Боюсь сильного ветра

Вещи, которых мы зря боимся во время авиаперелетов, и чего стоит опасаться на самом деле

Не секрет, что многие люди страдают аэрофобией. Каждый полет становится для них настоящим испытанием.

Но даже если вы не относитесь к таким людям и знаете, что по статистике перелеты по воздуху безопаснее, чем передвижение по земле, некоторые явления на борту самолета (например турбулентность или заход на второй круг при посадке) наверняка заставляют вас в этом сомневаться. Мы решили выяснить, какие из этих вещей являются вполне нормальными, а какие в самом деле могут представлять опасность.

AdMe.ru расскажет вам, почему не нужно паниковать при странных звуках, тряске, вспышках и других явлениях во время полета на самолете.

Турбулентность

© ewastudio/depositphotos.com   © jjspring/depositphotos.com  

С этим явлением в той или иной степени сталкивался каждый пассажир. Заключается оно в том, что самолет начинает трясти и подбрасывать, иногда едва ощутимо, а иногда весьма значительно. В такой ситуации всем становится не по себе, и это понятно, но все же стоит помнить, что турбулентность — это абсолютно нормально, и не впадать в панику.

«Болтанка» вызвана разницей в температуре восходящих и нисходящих потоков, особенно в облаках, над большой водой, горами или в потоке воздуха от другого самолета (такое часто случается около аэропортов). Но бояться, что самолет, попав в воздушную яму, развалится, не стоит: он спроектирован с учетом таких нагрузок.

Разумеется, пилоты стараются избегать грозовых облаков и обязательно предупреждают пассажиров о входе в зону турбулентности, чтобы все успели вернуться на свои места и пристегнуть ремни. Но бывают ситуации, в которых она возникает внезапно. Об этом мы подробно расскажем в конце статьи.

Вспышки света в иллюминаторе

© Bill Abbott/Wikipedia Commons   © W. carter/Wikipedia Commons  

Некоторых пассажиров пугают всполохи света в иллюминаторе, но на самом деле в них нет ничего необычного, все так и должно быть. Это мигают проблесковые огни на законцовках крыла, которые вместе с остальными навигационными огнями служат для предотвращения столкновений летательных аппаратов, особенно вблизи аэропортов.

Часто свет этих огней отражается от облаков, создавая иллюзию молний, что действует на нервы особо впечатлительным пассажирам, хотя в этом нет абсолютно ничего опасного. Кстати, настоящие молнии также попадают в самолет, но для современных летательных аппаратов это не страшно, так как они спроектированы с учетом таких ситуаций.

Для защиты самолета от молнии листы его обшивки плотно пригнаны друг к другу, бортовые системы экранированы медными сетками, топливные баки по мере выработки горючего заполняются инертным газом во избежание возгорания, а на крыльях установлены электростатические разрядники. И все же полеты в грозу считаются опасными, поэтому пилоты стараются обойти грозовой фронт.

Раскачивание крыльев

© luckybusiness/depositphotos.com  

Еще одна особенность самолетов, которая может напугать неопытного пассажира, — раскачивание крыльев.

Тут также нет ничего странного, ведь крылья гибкие, и, как мы уже упоминали, летательные аппараты спроектированы с расчетом на турбулентность.

Тем более что самолеты перед взлетом тщательно проверяют, поэтому не стоит бояться, если вы увидели в иллюминатор, как лайнер машет крыльями: все идет как положено.

Уход лайнера на второй круг

© Google Maps   © ahasoft/depositphotos.com  

Уход самолета на второй круг перед посадкой еще не является признаком наличия у него технических проблем.

Возможно, что аэропорт сильно загружен или на траектории захода на взлетно-посадочную полосу появилось препятствие (например стая птиц), дует сильный боковой ветер или безопасная посадка временно невозможна по иным причинам. Лучше задержка, чем опасность, поэтому не стоит волноваться, это вполне обычная ситуация.

Вибрация, скрип и стук при взлете, посадке или рулении

© Laneskydoodlethe2nd/imgur.com   © Doomych/Wikipedia Commons  

Всяческие «подозрительные» звуки, издаваемые самолетом, как правило, не являются признаками надвигающейся опасности. Их могут издавать закрылки, которые выдвигаются перед взлетом для того, чтобы увеличить подъемную силу, после взлета они убираются обратно и снова выпускаются перед посадкой.

Странный звук (как будто проводят монетой по гитарной струне) во время руления издает блок передачи мощности — устройство, которое выравнивает давление во всех гидравлических системах самолета.

Стук и скрип после взлета и перед посадкой — это шасси, а вибрация во время приземления — это срабатывает противоюзовое устройство, которое предотвращает скольжение. Кстати, резкое приземление также является нормальным, если самолет садится в дождь, так как жесткая посадка обеспечивает лучшее сцепление с асфальтом.

