давление внутри глазного яблока. Если пребывания возле воды избежать невозможно, следует выбирать места в тени и сидеть спиной к воде.

Защитные очки

В солнечный день или если много снега, обязательно наденьте солнцезащитные очки, лучше с зелеными стеклами, и ни в коем случае не хамелеоны. Зеленые стекла хорошо защищают от избытка ультрафиолета.

Нельзя брать очки с недостаточным затемнением, от них будет слишком низкий эффект, глаза все равно будут напрягаться, давление в них повысится.

Опасны также и очки со слишком темными стеклами — если приходится напрягаться, чтобы что-то рассмотреть, это вызовет дополнительную нагрузку для глаз, что при глаукоме нежелательно.

Если принимаете кварцевые ванны, то помимо обязательных черных очков лучше все же просто закройте глаза.

Питание

Если диагностирована глаукома, следует также пересмотреть свой рацион и систему питания, так как это также влияет на протекание патологического процесса.

Правильно подобранные продукты замедлят его протекание, в то же время игнорирование простых требований может его ускорить. В принципе, ограничений в питании немного, и если его сбалансировать, то они будут практически незаметны.

В основном запрещены продукты, которые не являются полезными и для здорового человека. Исключив их, можно достигнуть заметного улучшения общего здоровья.

Итак, при глаукоме следует исключить из рациона

• жирную пищу
• копчености
• острые блюда
• большого количества сладостей и кондитерских изделий
• крепкого чая и кофе

Также ограничить употребления сахара и соли.

Также больному нужно придерживаться питьевого режима. В летнее время это должно быть не меньше 2 литров воды в сутки, зимой допустимо и меньше.

Алкоголь и курение

Алкогольные напитки при глаукоме абсолютно противопоказаны, даже совсем некрепкие — алкоголь способствует сужению сосудов, значит и повышению давления, как артериального, так и внутриглазного.

Так что глаукома и алкоголь абсолютно несовместимы. Это же касается и курения. Обе эти привычки также приводят и к токсическому поражению глазного нерва и его атрофии.

Они значительно ускоряют все патологические процессы в глазном яблоке.

К таким же результатам приводят курение кальяна и электронных сигарет.

Медицинские препараты

При глаукоме существует целый ряд запретов при приеме медицинских препаратов. Некоторые из них могут серьезно усложнить течение болезни, вызвать ее обострение. При назначении их, необходимо уведомить лечащего врача о наличии у вас глаукомы, чтобы подобные препараты заменить на их аналоги или даже использовать физиотерапевтические методы либо фитотерапию.

К запрещенным медицинским препаратам относятся

• Медикаменты, которые используют для наркоза — некоторые из них способствуют повышению глазного давления
• различные сульфопрепараты — при их применении происходит сужение угла передней камеры, следствием чего является разбухание хрусталика и повышение внутриглазного давления
• многие антиспазмолитики и антигистаминные препараты, при которых происходит расширение зрачка
• с осторожностью следует применять аспирин
• женские оральные контрацептивы — изменение гормонального фона плохо влияет на глазное давление.

Образ жизни

Сама по себе глаукома может серьезно нарушить привычный образ жизни, особенно если ее диагностировали достаточно поздно. При регулярном приеме назначенного лечения и если следовать указаниям врача, течение болезни замедлится. Но бывают и непредвиденные ситуации, так как глаукома сильно «помолодела».

Сон

При глаукоме нельзя спать на низкой подушке — она должна быть достаточно высокой и жесткой, чтобы не скапливалась внутриглазная жидкость, был ее отток. После пробуждения необходимо сразу встать.

Если невозможно спать на высокой подушке, можно приобрести специальную кровать, у которой поднимается спинка, либо подложить что-то под ножки кровати, чтобы тот край, на котором у вас лежит подушка, был выше.

Беременность и лактация

Сегодня, увы, никого уже не удивляет глаукома у молодых женщин. Она встречается и у беременных, и у кормящих. Сама по себе она не мешает беременности и лактации, но только напряжение, связанное с этим периодом, могут усугубить состояние глаз. А сами препараты для лечения глаукомы, попасть через плаценту в кровь малыша, так как она не является для них барьером.

Заниматься лечением в этот период обязательно нужно под особым контролем как офтальмолога, так и врача, ведущего беременность.
Естественные роды запрещены, так как создают повышенную нагрузку всем мышцам и сосудам, а значит и сосудам глаз.

Нередки случаи, когда даже у здоровых женщин в глазу лопаются мелкие сосуды, что уже говорить о больном! Поэтому необходимо только кесарево сечение.

