Пигментная полоса на шее

Темные пятна на шее: 4 способа от них избавиться

Важно регулярно проводить отбеливающие процедуры для области шеи, это помешает накапливаться мертвым клеткам, которые и заставляют шею выглядеть темнее.

Даже если ваша одежда подобрана безупречно, невозможно выглядеть идеально, если у вас заметны темные пятнана шее. Они возникают при нарушении концентрации пигментов, отвечающих за цвет кожи (в частности, меланина).

Это происходит в результате различных факторов, например, солнечного воздействия, беременности, стресса или просто с возрастом.

Конечно, далеко не всегда достаточно просто хорошо очистить эту область тела.

Мы поделимся с вами некоторыми рекомендациями, которые позволят навсегда устранить темные пятна на шее.

Ежедневный уход

Возможно, это потребует значительных усилий, но вы заметите разницу в очень короткий промежуток времени, если будете следовать этим рекомендациям.

• Протрите шею молоком, потому что это отличное очищающее средство.
• Затем отшелушите кожу шеи с помощью мягкого скраба. Например, смешайте оливковое масло с сахаром и аккуратно протрите шею.
• После того, как вы провели отшелушивание, сполосните шею водой и нанесите увлажняющий крем.
• Не забудьте использовать для шеи тот же солнцезащитный крем, что и для лица, чтобы предотвратить пигментацию.
• Обязательно используйте натуральные продукты.
• Старайтесь не выходить на улицу после нанесения лимонного сока без защиты от солнца, так как это может оказать неблагоприятное воздействие на вашу кожу.

 7 ошибок, которые мы совершаем при умывании лица

Лимон устранит темные пятна

Как мы уже говорили, лимон обладает многими свойствами, в том числе и отбеливающим. Это происходит из-за лимонной кислоты, которую он содержит.

Для того, чтобы осветлить кожу шеи и убрать темные пятна, вы можете попробовать эти два способа.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка лимонного сока (5 мл)
• 1 чайная ложка розовой воды (5 мл)

Применение

• Первое, что вам нужно сделать, это смешать лимонный сок и розовую воду.
• Нанесите эту смесь на темные участки шеи вечером перед сном, после осуществления обычной процедуры очищения и отшелушивания.
• Оставьте ее на ночь, а утром сполосните шею водой.

Если вы будете регулярно проводить эту процедуру в течение месяца, вы заметите, что кожа на шее стала гораздо светлее.

Будет проще сразу приготовить средство на несколько дней.

#2

Существует второй способ очищения кожи шеи лимонным соком.

Отшелушивающая маска из овсянки

Домашняя маска из овсянки может быть еще одним незаменимым средством, если вы хотите устранить темные пятна на шее. Этот ингредиент также может быть использован в качестве отличного эксфолианта.

Кроме того, если смешать овсянку с другими продуктами, ее осветляющее действие усилится.

Коричневые пятна на шее: причины, разновидности и методы лечения

Пигментация на коже возникает у людей любой возрастной категории. Это происходит, если в организме человека в избыточном количестве вырабатывается меланин.

Коричневые пятна на шее или других участках возникают по разным причинам. В большинстве случаев это просто косметический дефект, от которого трудно избавиться.

Однако иногда пигментные пятна указывают на развитие серьезных заболеваний, включая рак кожи.

Причины появления

Избыток меланина — главная причина пигментации на шее. Пигментное вещество, скапливаясь на определенных участках эпителия, образует дефекты, различные по форме, окраске, величине. Возникают одиночные и многочисленные пятна, изолированные или сливающиеся в единое целое.

К избыточной выработке меланина приводят:

• генетические особенности,
• возрастные изменения,
• дефицит витаминов,
• длительное нахождение на открытом солнце,
• посещение солярия,
• гормональный дисбаланс,
• сахарный диабет,
• хронические патологии,
• косметические средства плохого качества,
• меланома.

В некоторых случаях коричневые зоны на шее указывают на развитие опасных заболеваний. Пигментация появляется при нейрофиброматозе — патологии, вызывающей деформацию костей, сдавливание спинномозгового канала, слепоту и глухоту.

Пигментное окрашивание, появляющееся весной или летом, вызывает нехватка витамина C. Осенью и зимой пятна бледнеют или исчезают бесследно. К образованию пигментации на шее у женщин приводят гинекологические или эндокринные болезни.