Как и все части самолета, его шасси и колеса выполнены с учетом возможных огромных нагрузок. На фото слева вы видите результат не слишком удачного приземления, однако шины не лопнули (на современных лайнерах они, как правило, бескамерные и накачиваются техническим азотом), и в итоге все закончилось благополучно.

А вот что на самом деле опасно

© Chalabala/depositphotos.com  

Очень опасным явлением можно назвать обледенение, которое происходит при полете в атмосфере с переохлажденными каплями воды, а также у земли или даже на самой взлетной полосе. Дело в том, что при обледенении (кстати, обледенеть может не только корпус, но и двигатели) лайнер тяжелеет, ухудшаются несущие свойства крыла, самолет становится неуправляемым.

К счастью, с этим явлением научились справляться: в холодную погоду лайнеры перед полетом обязательно обрабатывают специальной жидкостью. Ну а если обледенение происходит в воздухе, то с ним справляется экипаж: запускает противообледенительную систему и покидает опасную зону облачности.

© Ivsanmas/depositphotos.com  

К прочим опасным явлениям относятся гроза, сильный ливень, шквалистый ветер, смерч, пыльная буря, облака пепла от вулканов, а также аномально высокие или сверхнизкие температуры. В этом случае погода считается нелетной, и, соответственно, рейс переносится. Но что делать, если опасная ситуация, например гроза, возникла уже в полете?

© United States Air Force/Wikipedia Commons  

Как мы уже говорили, экипаж предупреждает пассажиров о входе в зону турбулентности и настоятельно рекомендует пристегнуть ремни. Но существует также явление под названием «турбулентность ясного неба» (сокращ.

ТЯН), когда предупредить пассажиров вовремя не представляется возможным.

Этот вид турбулентности, как нетрудно догадаться из названия, возникает в чистом небе, а не в облаках, при этом уловить ее приближение невозможно даже с помощью метеолокатора.

Но и в этом случае не стоит думать, будто бы современный самолет развалится в воздухе, — он рассчитан на значительные нагрузки. Даже в прошлом подобные катастрофы были редкостью: например, в 1964 году Boeing B-52 (на фото) попал в зону турбулентности ясного неба, потерял вертикальный стабилизатор, но в итоге благополучно приземлился в Арканзасе.

Основная опасность попадания в зону ТЯН состоит в том, что непристегнутые пассажиры могут получить травмы. Поэтому стоит обратить внимание на памятки для пассажиров, которые рекомендуют оставлять ремни пристегнутыми на протяжении всего полета, а при передвижении по салону держаться за спинки кресел или багажные полки — просто на всякий случай.

Бонус: а вы знали, почему полеты с запада на восток всегда проходят на более высокой скорости?

© Den.the.Grate/depositphotos.com  

Возможно, вы обращали внимание на эту особенность. Например, рейс Москва — Бангкок на 50 минут короче, чем обратный рейс Бангкок — Москва, хотя, казалось бы, это один и тот же маршрут. На самом деле причина такой разницы заключается в воздушных потоках.

На большой высоте их скорость составляет от 200 до 500 км в час. Земля вращается с запада на восток, и если самолет летит в том же направлении, то он пользуется этими потоками. А если самолет летит в противоположном направлении, с востока на запад, то они создают ему дополнительные препятствия.

Фото на превью Laneskydoodlethe2nd/imgur.com, Doomych/Wikipedia Commons

10 фобий, связанных с природой

Невероятные факты

Любите ли вы природу? Несомненно, скажете вы, но только пока не оказались на краю пропасти и не столкнулись лицом к лицу с медведем гризли. Действительно, не все получают радость от общения с деревьями, походов по горам или встречи с гориллами в их естественной среде обитания. Для некоторых людей одна лишь мысль об этом может ввергнуть их в состояние паники.

И хотя следующие фобии, связанные с окружающей средой, многим людям могут показаться забавными, для тех, кто от них страдает, они превращаются в простой кошмар.

Если вы страдаете от одной или нескольких из этих фобий, вы можете прибегнуть к психотерапии и техникам релаксации, которые помогут вам вновь стать ближе к природе.

1. Лимнофобия — страх перед водоемами

Когда мы представляем себе озеро, то сразу возникает образ того, как мы там плаваем, катаемся на лодке или устраиваем пикник. Но не для некоторых несчастных, тех, у которых мысль о том чтобы просто засунуть палец в воду или сидеть вблизи озера, способна вызвать сильную дрожь.

Лимнофобия — это не обязательно боязнь поверхности воды, а скорее всепоглощающая боязнь того, что таится в глубине. Этот термин используют для того, чтобы описать страх темных водоемов, таких как болота и пруды.

