Страх шизофрении, голоса и тревога

Страх заболеть шизофренией: описание фобии, что делать

Шизофрения — одно из самых известных психических расстройств, настоящие симптомы которого известны немногим. Для большинства этот термин обозначает любое душевное расстройство или отклонение. Существует много классифицированных психических расстройств, но чаще всего люди шизофрении боятся больше, чем других психических отклонений.

Психические расстройства вызывают у людей боязнь заболеть

Причины страха

Из-за элементарной медицинской безграмотности человека, недостатка достоверной информации о симптомах заболевания может развиться страх заболеть шизофренией. Абсолютно здоровых людей не существует, то же относится и к психике: редко кто не замечает у себя симптомов психической болезни.

Часто страх сопровождается другими психологическими расстройствами:

• неврозы;
• обсессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний);
• депрессивное состояние;
• тревожность.

Страх болезни может стать реальной проблемой для человека. У боязни психических расстройств есть название — лиссофобия. Чаще всего она развивается при неврозе у тревожных людей, которые подвержены и другим фобиям.

Почвой для всех этих фобий может являться любое состояние, которому свойственна повышенная тревожность. Часто от лиссофобии страдают невротики или люди, страдающие неврозом навязчивых состояний.

Иногда лиссофобия возникает при депрессивных состояниях: человек считает, что ни на что не способен и боится окончательно потерять рассудок.

Чаще всего страх потерять рассудок связан с шизофренией. Это тяжелое психическое заболевание, влияющее на восприятие пациентом действительности. Люди, страдающие им, воспринимают реальность в искаженной манере, у них могут возникать галлюцинации и параноидальные идеи.

Данное заболевание в сознании многих связано со страхом психических больниц. Эти учреждения могут существенно повлиять на дальнейшую жизнь и здоровье человека, но шанс попасть в них невелик даже у тех, кто страдает болезнью. Госпитализация требуется далеко не во всех случаях, т. к.

большинство шизофреников, не представляют опасности для окружающих.

Проявления страха

Ипохондрическая тревога вялотекущей шизофрении для пациента — способ объяснить свое состояние. Человек, страдающий этой боязнью, обращает внимание на все проявления своей «ненормальности» и рассматривает их относительно возможной шизофрении. Иногда такой страх возникает при панических атаках, выбивающих человека из колеи и заставляющих задуматься о своем психическом здоровье.

Бояться шизофрении еще больше заставляют разнообразные интернет-ресурсы, к которым человек часто обращается в поисках ответов на интересующие его вопросы.

Эта информация чаще всего далека от истины, лишь пугает его и заставляет тревожиться за свою психику еще больше, тем самым усугубляя проявления лиссофобии.

Часто можно прочитать, что симптомами развития болезни являются фобии, тревожность, замкнутость и еще целый ряд психологических проблем, характерных для многих.

Человек, чьи познания в психиатрии ограничиваются информацией, полученной из интернета, может заметить подобные «симптомы шизофрении» у себя.

В интернете есть много информации, заставляющей человека бояться психического расстройства

Как лечить фобию шизофрении

Страх болезни в подавляющем большинстве случаев необоснован. Люди, действительно страдающие этим заболеванием, понять этого не в состоянии. Они считают, что неадекватно их окружение. Фобии при шизофрении, особенно вялотекущей, возникают часто.

Многие пациенты-шизофреники страдают от агорафобии (боязни находиться в людных местах) или ипохондрии. Это состояние называется неврозоподобной вялотекущей шизофренией и характеризуется навязчивыми фобиями, которые могут оказывать сильное негативное влияние на жизнь пациента.

Люди, боящиеся подхватить какую-либо инфекцию, одержимы личной гигиеной. С развитием вялотекущей неврозоподобной шизофрении они могут перестать выходить на улицу из-за панической боязни микробов.

Страх шизофрении и само заболевание, даже вялотекущее, — это две разные проблемы. Осознать это очень важно для избавления от лиссофобии.

Ощущение сумасшествия может наступить у человека, больного шизофренией, лишь при остром начале заболевания и длиться краткое время, после чего пациент теряет связь с реальностью.

Пациенты, которые действительно страдают этим заболеванием, до последнего отрицают наличие у себя психического заболевания.

Если же рациональные доводы и понимание шизофрении как заболевания не помогают, справиться со страхом самостоятельно не получается, и он превращается в навязчивое состояние, стоит обратиться за помощью к специалисту.

Не всегда можно избавиться от страхов путем самопомощи или известных психологических техник. Не стоит откладывать визит к врачу. По словам психотерапевтов, избегание усугубляет страх и только затрудняет избавление от него.

Сегодня многочисленные психологи и психотерапевты имеют обширный опыт в работе с различными лиссофобиями и могут помочь человеку избавиться от страха шизофрении, каким бы навязчивым он ни был.

