Не кладёт голову на бок

Почему кружится голова, когда ложишься?

Головокружение — один из распространённых симптомов самых разнообразных причин. Обычно голова идёт кругом на погоду, при болезнях или с похмелья. Но, как оказывается, головокружение бывает разным. И возникать оно может при самых различных обстоятельствах. Почему может кружиться голова, когда ложишься на спину или на бок? И что вообще такое это самое головокружение?

Какие вообще бывают виды головокружения

Следует различать головокружения здорового и нездорового человека.

В норме голова может закружиться от быстрого движения: карусели, танцы, поездка на чём-либо. Это связано с тем, что глаза успевают улавливать информацию о перемещении тела в пространстве, а вестибулярный аппарат, находящийся во внутреннем ухе, нет. Возникает неразбериха между глазами, органами равновесия и мозгом, который не может справиться с потоком необработанных нервных импульсов.

Стрессы и волнения вызывают выброс адреналина в кровь. Под влиянием этого гормона сосуды сжимаются, готовясь защищать организм от возможной опасности, и мозгу не хватает кислорода. Голод также может стать причиной головокружения — мозг остро нуждается в подпитке глюкозой. При беременности, колебаниях давления, постах и диетах голова тоже может периодически кружиться.

Всё это обычная реакция организма на внешние раздражители.

Серьёзнее следует отнестись к проблеме, когда голова начинает кружиться при различных положениях тела — наклонах, вращении и поднятии головы, резких движениях и поворотах, в положении лёжа.

Зрительные расстройства часто принимают за разные виды головокружения. Пелена или «мушки» перед глазами, окружающее пространство вдруг темнеет или окрашивается в какой-либо цвет — истинным головокружением не считается.

А вот если появляется ощущение неустойчивости, «уплывания», кажется, будто вокруг всё вращается, двигается, постоянно изменяет положение, в том числе и собственное тело, — здесь уже можно предположить нарушение работы вестибулярного анализатора.

Часто эти неприятные ощущения сопровождаются тошнотой, потливостью, нарушением зрения и слуха. Обычно человек с такими симптомами жалуется на то, что они появляются, когда он лежит или встаёт.

Причины, от которых кружится голова, когда ложишься

Если вы испытываете подобные неприятные ощущения, это может означать:

• Вестибулярный неврит. Головокружение начинается внезапно, и может сопровождаться рвотой. Обычно приступ происходит после сна.
• Остеохондроз шейного отдела. При попытках лечь, встать, повернуть или поднять голову, сдавленная отложением солей позвоночная артерия пережимается ещё больше, перекрывая доступ крови к мозгу.
• Гипотония. Низкое давление действует не только в сосудах, лишая мозг крови и, соответственно, необходимого количества питания. Жидкость во внутреннем ухе, которая отвечает за сохранение равновесия и сигналы о положении тела, в норме тоже находится под определённым давлением. Если этого давления недостаточно, жидкость перемещается неправильно, создавая информационную путаницу для мозга.
• Опухоли и воспаления тканей мозга. Настораживающими симптомами наряду с усиливающимся головокружением, когда вы лежите, могут быть головные боли и односторонние расстройства слуха.
• Вегетососудистая дистония. Тонус сосудов от рождения может быть «неправильным» — неадекватно реагировать на ситуации. В том числе и на изменения положения тела.
• Позвоночные грыжи. При смене положения во сне или просто когда человек лежит, возникает головокружение похожее на опьянение. При этом шея или спина могут не болеть.
• Заболевания внешнего и внутреннего уха, носоглотки. При воспалении ткани наполняются избыточной жидкостью, слизью и распухают. Это способно вызвать давление на другие органы, которое проявляется не только, когда вы держите голову вертикально, но и когда лежите и наклоняете её.

Что делать при головокружениях, которые возникают, когда вы ложитесь

Почему так происходит и как себе помочь? Найти ответ самостоятельно очень сложно. В первую очередь, конечно же, следует обратиться к врачу. Консультации невролога, отоларинголога, а в некоторых случаях терапевта и эндокринолога помогут ответить на эти вопросы.