В период лактации надо также находиться под наблюдением у офтальмолога, регулярно проверять глазное давление и поле зрения.

Глазные капли при глаукоме чаще всего рекомендуют заменить другими, так как они могут попасть через кровоток в грудное молоко и вызвать нарушение зрения уже у ребенка.

Во время лактации надо регулярно обследовать зрение малыша, чтобы не допустить развитие глаукомы и у него.

Глаукома у детей

К сожалению, такое явление встречается достаточно часто, есть даже врожденная глаукома. Чтобы болезнь не усугублялась, следует четко придерживаться рекомендаций врачей.

Для детей существуют те же ограничения, что и для взрослых, главное, не перенапрягать глаза.

Детям запрещены некоторые виды спорта — силовые и те, где нужно напрягать зрение, а также гимнастика.

Авиаперелеты

До недавнего прошлого человеку, у которого диагностировали глаукому, авиаперелеты были категорически противопоказаны. Но современные лайнеры оснащены всеми системами климат-контроля, в них сохраняется постоянное давление, поэтому на таких самолетах летать можно.

Телевизор и компьютер

Сегодня невозможно представить свою жизнь без компьютера. У многих работа связана с ним, и приходится многие часы сидеть перед экраном.

Вопрос, можно ли при глаукоме работать на компьютере для этих людей стоит особенно остро, ведь при этом у человека обязательно напрягаются глаза.

В них всегда повышается давление, даже у здорового человека, а при глаукоме это происходит гораздо сильнее и скорее. Так что человеку с этим заболеванием следует быть особенно осторожным, соблюдать правильный режим работы.

Что следует избегать:

• Слишком долгая непрерывная работа — кроме облучения от экрана глаз получает слишком сильную нагрузку, необходимо давать ему отдых
• В помещении при работе не должно быть темно — важно следить за хорошим освещением. Работать нужно в специальных очках.
• При работе с мелким текстом нельзя давать глазам напрягаться, следует воспользоваться экранной лупой.

При просмотре телевизора в комнате обязательно должно быть дополнительное освещение. Его нельзя долго смотреть, при просмотре время от времени давать глазам отдых.

Лучше всего в это время надевать специальные очки с зелеными стеклами для людей с глаукомой.

Освещение должно быть достаточно ярким и располагаться за спиной. Так свет не будет бить в глаза.

Работа с мелкими предметами

При такой работе глаза быстро утомляются, даже у здоровых людей. Людям с глаукомой следует, по возможности, избегать таких работ. В случае, если это невозможно, надо следить за тем, чтобы было хорошее освещение — ни в коем случае не холодных тонов, и пользоваться лупой.

Вождение машины

В принципе глаукома не мешает вождению, особенно в начале заболевания.

Однако для того, чтобы она не прогрессировала, нельзя садиться за руль в темное время суток и когда очень яркий солнечный свет — все это способствует сильному напряжению глаз и повышению давления в них.

Лучшее время для вождения — пасмурный день, только когда нет тумана. При вождении следует надевать специальные очки для глаукомы. И при вождении каждый час делать перерыв на 15-20 минут, чтобы глаза могли отдохнуть.

• Линзы Acuvue 42%, 25982598 42%2598 — 42% из всех
• Линзы Air Optix 17%, 1063 голоса1063 голоса 17%1063 голоса — 17% из всех
• Линзы Optima 16%, 992 голоса992 голоса 16%992 голоса — 16% из всех
• Линзы Pure Vision 12%, 725725 12%725 — 12% из всех
• Линзы Biofinity 6%, 365365 6%365 — 6% из всех
• Линзы Biotrue 4%, 262 голоса262 голоса 4%262 голоса — 4% из всех
• Линзы Clariti 2%, 136136 2%136 — 2% из всех

Что нельзя делать при глаукоме?

Офтальмологи акцентируют внимание, что противопоказания при глаукоме нельзя нарушать, чтобы сохранить зрительные способности и замедлить дегенеративные процессы.

Медицинские процедуры и лечение глазной гимнастикой будут малоэффективны, если больной ведет нездоровый образ жизни, включающий прием спиртных напитков и курение.

Что нельзя делать при глаукоме, можно дополнительно уточнить у офтальмолога.

Причины и симптомы

Носить контактные линзы при глаукоме после перенесенной операции на органах зрения нельзя. Длительность запрета устанавливается офтальмологом.

Хроническое заболевание органов зрения ведет к постепенному ухудшению зрительных способностей. Современная медицина не может полностью вылечить глаукому, но способна в комплексе с правильным питанием замедлить процесс дегенерации.