Лечение страха заболеть шизофренией не сильно отличается от лечения других фобий.

Часто психотерапевт вместе с пациентом отрабатывает причины и симптомы фобии, разбираясь в его глубоких переживаниях, которые могли спровоцировать невротическое тревожное состояние.

Пациенту могут назначаться лекарственные препараты. Эти медикаменты часто представляют собой безопасные препараты на растительной основе с легким седативным и успокоительным эффектом.

В борьбе со страхом шизофрении важно общее состояние организма, улучшению которого способствует здоровый образ жизни.

Существует большое количество нерецептурных лекарственных препаратов на растительной основе (валериана, пустырник, зверобой, мята, чабрец), которые содержат полезные для психики микроэлементы и могут помочь справиться с тревогами (Ново-Пассит, Персен, Персен Форте, Дормиплант, Фитосед).

Шизофрения и повышенная тревожность: 6 психических расстройств жителей большого города

Жизнь в больших городах насыщена событиями, встречами с людьми, стрессовыми ситуациями, пробками на дорогах. Жители мегаполисов на собственном опыте знают, что распорядок жизни становится все более напряженным. 

Желая обезопасить себя от избыточного стресса, некоторые люди предпочитают пользоваться современными технологиями: доставка еды на дом вместо похода в магазин, работа онлайн вместо офиса. Многочисленные исследования, проводящиеся уже не одно десятилетие, подтверждают факт: жители городов страдают депрессивным расстройством и шизофренией чаще, чем сельские жители.

Глобализация и кризисы в экономике негативно сказываются на состоянии психического здоровья людей. В странах с достаточно благополучной экономикой люди сталкиваются с тревожными расстройствами психики и депрессивными состояниями чаще, чем в странах с невысоким уровнем жизни.

Дарья Варламова и Антон Зайниев опубликовали книгу «С ума сойти!», в которой делятся данными исследования, проведенного Национальным институтом здоровья (США). Оказывается, что в 2000-х годах в два раза увеличилось количество людей, если сравнивать с показателями в 1990-х годах, у которых диагностирована депрессия.

Судить о распространенности психических заболеваний и их росте в век прогресса сложно, так как исследования начали проводиться недавно. В некоторых культурах определенные состояния человека, которые мы сегодня бы назвали психическим расстройством, связывали с мистикой, влиянием злых духов на человека. 

Благодаря современным научным достижениям в медицине, психологии, психиатрии, можно дифференцировать психические расстройства и успешно их лечить. Обратим внимание самые распространенные заболевания психики, встречающиеся в больших городах.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости (СХУ) — заболевание, характеризующееся длительной усталостью, которая не проходит даже после продолжительного отдыха. 

Симптомы

Для пациента с СХУ характерна раздражительность, у пациента отмечается раздражительность, быстрая утомляемость, вялость, апатия. Пациенты страдают от бессонницы, у многих возникают трудности с краткосрочной памятью. 

Причины возникновения

• Повышенный стресс, который преследует человека на работе изо дня в день. Высокий уровень стресса провоцирует гормональный дисбаланс, истощает нервную систему.
• Нездоровый образ жизни: недостаток сна, редкие прогулки на свежем воздухе и нечастые занятия спортом провоцируют снижение иммунитета, восприимчивость к вирусным инфекциям. Жители мегаполисов мало спят из-за насыщенного графика, много работают, и отдохнуть на природе получается редко, из-за этого возникает недостаток физической активности.
• Хронические заболевания внутренних органов, имеющие длительное течение, перегружают нервную систему.
• Неправильное питание приводит к нарушению метаболизма организма.
• Вирусы и инфекции провоцируют развитие СХУ.

Повышенная тревожность

Повышенная тревожность. Ежедневный поток новостей вызывает тревогу, которая постепенно трансформируется в панические атаки. 

Неврастения

Неврастения — патология нервной системы, которая возникает после чрезмерных психических и физических нагрузках, столь распространенных в большом городе. 

Причины

• Чрезмерное перенапряжение на работе.
• Недостаток сна и отдыха. 
• Стрессовые ситуации.
• Хронические заболевания внутренних органов.
• Онкологические или аутоиммунные заболевания.
• Интоксикация организма.
• Дефицит витаминов и минералов.

Депрессия

Депрессия — довольно распространенное психическое заболевание, характеризующееся негативным мышлением, сниженным настроением, апатией и усталостью. Жителям в большом городе часто приходится жить в хроническом стрессе, психологические травмы также не редки. 

Агорафобия

Агорафобия — расстройство психики, при котором человек испытывает страх перед открытым пространством, большим скоплением людей. Расстройство возникает в результате хронического стресса, хронической усталости, психологической травмы.

