Депрессивное состояние на грани суицида

Суицидальные мысли: кубики льда, ароматерапия, анекдоты, стойка на голове и другие способы избавиться от них

Суицидальная идеация (медицинский термин, означающий то же самое, что и суицидальные мысли) — официальный диагноз в психиатрии, закреплённый в МКБ-11 под кодом MB26.A. Является серьёзным фактором риска, хотя в большинстве случаев к самоубийству не приводит.

Навязчивые идеи покончить с собой могут быть эпизодическими или постоянными, неоформленными или в виде детального планирования и даже репетиций. Они изматывают человека, истощают морально и физически, лишают сна и аппетита. Их нельзя оставлять без внимания, надеясь, что они со временем исчезнут. Активная борьба — единственная гарантия, что намерения никогда не реализуются.

Причины

Чаще всего причины возникновения суицидальных мыслей лежат на поверхности. В 50% это различные психические расстройства, характеризующиеся навязчивыми фобиями и депрессивным течением.

На втором месте — жизненные трудности и психотравмы, с которыми человек не смог справиться.

Нередко провоцирующим фактором становятся несложившиеся отношения — с родственниками, любимым человеком, друзьями, коллегами, одноклассниками и т. д.

Психические расстройства

Целый ряд психических расстройств демонстрирует постоянную связь с появлением мыслей о суициде:

• аутизм;
• депрессия, в том числе — дистимическое расстройство;
• личностные расстройства;
• маниакально-депрессивный психоз;
• психозы, в том числе — паранойя;
• ПТСР;
• расстройство гендерной идентичности;
• СДВГ;
• социальное тревожное расстройство;
• телесное дисморфическое расстройство;
• тревожный невроз;
• шизофрения;
• эпизодическая пароксизмальная тревога (панические атаки), ночные кошмары.

Приём лекарств

В последнее время всё чаще говорят о том, что риск возникновения суицидальных мыслей возрастает при приёме антидепрессантов III поколения.

Действительно, отдельные исследования показали, что селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (сокращённо — СИОЗС), назначаемые при неврозах, повышенном уровне тревожности и депрессивных состояниях, могут их спровоцировать.

Чаще всего подобный побочный эффект лекарств наблюдается у детей и подростков. Однако данный факт требует более точных научных доказательств и пока остаётся гипотезой.

Однако на всякий случай список СИОЗС необходимо знать:

• Пароксетин;
• Сертралин;
• Флувоксамин;
• Флуоксетин;
• Циталопрам;
• Эсциталопрам.

Если есть склонность к суициду или ранее уже отмечалась попытка самоубийства, данных препаратов следует избегать.

Межличностные отношения

• Отсутствие эмоциональной близости с родителями;
• наличие в семье манипулятора, тирана;
• развод, расставание с любимым человеком;
• измена, предательство;
• постоянные унижения со стороны коллег, начальства, одноклассников или троллинг в соцсетях;
• статус изгоя или непринятого в обществе;
• эмоциональное насилие в семье;
• несчастная, неразделённая любовь;
• постоянные неудачи с противоположным полом.

Жизненные трудные ситуации

• Безработица, крах карьеры, банкротство, неожиданное увольнение;
• зависимости: от алкоголя, никотина, азартных игр, наркотиков и даже соцсетей;
• хронические заболевания, сопровождающиеся болями, травмы, физические увечья;
• незапланированная или ранняя беременность;
• смерть близкого человека;
• служба в армии в неблагополучных условиях (дедовщина, непосильные физические нагрузки, плохое питание, недосып);
• физическое насилие;
• ожирение, различные проблемы с внешностью;
• потеря жилья, финансовая несостоятельность.

Отдельные случаи

У детей

Суицидальные мысли у ребёнка (до подросткового кризиса) — редкость в психотерапевтической практике, потому что детям свойственен инстинктивный страх смерти. Здесь вина целиком и полностью ложится на родителей.

Либо он насмотрелся фильмов с попытками самоубийства, либо где-то слышал разговоры о подобном. Он начинает думать об этом, ещё толком не понимая сути самого понятия.

Реже ребёнок хочет умереть из-за смерти мамы или отца, считая, что он таким образом воссоединится с ними. Здесь необходима психотерапевтическая помощь.

У подростков

Идеи покончить с собой у подростков — далеко не редкость. Это связано с возрастным кризисом и гормональным всплеском вследствие полового созревания. Усугубляется ситуация повышенной конфликтностью, первой (чаще всего неразделённой) любовью, максимализмом, проблемами с родителями. В данном случае необходима поддержка родных и близких, а также желательна консультация у психотерапевта.

У женщин

Согласно статистике, женщины чаще, чем мужчины, думают о самоубийстве как о единственном выходе из сложившейся ситуации. Однако они редко реализуют подобные идеи. Обычно такое состояние продиктовано гормональным всплеском (при ПМС, беременности, во время послеродовой депрессии, менопаузе) и носит поверхностный и эпизодический характер.

Некоторые люди жалуются, что мысли о суициде посещают их без причины. Т. е. они благополучны в жизни, в прошлом не было никаких психотравм, отношения с окружающими в порядке, но время от времени возникает желание покончить с собой.

Учёные исследовали данный феномен. Оказалось, что в большинстве случаев это объясняется наследственной предрасположенностью.

У остальных, как выяснилось, подобные всплески были продиктованы застарелыми детскими психотравмами, о которых они не помнили.

Сопровождающие симптомы

Суицидальная идеация характеризуется не только появлением мыслей о самоубийстве. Так как она изматывает человека морально и физически, проявляются сопутствующие симптомы:

• похудение;
• ощущение безнадёжности;
• физическая и моральная усталость;
• падение самооценки;
• психологическая негибкость (человек отказывается от компромиссов, не поддаётся уговорам, никого не слушает, не откликается на просьбы);
• повторяющиеся модели поведения;
• стресс, депрессия;
• ангедония;
• бессонница;
• потеря аппетита или, наоборот, обжорство;
• повышенное эмоциональное возбуждение;
• невозможность сконцентрироваться.