Нарушения в работе иммунной системы также провоцируют глаукому. К основным симптомам относят:

• скачки внутриглазного давления;
• сужение сосудов;
• ухудшение зрения;
• кислородное голодание тканей;
• атрофия нервных волокон в области органа зрения;
• покраснение век.

Чем опасна?

Чтобы замедлить процесс ухудшения зрения необходимо регулярно выполнять упражнения для глаз.

Жить с глаукомой необходимо, придерживаясь строгого графика питания и выполняя регулярную гимнастику для улучшения зрения.

Если придерживаться нездорового образа жизни, то ускорится процесс разрушения зрительных нервов. Последствиями выступает ухудшения зрения, появление слепых пятен, уменьшение угла обзора и хронический болевой синдром на последних стадиях.

Больной может полностью ослепнуть в любом возрасте.

Какая противопоказана работа?

Врачи акцентируют внимание, что тяжелые физические нагрузки, вызывающие переутомление, запрещены. Если при работе больной часто делает сгибательные и разгибательные движения шеей, то у него усиливается негативная симптоматика глаукомы.

Ограничения в незначительном напряжении органов зрения, когда профессия требует чтения, написания отчетов, рисования эскизов, не существует. Выполнять домашнюю работу, при которой необходим наклонять шею не следует.

Необходимо подбирать приспособления для уборки, позволяющие поддерживать правильную осанку.

Однако необходимо следить за уровнем освещения. Очень яркий свет и потемки одинаково негативно сказываются на зрительных способностях. Вышивать и вязать также можно, но при чувстве перенапряжения следует остановиться. Работа на компьютере также не должна быть долгой. Периодически следует делать паузу и выполнять массирование век или тренировку для расслабления зрительных мышц.

Боль в органах зрительной системы может возникнуть в следствии повышения давления из-за постоянного нервного напряжения.

Нестабильное психоэмоциональное состояние, вызванное постоянными стрессовыми ситуациями, провоцирует скачок внутриглазного давления и появление болевого синдрома в области глаз.

Потому работать в постоянном нервном напряжении нельзя. Можно принимать успокоительные лекарства, но при этом следует учитывать возможные побочные эффекты и негативное воздействие на ЖКТ, которые оказывают таблетированные препараты.

Следует сменить сферу деятельности или уменьшить количество рабочих часов представителям таких профессий:

• фермеры;
• грузчики;
• шахтеры;
• профессиональные спортсмены;
• рабочие в горячих цехах.

Противопоказанные упражнения

Физкультура при глаукоме не должна вызывать перенапряжения мышц. Повышенная утомляемость организма ускоряет дегенеративные процессы в сетчатке, так что следует исключить интенсивные занятия в спортзале. Нельзя делать подъем большого веса, потому не рекомендован пауэрлифтинг.

Однако регулярная лечебная гимнастика с минимальным напряжением, которые подбираются индивидуально в зависимости от стадии болезни, необходима. К полезным направлениям относят йогу, стретчинг, спокойное плаванье и пилатес. Однако упражнения с наклоном головы необходимо пропускать.

Заниматься спортом нужно обязательно 1—1,5 часа в день и не более 3 раз в неделю.

Способы передвижения

Нельзя употреблять снотворное, повышающее внутриглазное давление. Наиболее опасны — «Юнисом» и «Донормил», к разрешенным препаратам относят «Ивадал» и «Санвал».

Перед перелетом на самолете необходимо проконсультироваться с врачом и взять в салон достаточно препаратов.

Летать на самолетах можно, если не наблюдается частых скачков внутриглазного давления.

Однако перед перелетом лучше проконсультироваться с офтальмологом, так как при тяжелом состоянии случается усиление симптомов.

Перемещаться на самолете малоизвестных частных авиакомпаний не рекомендуется. В салон необходимо брать достаточное количество лекарственных препаратов. Однако важно учитывать ограничение на провоз таблеток от авиакомпаний.

Вождение автомобиля при глаукоме не запрещается, однако в послеоперационный период на органах зрения следует сделать перерыв. Водителям на длительные дистанции требуется делать более частые перерывы.

Вести машину в сумерках или ночью не следует, так как повышенная нагрузка на глаза в темноте усиливает симптомы глаукомы.

Употребление табачных изделий

Жизнь с глаукомой исключает курение сигарет, кальяна и прием нюхательного табака.

Никотин и продукты горения провоцируют спазм сосудов, что приводит к скачкам давления, а также вызывают кислородную недостаточность. Особая опасность курения заключается в попадании токсических веществ в зрительный нерв.

Нюхательный табак также негативно сказывается на сосудах. Лечить глаукому и регулярно употреблять табачные изделия невозможно.