Жители мегаполисов постоянно испытывают стресс, часто приходится находиться среди большого скопления людей (в метро, пробки на дорогах). Степень агорафобии может быть разной: некоторым страшно заходить в метро, другим — не хочется выходить на улицу.

Шизофрения

Шизофрения — расстройство психики, которое сопровождается нарушением восприятия реальности, страдает мышление. Заболевание относят к группе эндогенных психозов, так как развитие болезни провоцируется не внешними факторами, а внутренними. 

Шизофрения представляет собой хроническое заболевание с расстройством мышления. У пациента память, интеллект, органы чувств и мозг работают нормально, но сознание интерпретирует получаемую информацию особенным образом. 

Беспокойство и шизофрения 2020

Тревога и шизофрения — это два разных психологических и физиологических явления. Тревога относится к неприятным чувствам, часто связанным с опасениями, беспокойством, беспокойством или страхом.

Шизофрения гораздо хуже — это психическое расстройство, характеризующееся искажениями реальности и нарушениями мысли и языка, а также отходом от социального контакта.

Время от времени у каждого из нас ощущается легкое беспокойство, а шизофрения психотического расстройства страдает лишь небольшим процентом населения мира.

Тревога имеет физические эффекты, такие как головные боли, боли в животе, одышка, боль в груди, тошнота, усталость, слабость мышц и напряжение, учащенное сердцебиение.

Эмоциональные эффекты также видны в тревожном человеке и включают в себя чувства страха или опасения, проблемы с концентрацией внимания, чувство нервозности или напряженности, ожидание худшего, беспокойства, раздражительности, наблюдения за опасностью и чувства, когда у вас пропало сознание. Тревога также вызывает кошмары, дежавю и страхи.

С другой стороны, шизофреники характеризуются глупыми манерами и бессмысленным смехом наряду с заблуждениями и регрессивным поведением. Они параноичны и дезорганизованы в речи и мышлении, что приводит к значительной профессиональной или социальной дисфункции.

Как тревога, так и шизофрения могут иметь определенную связь с прошлыми событиями или быть результатом экологических факторов, таких как травматический опыт или потребление незаконного наркотика. Они также могут быть результатом рисков, связанных с беременностью. Однако, в отличие от тревоги, шизофрения может иметь генетические причины.

Люди, которые испытывают беспокойство, особенно те, кто страдает от расстройства, часто спрашивают, возможно ли, что это в конечном итоге превратится в шизофрению.

Ответ отрицательный — основной причиной шизофрении является генетическое состояние человека; вероятность того, что это психотическое расстройство зависит от семейной истории человека. Тревога не является причиной шизофрении; скорее, это скорее поведенческая реакция, чем болезнь.

Шизофрения биологически вызвана перепроизводством серотонина нейротрансмиттера, который вызывает повреждение мозга поведенческими и социальными стимулами человека.

Тревожные люди по-прежнему относятся к нашему миру, несмотря на их постоянный страх, в отличие от шизофреников, у которых, похоже, есть свой мир, где они разговаривают с воображаемыми людьми. Они оба живут в страхе, но шизофреники всегда параноичны, когда кто-то читает или манипулирует их умами и наносит им вред.

Тревога не вызывает дезорганизованной речи и поведения; шизофреники непонятны и даже пугают, если они намереваются повредить окружающих людей, не зная об этом.

Они страдают от психоза, симптом шизофрении, когда умственные нарушения отмечены заблуждениями, нарушениями чувственного восприятия и галлюцинациями, которые являются следствием их неспособности отделить реальный опыт от нереальных. Из-за этого шизофрения вызывает социальную тревогу или фобию.

Тревога может иметь легкое восстановление по сравнению с шизофренией; последний обычно занимает годы, чтобы полностью исцелить и никогда не исчезнет. Лица, страдающие тяжелыми эпизодами шизофрении, должны находиться в психиатрическом учреждении, чтобы их можно было наблюдать и оценивать за прогрессом в поведении.

Потребление психических лекарств как при тревоге, так и при шизофрении не является гарантией исцеления; иногда это только ухудшает состояние пациента.

Если у вас есть друг, который неожиданно начал вести себя странно в их взаимодействии с другими людьми, не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью.

Резюме:

1. Тревога — это своего рода эмоция, а шизофрения — психическое расстройство.
2. Шизофрения имеет худшие последствия для человека, чем беспокойство.
3. Тревога и шизофрения могут быть вызваны прошлыми травматическими событиями и употреблением запрещенных наркотиков, но главной причиной этого является генетическая предрасположенность
4. Тревога не приводит к шизофрении, но шизофреники всегда беспокоятся.
5. У шизофреников есть проблемы с отличием реального от мнимого, в то время как люди, страдающие от беспокойства, не делают этого.
6. Лекарства и терапия доступны для обоих.