2. Гилофобия: боязнь леса

В сказках и фильмах лес часто представляют таинственным пугающим местом. Как только мы вырастем из детского возраста, большинство из нас перестают дрожать при мысли о том, что мы можем потеряться в лесу или станем жертвой злодея.

Но все еще немало и тех, для которых даже короткая прогулка в лес превращается в настоящее испытание на прочность. Такой человек может постоянно представлять себе диких животных или серийных убийц, прячущихся за каждым деревом. Патологическая боязнь леса, которая особенно сильно проявляется по ночам, называется никтогилофобия.

3. Агризоофобия — боязнь диких животных

Никто не спорит с тем, что мысль о том, что нас преследует тигр или порвет в клочья медведь-гризли, может вызвать страх. И в самом деле, страх диких животных нужен нам для выживания. Однако, агризоофобия заходит далеко за пределы здоровой границы между вами и дикими зверями.

Многие страдающие от этой фобии не ходят в зоопарки, не заводят домашних животных и боятся даже смотреть передачи, связанные с животными. У таких людей даже вид маленького безобидного зверька может взывать ужас. Так, те, кто страдает от земмифобии, не могут выносить вид голых землекопов со сморщенной кожей, маленькими глазами и большими изогнутыми передними зубами.

4. Гелиофобия – боязнь солнечного света

Гелиофобы, как и вампиры, не выносят солнечного света. Этот страх вызван беспокойством, связанным с раком кожи и даже тревогой возможного уничтожения планеты во время гигантского солнечного взрыва.

Какой бы ни была причина, люди, которым свойственен необоснованный страх солнечных лучей, часто ведут себя немного странновато. Они могут держать окна закрытыми, носить одежду, которая полностью покрывает тело, и даже в крайних случаях отказываться выходить на улицу.

5. Дорафобия – боязнь шерсти

Чрезмерный страх перед шерстью берет свое начало из отвращения к процессу сдирания шкуры с животного для того, чтобы обеспечить людей шубами и другими аксессуарами. Но это не единственное, что вызывает дорафобию.

Многие из тех, кто питает отвращение к шкуре, просто напросто не переносят на дух вид, текстуру и запах меха, а у других это состояние развивается после нападения животного.

У тех, кто страдает от боязни шерсти, даже поглаживание собаки или вид бабушки в меховом манто может вызвать приступ паники.

6. Аэроакрофобия – боязнь открытых высоких мест

Как и при страхе высоты, люди с аэроакрофобией начинают трястись и потеть при виде больших панорамных видов с горных вершин и скал.

Этот чрезмерный страх открытых высоких мест и головокружение, которое их сопровождает, может настолько вывести человека из равновесия, что он переезжает в низменные места, избегает полетов и даже вида фотографий, сделанных с высоты.

7. Анкраофобия – боязнь ветра

Большинству из нас нравится ощущение, когда по коже пробегает легкий ветерок или когда мы слышим едва уловимый свист ветра, раздающийся в верхушках деревьев. То же самое нельзя сказать о тех, кто страдает от анкраофобии.

Для них даже легкое дуновение ветра ворошит неприятные воспоминания о потенциально разрушительной силе ветра.

Анкраофобы прячутся при первых намеках на порывы ветра и избегают предметов, которые хотя бы отдаленно напоминают им о ветре, например, воздушных змеев и волн океана.

8. Энтомофобия – страх перед насекомыми

Назовите любую ползучую тварь, и вероятно для этого найдется своя фобия: страх термитов (изоптерофобия), боязнь моли (моттефобия), боязнь ос (сфексофобия), вшей (педикулофобия) и множество других. Есть и те, кто боится практически всех насекомых.

Энтомофобы начинают терять самообладание при виде и звуках любого карабканья, ползания и жужжания неизвестного происхождения. Многие из них предпочитают не проводить время на природе и прилагают немало усилий, чтобы убедиться в том, что в их доме не поселится ни одно насекомое.

9. Анаблефобия – страх перед небом

Лето, солнце и вы лежите, устремив свой взгляд в голубую высь над головой. Скорее всего, все это не относится к тем, кто страдает от анаблефобии или буквально страха смотреть вверх. Их не восхищает и не успокаивает необъятное пространство, которое простирается над головой, или тайны, скрывающиеся во вселенной.

Некоторых людей, страдающих от этой фобии, переполняет чувство незначительности, тогда как у других возникает ощущение, что небо буквально на них падает.

10. Атофобия – боязнь цветов

Представьте себе, что кого-то может стошнить при виде цветущих роз, или у человека будет кружиться голова при прогулке по цветущим лугам.

Многие из нас любуются цветением, насыщенными красками цветов и приятными запахами.