Также пигментация возникает на фоне:

• паразитарных инфекций,
• альбинизма,
• витилиго,
• черного акантоза.

Врач назначает лечение пациенту после обнаружения провоцирующего фактора. Когда причину не удается определить, рекомендуют придерживаться правил ухода за чувствительной кожей. Следует оберегать кожные покровы от воздействия ультрафиолетового излучения, приобретать косметику проверенных брендов, применять защищающие кожу средства.

Пигментация на шее возникает у людей независимо от возрастной категории и половой принадлежности. Коричневые пятна выявляют у мужчин, женщин и даже маленьких детей.

Основные виды пятен и их локализация

Кожную пигментацию медики разделили на несколько видов. На шее появляются:

• Веснушки. Коричневатые пятнышки образуются у светлокожих людей весной. В холодный сезон они сильно бледнеют или пропадают совсем.
• Окрашенные участки кожи, возникающие у пожилых людей. На появление таких дефектов влияют возрастные изменения в организме.
• Крупные образования. Сначала пигментация возникает на кожных покровах лица. На ранних этапах появляются маленькие отдельно расположенные пятнышки. Со временем их количество увеличивается. Окрашенные участки сливаются между собой, захватывают шею и плечи. Дефекты появляются после использования неподходящих косметических средств.
• Родинки. Пятна с затейливыми очертаниями, интенсивной окраской четко выделяются на кожных покровах. Они редко доставляют проблемы. В случае необходимости родимое пятно удаляют.
• Хлоазма — очаговая кожная пигментация. Крупное темное пятно располагается на лице, сползает на шею. Дефект возникает при усиленном продуцировании пигмента, может появиться из-за нарушенного функционирования печени, яичников, гипофиза.
• Лентиго — пятна с продолговатыми, округлыми или овальными очертаниями. Образования локализуются на лице, шее, конечностях, спине. Такая пигментация развивается под воздействием УФ-лучей (солнечное лентиго). Дефект возникает в старчестве, у подростков и людей с заболеваниями печени.

За всеми пигментными образованиями надо внимательно следить. Подобные метаморфозы могут оказаться следствием серьезных патологических состояний. Своевременное посещение врача позволит решить проблему, предупредит развитие тяжелых заболеваний.

Как избавиться

Трансформация темных пятен на шее в раковые опухоли — серьезная патология, угрожающая здоровью и жизни. При усиленном продуцировании меланина пигментация быстро распространяется по телу, вовлекая в патологический процесс новые участки кожи. В определенный момент эпителиальные клетки приобретают злокачественный характер, что приводит к развитию меланомы.

Впрочем, такое случается редко. Основная проблема, которую испытывают люди с пигментацией на коже — психологический дискомфорт. Если взрослый или ребенок не страдает от аномального явления на шее, избавляться от него не стоит.

Важно вовремя обратиться к врачу, который выявит провоцирующие факторы и определит степень риска перерождения пигментного пятна в злокачественное новообразование.

Врач по результатам анализов и сопутствующей симптоматике составит эффективную схему лечения. Обратиться за консультацией следует к дерматологу. При необходимости доктор подключит других специалистов.

Лечебная косметика

Успешно избавляет от пигментации лечебная косметика. В состав средств включают соединения с разными механизмами воздействия. Кремы и гели содержат гидрохинон, третиноин и арбутин. Эти вещества подавляют синтез тирозиназы — фермента, активизирующего выработку меланина. Популярные препараты: Ретиноевая мазь, Ахромин, Меланатив.

Средства с гидрохиноном токсичны. Их запрещено использовать продолжительное время.

Наносят крем локально, только на пятно, не затрагивая здоровой кожи. Лечатся в осенне-зимний период, когда активность УФ-лучей понижена.

Лечебная косметика эффективно устраняет светлые пятна, прекрасно справляется с отбеливанием умеренной очаговой пигментации. Кожа приобретает естественный оттенок спустя 2—3 месяца использования косметических средств. Однако применять их лучше после врачебной консультации.