Шизофрения: взгляд изнутри

Пишу сюда первый раз, и на русском пишу редко, так что если что не так, прошу о понимании.

Тема указанная в заголовке как мне показалось из комментариев к этой статье вызывает определённый интерес, и я решил поделиться своим небольшим опытом в надежде, что он поможет кому-то преодолеть жизненные трудности.

Кто Я

Не буду вдаваться в детали биографии слишком глубоко. Скажу что недавно мне был поставлен диагноз: шизофрения. Это было сделано профессионалом в клинике, но впервые я сам заподозрил данный диагноз.

Во-первых в семье был по крайней мере один случай, во-вторых, всё, что я читал в сети, наталкивало именно на эту мысль. Изначально я думал что это сильный невроз, обсессивно-компульсивное расстройство.

После того как я понял с чем имею дело, всё встало на свои места. И стало действительно проще.

Что Такое Шизофрения

Буду очень краток. Шизофрения: психическое расстройство или группа расстройств, обусловленное распадом процесса мышления, паранойей, галлюцинациями. Науке ещё неизвестно достоверно, что вызывает данную болезнь. Известно, что некоторую роль играет генетика, а дополнять могут сторонние факторы.

Выявлены некоторые участки мозга и химические процессы, которые могут быть причастны к заболеванию. Например, считается в районе базальных ядер происходит распознавание ошибок. В результате некорректной работы этого региона мозга ошибочной может показаться очень безобидная ситуация.

Например, можно сказать что-нибудь, после чего выбор слов покажется неправильным. Начинаешь размышлять об этом, что может дать лазейку для других навязчивых или неприятных мыслей. Также с расстройством скорее всего связан нейромедиатор дофамин, являющийся частью системы вознаграждения мозга.

Позитивные симптомы шизофрении (те что добавляют чего-то к восприятию, например голоса или галлюцинации) могут быть вызваны избытком этого вещества либо избыточной реакцией на него некоторых регионов мозга.

В общем, есть теории, но на данный момент нет научного консенсуса о том, что именно вызывает шизофрению, и поэтому нет универсального метода лечения.

Личный Опыт: С Чего Началось

Скорее всего ранние проявления были ещё в раннем возрасте. Помню небольшие ритуалы, повторения некоторых действий (например перешагивание щелей в асфальтных плитах сначала левой, затем правой ногой). Некоторая навязчивость и ощущение тревоги при невыполнении этих действий. Чрезмерный перфекционизм в некоторых вопросах.

С возрастом небольшое усилие воли решало все эти проблемы довольно эффективно. Никогда не придавал этому большого значения, хотя в семье периодически замечали эти небольшие странности. Реальные проблемы начались внезапно, в возрасте около двадцати-пяти лет. В основном это было именно чрезмерно усиленное чувство ошибки в той или иной ситуации.

Спровоцировать могло почти что угодно. Вначале это были в основном слова. Либо услышав неправильное в своём понимании слово, либо оказавшись в какой-то ситуации где сознание сигналило об ошибке, я повторял слова начинающиеся с той же буквы, одновременно стараясь сознательно выкинуть неприятную ситуацию из головы. Становилось легче, хотя логического смысла не было.

Появились отрывки голоса в голове (кажется что твой собственный) говорящего какие-нибудь неприятные вещи. Ощущение что это твои собственные мысли, отчего появляется чувство вины.

Небольшие ритуалы вроде фокуса со словами давали вспышку некоего радостного чувства, просветления: я предполагаю, что здесь роль играл дофамин, выделяющийся при мнимом исправлении ошибочной ситуации. Но через какое-то время всё повторялось. Депрессия из-за выше перечисленного, раздражительность.

В какой-то момент мне стало сложно смотреть на людей вообще, физиологические реакции неприятного характера на голоса или лица мешали сосредоточиться. Стало сложно подбирать слова, концентрироваться. Появился новый ритуал: было необходимо в голове пройтись наоборот по цепочке неправильных событий, как бы выкидывая их, после чего становилось легче (вспышка радости).

Но если что-то мешает или прерывает в этот момент, приходится начать заново, следуя уже удлинённой цепочке событий. Ощущения просветления стали привычными, после них я часто решал для себя что всё, с этого момента я избавлюсь от всех своих проблем, было чувство эмоциональной возвышенности и триумфа. Тем не менее в какой-то момент всё повторялось.

Иногда ощущения просветления были чрезвычайно коротки, и стоило случиться малейшей мелочи (уронил отвертку, хрустнула кость) как опять приходило ощущение ошибки. В самых тяжёлых случаях я либо ходил по комнате, либо лежал в кровати часами пытаясь завершить свой ритуал с путешествием по всё растущей цепочке событий.