В каждом отдельном случае набор сопутствующих симптомов разный.

Виды

В зависимости от частоты появления:

• эпизодические — возникают изредка, время от времени, под влиянием каких-либо единичных факторов или вообще без причин;
• постоянные — настигают в любое время и в любом месте, навязчивые, избавиться самостоятельно от них достаточно сложно, особенно часто возникают перед сном или во время столкновения с жизненными трудностями.

В зависимости от последствий:

• пассивные — такие мысли никогда не заканчиваются реализацией задуманного, да, человек воспринимает самоубийство как единственный выход из создавшейся ситуации, даже представляет его в деталях, но страх смерти и инстинкт самосохранения оказываются сильнее, так что ни к каким попыткам покончить с собой все эти размышления не приводят;
• активные — человек не просто думает о самоубийстве, но даже репетирует его: встаёт на подоконник у открытого окна, залезает на крышу многоэтажки, закупается лекарствами для отравления, накидывает на шею петлю (самая опасная форма суицидальной идеации, которая может закончиться реализацией задуманного).

Диагностика

Если появились суицидальные мысли, в первую очередь можно самостоятельно пройти тест, чтобы понять, насколько они опасны и запущена ли ситуация. Достаточно точные результаты выдаёт Шкала суицидальных мыслей Бека. Её автор — известный американский психотерапевт, профессор психиатрии, создатель когнитивной психотерапии, крупнейший специалист в лечении депрессий.

К каждому вопросу дано несколько альтернативных ответов. Нужно выбрать только один и проставить тот балл, который указан рядом.

Интерпретация результатов:

• 0-9 баллов — нормальное состояние, суицидальные мысли — случайность;
• 10-18 — умеренная депрессия, риск суицида минимален;
• 19-29 — депрессия средней тяжести, мысли хоть и носят пассивный характер, но уже существенно снижают качество жизни;
• 30-63 — тяжёлая депрессия, идеация может привести к попытке самоубийства.

Если по Шкале Бека набирается более 19 баллов, психотерапевтическое лечение просто необходимо.

Лечение

В первую очередь требуется помощь психолога. Однако это настолько опасный диагноз, который может закончиться летальным исходом, что далеко не все специалисты берутся за его лечение. Поэтому не удивляйтесь, если после первичной консультации вас отправят к психотерапевту или даже психиатру.

Психотерапевтическая помощь эффективна в двух случаях. Во-первых, лечением должен заниматься опытный профессионал, уже имевший дело с подобным диагнозом и прошедший соответствующие курсы. Во-вторых, сам пациент должен хотеть избавиться от суицидальных мыслей.

Какие психотерапевтические методики применяются, чтобы пациент смог побороть желание покончить жизнь самоубийством:

В процессе занятий психотерапевт вместе с пациентом составляют план безопасности, когда наступает обострение (когда желание покончить с собой становится непреодолимым). Он индивидуален, но в большинстве случаев содержит следующие пункты:

1. Осознанная фиксация ухудшения состояния. Пациент должен понять, что он в опасности.
2. Спасительное общение: срочный выход к людям, с которыми можно пообщаться и отвлечься. Под рукой всегда должен быть список телефонов тех, кому можно позвонить в такие минуты.
3. Безопасное место: уйти туда, где нет возможности реализовать задуманное (список таких пунктов составляется заранее).
4. Самостоятельная активация стратегий по преодолению трудностей без помощи посторонних.

Попутно пациент учится управлять своими эмоциями.

В особо тяжёлых случаях, когда причиной суицидальных мыслей являются психические расстройства, может понадобиться госпитализация. Она позволяет находиться под наблюдением специалистов в безопасности, исключая возможность самоубийства.

Медикаментозное лечение при таком диагнозе вызывает у специалистов сомнение. Обычно назначаются антидепрессанты, но нет гарантии, что они в какой-то момент сами не станут провокаторами суицида. Как отмечают пациенты, чаще всего лекарства не имеют никакой эффективности.

Что делать

Простое бегство от суицидальных мыслей бесполезно — они будут возвращаться вновь и вновь. Нужна методичная, ежедневная борьба, которая позволит избавиться от них навсегда.

Во-первых, используйте стратегии по преодолению трудностей, позволяющие самостоятельно справиться с суицидальными мыслями в момент обострения:

1. Сжать в ладони кубик льда, сосредоточившись на ощущении холода, пока он не растает.
2. Принять прохладный душ (иногда достаточно умыться ледяной водой).
3. Создать ощущение сильного запаха, сосредоточившись на нём: зажечь аромалампу, понюхать ватку с нашатырным спиртом, почистить лук, пожевать чеснок.
4. Начать выполнять дыхательную гимнастику.
5. Развеселиться: почитать анекдоты, вспомнить смешной случай из жизни, включить комедию.
6. Подробно письменно описать свои ощущения и мысли, а затем уничтожить лист с излияниями (разорвать и выбросить, сжечь).
7. Выполнить под ритмичную музыку любое упражнение: отжимания, разгибание рук с гантелями, приседания, планку, стойку на голове.

Во-вторых, оттачивайте навыки, которые помогут бороться с суицидальными мыслями.

Навык позитивного настроя

Во время обострения человек должен уметь переключаться на позитивную волну. Сделать это можно разными способами. Напишите письмо самому себе, где собраны самые радостные воспоминания из жизни. Перечитывайте его в тот момент, когда возникают суицидальные мысли.

Второй способ — всегда планировать на недалёкое будущее что-то приятное. Например, встречу с друзьями, посещение кино, посиделки в кафе. Воспоминание об этом поможет ослабить желание покончить с собой.

Коммуникативный навык

Психотерапевты предлагают своим пациентам, склонным к суициду, заняться волонтёрством. Это расширит круг коммуникации и поможет понять собственную значимость. Рекомендуются новые знакомства, укрепление старых дружеских связей. Причём акцент делается именно на живом общении, а не виртуальном.

Навык самосохранения

Обязательное условие успешной борьбы — приобщение к здоровому образу жизни.