Аппаратная косметология

Методы аппаратной косметологии — самый прогрессивный способ, позволяющий убрать навсегда косметические дефекты на лице, шее и других участках тела. Легко избавиться от пятен помогают следующие процедуры:

• Фототерапия. Пораженный участок обрабатывают пучком световых волн. Благодаря им эпителий осветляется и омолаживается.
• Мезотерапия. Специалист использует препараты, способные растворять пигментное вещество.
• Криотерапия. Пигментацию сводят, воздействуя на проблемную область жидким азотом.
• Химический пилинг. Для удаления темного пятна косметологи используют препараты, содержащие агрессивные кислоты.

Избавиться от пигментного пятна аппаратными методами можно только в косметических салонах. Перед выполнением процедур специалист изучает течение патологии, учитывает противопоказания, определяет природу пигментации.

Медикаментозная терапия

Потемнения на кожных покровах убирают с помощью лекарственных препаратов. Сначала у женщин, мужчин или детей определяют причину патологии, затем подбирают медикаменты для ее устранения. Врач назначает прием:

• иммуностимуляторов,
• гормональных средств,
• поливитаминов.

Народные средства

Домашние препараты включают в комплексное лечение. Их комбинируют по совету врача с другими методиками избавления от пигментации. Народные средства способны устранить небольшие слабоокрашенные очаги.

Справиться с проблемой помогают:

1. Крахмальная маска. Готовят кашицу из свежеотжатого лимонного сока и 1 столовой ложки крахмала. Средство распределяют по проблемной зоне. Смывают кашицу спустя 25 минут.
2. Маска с петрушкой. Смешивают 1 столовую ложку майонеза с измельченной зеленью, намазывают пигментное пятно, оставляют на 25—30 минут.
3. Огуречная маска. Овощ превращают в кашицу, соединяют с питательным кремом в равных количествах. Выкладывают на проблемную зону. Смывают через 25—30 минут.
4. Чистотел. Кипятят 300 мл воды, высыпают в жидкость 2 столовые ложки свежесобранной травы. Оставляют для настаивания на 1 час. Средство фильтруют, используют для протирания пигментных пятен. Делают 2 процедуры в день.

Если патология появилась у ребенка, нельзя заниматься самолечением. Нужно использовать средства, назначенные врачом.

Профилактика

Удалять пигментацию с кожи непросто. Аппаратные методы стоят дорого, а медикаментозные и народные средства действуют медленно. Появления пигментных пятен можно избежать, если выполнять следующие правила:

• применять солнцезащитные косметические средства,
• посещать солярий в разумных пределах,
• не загорать при повышенной солнечной активности,
• загорать в меру, не до бронзовых и шоколадных оттенков,
• проходить осмотры у дерматолога 1 раз в год.

Если у взрослого или ребенка пигментные пятна начали трансформироваться, изменять окраску, стали чесаться, шелушиться или доставлять какой-либо другой дискомфорт, следует срочно посетить врача.

Справиться с кожной пигментацией помогает комплексный подход. Только врач способен найти эффективный вариант устранения патологии.

Оцените свои шансы против коронавируса. Пройдите наш тест

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Причины появления пигментации на шее и методы избавления

Темные пятна на шее –  частая патология среди взрослого населения планеты. Это открытая зона, подверженная негативному влиянию солнечного излучения и других агрессивных факторов окружающей среды.

Дерматологические заболевания разной этиологии часто проявляют себя пигментацией на коже декольте и шеи.

Для избавления от неприятного дефекта необходимо выявить причину, устранить провоцирующие факторы и подобрать оптимальный метод осветления.

Особенности и причины появления

Пигментация не доставляет человеку физического дискомфорта, но может развивать комплексы на психологическом уровне. Часто окрашивание кожных покровов свидетельствует о наличии серьезного заболевания внутренних органов.

Основные причины:

• нарушения в работе желчевыводящих путей, печени;
• предрасположенность к повышенной выработке меланоцитов на генетическом уровне;
• медицинские препараты, повышающие фотосенсибилизацию кожи;
• пожилой возраст;
• косметика плохого качества;
• гормональная перестройка: подростковый возраст, больная щитовидка, лечение гормонами;
• дефицит в организме фолиевой и аскорбиновой кислоты;
• гиповитаминоз;
• избыточное пребывание на солнце.

Патологии, вызывающие нарушение окраса кожи:

• витилиго;
• альбинизм;
• глистная инвазия;
• черный акантоз.