Съездили в клинику за рецептом снотворного, стараясь объяснить причину необходимости. Ничего дельного не посоветовали и ничего не выписали (дело происходило в США), хотя это и логично так как ситуация непонятная. Визит в госпиталь тоже не дал ощутимых результатов. К тому времени опять стало хуже, появилась чувствительность к звукам и образам.

Мешали шумы и проезжающие машины. Если неправильно посмотреть на машину, появлялось чувство того что что-то не так, и необходимость смотреть заново, отрывая взгляд правильным образом, после чего наступало вышеупомянутое просветление. При этом был страх того что машина уедет до того как я успею завершить ритуал. Я бегал за свернувшими за угол машинами чтобы его закончить.

В госпитале я к удивлению персонала сидел зажимая уши руками, иногда усилием воли отрываясь от неприятных мыслей чтобы говорить с сотрудниками госпиталя. Было настолько плохо что очень надеялся на помощь психолога прямо там, но оказалось что его у них нет, есть только некоторый аналог социального работника который не смог ничего посоветовать.

Мне дали какую-то таблетку (насколько я понял успокоительное), на этом визит закончился. Положительный момент в том что дали направление к психотерапевту, после чего я оказался у специалиста университета, в котором на тот момент учился на Магистра. Сильно легче не становилось, и визиты давались с трудом.

Всё ещё беспокоили звуки, в какой-то момент я стал носить наушники с активным шумоподавлением, что немного помогло. Тем не менее в некоторые визиты я не мог даже смотреть на психотерапевта, говорил с закрытыми глазами и большими перерывами. Сначала мне прописали флуоксетин, обычное средство против депрессии. Вроде было немного легче, но ненадолго.

Я пробовал отказаться от ритуалов вообще. При этом в какой-то момент меня трясло: я думал что это реакция на отсутствие привычного уже мозгу дофамина, хотя это только моя теория. Прописали сероквел (5 мг), психотропный аппарат который в больших дозах принимают при шизофрении. Возможно она подозревала что у меня может быть именно это, хотя прямо не говорила.

Было очень плохо, так что любая медикаментозная помощь была кстати. Сероквел дал несколько эффектов. На физиологическом уровне, ощущалась сухость во рту, пальцы рук распухли. Всё стало как-бы глуше, звуки удалились. Пропало желание чего-либо делать. Казалось что ничего не хочется. Под вечер эффект от сероквела ослабевал.

Неприятное чувство, но те несколько дней когда я его принимал вроде позволили успокоиться. В результате мне стало немного легче, и я решил отказаться от лекарства, так как отсутствие воли начало наоборот мешать бороться с моими состояниями. После этого последовало довольно продолжительное улучшение, и я на время забыл о лекарствах кроме флуоксетина. Через несколько месяцев опять стало хуже: я по 20 с лишним часов ходил по комнате, при этом не ел и не пил, борясь со своими проблемами. Это неприятный голос и неприятные мысли, неприятные образы, необходимость без конца вспоминать о чём только что думал. К сожалению не могу описать всё более подробно, но учитывая индивидуальность каждого случая, думаю в этом нет необходимости.

Диагноз

Диагноз поставил себе сперва сам, начитавшись в интернете о симптомах шизофрении. Очень похожие признаки, голос, дергающиеся мышцы лица, и.т.д. Так как на тот момент не учился в университете, пошёл к частному психотерапевту. Не очень понравился, взаимопонимания не было. Он мне так и не сказал прямо согласен ли он с моим диагнозом или нет.

Тем не менее лекарство он мне выписал: это был арипропазол, более-менее новый препарат который ингибирует некоторые дофаминные рецепторы и стимулирует другие, по идее налаживая тем самым баланс в организме. Честно скажу, эффектов не ощутил вообще кроме возможно чрезмерной сонливости, хотя доза с начала была очень мала (1 мг).

Со временем доза была увеличена, в конечном итоге то 10 мг, а через какое-то время (несколько недель) в принципе стало лучше.

Но до конца не отпускало, в связи с чем было принято решение посетить клинику специализирующуюся на лечении нервных расстройств, и ввиду ряда обстоятельств выбор пал на Швейцарию, так как в США подобных заведений с действительно хорошей репутацией найдено не было.

Швейцария

В Швейцарии психотерапевт внимательно выслушал, задавал множество вопросов, попросил написать короткую историю жизни. Проводили всевозможные тесты, от ЭКГ и МРТ до тестов на внимание. Диагноз не был сюрпризом: шизофрения.

Основным фактором был голос, так как в местной медицине считалось что это симптом именно шизофрении а не просто обсессивно-компульсивного расстройства. Подход к лечению был комплексным.