Все, кто страдает от навязчивых суицидальных мыслей, должны осознать, что жизнь — это огромное количество возможностей, а смерть — их отсутствие. Выбирая первое, всё можно исправить. Шаг ко второму — это не только лишение себя малейшего шанса что-то изменить, но ещё и причинение невыразимого горя своим родным и близким.

Депрессия и суицидальные мысли

Депрессия несет в себе высокий риск совершения самоубийства. Любой человек, имеющий суицидальные мысли и намерения должен быть воспринят со всей серьезностью. Не оставляйте таких людей в одиночестве и немедленно свяжитесь с местным врачом или психиатром.

Если в вашем городе есть горячая линия психической помощи, позвоните по их номеру или проследите, чтобы больной человек связался со специалистами. Если вы или дорогие вам люди страдаете острой депрессией, то вам просто необходимо знать первые признаки проявления суицидального поведения. Предотвратить самоубийство возможно.

И в этом вам поможет знание предупредительных сигналов, что говорят о склонности человека к совершению самоубийства.

Самый эффективный способ предотвращения суицида при острой депрессии, это знание факторов риска и внимание к предупредительным сигналам. Не оставляйте подобные сигналы без внимания. Ознакомьтесь со способами реагирования на них. Вы можете спасти кому-то жизнь.

Насколько самоубийства распространены?

Самоубийство это теоретически предотвратимое общественное заболевание. Ежегодно смерть вследствие суицида составляет 1% всех смертей в США.

В 2001 году суицид в этой стране занимал 11 место среди причин смерти.
Среди людей в возрасте от 15 до 24 лет самоубийство занимает третье место среди причин смерти.

Мужчины умирают от суицида в четыре раза больше чем женщины. При этом 73% всех жертв суицида это белые мужчины.

Какие факторы риска проявления суицидального поведения?

Факторы риска появления суицидальных мыслей зависят от возраста, пола и этнической группы. При этом часто можно встретить сочетание этих факторов.

90% людей умерших от суицида имели острую депрессию или другое психическое заболевание, поддающееся диагностированию. При алкогольной или наркотической зависимости также широко распространены случаи суицида.

Особенно если эта зависимость сосуществует вместе с психическим расстройством.

Неприятные или драматические события в жизни в сочетании с наличием депрессии, также могут привести человека к самоубийству. Но ни самоубийство, ни суицидальное поведение не являются нормальной реакцией на жизненные невзгоды.

Факторы риска совершения суицида включают:

• Одна или больше попыток совершить самоубийство в прошлом
• Генетическая предрасположенность к психическим заболеваниям или алкогольной, наркотической зависимости
• Случаи совершения самоубийства в семье
• Пережитое насилие в семье
• Физическое или сексуальное насилие
• Наличие в доме огнестрельного оружия
• Тюремное заключение или ущемление свободы человека
• Воздействие других людей, склонных к совершению самоубийства

Существуют ли предупредительные сигналы суицидального поведения?

Предупредительные сигналы того, что человек думает или пытается совершить самоубийство, включают:

• Постоянные разговоры и мысли о смерти
• Клиническая депрессия – чувство глубокой грусти, потеря интереса, проблемы со сном и перепады аппетита – что ухудшается
• «Поиски смерти», испытание судьбы посредством поведения, что может привести к смерти, например езда на красный свет светофора или быстрая езда
• Потеря интереса к любимым занятиям
• Постоянные разговоры о безнадежности, беспомощности и бесполезности
• Приведение дел в порядок, стараясь довести до конца незавершенные дела, изменение завещания
• Реплики типа «Было бы лучше, если бы меня здесь не было» или « Я хочу уйти»
• Резкие перепады настроения, от глубокой грусти до внезапного чувства счастья
• Разговоры о самоубийстве
• Внезапное посещение или телефонные звонки когда-то дорогим людям

Особенное внимание уделяйте людям, у которых проявляются вышеперечисленные предупредительные сигналы или они уже совершали попытки самоубийства в прошлом. Согласно данных Американского фонда предупреждения самоубийств, от 20% до 50% жертв суицида делали попытки совершения самоубийства в прошлом.

Что делать если человек болен острой депрессией и находиться в зоне риска совершения самоубийства?

В первую очередь, если знакомый вам человек болен острой депрессией и при этом вы видите, что он способен на самоубийство, не оставляйте его высказывания без внимания. Прислушайтесь к его словам. Спросите этого человека какие у него планы на будущее.

Но ни в коем случае не спорьте с ним, стараясь таким образом отговорить его от совершения самоубийства. Лучше дайте понять этому человеку, что он вам не безразличен, что вы переживаете за него и всегда готовы выслушать его и помочь ему. Избегайте в разговоре с ним предложений типа «Тебе есть для чего жить».

Если знакомый вам человек находиться в состоянии депрессии и выражает суицидальные мысли, принимает суицидальное поведение или делает попытку совершить самоубийство, не оставляйте этого человека в одиночестве с его проблемами. Выслушайте его, но не спорьте с ним. Немедленно обратитесь за помощью к специалистам.

Люди, страдающие депрессией наибольше подвержены риску совершить самоубийство. Это один из ключевых симптомов этой болезни. Некоторые исследования показали, что нейротансмиттер серотонин играет центральную роль в нейробиологии суицида.

Исследуя жертв самоубийств, ученые пришли к выводу, что у этих людей встречался низкий уровень серотонина в головном и спинном мозге.

Более того, самоубийство имеет наследственную предрасположенность. Помните, любые высказывания о суициде должны восприниматься со всей серьезностью и вмешательство специалистов просто жизненно необходимо.

К кому обратиться за помощью при депрессии и риске совершения самоубийства?

Поощряйте в больном мысль о том, что ему необходимо обратиться к специалисту по психическим расстройствам, то есть к психологу. Если больной не верит, что врач способен помочь ему, не сдавайтесь и, если это необходимо, пойдите к врачу вместе с ним.

Если любимый человек находиться в шаге от совершения самоубийства, ни в коем случае не оставляйте его в одиночестве. Спрячьте любой предмет, которым он может нанести себе физический вред, оружие, ножи и так далее.