Для выявления причин и разновидности пятен проводится диагностика. Вначале больного обследует дерматолог. В случае необходимости дает направление к гинекологу, терапевту или эндокринологу.

Обследование включает:

• сбор крови, мочи;
• анализ на биохимию;
• ультразвуковое исследование.

Если пигмент появился на шее у ребенка, его необходимо лечить комплексно: косметическая методика и лекарственный препарат. В детском возрасте может неправильно вырабатываться меланин в области лица, шеи.

Какое-то пятнышко может самостоятельно исчезнуть через короткий промежуток времени, другое может остаться надолго, доставлять дискомфорт. Ребенок может страдать пигментными нарушениями сразу после рождения.

Причиной служит аллергия, ультрафиолетовое излучение, авитаминоз, проблемы в работе пищеварительного тракта, нарушение обменных процессов.

Факторы, влияющие на окраску пятен

Зона декольте может приобретать разноцветный окрас. Пигментные пятна на шее имеют разное происхождение, что влияет на их внешний вид.

• Светлые высыпания в виде небольших пятнышек округлой формы — симптом грибкового поражения – разноцветный лишай. Вначале дефект имеет бледно-розовый цвет, затем меняется на желтовато-розовый окрас. Позже превращается в коричневый.
• Пигмент рыжеватого, темного или светлого коричневого цвета после 40 лет — старческое лентиго. Он появляется в местах, которые ранее подвергались интенсивному воздействию ультрафиолетового излучения. Локализация: рука, шея сзади, лицо, плечо, декольте, кадык у мужчин, спина сверху, подмышка. Это не опасный симптом, а проявление возрастных изменений в работе внутренних органов.
• Крупные пятна, сливающиеся между собой в необычные дефекты причудливой формы, у женщин молодого возраста — это мелазмы или хлоазмы. Образуются на фоне гормонального сбоя. Процесс может частично поражать уши.
• Появление белых участков провоцирует болезнь под названием витилиго. Вылечить ее невозможно, неизвестна природа ее происхождения. Возможно применение косметологических процедур и декоративных средств массировки.
• Коричневая точка с ровными очерченными краями — родинка или родимый невус. В зависимости от скопления меланоцитов на поверхности кожи окрас может меняться со светло-бежевого на темный черно-коричневый.

Пигментация появляется в результате ряда провоцирующих факторов, которые определяют ее окраску и форму. Практически все дерматологические заболевания, в том числе и нейродермит, заканчиваются формированием пигмента. На проблемы в работе меланоцитов оказывают влияние акне, ожоги, грибковые и инфекционные поражения кожи, системные поражения соединительной ткани.

Как избавиться от пигментации

Избавиться от коричневых пятен на шее можно разными способами. Эффективностью отличаются косметологические процедуры.

• Криотерапия. На пигментный участок наводят насадку, которая испускает холодный азот. В результате улучшаются обменные процессы и нормализуется работа меланоцитов.
• Лазерная коррекция. Луч определенной частоты вызывает отслоение поврежденного слоя эпидермиса.
• Дермабразия. Специальная щеточка механическим путем снимает окрашенный слой. После процедуры кожа может воспаляться, что провоцирует появление новых пятен.
• Мезотерапия. Посредством инъекций внутрь дермы вводятся лекарственные препараты, оказывающие благотворное влияние на меланин.
• Фотолечение. Воздействие специальными световыми волнами позволяет удалить избыточный пигмент и новообразование.
• Ультразвук. На кожу наносятся специальные лекарственные препараты и при помощи ультразвуковых волн доставляются на нужную глубину.
• Химический пилинг. Темные участки обрабатываются кислотами, после чего кожа будет шелушиться, чесаться и очищаться. Метод похожий на дермабразию, но с щадящим воздействием.

Народная медицина

Убрать темные пятна на декольте и шее помогут натуральные компоненты.
№1. Огурец среднего размера измельчить на мелкой терке, завернуть в марлю, прикладывать на 10 минут к пораженному участку. Компресс следует повторять ежедневно в течение 2 недель.

№2. Сок лимона в количестве 1 ст. л. соединить с 2 ст. л. перекиси водорода. Смочить в готовом растворе ватный тампон, приложить к пигменту. Начинать с 5 минут, постепенно увеличивая.