Во первых увеличили дозу арипропазола до максимальных 30-ти мг в течение нескольких недель (опять без ощутимого эффекта), во вторых были разного рода терапии, от занятия спортом до рисования.

Не скажу что последнее мне чем-то помогло, но из-за природной скромности и отсутствия чрезмерной неприязни к данному занятию я от него не отказался. В принципе мне очень старались помочь. Но я должен отметить что в основном помощь сводилась к медикаментам и налаживанию режима.

То есть ничего сильно нового я не узнал даже от этих профессионалов, к сожалению. Совета как мне на психологическом уровне избавиться от голоса либо от хождения, я не получил. То есть вряд-ли найдётся волшебное средство которое за раз вылечит, и никто другой не сможет залезть в вашу голову чтобы помочь. Надо набраться терпения и понимать, что очень многое зависит именно от вас.

Сейчас

Сейчас намного легче. Принимаю 15 мг арипропазола и 20 мг флуоксетина. Ещё не полностью восстановил способность концентрироваться на работе, но подвижки есть.

Занимаюсь электроникой и робототехникой, что требует определённого умственного напряжения, то есть интеллектуальный потенциал остался.

Отдельное спасибо семье, отнёсшейся с большим пониманием и давшей мне возможность планомерно решить мою проблему.

Что делать?

В первую очередь, не отчаиваться. Никогда. Главное понять в чём проблема, после чего её решение становится более очевидным. Для меня переломным стал момент, когда я поставил себе диагноз. После этого мне стало намного легче бороться на эмоциональном уровне. Во первых надо понять, что никакой вины нет и подавно.

Депрессия и подавленное состояние тоже создаются искусственно, на уровне химических процессов мозга. Старайтесь думать положительно, даже если кажется что нет надежды. Она есть. Голоса, неприятные мысли и образы лучше всего игнорировать. Обратитесь к логике. Если мысли, слова и образы вам неприятны, это говорит о том что они противоречат вашим моральным ценностям.

Это хорошо. Значит не надо ощущать чувства вины. Если у вас есть ритуал, который вам помогает, старайтесь его оптимизировать так, чтобы он занимал меньше времени и давал вам возможность отдохнуть. После 20-40 часов ходьбы без еды, питья и сна я был совершенно измотан. Наверняка начинаются необратимые химические процессы мозга, что плохо.

Было сильное давление в голове, даже голос казалось был измотан и утихал в какой-то момент, менее навязчиво лезли неприятные мысли и образы. Постарайтесь понять в первую очередь, что ничего страшного с вами не произойдёт, и сделайте перерыв если вдруг окажетесь в похожей ситуации. Обязательно пейте воду, можно попробовать выспаться. Делайте в ритуале небольшие изменения.

Если чувствуете при изменении ритуала чувство страха и тревоги, постарайтесь просто его игнорировать. Ничего плохого не случится, помните об этом. Не отказывайтесь от помощи. В такой тяжёлой ситуации любая поддержка играет большую роль. В этом нет абсолютно ничего зазорного, и это не проявление слабости.

Надо задействовать все ресурсы на скорейшее поправление здоровья, это главное. И обязательно помните: станет лучше. Может быть не сегодня и не завтра, но если не сдаваться и стараться сохранять бодрость, обязательно наступит светлая полоса. Я вспоминаю о том насколько иногда было плохо, и понимаю как хорошо что я не отчаялся.

Если у меня получилось перебороть болезнь, то это под силу и вам.

Сегодня я хожу максимум по часу в день, и мне даже кажется что я нашёл в себе силу воли вовсе отказаться от этого ритуала. Искренне надеюсь, что моя история может помочь кому-нибудь в трудной ситуации. Доброго дня.

Хабы:

Страх заболеть шизофренией при неврозе: проявления лиссофобии

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

32625

Дата обновления: Март 2020

Шизофрения – неизлечимое психиатрическое заболевание, которое в корне меняет личность человека. Так как шизофрения достаточно массово обсуждается в СМИ и освещается в кинематографе, многие люди сталкиваются с навязчивыми мыслями об этом заболевании.

Боязнь заболеть является, в общем-то, вполне нормальной реакцией человека, ставшего свидетелем проявления заболевания, однако лишь до тех пор, пока она не приобретает патологический характер и не трансформируется в фобию.

Страх заболеть шизофренией, или лиссофобия, способен сильно испортить жизнь, поэтому должен быть своевременно выявлен и побежден.

Корень страха, или откуда берется боязнь шизофрении?

Лиссофобия может проявляться параллельно со страхом заболеть другими серьезными недугами

Страх шизофрении, как и любая другая фобия, свидетельствует о том, что психика человека недостаточно крепка.

Как правило, боязнь шизофрении не берется из ниоткуда, и является либо следствием имеющихся проблем, например, невроза, неврастении или даже обычного стресса, либо страхом повторить судьбу кого-то из близких, например, если в семье уже были случаи развития этого опасного психического заболевания.

