Головные боли при выходе на улицу

Почему когда выходишь на улицу болит голова

Многим людям приходилось испытывать неприятные ощущения в виде головной боли, внезапно появляющейся после длительной прогулки без головного убора в мороз. Но немногим известны истинные причины их проявления. В сегодняшнем материале мы хотим вам рассказать почему болит голова, если ходить без шапки.

Почему после прогулок без шапки в мороз болит голова?

Головные боли нередко возникают, если долго ходить без шапки в мороз или при сильном холодном ветре. Особенно склонны к этому неприятному чувству представительницы прекрасного пола, которые нередко не хотят испортить укладку, забывая, что ходить без шапки зимой опасно. Взрослые люди иногда интересуются, можно ли заболеть менингитом, если ходить зимой без шапки?

Сразу проясним, что ходьба без головного убора не является прямой причиной менингита. Сильное переохлаждение головы может усугубить хронические заболевания, а это постепенно приведет к более опасной болезни.

Если ходите без шапки и у вас постоянно болит голова, лучше обратитесь за консультацией к врачу, который сможет исключить опасные заболевания.

Симптомы боли

Диагностировать головные боли после ходьбы без шапки нетрудно. Обусловлены они переохлаждением и проявляются симптомами:

• боль острая, кратковременная и не пульсирующая;
• боль появляется моментально при охлаждении головы;
• приступ проходит после попадания в теплое помещение.

Многим людям, кто зимой ходил без шапки и испытывал боли в голове, знакомы перечисленные симптомы.

Что делать, если после прогулки без шапки болит голова

Если головная боль на холоде возникла внезапно и стала очень сильной, постарайтесь поскорее попасть в теплое помещение: зайдите в кафе или магазин поблизости. Аккуратно разотрите руками щеки и виски.

Болевой синдром должен слегка отступить, но не спешите возвращаться на улицу. Попав в кафе, выпейте горячий чай, чтобы еще лучше согреться.

Если после ходьбы без шапки болит голова и поднялась температура, возможно вы уже заболели, поэтому по приходу домой постарайтесь принять соответствующие меры: выпить горячий чай с лимоном, употребить ударную дозу аскорбиновой кислоты и дополнительно выпить какой-нибудь порошок или таблетку от простуды на основе парацетамола.

Профилактические меры

Иногда после прогулок без шапки даже в прохладную погоду болит голова. В этом случае необходимо позаботиться об укреплении организма. Сделать это нетрудно, но важна регулярность и упорство:

1. Займитесь спортом, а вечером выходите гулять на свежий воздух.
2. Не ешьте мочегонные продукты на ночь.
3. За несколько часов до сна принимайте ванны с эфирными маслами, массируя стопы и кисти рук для стимуляции кровообращения.
4. Перед сном проветривайте комнату.
5. Начните принимать контрастный душ. Делайте это планомерно, начиная с незначительной разницы температур и постепенно ее увеличивая.
6. Для повышения общего тонуса утром принимайте настой элеутерококка, который продают в аптеках.
7. Всегда плотно завтракайте и выпивайте чай. Желательно исключите кофе, который повышает восприимчивость рецепторов к перепадам температуры (это может поспособствовать болям в голове на холоде).
8. Не курите на холоде.
9. Носите шапку.

Последний совет является одним из наиболее актуальных. Если вы обратитесь к врачу с жалобами на то, что болит голова, а вы ходите без шапки, врач вас за это не похвалит.

Если кружится голова на улице

Бывает у вас такое, что прогуливаясь, или идя с работы, у вас вдруг начала кружиться голова? Иногда бывает, что на улице жарко, а иногда жары и духоты нет, а голова кружится. В чем же причины головокружения?

После проезда в транспорте

Часто случается, что проехав в метро, в маршрутке, или такси, при выходе у вас начинает кружиться голова. Вроде и остановок вы промчались не так много. Почему? Здесь не стоится тревожиться. Просто у вас слабый вестибулярный аппарат.

Прием лекарственных препаратов

Очень часто головокружение начинается из-за лекарственных медикаментов, которые вы принимаете. Особенно это касается лекарств против аллергии, антисептиков и седативных препаратов. Если вы чувствуете, что голова идет кругом, стоит либо лежать в постеле, не выходя из дома, либо сменить препарат.

Вертиго

Это серьезное заболевание вестибулярного аппарата, которое располагается в среднем ухе. По-другому его еще называют истинное головокружение. Оно сопровождается холодным потом, рвотой, и как правило, в этот момент человек болеет отитом.