Но для людей с атофобией цветы представляются в виде какого-то страшного зла, либо напоминают им насекомых или животных, которые используют пыльцу или лепестки цветов, как например, пчел и их жала.

Как называется боязнь ветра и как победить анемофобию

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

36668

Дата обновления: Март 2020

Существует множество специфических фобий, серьезно ухудшающих качество жизни, и боязнь ветра – одна из них. В психиатрии такое фобическое расстройство называется анемофобией.

Проблема патологического страха заключается в том, что полностью избежать выхода из дому в ветреную погоду невозможно, потому люди часто сталкиваются лицом к лицу с собственным страхом.

Победить боязнь ветра можно как самостоятельно, так и с помощью специалиста.

Особенности анемофобии

При анемофобии человек становится затворником, так как выход на улицу является сильным испытанием

Боязнь ветра встречается достаточно редко. Фобия не имеет собственного кода в МКБ-10, поэтому обозначается кодом F40.2 – изолированные фобические расстройства.

Боязнь ветра у взрослых и детей может принимать различные формы. Легкая форма нарушения характеризуется патологическим страхом перед бурей и сильным шквальным ветром. Здесь важно отличать страх от фобии, так как опасение непогоды – это нормальная реакция любого здорового человека.

Например, если во время бури человек опасается подходить к окну, но в целом достаточно комфортно себя чувствует, – это обычный нормальный страх.

В случае, когда непогода заставляет вздрагивать от малейшего шума ветра за окном, а человек чувствует усиливающуюся панику, одолеть которую не в силах – речь идет о фобии, или о патологическом страхе.

Патологический страх ветра называется анемофобией или анкраофобией.

Зная, как называется такая фобия, следует понимать, что боязнь ветра может приобретать различные формы. Принято считать, что анемофобия – это боязнь сильного ветра.

Действительно, в начале развития нарушения человек вполне нормально передвигается по улицам в ясную погоду и не боится небольшого ветерка, но буря и сильные порывы ветра вызывают патологический страх.

Если вовремя не обратить внимание на тревожные симптомы, фобия может прогрессировать.

Некоторые люди боятся любого движения воздуха. Страх возникает на сквозняке, при ощущении потоков воздуха от фена, кондиционера или сушилки для рук. Человек становится затворником, так как выход на улицу является сильным испытанием. Обычно дома у таких людей все двери плотно закрываются, а окна никогда не бывают открытыми.

Как видим, человек, который боится ветра, осознает свой страх, но не может его преодолеть. Это накладывает множество ограничений на его жизнь и приводит к отрыву от социума.

Причины фобии

Постоянный просмотр фильмов-катастроф может спровоцировать у человека развитие анемофобии

Причины боязни ветра – это особенности психоэмоционального состояния человека на фоне травмирующих психику ситуаций. Страх может возникнуть в момент громкого хлопка двери из-за сквозняка.

Еще одна распространенная причина – это попадание в шторм на автомобиле или пешком.

Летящие во все стороны ветки деревьев во время сильного ветра внушают ужас и страх смерти, на фоне таких эмоций может развиться фобия.

Еще одна причина – просмотр фильмов-катастроф впечатлительными людьми. Также причиной боязни ветра может стать освещение разрушений, причиненных ураганами, в новостях и телешоу. Тревожные люди, склонные к меланхолии, под сильными впечатлениями могут стать анемофобами.

Симптомы боязни ветра

Зная, как называется страх ветра, следует понять, как же он проявляется. Обычно человек испытывает нарастающую панику и иррациональный страх на улице в ветреную погоду. У него есть потребность как можно скорее найти убежище, и стоит это сделать, как чувство тревоги сразу же отступит.

В тяжелых случаях страх может вызвать малейший сквозняк или использование фена. При этом у человека начинается настоящий приступ неконтролируемого страха и паническая атака. Это проявляется следующими симптомами:

• чувство всепоглощающего ужаса;
• дезориентация;
• тремор пальцев рук;
• повышение частоты пульса;
• скачок артериального давления;
• головокружение;
• одышка;
• страх смерти;
• желание как можно скорее спрятаться.

Симптомы сохраняются до тех пор, пока человек не окажется в безветренном месте. В случае паники при виде сушилки для рук или фена приступ пройдет только после того, как кто-то другой выключит устройство.

Диагностика

Как правило, постановка диагноза не вызывает трудностей. Выявить фобию легко самостоятельно. Обратиться к врачу необходимо для исключения вторичных нарушений, таких, как невроз, депрессия, неврастения. Опытный психотерапевт быстро поставит диагноз и предложит несколько схем лечения фобии.