В качестве временной самопомощи можно попробовать:

1. дыхательную гимнастику. Садимся или ложимся, кладём правую руку на живот. Медленно вдыхаем ртом и одновременно надуваем живот. Когда выдыхаем — живот втягиваем. Делаем 5-7 минут. Это помогает стабилизировать тонус сосудов;
2. положить руку на неподвижный предмет и смотреть прямо на него в течение приступа головокружения;
3. надавить пальцем на точку «третьего глаза» на лбу и подержать секунд 10, можно немного помассировать;
4. массаж головы, лица и шеи.

В экстренных случаях, особенно если появились опасные симптомы, описанные выше, следует вызвать скорую.

Также при кружении головы, когда вы ложитесь, специалисты рекомендуют:

• Не совершать резких движений и поворотов головы во избежание обмороков. Если вы встаёте с постели, то делать это нужно сначала перевернувшись на бок, и лишь затем осторожно вставать.
• Не переносить болезни, особенно вирусные, «на ногах». Необходимо хотя бы пару дней отлежаться, а после — как следует долечиться.
• Нормализовать режим труда и отдыха. Спать следует 7-8 часов в сутки, причём основная часть сна должна приходиться на ночь. Это непременно следует учесть людям с вегетососудистой дистонией.
• Не менее полутора часов в день проводить на свежем воздухе, желательно в движении.
• Не сидеть на жёстких диетах.
• Заниматься лечебной физкультурой, предназначенной специально для вашего случая.

Итак, если вас просто съедает нетерпение, почему кружится голова, когда ложишься, не торопитесь ставить себе страшные диагнозы. Но и не откладывайте поход к специалисту, игнорируя приступы. Голова — один из самых чувствительных и тонко сконструированных природой частей тела, которую нужно беречь особенно тщательно.

Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:

Зачем собаки наклоняют голову в бок

Невозможно не умиляться глядя на то, как собака наклоняет голову на бок, в то время как вы ей что-то говорите или она вдруг чем-то заинтересована.

Кажется, что она внимательно вас слушает и обязательно бы ответила, если бы умела говорить. Ученые попытались объяснить такое поведение животного.

Один из них, Стэнли Коррен, детально изучил поведение собаки и даже выявил несколько причин, почему же она наклоняет головку в бок, когда мы с ними разговариваем.

Они присматриваются к вам

Собака просто вас разглядывает. Наверное, вы замечали, что собака крутит головой не только в тот момент, когда вы ей что-то говорите.

Он точно также реагирует на другие, а особенно незнакомые, источники звука. По мнению Коррена, все дело в особенном строении черепа собаки.

Так как глаза животного расположены по бокам, то собака не может четко видеть источник звука, находящийся перед ней.

Плюс ко всему, собаке мешает собственный нос. При изучении этого аспекта даже с людьми проводили небольшой эксперимент. Предлагалось к краю носа поднести сжатый кулак и попробовать осмотреться. Якобы именно так видят окружающий мир собаки. Эту теорию хорошо можно отследить в поведении собак с удлиненной мордой.

При наблюдении было отмечено, что например, овчарка чаще крутит головой, чем мопс. Кроме этого, собака смотрит на человека снизу вверх, а за длинной мордой ей просто не видно нижнюю часть человеческого лица, где и сконцентрирована основная часть эмоций и откуда идет звук. Наклонив или повернув голову, собака освобождает себе обзор, который загораживает ее длинный нос.

Немаловажно, чтобы питомец не только слышал вас, но и мог увидеть выражение вашего лица и ваши эмоции.

Они эмоционально к вам привязаны

Все знают, что собака довольно умное животное и хорошо обучается. Кроме этого, собаки умеют изучать и запоминать наши эмоции. Еще будучи щенком собака запоминает улыбку хозяина.

Согласитесь, когда ваш питомец наклоняет голову, задрав уши и прислушиваясь к тому, что вы говорите, вас это умиляет, вызывает улыбку. То есть собака за такое свое поведение получает вознаграждение от хозяина в виде ласки и похвалы.

Таким образом, питомец специально вызывает улыбку хозяина вопросительно поворачивая голову в поисках нужной эмоции. Зачастую, некоторые питомцы буквально манипулируют таким поведением, выпрашивая лакомство.

Они прислушиваются к вашей речи

Слегка поворачивая голову в разные стороны собака пытается понять, что именно вы пытаетесь до нее донести, распознать суть по мимике, громкости, движениям человека. По исследованиям Коррена, собака способна запоминать слова.