Немедленно отведите его к врачу и поддерживайте его во время этого визита.

Поддерживайте больного во время лечения. Напоминайте ему о приеме назначенных лекарств и посещении необходимых терапевтических групп.

Вашe участие помогает нам выпускать больше интересных материалов и работать над оптимизацией сайта 🙂

Настораживающие признаки суицидальной формы депрессии

Суицидальная депрессия — это психическое нарушение, развивающееся на фоне затяжной депрессии. Данное заболевание является крайне опасным, т.к. если своевременно не выявить его признаки и не начать лечение, высока вероятность, что больного ждет смерть.

Причины суицидального настроения

Депрессия с суицидальными мыслями нередко становится причиной добровольного ухода людей из жизни.

Часто случается так, что даже родные и друзья больных не всегда могут определить, что стало причиной ухудшения психоэмоционального состояния человека и появления желания покончить жизнь самоубийством.

Выделяется ряд факторов, которые могут поспособствовать появлению такого патологического состояния, как депрессия с суицидальными мыслями. К ним относятся:

• психические заболевания, в том числе шизофрения;
• наркотическая или алкогольная зависимость;
• наличие попыток совершить суицид в прошлом;
• пережитое физическое или психологическое насилие;
• неудачи в профессиональной сфере или личной жизни;
• смерть близкого человека.

Развитие затяжной депрессии и принятие решения о добровольном уходе из жизни нередко наблюдается у людей, которые испытывают на себе несправедливое отношение со стороны окружающих людей. Кроме того, появление суицидальной разновидности депрессии может быть результатом отсутствия реализации собственных планов, желаний или амбиций.

Связь депрессии и суицида

Многие психиатры отмечают, что более половины людей, которые приняли решение добровольно распрощаться с жизнью, на протяжении длительного времени страдали депрессией.

Многие люди путают плохое настроение и депрессивное расстройство. Эти понятия используются для обозначения разных состояний.

Депрессия характеризуется не только ухудшением или перепадами настроения, но и снижением самооценки, появлением ощущения собственной никчемности и т.д.

На фоне угнетенного эмоционального состояния у человека все чаще появляются мысли о том, что уже ничего не изменится в лучшую сторону и единственной возможностью избавиться от страданий является завершение жизненного пути. Точно определить, сколько пройдет времени от появления признаков депрессивного расстройства до попытки свести счеты с жизнью, невозможно.

Признаки суицидальный депрессии

Подавленное состояние периодически может наблюдаться у любого человека, но это не повод для беспокойства. В течение нескольких дней подобное состояние может исчезнуть.

Выраженная депрессия и суицидальное поведение наблюдается на протяжении длительного времени. На наличие проблемы может указывать появление навязчивых мыслей о том, что в жизни человека нет ничего положительного и улучшения в лучшую сторону невозможны.

На появление суицидальной формы депрессии могут указывать следующие симптомы:

• потеря интереса к хобби;
• подавленное состояние;
• появление наркотической или алкогольной зависимости;
• избегание общения с родственниками и друзьями;
• разговоры об умерших родственниках;
• желание привести все дела в порядок;
• потеря интереса к своему внешнему виду и т.д.

Особо тревожным признаком является покупка пистолета, лекарственных средств, веревки, ножа или других предметов, которые можно использовать для совершения суицида.

Рекомендации родным и близким

Внимание со стороны родственников и друзей нередко позволяет отвести человека от опасной черты. Для снижения риска суицида у людей, страдающих депрессией, их родственникам нужно набраться терпения и проявлять внимание к жизни близкого человека. Родственникам нужно ежедневно расспрашивать больного о его делах и давать советы о том, как исправить те или иные неудачи.

При разговорах необходимо делать акцент на положительные моменты. Если больной совершил ошибку, не следует кричать на него и обвинять в чем-либо.

При разговоре о смерти и никчемности существования нужно мягко переключить внимание на более приятную тему. Несмотря на желание больного отгородиться от окружающих, нельзя оставлять его в одиночестве.

Нужно постоянно присутствовать в его жизни и поддерживать в трудные минуты.

Все предметы, которые больной может использовать для совершения самоубийства, необходимо убрать. Нужно постараться убедить человека, страдающего депрессией, сопровождающейся суицидальными мыслями, обратиться к специалисту.

Методы лечения

При появлении признаков этого расстройства пациенту требуется направленное лечение под наблюдением психиатра и психотерапевта. Для улучшения психоэмоционального состояния пациенту прописывают трициклические антидепрессанты. В особо тяжелых случаях могут назначать транквилизаторы и нейролептики. Препараты подбираются индивидуально для каждого пациента.

В дальнейшем курс медикаментозной терапии корректируется в зависимости от динамики. Кроме того, пациентам может быть рекомендована смена обстановки, отдых в санаторно-курортных условиях и занятия с психотерапевтом. Нередко для устранения навязчивых мыслей о самоубийстве пациентам назначаются процедуры гипноза.

Суицидальная депрессия: когда тяжесть жизни уже не по силам

У всех на слуху, что современная жизнь изобилует стрессами. Однако далеко не у каждого человека возникают симптомы депрессии, появляются суицидальные мысли и намерения. Существует ли какая-то группа суицидального риска при депрессии? Кто и по каким причинам может в нее попасть?

0 3350 21 Января 2017 в 20:32

Калейдоскоп бессмысленных дней – просто мелькание лиц, дат и каких-то событий, сливающихся в сплошной серый фон. Реальна только мучительная боль внутри.

Она пульсирует, расширяется, как черная дыра, выпивая последнюю каплю радости, последнюю надежду. В такие моменты самоубийство кажется единственным способом избавиться от страдания.

Говорят, у меня суицидальная депрессия. Да, я действительно не хочу жить.

А вы бы хотели? Кто-нибудь в здравом уме может захотеть жить вот так? Словно через мутную пелену я вижу, как другие люди с наслаждением едят, работают, влюбляются, растят детей. Иногда мне просто до омерзения тошно на них смотреть. А порой тошнит от самого себя – почему я не такой как все и не способен жить как они?