Еще одной причиной возникновения страха заболеть шизофренией может выступать излишняя чувствительность и мнительность человека. Как правило, в таких случаях страх развивается в детстве или в подростковом возрасте, и возникает на фоне просмотра кинофильмов, в которых ярко освещается проблема этого заболевания.

Боязнь шизофрении может быть одним из вариантов страха смерти. В случае тяжелой танатофобии наблюдается постепенное развитие страха заболеть тяжелыми и неизлечимыми заболеваниями – раком, шизофренией, СПИДом и т.д. У определенной группы людей вполне возможно развитие перекрестных фобий, поэтому такой вариант исключать нельзя.

В целом, любые страхи являются серьезной проблемой, указывающей на истощение нервной системы. Лучше понять причины страха поможет психотерапевт и психиатр. Рекомендуется не затягивать с визитом к врачу, чтобы суметь быстрее и эффективнее побороть свою фобию.

Кто входит в группу риска?

Человек с крепкой здоровой психикой не сталкивается с патологическими страхами – это факт. Таким образом, наличие любой фобии говорит о том, что нервная система не в порядке и нуждается в помощи.

Боязнь заболеть шизофренией – прямое свидетельство того, что шизофрении у человека нет. Дело в том, что шизофреники никогда не осознают своей болезни, будучи уверены в том, что они здоровы, а вот весь мир на самом деле болен.

Чаще всего боязнь психического расстройства является следствием уже имеющегося нарушения в работе психики. Так, группу риска составляют люди, не умеющие бороться со стрессами. Множество стрессовых факторов постепенно ослабляют нервную систему, она не успевает восстанавливаться, в результате появляются неврозоподобные состояния, на фоне которых стремительно развиваются и прогрессируют фобии.

Впрочем, здесь лучше обратиться к статистике: у любого человека риск шизофрении составляет 1%, у людей с отягощенной наследственностью – 2-6%, в зависимости от степени родства. Так, если у бабушки или у дедушки была шизофрения, но вот у одного из родителей заболевания не было – риск равен 2%.

Если болен один из родителей, шанс повышается до 4-6% (по разным данным).

Таким образом, даже при отягощенной наследственности патологический страх болезни, переросший в настоящую фобию, является скорее иррациональным, так как риски повышаются незначительно, по сравнению с полностью здоровыми семьями.

Причины развития фобии

Частые депрессивные настроения могут привести к развитию психопатологии

Любой здоровый человек боится заболеть опасным заболеванием – и это нормально, но вот иррациональный страх шизофрении, отравляющий человеку жизнь – это вид психического расстройства, которое необходимо лечить.

Сильный страх не берется из ниоткуда, у него всегда есть причины. Если человек испытывает ужас перед психическими заболеваниями, причину необходимо искать в уже имеющихся болезнях.

Как правило, болезнь шизофрении проистекает из следующих психических расстройств:

• невроз;
• обсессивно-компульсивное расстройство;
• депрессия;
• тревожное расстройство.

Все эти нарушения хорошо поддаются лечению. Проблема состоит в том, что большинство людей склонны отмахиваться от начальных симптомов и не обращать внимание на имеющуюся проблему. Так как все эти расстройства связаны с нервным истощением, они достаточно быстро прогрессируют, “обрастая” дополнительными проблемами, в частности, лиссофобией.

Еще одной неочевидной причиной развития страха перед шизофренией врачи называют специфику воспитания в детстве. Так, некоторые авторитарные родители склонны подвергать сомнению психическое здоровье своих детей. Стоит ребенку сделать какую-то “детскую глупость” (поднять камень на улице, погладить бродячего кота, расчесать комариный укус до крови и т.д.

), как родители начинают ругаться, не выбирая выражения. В результате дети часто слышат в свой адрес обидные слова “умственно отсталый”, “глупый”, “сумасшедший” и тому подобное.

Учитывая тот факт, что родители часто повышают голос и пытаются во всем контролировать ребенка, такие дети растут в постоянном стрессе, который истощает нервную систему и с возрастом трансформируется в невроз.

Больные при неврозе часто испытывают страх заболеть шизофренией и склонны сами сомневаться в своем психическом здоровье. Это является серьезной проблемой, которая требует помощи квалифицированного специалиста.

Как проявляется фобия?

Лиссофобия, в отличие от предметных фобий, проявляется различными симптомами, которые убеждают больного в его “болезни”. Так как классического предмета фобии нет, признаки лиссофобии обостряются в моменты стресса или эмоционального подъема. Другими словами, мысли о шизофрении проявляются только тогда, когда психика испытывает нагрузку.