№3. Перетереть пучок петрушки до состояния кашицы, добавить к ней мед 1 ч. л. Маску наносить на 15 минут. Убирать остатки теплой водой.

Аптечные средства

Для отбеливания пятен, предупреждения их нового появления можно воспользоваться медикаментозными препаратами внутреннего и наружного применения. На помощь придут средства следующих категорий:

• мази на основе цинка для восстановления природных функций кожного покрова;
• маски и крема на основе кислот;
• таблетки Аскорутина;
• лосьоны, крема и мази с витамином A для улучшения регенеративных процессов;
• отбеливающие кремы.

Возможные осложнения

Пигментация на шее может появляться в результате воздействия ультрафиолета или на фоне приема гормональных препаратов или медикаментов, повышающих фоточувствительность кожи. Такие дефекты могут самостоятельно возникать и исчезать. Если появилось красное пятно, которое начало зудеть, чесаться, болеть, опухать, незамедлительно обратитесь к дерматологу.

Опасно, когда родимое пятно, родинка или бородавка начали воспаляться, менять окраску, чернеть. В данном случае возможно развитие онкологии.

Профилактика появления

В будущем предотвратить появление новых пигментных участков помогут профилактические меры:

• употребляйте в пищу продукты, содержащие большое количество микроэлементов, витаминов;
• регулярно посещайте дерматолога при наличии темных пятен;
• используйте солнцезащитное молочко, лосьон, крем для лица за полчаса до выхода на улицу в периоды активного солнца;
• закрывайте кожу от прямых ультрафиолетовых лучей;
• пользуйтесь только качественной косметикой;
• не злоупотребляйте загаром в солярии.

Пигментация на открытых участках тела и лица может возникнуть в любое время года, в любом возрасте. Родинки, родимые пятна есть у каждого человека, но гиперпигментация развивается только при наличии провоцирующих факторов.

Если столкнулись с пятнистым явлением, предпримите меры по предупреждению его дальнейшего развития.

Для отбеливания окрашенного кожного покрова предпринимайте только безопасные способы домашнего применения или косметологические методики, подбирающиеся в соответствии со сложностью проблемы.

Статья одобрена редакцией Ссылка на основную публикацию

статьи:

(2 5,00 из 5)
Загрузка…

Не нашли подходящий совет?

Задайте вопрос эксперту
или смотрите все вопросы…

Кольца Венеры. Как убрать горизонтальные морщины на шее?

Многие наверняка слышали поговорку, что возраст женщины выдают шея и руки. Если лицу большинство из нас уделяет ежедневно хотя бы 10-15 минут, то шею в лучшем случае кремчиком смажут — и на том спасибо. В итоге мы видим дряблую кожу, глубокие поперечные морщины. И вот уже даже издалека заметно: шея далеко не юной девочки.

На моем канале есть несколько статей, посвященных красоте, молодости и здоровью шеи (приведу в конце публикации). Но прицельно о решении такой проблемы, как «кольца Венеры», я пока не писала. Кроме того, за полгода у меня накопилось еще больше материалов. И уже есть, чем поделиться новеньким.

Эффективные приемы от колец Венеры

Я не буду вводить в заблуждение и кидаться громкими фразами типа:

Всего минута в день и вы избавитесь от морщин!Всего парочка упражнений, и кожа на шее разгладится на все 100%!

Это, конечно, были бы совершенно фантастические обещания.

Но то, что глубину морщин на шее можно уменьшить, а количество мелких «колец» сократить — да. Я видела примеры с женщинами, у кого разгладились в итоге практически все поперечные морщины на шее.

По крайней мере, заметить их можно было бы только при самом пристальном разглядывании. А самый строгий экзаменатор у нас обычно что? Верно, мы сами!

Вертикальная статика шеи, действительно, оставляет желать лучшего. А ведь Венера Милосская и не знала, что когда-то ее имя станет ассоциироваться с морщинами на шее

Как появляются кольца Венеры

Прежде, чем решать какую-то задачу, нужно хорошо знать причины. А иначе это как принимать обезболивающее при переломе и ждать, когда само по себе срастется.

С возрастом многие замечают, что становятся ниже ростом. И обычно воспринимают это как данность: мол, а что поделать — у всех так происходит. И вот спешу заметить: далеко не у всех! А только у тех, кто потерял осанку. В результате меняется посадка головы: она словно выдвигается вперед, шея утрачивает вертикаль и в итоге образуется острый угол с грудью.