Первичная консультация обойдется в 500-1000 рублей, в зависимости от клиники и региона проживания. Стоимость дальнейшего лечения определяется индивидуально для каждого пациента и зависит от успеха терапии, так как расчитывается по количеству сеансов.

Профессиональная помощь в борьбе с фобией

Гипноз при лечении анемофобии должен проводить только высококвалифицированный специалист

Зная, как называется боязнь легкого ветерка, сильного ветра или обычного сквозняка, необходимо начать лечение как можно скорее.

Эффективно победить страх, а не скрыть его на время, поможет опытный психотерапевт. Лечение начинается с выявления причины развития фобии.

Чтобы преодолеть страх, применяют следующие методы:

• когнитивно-поведенческая терапия;
• арт-терапия;
• гипноз;
• групповые сеансы психотерапии.

Как можно преодолеть или победить боязнь ветра в каждом конкретном случае – это зависит от самого пациента, поэтому универсальной схемы лечения нет. Кому-то быстро помогает когнитивно-поведенческая терапия, но некоторым пациентам справиться с фобией помогает лишь гипноз. В вопросе выбора схемы терапии следует положиться на врача.

Помимо специфической психотерапии, направленной на борьбу со страхом, применяются методы релаксации. Это необходимо для устранения нервного напряжения, которое сопровождает любые фобии.

В особо тяжелых случаях пациенту может быть назначен прием лекарственных препаратов.

Медикаментозная терапия также назначается при депрессиях, неврозах и тяжелом тревожном расстройстве, которые могут сопровождать фобию либо выступать ее причиной.

Бороться со страхом проще в компании, поэтому хороший результат достигается путем групповой психотерапии. Детям справиться с фобией помогает арт-терапия или когнитивно-поведенческая психокоррекция в игровой форме.

Можно ли победить боязнь ветра самостоятельно?

Перед встречей с большим объектом страха (ветром), следует попрактиковаться на небольших сквозняках или на открытых окнах

Самолечение допустимо только при умеренно выраженных фобиях. В таком случае на помощь может прийти релаксация и метод постепенного сближения со страхом. Релаксация направлена на нормализацию работы нервной системы и устранение стрессов. Она включает дыхательную гимнастику, йогу, медитацию.

Метод постепенного сближения со страхом реализуется посредством видеороликов. Сначала человеку необходимо научиться смотреть на легкий ветерок в ясную погоду, анализируя собственные эмоции и ощущения.

Когда такие ролики перестанут вызывать дискомфорт, переходят к видео более сильного ветра, и так до тех пор, пока человек не научится спокойно смотреть на ураган или бурю на экране.

Если самолечение не помогает, не нужно терять время напрасно, рекомендуется скорее обратиться к профессионалу.

Что такое анемофобия и как от нее избавиться — Психология

Наши предки боялись грозы, сильного ветра и других природных явлений, которые не могли объяснить.

В современном мире многие из подобных страхов изжили себя, чаще они встречаются среди детей (пока родители не проинформируют и не успокоят ребенка).

Но встречаются люди, которые панически боятся непогоды. Как называется боязнь ветра, почему возникает и что с этим делать – давайте разберемся.

Анемофбия – что это

Анемофобия (анкраофобия) – это боязнь ветра. Название образовано от двух греческих слов: anemos – ветер, дуновение и phobos – страх. Анемофоб испытывает тревогу, когда ощущает на себе дуновение ветерка.

В зависимости от тяжести фобии приступ случается при сильном ветре или каждый раз, когда человек выходит из дома. Если непогода застала человека за рулем, то водитель может остановиться и переждать непогоду.

В некоторых источниках встречается более широкое определение анемофобии – это боязнь воздуха и всего, что с ним связано. В данном случае боязнь ветра – форма анемофобии. Кроме этого люди боятся сквозняков, торнадо, шторма, метели, то есть отдельных природных явлений, связанных с движением воздуха. У других анемофобов страх распространяется на фены, сушилки и подобные бытовые приборы.

Признаки

Ведущий признак – избегание встречи с воздушными потоками. Анемофоб тщательно следит за прогнозом погоды, внимательно подбирает одежду и аксессуары. Одни люди стараются не выходить из дома только в бурю, другие предпочитают полный штиль. Как отмечают сами анемофобы, кого-то пугает шум деревьев, мрачные улицы, а кто-то боится быть унесенным силой стихии.

Во время приступа паники наблюдаются соматические изменения:

• холодный пот;
• одышка;
• сухость во рту;
• дрожь;
• учащенное сердцебиение;
• общая слабость;
• головная боль;
• повышение давления;
• тошнота;
• головокружение;
• предобморочное состояние;
• неадекватные реакции (плач, крик).