Так как эта фобия тесно связана с неврозом, обострение симптомов может происходить при физическом или умственном переутомлении. Некоторые пациенты утверждают, что симптомы обостряются, даже если им просто не удалось выспаться.

Со слов одного из пациентов: “Я боюсь шизофрении только тогда, когда чувствую, что боязнь имеет под собой основания.

Например, проработав в интенсивном режиме целый день, мне начинает казаться, что я слышу посторонние звуки и вот-вот сойду с ума. Правда, стоит хорошенько отдохнуть и принять седативный препарат, как все симптомы проходят и фобия отступает.

Мне понадобилось много лет, чтобы набраться смелости и обратиться к врачу, до этого я действительно думал, что шизофреник.”

Панические атаки

Возникает ощущение, как будто что-то давит на мозги

Фобия перед психической болезнью проявляется целым рядом психосоматических симптомов. Одним из таких проявлений являются панические атаки. Следует отметить, что сами по себе панические атаки выступают отдельным нарушением, которое требует лечения. Симптомы:

• внезапное чувство тревоги;
• быстро нарастающая паника;
• скачок уровня адреналина в крови;
• сильное сердцебиение;
• ощущение нехватки воздуха;
• чувство давления в голове;
• желание поскорее убежать;
• дезориентация в пространстве.

Паническая атака проявляется приступом. Обычно приступы длятся от нескольких минут до получаса, и проходят самостоятельно. Купировать симптоматику удается с помощью седативного препарата, дыхательной гимнастики или другой методики борьбы со стрессом.

Следует отметить, что панические атаки могут не быть симптомом фобии, но из-за специфики таких приступов больные часто начинают сомневаться в собственном психическом здоровье.

Социофобия

Еще одна фобия, тесно связанная с боязнью шизофрении – это социофобия. По последним данным, социофобия является наиболее распространенной фобией и может приобретать различные формы. В целом, она проявляется в следующем:

• страх неправильного поступка;
• боязнь нахождения в толпе;
• страх перед ответственностью;
• боязнь посторонней оценки собственных действий;
• уменьшение социальных контактов;
• чувство тревоги;
• постоянное внутреннее напряжение при общении с другими людьми.

В тяжелых случаях, это нарушение приводит к вынужденной социальной изоляции. Людям с определенными особенностями характера может казаться, что социофобия является первым признаком шизофрении.

Неврозы и ипохондрия

Обнаруживаются “мнимые” болезни

Неврозоподобные состояния, в том числе неврастения, являются наиболее распространенными психическими расстройствами, которые возникают на почве стресса. Неврозы проявляются сильной раздражительностью, вспыльчивостью, при этом период эмоционального всплеска сменяются депрессией и апатией.

Неврозы часто перетекают в ипохондрию. При этом нарушении больному кажется, что он сильно болен, поэтому пациенты начинают искать ( и находить) у себя симптомы всевозможных заболеваний, в частности, шизофрении.

Следует понимать, что неврозы чаще всего бывают ошибочно приняты пациентами за начало шизофрении, а если при этом наблюдается ипохондрическое настроение – все это выступает сильным толчком для появления фобии.

Стадии лиссофобии

Разобравшись, какие симптомы могут быть ошибочно приняты за фобию, становится ясно, что боязнь заболеть шизофренией не имеет специфических проявлений. Все симптомы этой фобии сосредоточены непосредственно в голове пациента. Любые проявления психического истощения, стрессы или невроза ошибочно принимаются за шизофрению.

Так, боязнь этого психического расстройства чаще всего протекает в три стадии:

• 1 стадия – раздражительность, навязчивые состояния, признаки невроза;
• 2 стадия – прогрессирующая социофобия, зацикленность на мыслях о болезни;
• 3 стадия – замкнутость, социальная изоляция, уверенность в болезни.

Проблема третьей стадии фобии заключается в том, что больной уже “нашел” у себя симптомы шизофрении, но настолько боится болезни, что предпочитает замкнуться в себе и ограничить общение с другими людьми. Люди с фобическим расстройством часто выбирают изоляцию, боясь взглянуть в глаза своему страху.

Лечение лиссофобии

Чтобы победить фобию, необходимо признаться себе в наличии проблемы и обратиться к врачу.

Всем людям со страхом шизофрении следует запомнить одну простую истину – настоящий шизофреник никогда не станет бояться своей болезни, будучи полностью уверенным в своем психическом здоровье.

Лечить лиссофобию предлагается комплексно. Для устранения первопричины (психического истощения) назначают препараты – седативные средства, транквилизаторы или антидепрессанты. Выбирать препарат должен врач, так как в разном случае необходимы различные лекарственные средства.

Как правило, лиссофобия достаточно успешно лечится и проходит за несколько месяцев интенсивной работы с психотерапевтом.