Шея укорачивается, а куда при этом девается кожа? Верно, просто складывается.

Можно ли в такой ситуации надеяться на то, что какие-то кремчики и масочки способны улучшить состояние кожи? А вы попробуйте намазать кремом сморщенное яблоко. Станет ли оно после этого наливным? Никогда!

Поэтому наши задачи — это:

✅ Формирование осанки.✅ Работа с мышцами шеи. И, как следствие, естественное натяжение кожи в результате удлинения шеи (на самом деле не столько удлинения, сколько возвращения ей прежней длины).

1. Формирование осанки

На эту тему у меня уже есть статья на сайте:

Топ-10 упражнений для красивой осанки. Молодеем и хорошеем!

Отдельно хочу отметить публикацию о валике Фукуцудзи:

Минус 5 см в талии за неделю? Мой опыт похудения на валике Фукуцудзи

Изначально я использовала валик для того, чтобы вернуть выраженную талию. И это удалось. А уже позднее я заметила, как здорово валик позволяет улучшить осанку. День за днем он будто вытягивает позвоночник. И появляется привычка ходить с ровной спиной.

Единственное, что еще хочется добавить — это замечательную позу от итальянки Бениты Кантиени:

Бенита Кантиени. Омоложение лица по-итальянски

Называется эта поза — «Восьмилепестковый лотос». Выполнять ее не обязательно сидя, можно и стоя.

Чем чаще в течение дня вы будете вспоминать об этой позе, тем лучше. Постепенно привычка тянуть макушку вверх, держа при этом плечи расслабленными и опущенными вниз, станет устойчивой. И в любое время дня вам не захочется горбиться.

От себя добавлю: в этой позе важно держать позвоночник прямым, не создавая сильного прогиба в пояснице. Плечи не поднимаются к ушам, зубы во рту — не сжаты, язык расслаблен.

Всякий раз, когда вы ловите себя в течение дня на сгорбленной спине, вспомните про «Лотос» и «подвесьте себя на жемчужной нити», как марионетку.

Ваша шея будет очень благодарна и через месяц порадует более упругой кожей.

На самом деле даже одной только хорошей осанки достаточно, чтобы как минимум не образовалось новых складок на шее. Вот подойдите к зеркалу и расслабьтесь. Как при этом выглядит шея? А теперь сделайте акцент на хорошей осанке, выпрямитесь и взгляните на шею: чудеса, не правда ли?

2. Работа с мышцами шеи

Наша шея — это хитросплетение множества мышц. Неудивительно: ведь на ней держится главная драгоценность — голова. В мускулатуру шеи вплетаются и мимические мышцы лица.

На верхней иллюстрации изображено не всё. Ведь мышцы шеи — не только поверхностные, но и глубинные.

И все они в большей или меньшей степени влияют на состояние кожи шеи.

А ведь то, что мы видим в отражении (морщины и дряблость кожи) — это всего лишь следствие. Слабые и/или спазмированные мышцы шеи — это еще и частые боли в шейном отделе позвоночника, а также головные боли и плохое самочувствие в целом.

Готовы действовать?

При работе с мышцами шеи основная цель — это вернуть вертикальную статику. Большинство из нас и не замечает, как с возрастом в расслабленном состоянии наш профиль похож на то, что изображает девушка слева на картинке:

Думаете, поза девушки слева — это нормальная статика шеи в расслабленном состоянии? Нет. Когда мышцы не спазмированы и не напряжены, то даже без каких-либо усилий линия от уха до плеча — прямая, без угла.

Что же нужно делать с мышцами шеи?

Нет, не накачивать и не тренировать. А, наоборот, расслаблять и растягивать, массировать «узелки» и использовать точечный массаж.

❗️ Внимание! Любая гимнастика или массаж могут иметь противопоказания! Консультируйтесь с врачом! Особенно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, грыжах, невралгиях!

Важные нюансы:

✅ Наиболее эффективный способ работы с мышцами: напряжение, а затем — растяжение

Об этом принципе хорошо знают компетентные фитнес-инструкторы. После силовой тренировки обязательно идет растяжка.