Мигрень

Если вас мучают затяжные головные боли.

Инсульт

Это нарушение кровообращения головного мозга. Человек вместе с головокружением теряет координацию движения, пропадает острота зрения. Резкая слабость, пропадает чувствительность, и он не может контролировать свое тело.

Депрессия

Неврастенические состояния вызывают головокружение. Перед глазами появляется туман, тошнота и чувство страха, ноги не слушаются и хочеться упасть. Такое состояние продолжаться не один день.

Артериальное давление

Головокружение появляется при изменении нормы вашего кровяного давления. Оно может, как падать, так и подниматься.

Алкоголь

Закружится голова, может от отравления некачественным алкоголем, либо от много его выпитого.

Что делать, если голова закружилась на улице

Обычно головокружение начинается внезапно, заставая человека врасплох. Что при этом предпринять?

Почему после прогулки на улице на свежем воздухе болит голова?

Ситуации, когда после улицы начинает болеть голова, нередки. После 40 лет реакция на изменение погодных условий возникает у многих людей, только 30% не чувствуют изменение атмосферного давления. Около 40% реагируют на слишком теплую или холодную погоду, при сильном ветре голова после улицы болит почти у 20% населения.

Реакция организма на ветер и мороз чаще проявляется у женщин. При появлении симптомов после прогулки по улице важно определить причину цефалгии. Она бывает симптомом каких-то заболеваний, поэтому при повторяющемся характере боли проводится обследование, чтобы выявить нарушение мозговой деятельности, сосудистые заболевания.

При купировании болевого синдрома правильно выбрать медикаментозные средства поможет врач. Он установит причину головной боли после посещения улицы.

Почему так сильно болит голова в ветреную погоду?

Биологи считают, что цефалгия – естественная реакция организма на стресс от негативных факторов. Она заставляет человека искать комфортную среду обитания. Медики объясняют боль сосудистыми нарушениями. Организм реагирует на:

• смену погоды;
• снижение температуры тела, при охлаждении сосуды сужаются.

Характер боли, возникающей после улицы:

• приступообразные с одной стороны – признак мигрени, затруднение кровотока;
• пульсация в висках свидетельствует о гипертонии;
• тяжесть в затылочной области появляется при перенапряжении.

Интересное:  Головная боль при аллергии: причины, лечение и профилактика

Теплые ванны с эфирными маслами помогают вернуться в нормальное состояние. Если голова после улицы болит сильно, допустим прием спазмолитиков или анальгетиков, средства на основе кодеина.

Терпеть сильную цефалгию нельзя, она сигнализирует, что мозгу нужна помощь, он испытывает кислородное голодание. Сильные порывы ветра воздействуют эмоционально: усиливают раздражительность. Это – одна из причин, по которым болит после улицы голова.

В холодную и морозную ветреную погоду голову нужно защищать головным убором, лицо – шарфом. Резкое охлаждение кожи провоцирует спазмы.

Метеозависимость человека и головная боль

Метеопатия с возрастом появляется у многих. Она проявляется:

• повышенной тревожностью;
• головной болью;
• учащенным сердцебиением;
• потливостью.

Это связано со старением сосудов, изменением их проходимости. Метеозависимость все чаще встречается у молодых людей. Основные причины, по которым голова при резком перепаде температур болит:

• гормоны стресса изменяют состав крови, атакуют сосудистые стенки;
• эластичность сосудов снижается при употреблении фастфудов, жирной еды;
• сахар повышает густоту крови, при высоком содержании глюкозы она становится похожей на сироп, нарушается микроциркуляция;
• соль вызывает задержку воды в организме, приводит к отекам, у гипертоников стенки сосудов утолщаются;
• курение, каждая выкуренная сигарета повышает уровень токсинов в крови, они раздражают нейроны мозга.

Профилактика метеозависимости:

• исключение вредной пищи (жирной, сладкой);
• регулярные физические нагрузки;
• углекислые ванны;
• плавание;
• умеренные регулярные физические нагрузки.

Избежать болезненного состояния помогает контрастный душ. Тренировку сосудов начинают с небольшого перепада температур, постепенно диапазон расширяют. Под горячим и весьма прохладным душем стенки сосудов резко расширяются и сужаются. По сути колебания атмосферного давления оказывают такое же действие.