Причины

Причины анемофобии:

1. Испуг в детстве. Ребенок испугался ветра как такового или малыш потерялся в ветреную погоду. Кроме этого причиной могут быть родительские установки типа «не стой на ветру, а то простудишься».
2. Личный негативный опыт во взрослости. Человек угодил в торнадо, вихрь, ураган. Кто-то из знакомых умер из-за разрушительного воздействия стихии, либо сам человек понес серьезные убытки.
3. Внушаемость, истощение, увлеченность фильмами ужасов. Еще со школьной скамьи учителя литературы учат нас обращать внимание на то, как авторы описывают погоду. Порывистые воздушные потоки, гроза, буря всегда связана с какими-то трагичными, негативными событиями. Этот прием используют в книгах, музыке, фильмах. Возможно, те, кто часто смотрят фильмы ужасов, ассоциируют изменения погоды с неприятными изменениями в жизни.
4. Другие фобии, например, лиссофобия, астрафобия.
5. Боязнь потерять себя, личность, идентичность (теория психоанализа). Анемофоб боится потерять ценные вещи, но подсознательно он боится потерять себя. Другие люди боятся ветра, потому что боятся потерять контроль над своей жизнью, собой, ситуацией. Они отличаются неуверенностью и живут в постоянном напряжении.
6. Боязнь получить травму. Не так опасна сама непогода, сколько крыши домов, деревья и другие предметы, которыми стихия разбрасывается.

Это важно! Дети воспринимают воздушные потоки как монстра, невиданную силу, которая может унести их в далекие края (примерно также как ветер унес Элли из сказки «Волшебник изумрудного города»). Родители должны объяснить, что этого не случится, но нужно все-таки соблюдать правила безопасности.

Как бороться

Если фобия вызвана непониманием природного явления, детскими страхами, то с тревогой можно справиться самостоятельно. Если дело в психотравме, посттравматическом стрессовом расстройстве, то нужна помощь психолога.

Самостоятельная борьба

Фобия у детей. Родители должны как можно больше рассказать о ветре и о том, как от него защититься. Можно рассказать позитивную сказку, вместе с ребенком посмотреть мультфильмы, где предмет страха выступает в роли доброго героя. Главное как можно больше выходить на улицу, учиться взаимодействовать с ветром. Используйте воздушного змея, парусники и прочее.

Если страх возник во взрослом возрасте, то нужно вспомнить, когда это случилось. Подумайте, что стало причиной. Возможно, ассоциации имеют опосредованный характер, например, в ветреную погоду вы расстались с близким человеком или потеряли что-то (кого-то). А, может быть, вы однажды сильно простыли. И в том, и в другом случае нужно понять, что негатив был вызван чем-то другим.

Помощь психолога

В рамках профессионального лечения используется когнитивно-поведенческая психотерапия, метод постепенного сближения со страхом. Клиента обучают методам расслабления, а после этого предлагают выйти на улицу. Постепенно время прогулки увеличивается. Если клиент не может вспомнить причину страха, то психолог используется гипноз, чтобы заглянуть в подсознание анемофоба.

Чем опасна

Анемофобия приводит к изоляции. Человек бросает работу, отказывается от встреч с друзьями. Сложность фобии в том, что она не дает проветривать помещение, включать вентилятор или кондиционер. В результате человек оказывается запертым в душном помещении. Все это и постоянное напряжение негативно отражается на физическом и психическом состоянии индивида.

Это важно! Одно из последствий анемофобии – сезонное депрессивное расстройство.

Профилактика

Рекомендуется повышать стрессоустойчивость, избегать переутомления. Нужно знакомиться с процессами перемещения воздушных потоков. Страх – результат незнания, непонимания.

Важно развивать аналитическое мышление, своевременно решать психологические проблемы.

Полезно формировать позитивные ассоциации: прогулка с любимым человеком, полет на воздушном шаре, пикник летним днем, езда на велосипеде и т.д.

Как защитить участок от ветра? Ветроустойчивые растения

Проблемой новых участков довольно часто являются сильные ветра, особенно если участки находятся на краю поселка. Да и уже обжитые территории могут страдать от ветра, когда они расположены на возвышенности. Казалось бы, ветер может принести облегчение в жаркий летний день человеку, но растениям он часто бывает не полезен.

Чем может быть опасен ветер?

Ветер высушивает почву, и это вредно для растений в жаркие летние дни. Если дождей нет очень долго, а полив отсутствует, они могут засохнуть. Осенью, зимой, особенно если она бесснежная, ветер опасен для молодых, больных растений и тех, что условно подходят к вашей климатической зоне.

Сильный ветер опасен для деревьев с неглубоко-залегающей корневой системой и молодых посадок. Ураганные порывы могут выдернуть растение из почвы и вернуть его к жизни в этом случае будет практически невозможно.