✅ Регулярность важнее количества

Помните русскую поговорку: «Лучше 40 раз по разу, чем 1 раз — 40 раз!»

Поэтому лучше делать каждый день понемногу, чем раз в неделю устраивать ударную тренировку.

✅ Болезненность при выполнении какого-то приема — всегда тревожный сигнал

Это означает, что нельзя делать любое упражнение для шеи через боль. Вы же не хотите заработать «защемление нерва», когда шею потом вообще не повернуть? Работаем со своими мышцами бережно и аккуратно.

А теперь — сами приемы:

❇️ Прием на удлинение шеи от Сэнфорда Беннета

Не так давно я переводила книгу этого удивительного человека. И, в частности, там было упражнение, с помощью которого Беннет удлинил свою шею на 5 см. Направленность приема — на заднюю поверхность шеи.

Лягте на спину, ладони положите на затылок. Приподнимите голову и начните давить ею на руки, словно изо всех сил пытаетесь улечься обратно. Ладонями оказывайте сопротивление, не позволяя голове опуститься. Удерживайте сопротивление несколько секунд, затем расслабьтесь.

Повторите не менее 5 раз. Постепенно доведите количество повторений до 25.

Это — замечательное упражнение, но с одной оговоркой: нет последующего растяжения. Соответственно, добавлю от себя. После упражнения встаньте прямо, положите руки так же на затылок и опустите голову до упора вниз, стараясь коснуться подбородком груди. Почувствуйте, как растягивается задняя поверхность шеи.

Подробнее о Сэнфорде — тут:

Омолаживающая гимнастика в кровати. Комплекс от Сэнфорда Беннета. Часть 2

❇️ Упражнение для платизмы

Платизма — наша главная мышца молодости, отвечающая за то, как выглядит кожа шеи и лица в целом. Мышца эта — достаточно большая по площади, но при этом мало задействована в будничных действиях.

Как же растягивать такие важные мышцы? С помощью запрокидывания головы. А если при этом вытягивать подбородок, то эффект будет еще более выраженным. Можно дополнительно попробовать кончиком языка дотянуться до носа. Вариаций запрокидывания головы — множество. Главное — это чтобы вы ощущали, как натягивается широкая мышца платизмы.

И вообще чем чаще вы будете смотреть вверх, нежели вниз, тем лучше будет состояние вашей шеи.

Почему появляются пигментные пятна на шее и что делать

Если появились пигментные пятна на шее, это повод обеспокоиться, ведь образования эти могут свидетельствовать о различных проблемах в организме.

Лучше показать проблему специалисту, и если понадобиться, пройти обследование. Это снизит риски развития серьезных заболеваний.

Причины возникновения

Часто возникает от солнечных лучей, которые в избытке попадают на кожу. Это называется инсоляцией кожи. Высокий риск у тех, кто уезжает на курорты в жаркие страны, где климат резко отличается от привычного.

Стоит с особой осторожностью отнестись к поездке в Новую Зеландию, где очень много больных раком кожи, а стало быть, и пигментные образования могут возникнуть там запросто.

Однако, есть и другие причины:

• наследственность;
• гормональные возрастные изменения (одна из причин у женщин);
• неподходящая косметика;
• побочный эффект от лекарств;
• нарушения в деятельности печени.

Отдельно стоит сказать о том, что пигментные образования могут быть обманчивы. В некоторых случаях под ними замаскированы новообразования. Вот почему, перед тем как начинать борьбу с проблемой, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы точно выявить причину появления пятен.

К пигментации приводят и прыщи. Доктор Нил Шульц говорит: «Прыщи быстро проходят, а пигментные пятна могут оставаться неделями и месяцами». Кроме того, врач отмечает: «Я уже неоднократно говорил, что выдавливание вредит и одно из последствий – образование пигментных пятен».

Если кожа чувствительна, тогда от простого прыща появляются пигментные пятна на шее. Впрочем, в ситуации, когда кожный покров стойкий по отношению к агрессивным факторам среды, такой проблемы не наблюдается. Причина обязательно должна быть установлена для правильного подхода к лечению.

Чем сопровождается

Среди симптомов, сопутствующих образованиям, часто встречаются:

• проступание сосудов;
• шелушение;
• сухость;
• огрубение;
• зуд;
• морщинистость.