Интересное:  Болит голова при движении: причины, профилактика, лечение

Метеозависимым людям, у которых после улицы в период магнитных бурь болит голова, нужен щадящий образ жизни. Гипертоникам в это время допустимо увеличить дозу препаратов. Высокое давление особенно опасно в ночное время суток. Важно не принимать на ночь диуретики, не есть ничего соленого, меньше пить.

Если после улицы заболела голова, аромалампы с эфирными маслами хвойных деревьев, мелиссы помогают расслабиться. Хорошо делать легкий массаж головы, шейно-воротниковой зоны. При пульсации растирают виски, чтобы улучшить кровоснабжение клеток мозга. Крепкий чай с лимоном активизирует микроциркуляцию.

Почему болит голова на свежем воздухе?

Для тренировки сосудов рекомендуется моцион. Но иногда такие прогулки становятся причиной болей в затылочной области или висках. Есть несколько теорий, объясняющих, почему голова на свежем воздухе болит. Допустимая концентрация кислорода в крови 96%. Если она повышается, наблюдается кислородное отравление, нарушается газовый баланс.

Объем кислорода измеряется в аэронах. Для нормальной жизнедеятельности достаточно 600 аэ/см3. Если помещение редко проветривается, их содержание становится критическим: снижается до 20. После выхода на улицу с большой вероятностью заболит голова.

На зеленой улице, в парке, лесу этот показатель повышается до 2,5–3 тысяч.

Когда после прогулки по лесу голова болит, нужно измерить артериальное давление, в большинстве случаев оно повышено или понижено.

Если головная боль сопровождается кашлем, насморком, нужны антигистаминные препараты.

Когда после улице часто болит голова в какой-то одной области, проводится лучевое обследование, чтобы исключить вероятность развития серьезной патологии: доброкачественных или онкологических новообразований.

Интересное:  Может ли болеть голова от контактных линз?

Что делать при болях в голове из-за погоды?

Резкие перепады температуры воздуха связаны с подвижностью воздушных потоков. Чем сильнее ветер, тем значительнее изменения погоды. У людей с нестабильным кровотоком, сосудистыми патологиями возрастного или метаболического характера скачет давление.

С физической точки зрения ветер – это поток ионов, их движение вызывает электромагнитные колебания. У восприимчивых людей после прогулок по улице при сильном ветре появляется:

• бессонница;
• эпизодические головокружения;
• появляется пульсация в висках или болит затылочная часть.

Различают различные степени зависимости от ветра:

• легкая характеризуется кратковременным недомоганием, при стабилизации погоды состояние улучшается;
• средняя сопровождается учащенным сердцебиением;
• тяжелая приводит к потере трудоспособности во время сильного ветра.

При средней и тяжелой степени зависимости, когда после улицы болит голова, нужно правильно подобрать болеутоляющие средства, устраняющие причину возникновения чувствительности к изменениям погоды.

Почему болит голова от холода и что с этим делать?

Головные боли – неприятное явление, говорящее о нарушении функций работы организма. Голова может беспокоить по разным причинам, внутренние и внешние факторы влияют на состояние сосудов.

Может ли болеть голова только от холода или существуют другие причины, возможно определить, тщательно понаблюдав за своим организмом.

В холодное время у некоторых людей может наблюдаться «холодовая мигрень».

Метеозависимым людям свойственны дискомфортные ощущения после холодного ветра, мороза. Это связано с тем, что низкая температура приводит к спазму сосудов, нарушается приток кислорода, развивается гипоксия.

Если устранить внешний раздражитель, болезненность пройдет. Иногда она может являться неспецифическим симптомом других заболеваний.

Если после улицы болезненное состояние проходит, это говорит о низком пороге чувствительности к холоду.

Причины головной боли

Причинами «холодовой» головной боли являются внешние факторы, провоцирующие реакцию организма на охлаждение. К ним относят:

• Резкое понижение температуры внешней среды.
• Ветреная, морозная погода.
• Купание в ледяной воде.
• Холодный душ.
• Прием холодной пищи, напитков.

Удаление раздражающего фактора приведет к устранению симптома, реакция организма на похолодание, ветер и мороз проходит при изменении внешних условий. При низких температурах питание головного мозга кислородом нарушается, наступает гипоксия, что приводит к мигрени. Иногда восприимчивость к холоду говорит о болезни кровеносных сосудов, в этом случае необходимо срочно обратиться к врачу.