Посещение бани

Перепады температуры вызывают повышение внутриглазного давления, поэтому походы в баню или сауну запрещены.

Длительное воздействие повышенных температур вызывает приступ и усиление симптомов болезни. Баня при глаукоме категорически запрещена.

Также нельзя париться в различных видах саун и ходить на пляжи, чтобы позагорать. Ныряние в ледяную воду, которое часто практикуют при банных процедурах, и глаукома несовместимы, так как вызывает скачок внутриглазного давления.

При ярком солнечном свете рекомендовано использование защитных средств — затемненных очков, шляп, платков.

Можно ли пить алкоголь?

Врачами показан здоровый образ жизни при глаукоме и исключение напитков, вызывающих скачки давления. Офтальмологи добавляют в красный список кофе и чай, но и наиболее опасен алкоголь.

Спиртные напитки противопоказаны, так как вызывают повышение кровяного давления и расширение мелких сосудов в органах зрения.

Такая реакция организма может привести к кровоизлиянию в области сетчатки, роговицы или нервных окончаний, из-за которых даже здоровый человек может ослепнуть.

Пагубное влияние алкоголя в больших дозах способно привести быстрому ухудшению зрительных способностей, уменьшению видимого спектра и появлению слепых пятен. Следует учитывать, что некоторые группы медикаментов, назначаемых при глаукоме, плохо совместимы со спиртным.

Жизнь с глаукомой

Глаукома — серьезное и неизлечимое заболевание, которое требует корректировки образа жизни. Что делать при глаукоме, как правильно распределять физические нагрузки, жить и работать подскажет врач. Но многое зависит и от пациента. Соблюдение некоторых правил облегчит больному жизнь с глаукомой и поможет адаптироваться после постановки неутешительного диагноза.

Что изменить в жизни при глаукоме?

Глаукома прогрессирует медленно, но неизбежно ведет к полной потере зрения. Существует 4 стадии развития болезни: начальная, развитая, далеко зашедшая и терминальная.

На первых 2-х этапах, при своевременном обращении к врачу и четком выполнении его назначений, течение недуга удается приостановить и надолго сохранить зрение, трудоспособность и облегчить жизнь.

Для этого нужно максимально изменить образ жизни и помнить — чего нельзя делать при глаукоме.

Что запрещено категорически?

Кроме вышеназванных правил жизни с глаукомой, есть еще ряд запретов:

1. Заниматься самолечением. Лечить себя по совету друзей или соседей нельзя. Это может привести к ухудшению состояния и прогрессированию заболевания. Лечение и препараты должен назначать только доктор.
2. Музицирование. Следует отказаться от игры на духовых музыкальных инструментах, поскольку напряжение во время игры влияет на внутриглазное давление.
3. Контроль массы тела. Для этого из рациона нужно устранить выпечку. Ожирение может спровоцировать появление глаукомы, а также осложнить уже существующий недуг.
4. Контроль работы желудочно-кишечного тракта. Частые запоры, при которых человек сильно тужится, увеличивает внутриглазное давление. Нужно следить за питанием или проконсультироваться у врача, чтобы облегчить процесс дефекации.
5. Недосыпание и недостаточный отдых. Это ведет к переутомлению организма в целом и глаз в частности. Следует спать не менее 8 часов в сутки на высоких подушках, а на работе делать 15-минутные перерывы каждый час, особенно если пациент сидит за компьютером.
6. Ограничения труда на дачном участке. Поза вниз головой и на солнцепеке при жизни с глаукомой небезопасна. У гипертоников это может стать причиной гипертонического криза. Всю деятельность на земле следует проводить сидя на невысокой скамеечке, не наклоняя головы. Самое жаркое время суток лучше переждать в тени. По этой же причине не следует заниматься домашними делами в наклонном положении или опустив голову.
7. Пребывание в темноте. Если у пациента закрытоугольная глаукома, то темнота расширяет зрачки. А это приводит к повышенному ВГД.
8. Обострение недугов. Часто глаукома появляется на фоне сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы, атеросклероза. Необходимо контролировать состояние сопутствующих заболеваний и не допускать обострения.

Нужно вести здоровую жизнь, избавиться от вредных привычек, посильно заниматься спортом. Можно регулярно делать массаж при глаукоме.

Для этого нужно левым пальцем слегка прижать правый глаз и двигать глазное яблоко к внешнему краю глаза. Это способствует нормализации ВГД и хорошей циркуляции крови.

Эффективна и зарядка для органов зрения — круговые вращения глазами или смотреть вверх и вниз.