Стоит ли говорить о том, что на таком месте как шея, все эти проблемы будут крайне заметны и ни о каком идеальном эстетическом облике уже не может быть и речи.

Потому для тех, кто ревностно следит за своей внешностью, ждать, пока образования пройдут – явно не вариант. Кроме того, иногда коричневые пятна на шее чешутся.

Способы лечения

Важно сразу делать фото, как только появились образования или намек на них. Тогда врач сможет быстрее установить причину проблемы, а стало быть, и понять что это за неприятность. Не всегда просто поставить диагноз по нынешнему состоянию болезни, потому динамика крайне важна.

Такие образования на шее встречаются одинаково часто у детей и взрослых, у мужчин и женщин. Однако лечение у мужчин иногда отличается от такового у женщин, равно как различается лечение у взрослых и детей. Потому, если неприятность не проходит, и не помогают народные средства, консультируются с доктором, чтобы не ошибиться.

Если дело в косметике, то отказываются от продукта, заменяя на иной. Помогает не во всех случаях, но, возможно, на этом все и закончится. Другое дело, когда пигментация вызвана заболеваниями или гормональным сбоем. Ситуация осложняется особым состоянием организма, например, при беременности.

Легче лечатся пятна, которые находятся на незначительной площади в небольшом количестве. Если же проблема распространилась на шею и декольте, бороться с таковой будет трудней. Пигментация у подростка – часто следствие гормональных изменений. Но поскольку это не прыщи, а серьезнее, лучше обратиться к доктору.

Если пигментные пятна на шее у ребенка, это критично, поскольку это не тот возраст, когда у человека нестабильная ситуация в плане гормонов. Однако не стоит спешить с выводами, ведь, возможно, это синяки.

Чем лечить пятна

Пигментация лечится:

• отбеливающими средствами;
• косметологическими процедурами;
• народными средствами.

Косметологические методы подразделяются на:

• мезотерапию;
• лазерную шлифовку;
• фототерапию;
• криотерапию.

Наиболее безопасный и, в то же время, действенный метод – лазерная шлифовка, при которой поверхностный слой эпидермиса удаляется лазерным лучем. Эффективность обусловлена тем, что лазер воздействует на любую глубину. Но другие методы также имеют право на существование.

За счет мезотерапии омолаживают кожный покров. При этом устраняются и образования. Инъекцией вводят лекарственное вещество. Исчезнет не только проблема, не будет угревых высыпаний. Обменные процессы кожи улучшатся, внешний вид, соответственно, тоже.

Криотерапия заключается в том, что жидкий азот воздействует на кожу и снимается верхний слой клеток. Так и получается, что образование уходит вместе с этим слоем. Потому будет формироваться новый слой кожи и скоро внешность вновь станет такой, какой была до появления неприятности.

Пигментные пятна на шее у женщин часто проходят после гормонотерапии, но это та сфера, в которой необходима консультация, иначе не исключен гормональный сбой, вызванный уже человеком. Возможно, что при неправильном подходе проблема усилится.

Лечение народными средствами

Если знать, как убрать в домашних условиях, пигментацию иногда можно убрать и дома.

Готовятся маски со следующими ингредиентами:

• томат;
• косметическая глина;
• петрушка;
• огурец.

Есть и более радикальные методы, однако прибегать ли к ним – большой вопрос. Например, используемая кем-то перекись водорода вызывает ожог тканей. В итоге, образование, которое иногда проходит само спустя недели, останется надолго из-за неправильного подхода к лечению.

Лучше применять иное, например, кубик льда из травяного, либо чайного отвара. Помогают тоники и лосьоны, сделанные на основе лимонного сока, а также с применением петрушки, огурца, помидоров.

Такое лечение не будет дорогим. Следует, однако, учесть особенности организма, например, нет ли аллергии на тот или иной компонент народного средства. К сожалению не все это понимают.

Если появилась такая неприятность, стоит пронаблюдать динамику, опробовать щадящие народные средства, а уж если не помогает – обратиться к профессионалу, который знает, как избавиться от подобного.

Заключение

Пигментные пятна, образующиеся на шее – далеко не только эстетическая неприятность. Это может говорить о серьезных проблемах и болезнях, и чем раньше выявить их, тем проще будет потом. Вот почему, лучше, на всякий случай, обратиться к доктору.