Головная боль, локализующаяся в разных частях головы, бывает четырех типов:

• Тензионного типа – локализуется в области переносицы и надбровий;
• Головная боль «напряжения» – в лобной части черепа;
• Мигрень – ярко выражена с одной стороны лица;
• Кластерная – в области глаза, висков.

Механизм возникновения

Механизм возникновения головной боли характеризуется спазматическим сужением сосудов, гипоксией. Мозг не получает необходимый кислород, сосуды сокращаются, человек ощущает, что болит голова от холода.

Причинами «холодовой» мигрени могут быть внешние раздражители и внутренние факторы – аллергия на холод. В этом случае происходит активная выработка белка криоглобулина, усиливающего неприятные ощущения.

Что делать, если заболела голова от мороза?

Первая помощь при возникновении болезненных ощущений включает в себя согревание организма. Необходимо как можно скорее зайти в теплое помещение, выпить горячего чая или кофе, побыть в тепле минимум 20 минут.

Помогут растирания щек и висков, легкий массаж головы. Если подобные симптомы присутствуют постоянно, необходимо меньше бывать на холодном воздухе, избегать ледяной погоды.

При сильных приступах врачи рекомендуют принять обезболивающее от головной боли или спазматическое средство, расширяющее сосуды.

Часто под воздействием низкой температуры обостряется мигрень. Если боль в голове пульсирующая, раздражает яркий свет и громкие звуки, тошнит, то это мигрень. Самостоятельное лечение может привести к усугублению симптомов.

Если симптомы повторяются часто, анальгетики не помогают более пяти дней, признаки мигрени не проходят, необходимо срочно обратиться к неврологу. Врач поможет определить истинную причину, почему болит голова, назначить лечение.

Если у человека поднимается температура, ему холодно в теплом помещении, появляются дополнительные симптомы – заложенность носа, горла, лихорадка, головокружение – требуется срочная консультация доктора!

Признаки и причины мигрени

Мигрень – неврологическое заболевание, характеризующееся сильными продолжительными приступами. Она является наследственной, чаще возникает у женщин, чем у мужчин.

Симптомы мигрени:

• Сильная пульсирующая боль в лобной или височной части головы;
• Острая реакция на свет, громкие звуки;
• Временная «аура» – темные пятна, яркие вспышки перед глазами;
• Боль с одной стороны лица, иногда онемение языка, покалывание кончиков пальцев.

Мигрень имеет четыре фазы, между которыми человек чувствует себя хорошо. Не всегда фазы идут последовательно, иногда первая может отсутствовать. До появления первых признаков у человека возникает раздражительность, утомляемость, нервозность.

На второй стадии появляются временные неопасные для здоровья зрительные нарушения, «слепые пятна», затрудняется речевое воспроизведение, замедляется реакция. На третьем этапе наступает приступ сильной боли, длящийся от нескольких часов до трех дней.

В этот период человека желательно оставить в покое в тихом, затемненном помещении, дать противоспазматические средства – парацетамол, ибупрофен – наиболее эффективные. После приступа некоторое время сохраняется подавленность, раздражительность, беспокойство.

Причины мигрени:

• Нарушение режима сна и отдыха;
• Длительное голодание, диета;
• Резкий отказ от кофеина;
• Внешние факторы: громкие звуки, мерцающий яркий свет;
• Стресс;
• Гормональные нарушения у женщин.

В зависимости от частоты и интенсивности проявления мигрени назначают анальгетики, купирующие болевой синдром.

Если мигрень не является следствием головной боли от холода, прописывают специальные медикаменты, влияющие на патологические процессы в мозге.

В некоторых случаях противомигренозные препараты пьют курсом на постоянной основе, для предотвращения мигренозной атаки. Болезнь возникает не только от холода, она носит периодический характер, в периоды рецессии человек чувствует себя хорошо.

Профилактика «холодовых болей»

У метеочувствительных людей «холодовые» головные боли проходят в течение получаса при выполнении простых условий. Здоровое питание, легкая гимнастика утром поддерживают жизненный тонус организма, укрепляют иммунитет.

Завтрак должен быть калорийным, хорошее питание усиливает защитную реакцию против холода. Прием ванны с эфирными маслами, массаж стоп, кистей рук, головы активизируют защитные функции, расслабляют нервную систему, помогают лучше переносить холод.

Для укрепления иммунитета желательно отказаться от употребления алкоголя и курения.

В холодное время года людям, чувствительным к перепадам температуры, рекомендуется тепло одеваться, носить шапки, шарфы, но не обтягивать шею, так как кислород должен свободно поступать в организм, ноги и голова должны находиться в тепле. Массаж головы – эффективное средство профилактики и помощи при приступах.