Если же корневая система уходит глубоко в почву, существует опасность поломки веток и даже ствола.

Некоторые деревья имеют гибкий ствол и способны сгибаться под напором ветра, возвращаясь после урагана в исходное состояние, обладатели же более хрупкой древесины при порывах ломаются.

Не только большие жители сада страдают от ветра, цветы и кустарники, посаженные на сквозняках погибают или растут слабыми и плохо проявляют свои декоративные качества. Поэтому если ваш участок находится в продуваемой зоне понадобится защита растений от ветра.

Как защищать участок от ветра?

Наверняка вы обратили внимание, что ветра на вашем участке в каждое время года в основном дуют с одной стороны, так, как направлена роза ветров в данной местности. На это стоит обратить внимание, чтобы создать преграду для ветра именно с проблемной стороны. Особенно важно защищаться от ветра дующего с северных направлений.

Есть на участке места, где постоянно происходит движение воздушных масс. Важно приметить эти зоны и не высаживать туда неприспособленные к ветру растения.

Одним из способов преградить ветер может стать возведение глухих заборов или построек, перекрывающих потоки ветра.

На углах домов и хозяйственных построек тоже образуются завихрения, и в этих местах надо либо высаживать растения, устойчивые к ветру, либо не выращивать их совсем.

Более действенным способом защиты растений и участка от ветра являются насаждения ветроустойчивых деревьев и кустарников. Это могут быть живые изгороди из кустарников, которые можно формировать в классическом стиле или не формировать совсем.

А еще лучше высаживать композиции из деревьев, кустарников и даже цветов, которые довольно хорошо рассеивают ветер даже в безлиственное время года, благодаря большому количеству веток.

Различная высота посадок отлично рассеивает ветер, дующий и в горизонтальной плоскости и в вертикальной.

Растения для ветрозащитных композиций

Живая изгородь или ветрозащитная многоярусная композиция может нести не только функциональную нагрузку, она может стать прекрасным украшением сада и никто даже не догадается что она находится здесь в первую очередь не для красоты.

Для этого важно продумать набор ветроустойчивых растений, которые станут основой дизайна такой защитной композиции.

Если вы остановились на живой изгороди, то ее можно сделать из:

падуба, бирючины, тиса, туи, граба, лесного бука, полевого клена, пузыреплодника.

Правда, в стриженном состоянии такая изгородь может уподобиться глухому забору со всеми сопутствующими сквозняками.

Для многоярусной композиции хорошо использовать кроме вышеперечисленных, еще:

гледичию, дуб, каштан съедобный, клен остролистный, тополь белый, тополь черный, лиственницу европейскую, можжевельник обыкновенный, многие виды сосны, пихту белую, иргу крупнолистную, барбарис обыкновенный, бересклет европейский, кизил обыкновенный, дерен кроваво-красный, боярышник обыкновенный, облепиху крушиновидную, пузыреплодники,  многие виды шиповников, многие виды барбарисов, многие виды рябины, многие виды калины.

Ветер такими композициями значительно подавляется, пропуская на участок лишь небольшие потоки, не способные навредить нежным растениям.

Если же проблема с ветром на участке представлена довольно серьезно, можно кроме защитных насаждений по периметру, на самом участке создавать живые изгороди, высокие цветники, разбивающие оставшиеся потоки ветра. При этом не стоит забывать, что такие элементы должны быть обосновано и красиво вписаны в дизайн сада.

Цветы для ветреных участков

Для тех мест, где справиться с ветром не получается, а композиция требует посадки растения, или просто очень хочется, чтобы в этом месте росло что-то красивое, можно подобрать цветы из следующего списка:

Мыльнянка, резуха, армерия, молодило, камнеломка, очиток, различные виды тысячелистника, лен, гипсофила, сантолина,  декоративные злаки, котовник, шалфей, лаванда, виды герани.

Домовой проекта «Время создавать сады»

Цыганова Оксана

Лилапсофобия (боязнь ураганов, смерчей и торнадо): причины, симптомы и методы лечения

Бороться с фобиями необходимо, поскольку они отравляют человеку жизнь. Панический страх перед торнадо, ураганами и смерчами называется лилапсофобией. Такой вид расстройства встречается довольно редко, но может существенно осложнить человеку жизнь. Часто к этой фобии присоединяется бронтофобия — боязнь молнии и грома.

Причины развития болезни

Многие люди, страдающие лилапсофобией, пережили в прошлом масштабную природную катастрофу. Страх перед последствиями урагана или торнадо получил фиксацию, после чего человек стал панически бояться порывов обычного ветра и проявлений грозы. При усилении фобии паника охватывает больного даже при просмотре новостей, сюжет которых связан с непогодой.