То есть если в вашем обращении она слышит что-то незнакомое, то пытается внимательнее прислушаться, чтобы понять, что именно от нее хотят. А услышав, наоборот, знакомые слова, питомец опять же начинает крутить головой, что бы расслышать и убедиться, что он правильно вас понял.

Особенно хорошо это можно заметить, когда вы произносите команды “Гулять!” или “Кушать!”. Сигналы в мозг предаются через мышцы среднего уха, когда собака крутит головой, наклоняя ее в стороны.

Кстати, кроме длинномордых собак активное верчение головой наблюдается также у длинноухих собак, таких как бассет хаунд, например, или спаниель. Поворачивая голову, собаки этих пород пытаются приоткрыть ушную раковину, чтобы лучше слышать окружающие звуки.

При этом, если речь спокойна и сам человек не эмоционален, не кричит и не машет руками, собака будет внимательнее прислушиваться к речи. А если же наоборот, на собаку кричать и вести себя через чур эмоционально, то она просто развернется и поспешит уйти, если вообще не начнет вести себя агрессивно.

Замечено также, что собака активно прислушивается к вопросительной интонации, даже если вопросы адресуются не ей.

Они услышали какой-то новый звук

Собачий слух устроен таким образом, что позволяет различать совсем другие частоты, нежели слышит человек. Да и в общем собака слышит как минимум в 4 раза лучше человека. Ухо собаки устроено очень подвижно. Благодаря этому, питомец очень быстро может определить источник нового, незнакомого ему звука.

Поворачивая и наклоняя голову, животное достаточно быстро определяет источник звука и даже расстояние до него. Вы замечали, что собака также любопытно крутит головой, случайно заинтересовавшись происходящим по телевизору? Он воспроизводит звук в гораздо большем диапазоне частот, чем слышим мы.

А собака, услышав их, пытается их распознать.

Известный ученый в области собачьей психологии С. Линдси утверждает, что это просто рефлексы. В мозгу собаки есть особый участок – ambiguous nucleus. Он-то как раз и провоцирует неосознанный поворот головы животного в то время, когда она слышит звук и пытается вычислить источник его возникновения.

Кстати, все зоологи, изучающие вопрос, почему же собака наклоняет голову в бок, в один голос вторят о сигналах опасности. Если вы заметили, что собака наклоняет голову совсем не потому, что прислушивается к вам или новому звуку, следует обязательно обратиться к ветеринару.

Так как это может быть сигналом заболевания уха собаки, и не только его.

Почему же собака склоняет голову на бок – будет изучаться еще не одним специалистом. Выдвигаются даже гипотезы о том, что у собаки, как и у человека есть невербальное общение.

А кто-то просто связывает это с одним из этапов эволюции собаки, так как большинство хозяев специально приучают своего питомца к такому поведению и последующие поколения уже рождаются с этим врожденным рефлексом.

И совсем скоро каждый правильно воспитанный пес будет поворачивать голову на бок не потому, что он прислушивается или изучает что-то, а потому что его научили так делать, то есть по команде.

Привычный наклон головы у грудничка: причины и что делать

• →
• →

ЛИЧНОЕ, 0-3 МЕСЯЦА, 3-6 МЕСЯЦЕВ

Как мы научили Нику смотреть не только вправо

Невероятно, но даже мы с женой столкнулись с привычным наклоном головы у нашей младшей дочери Ники. Но наши обдуманные и скорректированные действия помогли нам справиться с этим. А многие мамы не замечают, что голова ребенка постоянно наклонена в одну сторону, и не видят проблемы. Почему важно обращать внимание на эту особенность у малышей и как с ней справиться самостоятельно, поделюсь в статье.

Время чтения статьи: ~ 4-5 минут

Причины появления привычного наклона головы у детей

Как исправить привычный наклон головы у малыша?

Как определить привычный наклон головы у грудничка и не спутать его с кривошеей

Часто бывает, что ребенок первых месяцев жизни старается все время наклонить головку в одну какую-то «любимую» сторону. Это и называется привычный наклон головы или установочная кривошея.Но не путайте с истинной кривошеей! Истинная кривошея имеет врожденный, а не приобретённый характер.

При кривошее:

• голова наклонена в сторону одного плеча и немного отклонена назад.