Самомассаж можно проводить ежедневно в затемненном помещении с неярким светом, в расслабленном состоянии. Каждую область головы, точки в межбровном пространстве, уголки глаз массировать 1-2 минуты.

Возникновение головных болей от мороза не всегда является симптомом серьезного заболевания, иногда это говорит о метеозависимости или низком пороге чувствительности к холоду. Тем не менее, если симптомы носят продолжительный характер, стоит обратиться к врачу, который сможет определить причины и предложить лечение.

У вас болит голова при ветре или после выхода на улицу? виновником может быть банальная простуда

Болит и/или кружится голова, после возвращения с улицы? Наверное, вы простудились… Простуда относится к частым инфекционным болезням, которых вряд ли можно избежать в осенне-зимнее время.

Скорость развитии и интенсивность симптомов (насморк, болит и кружится голова) этого заболевания определяется такими факторами, как тип занятости, возраст, психологическое благополучие или соблюдения санитарно-гигиенических норм.

Наиболее распространённые симптомы, иногда проявляющиеся после того, когда человек возвращается с улицы (хотя иногда болезнь начинает проявляться по истечении нескольких часов после того, как ветром надуло голову):

1. Болит голова.
2. Кружится голова.
3. Повышается температура.
4. Насморк.
5. Кашель.

Когда, после пребывания на улице/на ветре заболевание начинает себя проявлять – у вас болит или кружится голова и начинает повышаться температура, необходимо ввести лечение, т.к. организм на этот момент уже в течение некоторого времени пытается бороться с болезнью.

Наиболее распространённым методом лечения заболевания, возникшего после того, когда человек простыл на улице, является тихий режим.

В случае, когда болит голова или горло, можно использовать препараты с анестезирующими и антисептическими свойствами, лекарства от насморка или кашля, которые, обычно, можно приобрести в аптеках.

Когда присутствуют сопутствующие симптомы (например, кружится голова), посоветуйтесь с фармацевтом о приёме соответствующих лекарственных препаратов.

В том случае, когда симптомы сохраняются в течение более 5 дней или больше, либо же ухудшаются, то целесообразно обратиться к врачу, т.к. речь может идти о более серьёзном недуге.

Простуда – разные времена года, одинаковые симптомы

Осенняя простуда своим ходом и симптомами аналогична простуде в другие сезоны. Она отличается только частотой возникновения, которая является значительно выше из-за снижения температуры. Когда возникает простуда в осенние месяцы, могут проявиться следующие симптомы:

1. Болит горло.
2. Появляется кашель и чихание.
3. Возникает заложенность носа.
4. Болит голова.
5. Иногда кружится голова.
6. Появляются болезненные ощущения в ушах, носу и т.д.

Проблемы, как правило, носят субъективный характер, имеют среднюю продолжительность 5-10 дней, усиливаются, когда человек выходит на улицу.

Большинство простудных заболеваний вызываются вирусами, которые передаются с помощью капельной инфекции.

Капли имеют способность выживать в течение нескольких часов, находясь на различных предметах, таких, как ручки и сидения в транспортных средствах, на клавиатуре или носовых платках.

Возбудителями простуды могут быть до 200 видов вирусов. В некоторых случаях заболевание может быть вызвано бактериями и неизвестными, т.н. идиопатическими причинами.

Многие люди считают, что простуда начинается с неприятных ощущений, дискомфорта и боли в горле, кашля, состояний, когда болит или кружится голова. Однако, когда проявляются эти симптомы, ваш организм с вирусами и другими микробами борется уже в течение некоторого времени.

Как и когда возникают одни из наиболее часто ощущаемых симптомов простуды, такие, как боль в горле и головная боль? Это происходит тогда, когда человек вступает в контакт с возбудителем заболевания, например, если рядом в автобусе чихает инфицированное лицо, иммунная система здорового человека сначала пытается предотвратить развитие болезни; делает она это при помощи указанных выше проявлений.

Если организм ослаблен, иммунная система не сможет справиться с возбудителями заболевания, ввиду чего доходит к росту вируса в организме, соответственно, в области горла. Вирусы размножаются постепенно настолько, что доходит к повреждению окружающих клеток.

На повреждение клеток иммунная система реагирует усилиями, направленными на обнаружение и уничтожение очага болезни, вследствие чего происходят воспалительные процессы, характерны такими известными симптомами, как щекотание, зуд и жжение в горле.

Только теперь человек чувствуется субъективные проблемы (например, кружится и болит голова), понимает, что имеет место простуда и начинает лечения. Задерживаться с ним не следует именно потому, что простуда уже в течение определённого времени присутствует в организме.

Склонны или вы к простудным заболеваниям? Какие факторы играют наиболее важную роль?

За повышенное количество простудных заболеваний несут ответственность, преимущественно, частые погодные и температурные изменения, которые приводят к высыханию слизистой оболочки носа, что, в свою очередь, облегчает осаждение вирусов и, таким образом, возможное развитие насморка. О том, являетесь вы более склонны к простудным заболеваниям, однако, решает и много других важных факторов.

Принадлежите ли вы к группе, которая в большей мере находится под угрозой простуды? Проверьте себя!

Какова Ваша работа?

1. Вы работаете в коллективе – более уязвимая группа.
2. Вы работаете, в основном, в одиночку или в небольшой команде – менее уязвимая группа.

Люди, которые работают в коллективных учреждениях, таких, как офис или школа, принадлежат к наиболее уязвимым группам, в отличие от тех, кто работает в одиночку или в небольшой команде. Однако, из-за частого контакта с патогенным агентом может случиться так, что они станут более устойчивыми к воздействию вирусов и бактерий.

Сколько вам лет?

1. Ребёнок или человек старшего возраста – более уязвимая группа.
2. Молодой взрослый человек – менее уязвимая группа.

Маленькие дети, в основном, из-за незрелости иммунной системы, более восприимчивы к простуде, чем взрослые. Дети школьного возраста, которые постоянно находятся в группе, также часто болеют. Молодёжь и взрослые являются более устойчивыми. Повышенный риск простуды также возникает у пожилых людей ввиду присутствия хронических заболеваний.

Есть ли у вас какие-либо хронические заболевания?

1. Да – более уязвимая группа.
2. Нет – менее уязвимая группа.

Люди, которым присущи такие условия, как хронические заболевания, могут быть более склонны к простудным заболеваниям.

Вы находитесь в психологическом благополучии?

1. Да – менее уязвимая группа.
2. Нет – более уязвимая группа.

Люди, которые находятся в большем психологическом благополучии, как правило, более устойчивы к простудным заболеваниям, чем те, которые находятся в стрессе и депрессии.

Часто ли вы болеете?

1. Да – группа риска.
2. Нет – меньшая группа риска.

В обществе присутствуют счастливчики, чья иммунная система более надёжна, чем у других людей.

Заботитесь ли вы о подходящей одежде во время переменной погоды и колебания температур в осенние дни?

1. Да – меньшая группа риска.
2. Нет – большая группа риска.

В этом случае речь идёт не только о состоянии вашего иммунитета, но и о вашем подходе к потенциальной опасности. В течение переменной погоды осенних дней крайне важно обеспечить соответствующую одежду, причём, это касается не только детей.

Часто ли вы посещаете общественные мероприятия, кинотеатры, театры..?

1. Да – более уязвимая группа.
2. Нет – менее уязвимая группа.

В связи с тем, что простуда является заболеванием, которое передаётся воздушно-капельным путём, люди, которые часто посещают различные компании, выставки, театры и кинотеатры в большей степени подвержены воздействию вируса, чем те, кто предпочитает в сезон обострения заболеваемости остаться дома.

Достаточно ли вы следуете гигиеническим принципам?

1. Да – менее уязвимая группа.
2. Нет – более уязвимая группа.

Люди, которые последовательно соблюдают правила гигиены, такие, как частое мытьё рук после поездки на общественном транспорте и т.д., максимально уничтожают микробы, и не провоцируют возникновение простудных заболеваний.

Вы регулярно занимаетесь спортом или, по крайней мере, достаточно двигаетесь?

1. Да – менее уязвимая группа.
2. Нет – более уязвимая группа.

Люди, привыкшие к регулярным физическим упражнениям и спорту, имеют более крепкий организм, соответственно, менее склонны к простудным заболеваниям.

Стараетесь ли вы соблюдать определённые правила предосторожности?

1. Да – менее уязвимая группа.
2. Нет – более уязвимая группа.

Многие люди заботятся о профилактике простудных заболеваний. Это, безусловно, не даёт 100% гарантии предотвращения недуга, но, всё-таки, является хорошим шагом.

Головокружение при ходьбе и чувство опьянения: причины и лечение

Жалобы на головокружение, как правило, — симптом какого-либо заболевания и не являются самостоятельной патологией.

Когда кружится голова на улице при ходьбе, чаще всего для исключения серьезной патологии пациенту необходимо обратиться за врачебной помощью.

В статье речь пойдет о возможных причинах головокружения, заболеваниях, при которых встречается данная жалоба, а также симптомах и диагностике.

Виды головокружения и сопутствующие симптомы

Головокружение — один из симптомов, когда пациент не может описать свое состояние конкретно и четко. Чаще  оно всего беспокоит людей пожилого  возраста. Является одной из ведущих жалоб у пациентов неврологического профиля, но есть вероятность появления головокружения на фоне патологии сердечно-сосудистой системы, при заболеваниях уха, глаз, психических расстройствах.

Головокружение описывается как нарушение ощущения своего положения в пространстве, чувство вращения своего тела или располагающихся рядом людей и предметов при их неподвижности, утрата равновесия, неустойчивость.

Существует клиническая классификация головокружения, в которой выделяют 4 типа:

1. Вертиго (по-другому называют истинным, или вестибулярным головокружением).
2. Предобморочное состояние или обморок.
3. Нарушение равновесия.
4. Другие виды потери равновесия или неопределенные ощущения.

Истинное головокружение чаще происходит при нарушении работы вестибулярной системы. При этом пациентов беспокоит видимость вращения тела или окружающих вещей. Как правило, имеет приступообразный характер. Продолжительность ощущений может быть от нескольких секунд до суток или носить постоянный характер. Существуют факторы, которые провоцируют обострение.

Предобморочное состояние или обморок означает ощущение возможной потери сознания или непосредственно временную потерю сознания. Длительность приступа может составлять от нескольких секунд до нескольких часов.

При оценке данного состояния необходимо выяснить, возникают ли потери сознания во время эпизода, а также с чем связано начало ухудшения состояния: возможно, с приемом лекарственных препаратов, ощущением одышки или боли в груди, на фоне учащения числа сердечных сокращений.

Состояние неустойчивости

При потере равновесия возникает чувство неустойчивости. Как правило, этому состоянию присущи следующие признаки:

• ощущения в большей степени локализуются в нижних конечностях;
• кружится голова при ходьбе или в положении стоя, присутствует чувство опьянения;
• уменьшаются в горизонтальном положении или в положении сидя;
• возникает головокружение и начинает тошнить.

Другие ощущения головокружения иногда связаны с нарушением зрения, сменой положения тела, влиянием факторов внешней среды, сопровождаются состоянием тревожности. В данную категорию входят все ощущения, не подходящие под критерии первых трех групп.

Зачастую пациенты затрудняются описать свои жалобы, характеризуют их как общее недомогание, дурноту, возможно, ощущение движения окружающего пространства в виде наклона в сторону. Описанные симптомы могут беспокоить от нескольких дней до нескольких лет.

Могут сопровождаться нарушением зрения, неприятными ощущениями в глазах, учащением дыхания, наличием состояния тревожности. Важно уточнять у пациентов, на фоне чего возникло состояние.

Зачастую, кроме головокружения, пациентов беспокоят и другие недомогания:

• гипергидроз, то есть повышенное потоотделение;
• рвота;
• приступы тошноты;
• изменение частоты пульса;
• снижение или повышение артериального давления;
• возможна сильная головная боль.

Причины возникновения головокружения

В основе нарушения равновесия и возникновения головокружений может лежать патология мозжечка или расстройство двигательной/чувствительной системы.

Мозжечковая патология может быть острой, подострой и хронической. Ведет к развитию нарушения координации движений. Острая мозжечковая дисфункция может возникнуть при инсульте, новообразованиях, при рассеянном склерозе. Характерно наличие симптомов поражения с одной стороны.

Подострая и хроническая мозжечковая дисфункция может развиться при алкогольной дегенерации, спиноцеребеллярной дегенерации, гипотиреозе, интоксикации лекарственными веществами.

Двигательные или чувствительные нарушения могут возникать при:

• сенсорной невропатии;
• патологии теменной доли;
• поражении задних столбов и спинальных ганглиев.

Существует несколько причин, почему кружится голова.

К факторам развития головокружения относятся:

• лабиринтная атака;
• патологические изменения в мозжечке и/или стволе головного мозга;
• доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ);
• болезнь Меньера;
• патология преддверно-улиткового нерва;
• лекарственная вестибулопатия;
• синдром Валленберга-Захарченко;
• другие причины.

При лабиринтитах, то есть при воспалительном поражении внутреннего уха, пациентов беспокоит остро проявившееся ощущение вращения тела, особенно выраженное во время двигательной активности.

Наиболее частым этиологическим фактором является средний отит, однако встречается и вирусное поражение, травма и сосудистое заболевание. Характерно наличие таких проявлений, как тошнота и рвота.

Поражение мозжечка может развиться вследствие острого нарушения мозгового кровообращения, новообразования, заболевания воспалительной природы.

Нистагм – это колебательные  движения глаз непроизвольного характера, может быть спонтанным или при движениях головы. Выделяют три вида нистагма:

• вертикальный;
• горизонтальный;
• ротаторный.

Поражение ствола вызывается инсультом, травмами, инфекциями, опухолями и другими причинами.

ДППГ проявляется при изменении положения головы, самочувствие ухудшается, к примеру, при подъеме, повороте в постели. Зачастую причины неизвестны, считается что травмы, ишемия, интоксикации играют роль в его развитии. Существует специальная методика купирования симптомов при помощи упражнений, для этого нужно обратиться к физиотерапевту.

Эпизодическое головокружение с нистагмом, шумом в ушах, преходящей потерей слуха является симптомом болезни Меньера (заболевание внутреннего уха, характеризующееся увеличением количества эндолимфы и повышенным давлением в лабиринте).

Лекарственная вестибулопатия встречается при продолжительном приеме некоторых препаратов: аминогликозидов, противотуберкулезных и химиотерапевтических средств, частично противовоспалительных лекарств.

Кроме того, головокружение возможно при передозировке, в качестве побочного эффекта или при неправильном использовании того или иного препарата, при индивидуальной непереносимости компонентов.

Синдром Валленберга-Захарченко определяется окклюзией сосудов: позвоночной (в том числе, на уровне шейного отдела позвоночника) или задней мозжечковой артерии. Пациенты жалуются на головокружение при ходьбе. Также для синдрома характерен парез мягкого неба и ых связок, синдром Горнера, поражение тройничного нерва.

Другими причинами нарушения равновесия являются повышенное давление, патологии системы кровообращения, заболевания сердца, психические нарушения, гипотиреоз. Частые головокружения у женщин могут быть следствием мигрени. Так называемое физиологическое головокружение связано с голоданием или нарушением принципов правильного питания, алкогольной интоксикацией.

Первая помощь

Головокружение может возникнуть внезапно при различных обстоятельствах: когда человек гуляет или находится в неподвижном состоянии, при выходе на улицу или в помещении. При головокружении возможны падения.

Помощь при резком ухудшении самочувствия заключается в следующих действиях:

• уложить человека на спину, приподнять ноги;
• при наличии галстука – ослабить;
• расстегнуть ворот;
• ослабить ремень или пояс;
• освободить ноги от обуви.

Перечисленные действия обеспечивают максимальный и беспрепятственный доступ воздуха. Потере сознания может предшествовать бледность, чувство головокружения. При отсутствии сознания больше 3-5 минут необходимо вызвать скорую помощь.

Диагностика

Диагностика заболевания заключается в тщательном сборе анамнеза и физикальном обследовании организма.

При выяснении анамнеза важно выявление сочетанной симптоматики. При физикальном обследовании врач может выявить у пациента нистагм.

Также необходимым является исследование фиксации взгляда. Для верификации диагноза используются биохимические исследования, магнитно-резонансное исследование головного мозга, электроэнцефалография, исследование глазного дна, рентгенография черепа, ангиография.

Лечение

Лечение головокружения при ходьбе заключается в выявлении причин и терапии основного заболевания. Что делать, если кружится голова при инкурабельном заболевании или по неизвестным причинам? В таком случае показаны симптоматические средства.

Для улучшения состояния, помимо лекарств, успешно применяется лечебная гимнастика, которая направлена на тренировку равновесия.

При некоторых болезнях и их лечении при отсутствии противопоказаний используются народные рецепты.

Заключение

Ощущение головокружения, потери равновесия, когда пациента буквально шатает при ходьбе, может быть проявлением различных патологических состояний: заболеваний головного мозга, сосудистых патологий, черепно-мозговой травмы, интоксикаций и опухолей.

Для достоверного определения причин показана консультация врача. Важно своевременное обращение к нему для постановки диагноза и предупреждения развития осложнений.