Я не чувствую ничего кроме боли. Наверное, когда-то я был способен радоваться – давно, может, еще в детстве. Но бесконечная боль души высосала из меня всю эту способность. Этой черной депрессии нет конца, суицидальные мысли приходят все чаще. Иногда кажется, что самоубийство – единственный выход из этого ада.

Суицидальный риск при депрессии: кто и почему стремится уйти из жизни

У всех на слуху, что современная жизнь изобилует стрессами. Однако далеко не у каждого человека возникают симптомы депрессии, появляются суицидальные мысли и намерения. Существует ли какая-то группа суицидального риска при депрессии? Кто и по каким причинам может в нее попасть?

Ответ на этот вопрос дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана, впервые точно дифференцируя любые особенности, наклонности и свойства психики человека. Согласно этой науке, мысли о суициде приходят в голову только обладателям двух векторов – зрительного и звукового.

Причины, по которым депрессия и суицидальные мысли возникают в каждом из этих случаев, совершенно разные.

Суицидальная депрессия у «не таких как все»

Человеком «не от мира сего» звуковик является от рождения, но суицидальные устремления и депрессия возникают у него далеко не сразу. Изначально от других людей его отличают особые природные устремления и желания: в отличие от носителей остальных семи векторов, звуковику безразличны ценности материального мира, он устремлен к познанию метафизических вопросов бытия.

Деньги и карьера, уютный дом и семья, «любовь до гроба» и все остальное, к чему обычно стремятся люди, ему неинтересно, это не наполняет человека со звуковым вектором.

Его внутренние вопросы можно озвучить так: «Кто я и для чего был рожден на Земле? Как устроено наше мироздание, по каким скрытым законам оно живет?».

Когда в течение длительного времени звуковик не находит ответа на свои внутренние вопросы, у него постепенно формируется хроническая депрессия, а позже появляются и суицидальные мысли.

Депрессия и суицидальное поведение как результат самоизоляции

Звуковику непросто найти общий язык с людьми – его интересы и воззрения окружающие считают странными. А сам он является природным интровертом, сосредоточенным на своих мыслях.

Уходя все глубже в себя, закрываясь от галдящей толпы с ее чуждыми ценностями, звуковик обрекает себя на все более глубокую депрессию, суицидальные мысли посещают его все чаще. Иногда терзает страх сойти с ума – заболеть шизофренией или другим психическим расстройством. И это не случайно: риск возникновения шизофрении, аутизма, МДП существует только у обладателей звукового вектора.

Глубокая депрессия с суицидальными мыслями толкает искать какое-то лечение. Однако ударные курсы антидепрессантов и других средств снимают симптомы лишь на время, ведь от лечения медикаментами никуда не делась причина проблемы – изматывающая боль души и чувство бессмысленности жизни.

Суицидальная депрессия: когда стоит насторожиться

Если у кого-то из близких вам людей наблюдается депрессия с суицидальными мыслями, стоит серьезно насторожиться, если:

• у человека наблюдаются серьезные нарушения сна;
• он может не есть по нескольку дней и не замечает этого;
• он ничего не хочет, ничто его не радует;
• он выражает свою депрессию рассуждениями о бессмысленности жизни, озвучивает свои суицидальные мысли;
• прежде у него открыто выражались депрессия, суицидальные мысли, а теперь он окончательно ушел в себя и даже не пытается делиться своими переживаниями.

Что делать, если перечисленные признаки наблюдаются у вас или ваших близких? Прежде всего, осознать, что мысли о суициде при депрессии у звуковика действительно имеют высокий риск завершиться самоубийством. Суицидальная депрессия может привести такого человека на подоконник. Как правило, на этой стадии он уже ничего не озвучивает окружающим, тяжелейшее состояние гонит его завершить суицид.

Отчаявшегося звуковика может спасти один разговор человека, который по-настоящему понимает, что с ним происходит, одна статья, раскрывающая ему причины его состояний.

Можно попытаться «поговорить со звуковиком на его языке», сказать, что вы понимаете причину его страданий, что предмет его поисков находится вне мира материального, поэтому здесь ничего не радует. Что он вовсе не один такой на свете – людей со звуковым вектором рождается около 5%.

Не стоит пытаться «помогать» с помощью излишних эмоций: «Ах, посмотри какое солнышко, жизнь прекрасна!» – ничего кроме отторжения у человека, терзаемого болью души, это не вызовет.

При суицидальной депрессии звуковик ведом исключительно тем, чтобы избавиться от невыносимой душевной боли.

В своих страданиях он обвиняет тело, которое словно «привязывает» его к этому миру, полному страданий.

Выход есть только в осознании и реализации своих природных талантов и устремлений души. Вот что говорят об этом люди со звуковым вектором, которые прошли тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и навсегда избавились от депрессии, суицидальных намерений и поведения:

Никто меня не любит, не жалеет: депрессия и суицидальные мысли у обладателей зрительного вектора

Общительные и эмоциональные экстраверты со зрительным вектором совсем непохожи на замкнутых и погруженных в себя звуковиков. Наоборот, они активно ищут эмоциональных связей с другими людьми, ярко проявляют свои чувства. Тем не менее такие люди вполне могут жаловаться на стресс и депрессию, озвучивать свои суицидальные мысли.

На самом деле, в случае с обладателями зрительного вектора речь вовсе не идет о глубокой, хронической депрессии, и суицидальное поведение такого человека не несет в себе подлинного намерения совершить суицид. Откуда же берутся суицидальные мысли при отсутствии глубокой депрессии?

От природы зрительные люди имеют огромный эмоциональный диапазон. Такие свойства заданы зрительному человеку для реализации своих свойств во благо общества. Именно на зрительниках держатся все волонтерские организации, движения за мир, работа с инвалидами. Словом, все сферы нашей жизни, требующие сострадания людям.

Однако при отсутствии адекватной реализации весь этот невероятный диапазон эмоций остается замкнут внутри психики зрительного человека, отчего у него возникают истерики и эмоциональные раскачки.

Вместо того чтобы отдавать любовь и сострадание другим, он начинает требовать этого к себе.

Сколько бы близкие ни уверяли, что он нужен и любим, это помогает ненадолго: проходит время, и снова возникает необходимость наполнить свою эмоциональную пустоту.

В таком состоянии зрительник может озвучивать суицидальные намерения, говорить о депрессии и невыносимости жизни.

Однако эти суицидальные высказывания наполнены вовсе не депрессией, а эмоциональным голодом, желанием получить внимание и сострадание к себе.

Суицидальный риск при так называемой депрессии (более верно будет сказать – неудовлетворенности) в зрительном векторе минимален, но он все-таки есть. Иногда попытка демонстрации действительно заканчивается суицидом. Кроме того, зрительник, как правило, не осознает причин своего состояния, не пытается осознанно манипулировать кем-то, а на самом деле страдает.

Что делать, если такой стресс переживает кто-то из ваших близких, демонстрируя суицидальные намерения, жалуясь на симптомы депрессии по причине, что никто его не любит и никому он не нужен?

• в критический момент дайте зрительнику столь желанные ему эмоции любви и сопереживания;
• когда его состояние выровняется, постарайтесь переключить его внимание к реальным бедам других людей, вовлечь в активную помощь страждущим.

Эти советы помогут как временная мера. Чтобы устранить риск повторения таких ситуаций, нужна глубокая проработка психологических проблем и травм, мешающих зрительным людям реализовать себя во благо общества.

На тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана множеству людей успешно удалось избавиться от истерик, эмоциональных раскачек, панических приступов и других симптомов зрительной нехватки:

Суицидальная депрессия: выход есть

Вне зависимости от того, по какой причине симптомы суицидальной депрессии возникли у вас или ваших близких, путь к избавлению можно найти только через осознание глубинных, психологических причин такого состояния. Уже на первых бесплатных вводных онлайн-тренингах по системно-векторной психологии Юрия Бурлана люди получают массовые результаты по избавлению от депрессии и суицидальных мыслей. Регистрируйтесь здесь.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Суицидальная депрессия

?

Categories:

• Общество
• Психология
• Лытдыбр
• Cancel

Даже во сне,Боль, которую невозможно забыть,Капля за каплей просачивается в сердце, вплоть до отчаяния,Против нашей воли и понимания,

Через милость Господа.

ЭсхилПо статистике ВОЗ, депрессии подвержены более 300 миллионов человек во всем мире. Особо тяжелой формой проявления заболевания считается суицидальная депрессия, течение которой отягощено суицидальным намерением.

Депрессия и суицидальные мысли

Термин «депрессия» прочно вошел в жизнь современного человека. Этим ставшим уже модным словом называют все, что говорит о сниженном настроении. Тем более что жизнь подкидывает для этого поводы.

Стресс на работе или отсутствие таковой, проблемы с детьми, нехватка денег, ссоры с близкими людьми, нестабильная политическая ситуация в мире — все это дает повод для тревоги и подавленности. Однако не все, что сегодня называют депрессией, приводит к суицидальным мыслям.

Ни один из перечисленных поводов сам по себе не приводит к суициду. Конечно, унизительные жизненные обстоятельства могут довести до самоубийства любого человека.

Однако настоящая суицидальная депрессия не зависит от внешних факторов, а суицидальный риск при депрессии велик даже на фоне полного благополучия во всех сферах жизни.

В состоянии депрессии у людей может возникнуть желание поделиться своим состоянием и суицидальными мыслями с близкими.

Но они наталкиваются на стену непонимания. В дальнейшем, страдая суицидальной депрессией, они могут симулировать хорошее настроение: внешне — уравновешенный спокойный человек, а внутри — сильнейшие страдания, казалось бы, без явной причины. Поэтому свершившийся суицид нередко оказывается для близких громом средь ясного неба.

Суицидальные риски при депрессии всегда очень велики. Считается, что каждый второй самоубийца страдал от депрессии и суицидальных мыслей, но при этом даже самые близкие люди не догадывались об этом.

Гузель Газетдинова, покончившая жизнь самоубийством в январе 2018года, написала в прощальном письме«— Не вздумайте по мне плакать. Я, конечно, считаю это глупым, но верю в то, что это помешает мне отойти в мир иной. Со спокойной душой отпустите, но не забывайте. Ведь я была.

Не знаю, что вы обо мне думаете, да это и не важно, просто берегите себя. Внимательнее относитесь к тем, кого вы любите. Очень трудно узнать, какие мысли роятся в чужой голове, но это не мешает нам разговаривать по душам. Но кого это волнует, спросите вы. Так я отвечу: найдите себе такого человека.

Я сама не верю в этот бред, но мало ли, может, кто прислушается. Нет на свете человека, которому можно все высказать, которому можно доверить все свои секреты. Потому что мы должны что-то забрать с собой. Честно говоря, у меня нет никакой тайны, даже стремно как-то.

Хоть мне и было что скрывать, но это вовсе не то, на что нужно обращать внимание. Я скрыла от вас лишь то, что собиралась покинуть вас. Очень долго, слишком долго я хранила это в себе. Но даже это вы узнаете. Не хочу бросать родителей и брата, но я устала. Простите мой эгоизм…»

ru/news/society/v_seti_poyavilas_predsmertnaya_zapiska_studentki_bgmu_guzel_gazetdinovoy/)Вдова Честера Беннингтона опубликовала в сети видео, снятое незадолго до самоубийства мужа. На видео он казался совершенно счастливым.

Это видео запустило новый флешмоб #faceofdepression, а люди стали делиться фотографиями близких людей, страдавших депрессией с суицидальными мыслями. Эти люди покончили жизнь самоубийством, но о том, что у них была суицидальная депрессия, и об их намерениях никто не догадывался.

И ни один из этих людей не подразумевает под суицидом смерть. Все они хотят избавиться от страданий — в надежде попасть, как пишет Гузель, «в мир иной». Но к Богу нельзя попасть через «черный ход».В миг суицида приходит осознание необратимости совершенной ошибки, и этот миг становится личным адом, агонией души длиною в вечность.

Суицидальная депрессия молчалива, а потому нередко проходит незаметно даже для самых близких людей.

Когда они не находят реализацию своих желаний.

Таким людям неинтересно все то, к чему стремятся другие люди. Материальные ценности, карьерный рост, семья. Они чувствуют себя несчастными, даже если все складывается достаточно благополучно. Но при этом они сами не понимают причину своей боли.

Людям, склонным к суицидальной депрессии, сложно находить общий язык с окружающими людьми. Они чувствуют себя непонятыми и одинокими. При этом тяготеют к уединению, озабочены поиском смысла жизни. У них могут быть хорошие способности к точным наукам и к философии, к информатике.

Это классные программисты.

Их могут интересовать различные религиозные и эзотерические направления, но ни одно из них не удерживает их внимание надолго.

Каждое новое разочарование приводит к ощущению отсутствия смысла во всем, а значит, ведет к повышению суицидального риска при депрессии.

Депрессия и суицидальные мысли становятся постоянными спутниками в жизни звуковика. Человек изо всех сил создает на лице маску благополучия, которая моментально слетает, едва он остается один.

К сожалению, сегодня представления о депрессии настолько размыты, что под ней нередко подразумевают любое снижение настроения. Но только депрессию, при которой возникают суицидальные мысли, можно с полным правом назвать суицидальной депрессией.

И люди сначала проговаривают эти мысли вслух, но поскольку их никто не воспринимает всерьез, они замолкают.

«Чего тебе не хватает?» — это самый распространенный вариант ответа на жалобы. Планы о самоубийстве вынашиваются в полном молчании. И потому депрессия и суицидальное поведение не очевидны для большинства людей, а свершившийся суицид становится шоком для близких.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана утверждает и доказывает, что к суицидальной депрессии имеют склонность только около 5% населения земли. Это люди, у которых есть звуковой вектор. Это доминантный вектор. Но желания этого вектора вне материальной сферы, а потому часто не осознаваемы. Если звуковые желания не наполнены смыслом, то на реализацию желаний всех остальных векторов (а их может быть несколько) у человека нет сил. Нередко такие люди говорят: «я ничего не хочу», хотя более точным будет сказать, что они просто не понимают, чего хотят.

Интеллектуальный потенциал звуковиков очень высок. Развитые звуковики много читают, в основном классическую и философскую литературу, любят классическую музыку, точные науки. Но классические смыслы уже не наполняют современного звуковика.

И они могут глушить боль, вызванную бессмысленными разговорами других людей и шумом окружающего мира, — тяжелым роком, алкоголем, наркотиками, а самое главное, собственными вопросами о смысле жизни, на которые не находят ответа.

Звуковики нередко интересуются религиями разного толка и даже могут попадать в секты. Изучают эзотерические направления. Порой им может казаться, что они нашли то, что искали. И тогда депрессия отступает ненадолго, почти неслышными становятся суицидальные мысли.

Обычно это происходит, когда человек находит новую идею, новое направление мысли. Но как только приходит понимание, что эта новая идея — очередной суррогат, депрессия возвращается, и риск возникновения суицидальных мыслей повышается.

Можно сказать, что суицидальная депрессия — это хроническое заболевание с рецидивами и ремиссиями. Но выход есть.

Суицидальный риск при депрессии

Присмотритесь к своим близким.

О том, что у человека суицидальная депрессия, могут свидетельствовать такие симптомы:— стремление к уединению;— любовь к громкой музыке и наушникам;— долгий, многочасовой сон;— или напротив бессонница;— отсутствие желания есть;— состояние тоски после безудержного и демонстративного веселья;— мысли о нежелании жить.Депрессия и суицидальное поведение проявляются в действиях. Обратите внимание на то, что человек:— рискует своей жизнью в экстремальных видах спорта или аттракционах;— злоупотребляет алкоголем или наркотиками;— раздает всем долги;— отдает в дар любимые вещи;— приводит дела в порядок.

Но внешние проявления депрессии могут и отсутствовать. Звуковик в плохом состоянии может импульсивно пойти на непоправимый шаг, словно стремясь освободиться от оков тела.

По статистическим данным, цифры о завершенных суицидах более чем угрожающие — более полумиллиона человек в год во всем мире . Но кроме того, судмедэксперты не признают случаями самоубийства: отравления лекарственными препаратами, передозировку наркотиками, смерть от злоупотребления алкоголем, несчастные случаи и аварии.

Поэтому реальные цифры могут быть в два, а то и в три раза выше.

Это подтверждают признания тех людей, кто страдал депрессией, а суицидальные мысли наталкивали их на поиск скрытых способов суицида, чтобы специалисты и близкие не заподозрили, что причина в депрессии, и суицидальное поведение было бы для них неочевидно.

Россия по уровню завершенных самоубийств стоит на 2-м месте в Европе (после Литвы). Только по официальным данным в России зарегистрировано 2300 самоубийств в 2017 году.Множество подростков в возрасте 13-17 лет заканчивает жизнь самоубийством. Но у суицидальной депрессии нет не только лица, но и возраста.

Естественный вопрос, который может возникнуть, — это вопрос, что делать, если вы поняли, что у вашего близкого человека депрессия с суицидальными мыслями?

Вы можете им помочь, если прочувствуете, ощутите их состояния и всю тяжесть его суицидальной депрессии. Это может избавить его от ощущения одиночества и безысходности. Фраза «счастье — это, когда тебя понимают» очень близка звуковику, хотя, конечно, и счастья и понимания хотят все.

Не давайте советов типа: «радуйся жизни», «встряхнись» и «ты слишком много думаешь». Поговорите с близким человеком о нем самом и его состоянии.Та боль, которую звуковики испытывают при суицидальной депрессии, принуждает их к познанию себя и своего места в мире.

Суицид — это отказ от поиска и развития, обесценивание жизни. Это ошибочный путь.

Как вернуть такого человека к жизни? Предложите ему послушать отзывы людей, которые навсегда избавились от депрессии благодаря тренингу «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана — он почувствует, что не один такой, и что даже из самой дремучей депрессии есть выход. Это осознание себя, своих бессознательных желаний и возможностей.