  Лицо немного повернуто к противоположному плечу;

• присутствует скошенность затылка;
• отмечаются неровности уровня плеч и несильная асимметрия лица вроде прищура на один глаз;
• часто наблюдается отставание в психомоторном развитии.

Поэтому не паникуйте раньше времени и не приписывайте ребенку страшных диагнозов. Сходите лучше к специалисту в детскую поликлинику. Пусть каждый занимается своим делом: врач ставит диагнозы, а мама любит малыша и заботится о нём.

Что делать маме, если ребенок лежит дугой

Часто бывает, что ребенок первых месяцев жизни старается все время наклонить головку в одну какую-то «любимую» сторону. Это и называется привычный наклон головы или установочная кривошея. Но не путайте с истинной кривошеей! Истинная кривошея имеет врожденный, а не приобретённый характер. При кривошее:

• голова наклонена в сторону одного плеча и немного отклонена назад. Лицо немного повернуто к противоположному плечу;
• присутствует скошенность затылка;
• отмечаются неровности уровня плеч и несильная асимметрия лица вроде прищура на один глаз;
• часто наблюдается отставание в психомоторном развитии.

Поэтому не паникуйте раньше времени и не приписывайте ребенку страшных диагнозов. Сходите лучше к специалисту в детскую поликлинику. Пусть каждый занимается своим делом: врач ставит диагнозы, а мама любит малыша и заботится о нём.

Причины появления привычного наклона головы у детей

Если ребенок клонит голову в одну сторону, маме нужно разобраться, почему он так делает.

Распространённые причины привычного наклона головы у ребенка:

• ношение грудничка на одной и той же руке и в одной и той же позе;
• такое положение детской кроватки, при котором младенцу приходится смотреть только в одну сторону, чтобы увидеть маму;
• сон малыша только на одном боку;
• нахождение взрослого всегда с одной стороны от ребенка.

Как видите, все причины завязаны на том, что мама делает манипуляции с младенцем с какой-то одной стороны. К сожалению, она не всегда обращает на это внимание. Поэтому ребенок клонит голову на бок влево или вправо. Ниже читайте, какие приемы помогают отучить грудничка смотреть в одну сторону.

Как исправить привычный наклон головы у малыша?

На первых порах справиться довольно легко. На видео ниже Нике 3-4 месяца, и у нее привычный наклон головы вправо.

Как мы с ним боролись:

• носили таким способом, как на этом видео. Клали на руку правым боком, голова лежит правым ушком. Так мы не давали ребенку наклонить голову еще больше вправо в привычное положение;
• в вертикальном положении носили дочку то на правой, то на левой руке;
• в кроватке и коляске вдоль правой щеки клали валик из полотенца. Он не давал Нике сильнее наклонить голову вправо.

К действиям, описанным выше, хочу добавить еще несколько советов:

1. При ношении малыша, как на видео, ориентируйтесь на любимую сторону грудничка. Если у вашего ребенка привычный наклон влево, кладите его на руку левым боком.
2. Для предупреждения привычного наклона головы положение новорождённого в кроватке нужно менять постоянно. Один день кладите его головой к одному изголовью, в другой — к противоположному. Если карапуз хочет все время быть лицом к вашей кровати, то ему придется поворачивать голову то налево, то направо.
3. При вертикальной позе ребенка, следите, чтобы его голова находилась то у правой, то у левой вашей щеки.
4. В онлайн-курсе 0-3 и 3-6 месяцев я детально показываю упражнения, которые помогают справиться с привычным наклоном головы без прикладывания усилий к голове и шее.

Привычный наклон у дочки прошёл, конечно, не за один день. Но моя жена Таня справилась, а значит и вы сможете.

Подведем итоги:

• обращайте внимание, не появилась ли у ребенка любимая сторона.

  Чем раньше заметите, тем быстрее исправите привычный наклон головы;

• как можно чаще меняйте руки при ношении малыша и следите за его положением в кроватке — ребенок должен лежать то на одном боку, то на другом;
• не принимайте привычный наклон головы за кривошею. Диагноз «кривошея» ставит только врач. Он и назначает подходящее лечение.

Подробнее о массаже и ЛФК

Проверьте, не допускаете ли вы этих ошибок?

Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности

Было полезно? Расскажите другим мамам: