Ребенок резко набрал вес
Содержание
Ребенок полнеет — основные методики борьбы с данным явлением
Наличие лишних килограмм, как известно, сказывается не только на внешности, такой важной ребенка, но непосредственное оказывает влияние на его психику.
Очень часто в подобно состоянии у подростков снижается самооценка, начинают проявляться серьезные комплексы. Как только ребенок полнеет, он начинает замыкаться, изолироваться ото всех, он просто становится одиноким.
Родителям, которым не безразлична судьба малыша, следует максимально оперативно решить все вопросы, связанные с лишним весом, чтобы ребенок стал веселым.
Причины лишнего веса
Лишние килограммы обычно появляются у малышей по причине особенностей наследственности, а также некоторых заболеваний. Очень часто данный фактор является следствием определенного стиля жизни взрослы. Любовь к разным сладостям, телевизору и чипсам очень плохо сказываются на общем самочувствии ребенка, на его фигуре.
Важно! Если в организм ребенка поступает намного больший объем калорий, чем нужно, остаток обязательно скажется на теле, то все будет отложено в жировой ткани. Потому можно не задаваться вопросом, почему малыш стал толстым.
Что делать в столь сложной ситуации, по какой причине малыш стал полным? В первую очередь необходимо обязательно осознать, что каждый ребенок – это не взрослый человек.
По мере его роста и взросления потребуется применять разные методы и способы эффективной борьбы с килограммами.Например, если малыш, которому всего два года, жадно хватается за ложку и стал кушать сам, это не будет значить, что в тарелке у него обязательно то же должно быть, что находится у взрослого.
Важно! Не стоит относиться безответственно к питанию малыша. Требуется посоветоваться со специалистом, который для каждой возрастной категории подберет индивидуальные методы борьбы с лишними килограммами.
Двухлетние кругленькие малыши
Если родители заметили, что после первого дня своего рождения ребенок не потерял свои привлекательные округлости, но стал толще,это является свидетельством того, что уже пора принимать меры.
Здесь стоит отметить, что чем раньше осуществляется обращение за помощью, тем больше появится шансов на то, чтобы изменить.
Есть несколько основных правил, что обязательно требуется соблюдать в процессе кормления малыша:
- Из картонных коробок молоко лучше не давать, лучше отдать предпочтение специальным детским молочным продуктам.
- Не желательно давать соки, так как они вкусные и быстро насыщают, малыш от полезной пищи потом просто отказывается. Сок можно дать, если дома или в дороге не оказалось свежего фрукта. Для утоления жажды лучше всего давать чистую воду.
- Стоит заменить колбасы и сосиски с паштетами на небольшие бутерброды с курицей или нарезанным вареным мясом.
- Супы необходимо готовить только на постном мясе, чтобы малыш стал здоровее.
Одновременно с этим малышу стоит приобрести игрушки, которые требуют движения. Отлично подойдет для данного возраста веселая летающая стрекоза или машинка, которой можно управлять.
Нельзя задабривать детей разными вкусняшками или бисквитами. Еда не является утешением, а также это не лекарство от скуки. В приемах пищи должны быть перерывы, которые составляют 4 часа примерно.
Полный ребенок – 3-6 лет – что делать?
В данный возрастной период ребенка, проводятся самые разные кулинарные эксперименты, которые для малыша часто являются чем-то новым.
Как правило, малыши с огромным удовольствием кушают новое, что предлагается родителями, а также интерес вызывают незнакомые продукты.
Чтобы перестроить в этот момент ребенка на здоровый образ жизни, достаточно просто начать давать ему ту или иную полезную альтернативу. Можно пользоваться для придания аппетитности следующими советами:
- Все блюда лучше делать интересными и красочными, то есть привлекательными на визуальном уровне;
- Многие родители вместе с детьми создают разнообразные довольно интересные композиции из таких овощей, как обычная свекла, морковь, а также вкусный картофель;
- Сладости лучше не покупать, но самостоятельно печь что-то дома.
Малыши в этом возрасте много гуляют. Если на улице не холодно, стоит брать с собой велосипед, что очень полезно и весело. Можно записать ребенка на танцы или на гимнастику. Всем достигнутым в подобных секциях результатам необходимо радоваться и хвалить ребенка.
В ситуации, если на улице плохая погода, можно выделить немного времени на проведения игры дома. Это могут быть разные упражнения на полу, бросание предметов в цель. Телевизор малыш должен смотреть как можно реже.
Кроме того, гулять можно и по дороге домой, совершая ежедневные 15-минутные прогулки.
Подростки с лишним весом – как бороться?
У детей, которые немного постарше есть, как правило, деньги, которые им дают на карманные расходы. Довольно часто они тратят их на разные «неполезности» – газировку и чипсы.
Как показала практика, чем старше становится школьник, ем больше он испытывает разных стрессов, которые многие просто заедают.
Одновременно с этим у подростка начинается определенная гормональная буря, которая часто вызывает определенное чувство голода.
https://www.youtube.com/watch?v=_xW7mbUpONA
Чтобы оградить детей от стремительного набора веса, стоит посредством блендера или стандартной соковыжималки научить ребенка самостоятельно делать для себя разные полезные перекусы.
Это намного лучше, чем покупать супы в пакетиках, а также иные блюда, которые относятся к категории быстрого приготовления.
В процессе приготовления пищи рекомендуется использовать минимальное количество приправ, они серьезно усиливают аппетит.
Подросткам всегда нужно показывать пример. Можно записаться вместе с ним на ритмику, поиграть в футбол. В теплое время года можно кататься на велосипедах или на роликах, а зимой проводить время за катанием на лыжах и коньках.
Важно! Не стоит освобождать малыша от уроков физкультуры, только по той причине, что у него есть некоторые комплексы из-за лишних килограмм. Оптимальным вариантом будет купить костюм, в котором ребенок будет чувствовать себя намного стройнее и привлекательней.
Необходимо родителям постоянно разговаривать по поводу лишнего веса. Важно убедить его в том, что вопрос относительно того, есть или не стоит, не должен стать основным на протяжении всей жизни. Стоит наблюдать, чтобы малыш не потреблял разных препаратов, которые предназначены для искусственного похудения, они невероятно вредные.
Лишние килограммы у детей 10-13 лет – почему важна борьба?
Если у ребенка отмечается лишний вес в этом возрасте, он начинает слышать от своих сверстников довольно неприятные слова относительно своего внешнего вида. Стоит знать, что если подростка хотя бы пару раз кто-то назовет толстым, он быстро замыкается в себе, все время проводит в одиночестве, при этом поедая огромное количество еды, тем самым еще больше портя свою фигуру и здоровье.
При появлении первых признаках подобного расстройства необходимо сразу начать действовать! Среди основных правил того, как лучше поступать в подобной ситуации можно выделить:
- Необходимо позаботиться о том, чтобы был с собой завтрак. В таком случае он вряд ли побежит за сладостями или иными вредными продуктами, причины для набора веса не будет.
- В рацион включены должны быть фрукты, ржаной хлеб и вода.
- По возвращении ребенок должен видеть в холодильнике только самые полезные продукты. Среди них можно отметить, яйца, нежирный творог, печеная или вареная курица, а также фрукты и орехи.
- Сладости нужно приобретать как можно реже.
Кроме правильного построенного питания стоит записать ребенка в определенные секции, которые будут способствовать улучшению фигуры. Для мальчика оптимально подойдет борьба, если это девочка, то на танцы.
Подобные занятия не просто в состоянии помочь похудеть, но также это отличная возможность снять напряжение. Стресса будет намного меньше, автоматически наладится и аппетит.
Важно! Многие родители принимают решение отдать своих детей в бассейн.
Здесь важно помнить о том, что плавание сильно увеличивает аппетит, потому в холодильнике не должно быть ничего калорийного на момент возвращения ребенка.
Профессионалы не рекомендуют наказывать малыша запретом на совершение прогулок, так как это отличная возможность долго и полноценно двигаться.Необходимо понимать, что для ребенка с каждым годом мнение ровесников является все более важным.
Именно по этой причине, если дети смеются над лишними килограммами, родителям стоит просто обсудить с ребенком данную проблему и вместе разработать план действий.
Мнение эксперта
Кроме разнообразных проблем психологического плана стоит понимать, что килограммы у ребенка является еще и источником разных заболеваний. Как правило, каждый килограмм сказывается на перегрузке общего опорно-двигательного аппарата.
Обычно появляются суставные боли, сколиоз, а также плоскостопие. Кроме этого, излишняя полнота часто приводит к нарушениям сна, что проявляется в небольших остановках дыхания.
Наличие лишних килограмм в состоянии вызвать проблемы с сердцем, дети постоянно испытывают усталость, сонные и апатичные.
Чтобы эффективно избежать разных неприятных сюрпризов со здоровьем, родителям необходимо как можно раньше! Необходимо наладить в семье правильное питание и вести здоровый образ жизни.
Грудничок плохо набирает вес: что делать, нормы веса для грудничков, таблицы воз — Молодушка
Масса тела является важным критерием развития малыша. Вес при рождении входит в обязательную первичную систему оценки состояния малыша – шкалу Апгар. То, как ребенок набирает вес после рождения, имеет значение для определения его общего состояния, именно поэтому на каждом приеме у педиатра кроху взвешивают.
В этой статье мы расскажем о возрастных нормах веса, а также приведем мнение известного детского врача Евгения Комаровского о том, что делать, если у ребенка лишний вес или он не набирает нужной массы.
Все дети индивидуальны, это касается и веса. Одни рождаются крупными, другие новорожденные, появившиеся на свет на том же сроке, весят меньше и в этом нет ничего необычного, ведь и их родители разные (большие и худенькие, высокие или низкие). Вес при рождении играет большую роль для недоношенных малышей, по нему, а также по точному сроку гестации определяют степень недоношенности.
В норме вес для доношенного ребенка в среднем составляет 2.6-4 килограмма. Диапазон нормальных значений довольно широк.
После рождения контролировать привес будут ежемесячно до года.
В отличие от роста, который является более стабильным показателем правильности развития малыша, его масса тела может быть более лабильной: вес снижается или повышается под воздействием разных причин. Даже в течение одного дня, по словам Комаровского, родители могут увидеть разные значения на весах.
Подсчитать норму Комаровский рекомендует по таким формулам:
- если ребенку нет годика, то его вес равен m+800n, где m – масса при рождении, а n – возраст в месяцах;
- если ребенку уже есть год и вплоть до десятилетнего возраста пользуются другой формулой, при которой масса тела в норме равна 10+2n, где n – возраст в годах;
- если ребенок старше 10 лет, то для расчета пользуются формулой, в которой нормальный вес равен 30+4* (n-10), где n – возраст в годах.
Таким образом, легко понять, что грудничок в 7 месяцев, если он родился с весом 3500 граммов, должен весить не менее, чем 3500+ 800х7, то есть 9 килограммов 100 граммов. Ребенок в 2 года весит 10+2х2, то есть 14 килограммов. Просто подставьте ваши значения и сможете ориентироваться на норму.
Можно сделать проще и воспользоваться таблицей или калькулятором соответствия роста и веса в зависимости от возраста. Таблицами пользуются и педиатры на приеме, поскольку это значительно сокращает время приема ребенка, ведь доктору нет необходимости заниматься математическими вычислениями.
Естественно, при значительном превышении нормы и в ситуациях, когда ребенок плохо набирает вес, нужно внимательно рассмотреть и устранить возможные причины, по которым это происходит.
Самая активная прибавка в весе идет в первые полгода жизни ребенка, потом темпы замедляются, ведь физическая активность ребенка возрастает – он учится ползать, сидеть, а это требует больших энергетических затрат. Маловесные дети набирают вес порой более активно, чем крохи, появившиеся на свет богатырями, прибавка у таких малышей может быть более интенсивной.
Сильное отставание реальной массы тела от норм может быть следствием недостаточного питания и гипотрофии, заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также любых других врожденных или приобретенных болезней.
Естественно, педиатр займется выявлением причин, назначит анализы, даст рекомендации по рациону питания.
Если ребенок немного отстает от нормы по весу, но он активный, подвижный, любознательный, чувствует себя прекрасно и у него нормальные анализы, волноваться не о чем, говорит Комаровский.Опасно, если малая прибавка и отставание от нормативов сопровождаются бледностью, вялостью, некоторыми другими симптомами, которые наводят родителей на мысли о возможной болезни, важно срочно отправляться к доктору, говорит Евгений Комаровский.
Жалобы родителей на то, что у ребенка большой живот в 2 года и весит он при этом 10 кг, а также на то, что чадо в свой год весит всего 8 килограммов вместо положенных 10, должны рассматриваться в каждом конкретном случае с учетом полного анамнеза. Врачу нужно знать, с каким весом ребенок родился, как он себя чувствует в повседневной жизни, а также видеть, какую комплекцию имеют родители.
Вполне понятно, что резкое снижение массы тела может быть признаком и довольно серьезных заболеваний, и распространенных глистных инвазий, а потому без лабораторной диагностики в этом случае не обойтись.
Родителям малоежек, которые кушают понемногу и не каждый раз, Комаровский советует успокоиться и перестать пытаться любой ценой откормить ребенка до возрастного норматива. Подход тот же: если чувствует себя нормально и здоров, то ничего предпринимать для поправки не надо.
Превышение прибавки в весе чаще всего связано с тем, что родители малыша перекармливают. Лишний вес образуется при несоответствии степени энергозатрат получаемому количеству пищи. Грудной малыш, который большую часть дня спит, прибавляет в весе лучше и быстрее, чем активный и двигающийся двухлетка.
Колебания веса в большую (или меньшую) сторону возможны и при интенсивных гормональных перестройках, например, так худеет или поправляется подросток в период полового созревания. Некоторые патологии щитовидной железы и другие эндокринные нарушения могут стать причиной детского ожирения, но такое случается значительно реже, чем банальное и повсеместное перекармливание любимого чада.
Ребенок старше 2 лет может страдать лишним весом по причине сидячего образа жизни и малой активности, риск приобрести лишние килограммы выше у детей, которым разрешают есть и пить вредные, но очень вкусные блюда фастфуда, лимонад, чипсы.
Что делать? Показать ребенка врачу, если надо, обследовать его, сделать анализы крови, проверить работу желудочно-кишечного тракта и получить рекомендации по плавному и аккуратному снижению веса.
Обычно хорошо помогает адекватное увеличение физической активности одновременно с прекращением практики кормления через силу. Давать еду ребенку Евгений Комаровский советует только тогда, когда он сам об этом просит.Нельзя кормить чадо перед экраном телевизора: увлекаясь картинкой, он съедает больше того, что ему положено.
Также родителям следует обратить внимание на собственные пищевые привычки, обычно неправильное питание – это семейное. Из рациона ребенка должны исчезнуть жирные и жареные продукты, копчености, острое, фастфуд, обилие сладкого. Взамен должны прийти овощи и фрукты, тушеные, отварные и печеные мясо и рыба. Стоит отказаться от лимонада и разных магазинных сладостей.
Почему важно следить за весом ребенка? Избыточный вес опасен на стадии начала хождения, ведь он создает повышенные нагрузки на кости, суставы, хрящи, на связки и позвоночник. У деток с избыточной массой тела чаще регистрируется в более позднем возрасте плоскостопие. Ожирение – благодатная почва для развития различных заболеваний, а также фактор снижения иммунитета.
Подробнее о нормах веса смотрите в следующей передаче доктора Комаровского.
Как в норме должен набирать вес новорожденный ребенок и отклонения от норм
По тому, как малыш кушает и набирает в весе, судят о его здоровье и правильности развития.
Приходя на очередной плановый осмотр к педиатру, мамочка знает, что кроху начнут взвешивать и делать записи в карточке, сравнивая его показатели с утвержденной экспертами ВОЗ таблицей.
Норма прибавки веса у новорожденных составляется, опираясь на характер питания (естественное, смешанное или искусственное), вес при рождении, генотип, допуская небольшие колебания.
Стоит ли тревожиться, если малыш не дотягивает до стандартных цифр или наоборот, перебирает норму? И нужно ли докармливать ребенка на естественном кормлении, если он плохо набирает?
Нормальный вес новорожденного при рождении
Как только ребенок появляется на свет, врачи после необходимых манипуляций обязательно взвешивают и измеряют его рост. Поводом для гордости родственников считается 4,0 кг., а то и 4,2 кг. – значит родился крепкий богатырь.
Врачи считают нормальным вес от 2,6 кг. до 4,0 кг. при росте 46-56 см. и их соотношение, позволяющее вычислить индекс Кетле. К примеру, вес новорожденного 3,350 кг. и рост 52 см. Разделив вес грудничка на его рост, получается 64. Нормальное соотношение 60 — 70. Значит у крохи все в порядке.
Первоначальный вес новорожденного зависит от его:
- Здоровья;
- Генотипа. У мамы и папы большого телосложения и высокого роста рождаются крупные детки, а худые невысокие мамочки чаще всего рожают маленьких детей;
- Пола. Мальчики зачастую рождаются чуть выше и тяжелей девочек;
- Маминого питания в период вынашивания. Увлечение сладким и мучным приводит к тому, что плод успевает набрать большую массу;
- Наличия у нее вредных привычек. Курение, алкоголь, наркотики ведут к рождению больных детей с недобором веса;
- Физическое и психоэмоциональное здоровье родителей. Если при вынашивании женщина страдала тяжелым заболеванием, пережила сильный стресс или шок, то это стопроцентно отразится на весе младенца.
Сколько малыш набирает к выписке
При выписке из родильного дома многие мамочки переживают, когда новорожденный вместо набора заветных граммов, немного теряет.
Это происходит по нескольким причинам:
- Потеря жидкости. Начав дышать, организм ребенка теряет через легкие и кожный покров запасы жидкости, делающие его продвижение по родовым путям предельно безопасным. Он освобождается и от мекония — первородного стула.
- Установление режима питания. Пока малыш крохотными порциями пьет молозиво, а у мамы только начинает прибывать молоко, налаживается система кормления.
- Адаптация к новым условиям. Маленький человек, подобно саженцам высаженным на грядку из теплицы, начинает активно расти не сразу, а через время, приноровившись к среде обитания.
При выписке из родильного дома вес ребенка теряется на 5-10% от первоначального. От этой цифры и начинается отсчет нормы прибавки каждого малыша.
Таблица норм набора веса грудничка по месяцам (до года)
Прежняя масса восстанавливается уже через неделю, а существенная прибавка происходит за первые три месяца. Малыш мало двигается, кушает и много спит.
- Ежедневно новорожденный набирает около 20 г. в первый, второй — 25 г., третий — 30 г. месяц. Некоторые дети прибавляют и по 2 кг. за первые месяцы. Минимальная прибавка — 460 г., примерно 115 г. за неделю.
- С 4 мес. до полугода кроха начинает двигаться, пробует ползать, переворачиваться, сидеть. Затраты энергии увеличиваются, жировой запас расходуется, и набирание веса в месяц составляет от 400 до 600г. С полугода до девяти месяцев прибавка еще меньше – 300-500 г.
- Девять месяцев до года – всего от 100 до 300 г. В итоге, его вес превышает первоначальный практически в 3 раза.
Примерная таблица, на которую может ориентироваться мамочка (по месяцам)
| Возраст грудничка, месяцев | Месячная прибавка, грамм | Прибавка от рождения, гр |
| 1 | 600 | 600 |
| 2 | 750 | 1350 |
| 3 | 800 | 2150 |
| 4 | 700 | 2850 |
| 5 | 650 | 3500 |
| 6 | 600 | 4100 |
| 7 | 550 | 4650 |
| 8 | 500 | 5150 |
| 9 | 450 | 5600 |
| 10 | 400 | 6000 |
| 11 | 350 | 6350 |
| 12 | 300 | 6650 |
Рассчитать массу можно по специальной формуле:
- грудничок 1-6 мес.: первоначальный вес +800*кол-во месяцев;
- после полугода: первоначальный вес +800*6+400*(кол-во месяцев после 6 мес. -6).
Допустимые колебания в первый год варьируются +/-1 кг. Детки, находящиеся на естественном вскармливании, набирают около 800 — 1000г. за месяц в первые три, а затем по 600-800г.
Потеря веса у новорожденного
Если врач и мамочка наблюдают серьезные отклонения, нужно учесть факторы, способствующие потере веса:
- Недостаток питания. При естественном вскармливании новорожденного у женщины может быть гипогалактия – низкая выработка молока. Здесь срочно требуется восстанавливать лактацию любыми методами – от народных средств, до медпрепаратов. Если не удается прийти к норме, в рацион грудничка включают молочные смеси. Как увеличить лактацию
- Неправильное прикладывание. В роддоме нянечки показывают, как нужно приложить малыша к груди и следят, чтобы он правильно захватывал сосок. Иногда физиологические особенности строения не позволяют полноценно накормить кроху и он, устав от сосания впустую, засыпает от усталости (в этом случае, обратите внимание на специальные накладки).
- Частота прикладываний. Средняя норма – 12 прикладываний, а продолжительность кормления 15-20 минут.
- Стрессы и заболевания грудничка и мамочки сказываются на выработке молока, и аппетите ребенка. Если он перенес болезнь, восстановление иммунитета также требует энергии, что влечет потерю веса.
- Двигательная активность. На снижение веса влияют как грудничковое плавание, гимнастика, массажи в первые недели и месяцы, так и постижение навыков ползанья, сидения, хождения в будущем.
- Дисбактериоз и неполное усваивание молока.
- Неврологические патологии. Когда из-за врожденной аномалии лицевых мышц и их неправильной координации грудничок не может правильно сосать. Процесс кормления дается ему тяжело и плохо.
- Снижение веса иногда провоцируют прививки.
Дети с лишним весом: у ребенка лишний вес — что делать, как помочь
Детство — золотое время для того, чтобы выработать здоровые привычки на всю жизнь. Жаль, что мы нередко упускаем такую возможность. Дети наследуют от нас телосложение и формы. Это вряд ли можно изменить, но мы можем повлиять на привычки своего ребенка, его образ жизни. А это уже немаловажно!
Дети с избыточным весом сталкиваются со многими трудностями, прежде всего социальными. Издевательства со стороны других детей влияют на их уверенность в себе. Особенно если они участвуют в школьных спортивных соревнованиях, постановках или концертах. Хуже этого может быть только оскорбление и унижение от самых близких — родителей.
Откровение моей подписчицы:
“Мне мама всю жизнь говорила, что я жирная. А папа поддакивал ей и постоянно спрашивал меня, когда же я наконец похудею. Меня это жутко бесило! И ни к чему не привело, кроме того, что я потеряла остатки уверенности в себе и уважения к ним. В подростковом возрасте вся эта ситуация только усиливала мои комплексы и нежелание жить”.
Так точно делать не стоит! Нередко бывает, что родители не принимают свое чадо таким, какой он есть, а постоянно пытаются “переделать” его по своим стандартам, используя при этом нравоучения и даже унижения. Похвалы и слов любви в такой семье ребенок не слышит, с каждым годом отдаляется и остается несчастным на всю жизнь.
Такая позиция не дает должного эффекта. Поэтому необходимо стимулировать ребенка к похудению мудро и ненавязчиво, совмещая с примером собственного здорового поведения.
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО У РЕБЕНКА ЛИШНИЙ ВЕС
В разном возрасте детки выглядят по-своему и родителям бывает сложно определить имеет ли ребенок избыточный вес. А порой подсознательно отрицают наличие проблемы, даже если она очевидна. Ваш семейный врач сможет дать адекватную информацию по этому вопросу в соответствии с нормами веса и роста по возрасту.
Если сомневаетесь, стоит ли вообще думать об этом, можно вычислить индекс массы тела (ИМТ) самостоятельно: массу тела в килограммах нужно поделить на рост (см) в квадрате.
Покажется сложным — воспользуйтесь простым калькулятором в интернете. Там же можно посмотреть показатели нормы ИМТ по рекомендациям Всемирной Организации Здравоохранения.
Информация усредненная и требует дальнейшего рассмотрения.
ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА ЛИШНИЙ ВЕС
Четверть всех детей в мире в настоящее время имеют избыточный вес. А ведь эти дети чаще всего становятся и взрослыми с избыточным весом. У детей, как и взрослых, появляются лишние килограммы, когда потребляемая с пищей энергия (калории) превышают энергетические затраты через движение и умственный труд. Это физиология.
С точки зрения психологии существует немало причин детской полноты:
- впечатлительность, чувствительность
Такие дети легко попадаются на удочку рекламы, поддаются модным веяниям и влиянию компании. В конце концов, они хотят есть всегда, когда видят еду.
- компенсирование стресса (“заедание” проблем)
Чтобы как-то отвлечь себя в дискомфортной психологической ситуации ребенок увлекается поеданием сладостей или постоянным жеванием.
Ею страдают многие полные дети. Любое замечание по поводу своей внешности они глубоко переживают и замыкаются в себе. К ним тяжело найти подход, чтобы побеседовать о похудении и здоровом образе жизни. Для них избыточный вес — это стена, которой они неосознанно отгораживаются от всех.
- склонность к депрессивным состояниям
У таких детей нередко бывает лишний вес: с помощью еды они утешают себя.
- СДВГ (Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности)
Высокая импульсивность детей с СДВГ благоприятствует перееданию. Они плохо контролируют свои желания и свое поведение.
Сначала определим насколько ваш ребенок чувствителен к еде. Если он всегда желает есть, когда видит привлекательную еду или ощущает ее запах, то он высокочувствителен. Конечно, в определенной степени мы все можем не устоять перед соблазном, даже если сыты. Но исследования показали, что дети, сильно реагирующие на аппетитную еду, более подвержены риску располнеть.
Далее нужно рассмотреть насколько ребенок способен чувствовать насыщение, насколько готов отказаться от еды из-за ощущения сытости. По данным исследований, дети, которые не способны чувствовать насыщение, как правило, с возрастом полнеют.
Согласитесь, между “Мой всегда просит кушать! Ноет и ноет.” и “Моя ест, как птичка, но всегда весела и беззаботна!” очевидная разница.Естественным образом дети достаточно хорошо регулируют свой аппетит. Вчера он был чем-то увлечен и мало ел, а сегодня съедает полноценные порции и просит добавки. Таким образом достигается баланс. Однако если у ребенка в силу тех или иных причин наблюдается нарушение аппетита, такая саморегуляция нарушена.
В таком случае, если ребенок чувствителен к пище, родителям рекомендуется уменьшить количество перекусов, закусок, которые ест их ребенок. А родителям, чей ребенок, по-видимому, не имеет автоматического «выключателя» во время еды, советуют следить за объемом порции, а если ребенок просит добавки – учится чаще говорить «нет».
Виной тому могут быть:
- гены
- объемы и качество пищи
- семейные традиции
- психологические установки
“У меня в детстве была такая беда: мама закармливала меня, просто жуть! Боялась, что я ослабею и буду болеть. До сих пор расхлебываю последствия своего переедания: лишние 10 кг, больной желудок и куча комплексов!”
Грудничок не набрал нужный вес на грудном вскармливании: недобор веса у ребенка
Каждый ребенок развивается по-своему, на это влияет множество факторов. Мам очень часто волнует вопрос, что делать, если грудничок не набирает в весе. То, насколько это рискованно, стоит обсудить.
Малыш плохо набирает вес
Причины недобора
Мама с малышом каждый месяц посещает поликлинику, где карапуза обязательно взвесят. Так прослеживается динамика развития ребенка. Существуют нормативные параметры набора массы тела. Если реальные показатели не вписываются в данную статистику, говорят о недоборе веса или излишках в питании.
Почему малыш весит меньше нормы
Особенно важен для грудничка период с 0 до 1 месяца, когда маленький организм проходит адаптацию. Хорошо, если у мамы есть возможность взвешивать ребенка каждую неделю. Так проще понять, насколько комфортно ее карапузу привыкать к новым условиям. О неудобствах подскажет медленный набор веса.
Обратите внимание! Некоторых мам расстраивает тот факт, что при выписке из пренатального центра масса тела грудничка меньше той, с которой малыш появился на свет. Это нормальное явление, ему имеется вполне природное объяснение.
Поэтому важно знать, от какого веса в первый месяц считать прибавку новорожденного. Точкой отправления нужно брать ту массу тела, с которой малыш приехал домой. Если положительной динамики в последующие недели (затем и месяцы) не наблюдается, ищут причину.
Легкоустранимые причины
Часть факторов, влияющих на недобор веса у грудничка, легко откорректировать, ведь они не связаны с патологиями (хотя могут к ним привести).
Распространенные причины плохой динамики
| Проблемы в режиме | Ребенок, находящийся на вскармливании по требованию, более сыт, чем тот малыш, которого держат на четком режиме. Выжидая свое время, карапуз зачастую остается голодным. | Даже если маме неудобно кормить новорожденного на гв по первому его зову, это единственный вариант решить проблему. Сытый карапуз более спокоен и лучше набирает в весе. |
| Нехватка молока | У одних женщин железы вырабатывают достаточно питательной жидкости, у других – наблюдаются проблемы с лактацией. На это влияет несколько факторов:• плохой рацион мамы;• стресс или депрессия;• нежелание сцеживать остатки молока. Чаще проблема с гиполактацией наблюдается у первородящих женщин. | Если мама хочет продолжать кормление грудью, ей необходимо наладить свой рацион и режим дня.Частое прикладывание младенца к груди стимулирует активную лактацию и поможет набраться нужной массе тела у младенца. Большую роль играет сцеживание. Если вручную процедуру делать сложно (или больно), можно воспользоваться молокоотсосом. |
| Нарушена техника | Неопытные мамы надеются, что ребенку достаточно дать сосок и подержать под грудью минут 30-40, чтобы он насытился. Если малыш не будет захватывать ртом и ареол соска, то в желудок попадет только крайнее молоко, не особенно насыщенное питательными элементами. Более жирное останется в задней части груди, мама его потом сцеживает. | Малышу нужно помочь правильно ухватить грудь, чтобы его десны могли надавливать на железы. Это усилит приток молока к соску. Так мы быстро наберём нужный вес. |
| Захват воздуха | Данный фактор также связан с нарушением техники кормления. Когда во рту младенца находится только сосок, то с каждым всасыванием в пищевод (затем и в желудок) попадает воздух. Он дает ложное ощущение сытости. Поэтому малыш перестает кушать, но через небольшой промежуток времени начинает плакать от голода и колик. | Мама должна каждый раз контролировать, правильно ли малыш ухватил грудь. Даже в этом случае во время кормления необходимо периодически держать карапуза «столбиком», чтобы он отрыгнул, далее продолжать процесс вскармливания. |
Техника прикладывания к груди
Важно! Способность правильно расставлять приоритеты в решении бытовых проблем поможет кормящей женщине наладить режим дня и избежать большинства стрессовых ситуаций. Это положительно скажется на лактации и обеспечит младенцу хороший набор массы.
Медицинские причины недокорма
Если ребенок набирает плохо вес, даже когда мама устранила все внешние факторы, указанные в таблице выше, нужно искать внутреннюю причину проблемы. Возможно, у малыша врожденная патология пищеварительной системы или заболевания других органов. В данном случае понадобится серьезное обследование новорожденного.
Необходимо медицинское освидетельствование и в ситуации, когда карапуз развивался нормально, а потом стал терять в весе. Создать такую ситуацию могут:
- простудные заболевания;
- кишечные расстройства;
- неврологические проявления;
- аллергии;
- желтуха и т.п.
Если младенец перестает поправляться, но ест много, можно заподозрить присутствие глистов. Инвазии не затрагивают младенцев до полугода. Как только ребенок начинает ползать и тянуть все в рот, появляется риск заражения гельминтами. Выявить их не составит труда – достаточно сдать соответствующие анализы.
Беспокойство проявлять необходимо в том случае, когда недобор массы происходит на фоне плохого аппетита, возбудимости малыша и сильной потливости. Здесь можно заподозрить дефицит витамина D либо гипотериоз, вызванный нарушением функции щитовидки.
Наследственный фактор
Если малышу не удается набрать вес, соответствующий его возрасту, но при этом он ведет себя спокойно, активно кушает, следует обратить внимание на генетику. Когда все родственники в семье не склонны к полноте, не стоит ждать большой прибавки и у младенца. Если нет поводов заподозрить дистрофию, то волноваться не о чем.
Активность
Подрастая, малыши становятся более подвижными. Чем активнее ребенок, тем больше сжигается калорий, это сказывается на массе тела. Чрезмерное спокойствие, вялость – уже поводы задуматься о проблемах со здоровьем.
Малыш проявляет активность
Когда недобор веса критичен
У детей, находящихся на грудном вскармливании, прибавка массы тела идет медленнее, чем у искусственников, и не так стабильно. На проблемы с весом влияет множество различных факторов, большинство из них легко устранимы.