А последующая реализация своих желаний и свойств становится залогом величайшего наслаждения жизнью.

«…После нескольких занятий я поймала себя на мысли или на ощущении, даже не знаю как это назвать, но я заметила, что уже какое-то время я просто не думаю о смерти… Я забыла про эти мысли. Они просто перестали приходить мне в голову… Это было так странно… Так необычно… ОНИ ПРОСТО ПЕРЕСТАЛИ ПРИХОДИТЬ В МОЮ ГОЛОВУ!!! Осознав это, я, конечно же, была счастлива! Я больше не хочу умирать!!! Я знаю, зачем живу!!! Я знаю, что смысл в жизни есть, а вот в смерти нет!!! »
«…Изменилось мое отношение к жизни, ушла апатия и депрессия, на вопрос, в чем смысл жизни, пришел ответ — ЖИТЬ, ЖИТЬ В ПОЛНУЮ СИЛУ, ЖИТЬ И КРИЧАТЬ — Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ ЖИЗНЬ!!! У меня появилась цель. Это можно сравнить с крыльями, которые выросли за спиной, которые позволяют не только взлететь, но и парить над землей и наслаждаться каждым творением Творца!..»

Хотите узнать больше — регистрируйтесь на бесплатные вводные онлайн-занятия «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Автор Галина Некрасова

На грани суицида: как распознать депрессию и избавиться от нее

Депрессия — самое распространенное психическое нарушение в мире. Ему подвержены более 350 миллионов человек, причем чаще всего страдают от расстройства преимущественно женщины.

Депрессия отрицательно сказывается на качестве жизни человека, его активности и деятельности, и даже может стать причиной самоубийства.

Поэтому очень важно знать, как проявляется заболевание, и что нужно делать, чтобы помочь человеку с депрессией.

Что такое депрессия

Депрессия — это тяжелое психическое расстройство, которое проявляется нарушениями настроения. Важный фактор — время протекания заболевания. Клиническая депрессия длится не менее 6 месяцев. Если этот срок короче, то это будет нарушение настроения, негативные эмоциональные реакции, нормальные для обычного человека, но не депрессия.

Например, если человек оказался в ситуации горя, когда умер его близкий, снижение настроение, ощущение эмоционального страдания — это нормально. Но если человеку не становится лучше по истечении полугода, а его деятельность сопровождается снижением активности, монотонностью, утратой интереса к жизни, то, вероятнее, всего можно говорить о наличии клинической депрессии.

5 заблуждений в обществе, которые могут сломать жизнь Депрессия часто приводит к суициду

Депрессия: симптомы

Для депрессии как психического расстройства характерны определенные признаки.

Психологические проявления:

Показать еще

• апатия;
• постоянно пониженное настроение без подъема;
• повышенная тревожность;
• быстрая утомляемость;
• отсутствие мотивации;
• безразличие к окружающему миру и людям;
• снижение жизненной активности;
• нежелание ничего делать;
• исчезновение интересов и заинтересованности жизнью и какой-либо деятельностью;
• равнодушие;
• фиксация на негативных эмоциональных реакциях;
• ухудшение памяти, мышления и внимания;
• возникновение наркотических зависимостей — алкоголизма и наркомании.

Признаки депрессии это не только психологические проявления. Заболевание часто затрагивает физиологические процессы в организме и проявляется соматическими реакциями.

Соматические проявления:

• переедание и неконтролируемый набор веса;
• или наоборот отказ от еды и потеря веса, возможна анорексия;
• бессонница или гиперсомния (повышенная сонливость);
• расстройство сна;
• запор и проблемы со стулом;
• расстройство пищеварения;
• болезненные ощущения в области сердца;
• возникновение болей в желудке, гастрита.

Также депрессивное расстройство может сопровождаться снижением самооценки, пессимистичным взглядом на жизнь, неспособностью принимать решения и делать выбор, появление во рту беспричинного сладковатого привкуса и даже суицидальными мыслями.

Люди несчастны от пресыщения: как технологии оказывают человечеству «медвежью услугу» Человек с депрессией нуждается в комплексном лечении специалиста

Лечение депрессии

При возникновении данного расстройства важно знать, как выйти из депрессии. Однако сделать это без обращения к специалисту — психиатру или психотерапевту, — невозможно.

Заболевание лечится только комплексными методами, причем для каждого конкретного пациента они могут быть различными, и важно, чтобы врач подобрал индивидуальный подход.

Когда врач выберет, как бороться с депрессией в каждом конкретном случае, он назначит терапию. Обычно она включает психотерапию, социальную терапию и применение медикаментозных средств.

Психотерапия применяется следующих видов:

• когнитивно-поведенческая;
• экзистенциальная;
• психодинамическая;
• интерперсональная.

В качестве лекарств назначаются антидепрессанты.

Самолечение депрессии недопустимо и может привести к плачевным последствиям, так как расстройство является серьезным нарушением, затрагивающим глубинные слои психики и сказывающимся на физиологических процессах в организме.

Самый эффективный способ справиться с депрессией — это личное желание пациента выздороветь. Ему потребуется изменить свое пессимистическое мировоззрение и научиться искать радость в жизни даже в повседневных мелочах.

Близкие должны отнестись с пониманием к состоянию больного, оказать ему всестороннюю поддержку и мотивировать на активный образ жизни и положительное отношение к окружающему миру.

Также читай о том, какие 7 ужасных привычек делают тебя неудачницей. Они могут быть у каждой, но именно они превращают людей в несчастных и замкнутых одиночек, которые как раз и бывают чаще всего подвержены депрессии.

А ты знаешь, что часто наши проблемы — дело наших собственных рук? Мы сами поддерживаем эмоции и страхи, которые делают нас несчастными и формируют комплексы неполноценности. Читай о таком вот поддерживающем цикле — избегание. Когнитивный психолог специально для Clutch рассказал, что такое поддерживающие циклы, какие беды они нам причиняют и как с ними бороться.

Больше интересных материалов можно читать на Clutch.