Другая категория заболевших имеет уязвимую психику и повышенную мнительность.

Спровоцировать у таких людей появление лилапсофобии может обычный просмотр фильма-катастрофы. В дальнейшем навязчивая боязнь смерча и урагана может усугубляться и вызывать настоящую панику с приступами сердцебиения, головокружением, обмороком и другими неприятными проявлениями.

Страх перед явлениями природы

Боязнь природных катаклизмов отчасти имеет генетическую основу. Тысячелетия тому назад люди могли бороться с представителями других племен, убивать крупных животных, но перед грозными явлениями природы (например, ураганами) они были бессильны. Засуха могла лишить их пищи, смерч — снести жилище, а молния — вызвать страшный пожар.

Хотя сегодня люди получают образование и овладевают знаниями, объясняющими механизм природных явлений, подсознательно они испытывают страх, доставшийся от предков и закрепившийся в генах, что и способствует развитию тревожно-фобических расстройств. К этой группе относятся:

• нефофобия (страх облаков);
• криофобия (боязнь мороза);
• фенгофобия (ужас перед солнечными лучами);
• ксерофобия (боязнь засухи).

Всего насчитывается полтора десятка подобных фобических расстройств. Не исключено, что с каждым годом будут появляться новые.

Симптомы патологии

Если фобия не слишком выражена, она почти не нарушает обычной жизни пациента и его близких. Человек способен сконцентрироваться, преодолеть свой страх и не считает себя больным.

Более запущенная форма проявляет себя как необоснованный панический страх, сопровождаемый вегетативными нарушениями.

Диагноз тревожно-фобическое расстройство ставится тогда, когда человек выбирает тактику избегания провоцирующего фактора, а его организм начинает реагировать нарушениями в работе различных систем. Лилапсофобию могут сопровождать следующие симптомы:

• затрудненное глотание;
• ощущение тяжести в желудке;
• сухость во рту;
• частые позывы к стулу;
• учащенное дыхание;
• стесненность за грудиной;
• учащенное сердцебиение;
• перебои в сердце;
• головокружение;
• дрожь в руках и ногах;
• нечеткость зрения.

Параллельно с этим возникают дурные предчувствия, ощущение внутреннего напряжения, беспокойство и одновременно полное отсутствие мыслей. У человека снижается концентрация внимания и повышается чувствительность к шуму.

При фобическом расстройстве нарушается ритм сна, больного часто мучают ночные кошмары. Одно только созерцание урагана на телевизионном экране при ярко выраженной фобии может вызвать приступ панической атаки.

Методы лечения фобического расстройства

При легкой форме фобии пациент может обойтись без медикаментов, вполне реально излечить его с помощью психотерапевтического воздействия. Такие сеансы направлены на снижение уровня тревоги, обучение приемам расслабления, коррекцию поведенческих реакций.

Страдающему фобией оказывают психологическую помощь. Врач использует нейролингвистическое программирование, гипноз, когнитивно-поведенческую терапию и другие дополнительные методы. Первостепенной задачей специалиста является установление контакта между ним и пациентом.

Человек должен полностью доверять доктору, чтобы откровенно рассказать ему обо всех своих страхах. Пациента психологически просвещают, рассказывая об особенностях его фобии, подсказывают, как правильно вести себя во время паники. Одновременно проводится коррекция самооценки больного, даются советы о том, как улучшить взаимоотношения с окружающими.

Человек получает индивидуальные рекомендации, подходящие конкретно ему. При патологической тревоге врач помогает развить пациенту здоровое логическое мышление, чтобы снизить проявления психосоматических симптомов на физическом уровне.

КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) базируется на теории о том, что мысли и действия пациента непосредственно влияют на его самочувствие. Во время консультации психотерапевт объясняет, как находить негативные мысли-паразиты и избавляться от них самостоятельно. Пациент учится выявлять свои ошибочные установки и противостоять им с помощью анализа и логики.

Больного сознательно подвергают испытанию его страхом. Сначала это происходит лишь в мысленной форме, а затем воплощается в действительность. Постепенно частоту и длительность таких сеансов увеличивают, что способствует привыканию к пугающей ситуации. Это помогает снизить уровень тревожности.

Если эффективность психотерапевтических методик невысока и фобия продолжает нарастать, пациенту назначается медикаментозная терапия. Для лечения таких расстройств используют бета-блокаторы, которые действуют на физическом уровне и уменьшают проявление соматических симптомов.

В обязательном порядке больным назначают антидепрессанты и транквилизаторы. Дозировка и длительность приема должны тщательно соблюдаться пациентом. Нельзя самостоятельно отменять прием препарата, иначе возможно ухудшение состояния. Длительный прием таких лекарств также противопоказан, так как может вызвать медикаментозную зависимость.