Ребенка при смешанном и искусственном питании держат на режиме, осуществляя кормление в определенные часы. Доза пищи четко дозирована и соответствует определенному возрасту младенца.
Если детская смесь сбалансирована, у малыша прослеживается стабильная динамики набора веса. Когда при таких условиях масса перестала прибавляться, ситуацию можно назвать критической, виной могут быть только серьезные проблемы со здоровьем и скрытые патологии.
Что не стоит делать кормящей маме
Заметив, что вес малыша не набирается в соответствии с нормами, одни мамы решают данную проблему с лечащим врачом, другие – слушают советы подруг и родственников. Подобные рекомендации не всегда помогают, даже способны усугубить ситуацию.
Когда младенец поправляется медленно, и женщина уверена, что недобор связан с молоком, не стоит делать поспешных выводов о его плохом качестве. Если перестать прикладывать малыша к груди и резко перевести его на детские смеси, нужного результата мама вряд ли добьется. Подобный переход для детского организма является стрессом и негативно сказывается на наборе веса.
Докорм детской смесью
Если карапузу не удается прибавить в весе, не следует полностью исключать смеси при гв – они являются хорошим докормом к молоку. Если мама уверена, что карапузу не хватает грудной жидкости, после кормления она дает ребенку немного смеси. Ненаевшийся малыш ее выпьет, сытый – откажется.
Иногда женщина за кормление прикладывает новорожденного к одной груди, затем – к другой. Это не дает малышу добраться до заднего молока, более жирного и питательного. Передняя жидкость, менее ценная, наполнит желудок, быстро всосется, и ребенок снова захочет кушать.
Нормы набора веса
Ежесуточное взвешивание младенца скорее ввергнет маму в панику, чем поможет решить проблему прибавки веса. Сегодня малыш может съесть больше, завтра чуть меньше. Поэтому нужно смотреть не только на то, сколько новорожденный должен прибавлять в день, а брать во внимание более длительный период, проводя понедельное или ежемесячное взвешивание.
Четкой цифры, регламентирующей норму прибавки веса у малышей, не существует. ВОЗ дает «вилку параметров», в границах которой должен находиться нужный показатель:
- от рождения до 4 месяцев – 600-900 г;
- до полугода – 400-600 г;
- 6-9 месяцев – 300-500 г;
- далее до года – 100-300 г.
Если кривая прибавки веса «ползет» по нижней границе, это нормально, но проконсультироваться с педиатром не помешает. Запредельные показатели должны вызывать беспокойство и требуют немедленного обследования.
К чему приводит недобор веса
Не всегда несоответствие массы тела общепринятым нормам должно вызывать тревогу. Каждый ребенок развивается индивидуально. Чтобы понять, есть ли положительная динамика, обращают внимание не только на вес, но и другие параметры.
Выше описывалось, почему новорожденный плохо набирает вес. Указывались и причины, которые не должны вызывать беспокойства – они легко устранимы. Чтобы понять, что маленький организм плохо развивается, обращают внимание на следующие факторы:
- насколько активен малыш;
- легко ли он ложится спать, и нет ли нарушений сна;
- хороший ли у ребенка аппетит;
- как часто карапуз плачет.
Беспокойный карапуз
Одним из показателей патологии считается состояние дермы. Если она сухая, бледная, потеряла упругость и гладкость, малыша следует показать врачу.
Обратите внимание! Отклонениями от нормального развития являются отсутствие жировых складок на теле и по-старчески сморщенная кожа младенца.
Недобор массы тела – еще не показатель того, что малыш плохо развивается. Должны рассматриваться и другие оценочные критерии.
Показатели развития младенца
| Длины тела к возрасту | Если ребенок недобирает в весе, но при этом будет активно расти в длину, соответствующую его возрасту, волноваться не стоит. Внимание должна вызывать другая ситуация – когда карапуз отстает в росте. Здесь уже виной не погрешности питания, а наличие скрытых патологий |
| Массы к длине тела | Динамика этих показателей должна развиваться параллельно. Рост с опережением может привести к худобе. Если масса ползет стабильно вверх, это нормально. Когда наблюдается замедление обоих показателей, ребенка рекомендуется обследовать |
Насколько активно растет малыш
Если все критерии развития не соотносятся друг с другом и конкретным возрастом, нужно искать причину этому. Чем раньше мама предпримет меры, чтобы нагнать вес к нужному нормативу, тем больше шансов вырастить здорового ребенка.
Стабильное отставание в массе и росте влияет негативно на психическое и физиологическое развитие младенца. Коррекцию показателей необходимо проводить на первом году жизни младенца, когда в организме идет формирование важных систем: пищеварительной, сердечно-сосудистой, эндокринной.