Ночью не смогла поднять руку, не ощутила её

Левая рука висит, ногу за собой тащит. Дочка просится на руки, а папа не может поднять

Осенью прошлого года Василий перенес два ишемических инсульта, парализовало левую сторону тела. Благодаря реабилитации смог быстро и почти полностью восстановить функции левой ноги. Но пока нерабочей остается левая рука. Новый курс реабилитации поможет это исправить, но в семье нет денег на оплату курса.

– Все это как будто не с нами происходит. Только жить с Васей начали. Думали, работать будем, путешествовать. Ребенок родился. И вдруг все пошло не так, как мы хотели. Из-за этой болезни. Такая переоценка всего произошла за последние месяцы. Вася теперь чаще говорит мне: «Я тебя люблю». Да, Вась?

– Ксюш, я и раньше говорил!

– Конечно, и раньше. Но сейчас у нас больше трепета, что ли, стало. Больше времени вместе проводим.

– Дочка Варюха только на нас обижается. Мы сейчас все по больницам да по больницам. Она с бабушками. Раньше подходила к телефону, а сейчас говорит: «Неть!», – и все. Ей и двух лет нет. Скучает очень.

Василий в больнице

Увидел и сразу понял: это моя девушка

Они познакомились 8 лет назад в небольшом городке Ардатов на северо-востоке Мордовии. Каждый пришел со своими друзьями в центральное кафе, которое в народе коротко называли «ЦК». Ксюше было 17, она училась в 11-м классе ардатовской средней школы. Васе было 27. Он был из соседнего с Ардатовом села Баево. К тому времени уже закончил училище, работал строителем.

Ксюша сразу обратила внимание на Васю. Понравился он ей очень. «Давай, действуй!» – подбивали подруги. И она начала действовать. Через общего знакомого узнала Васин номер и отправила ему сообщение.

Василий

«Помню, эсэмэска мне пришла: “Можно с вами познакомиться?” Удивился, конечно. Первый раз такое. Перезвонил, предложил встретиться. Потом к дому ее приехал. Увидел и сразу понял: это моя девушка. На всю жизнь.

Ухаживать стал, чтобы она еще сильнее в меня влюбилась. Цветы дарил, на природу вместе ездили, машину ее учил водить, чтобы пешком в школу не ходила. Взаимно у нас все было. С самого начала», – рассказывает Вася.

«Академию Ксюша окончила летом 2017 года и уехала от меня далеко-далеко. Аж на Чукотку! Ее в Анадырь по распределению отправили. Там мы и поженились. Ксюше служебную квартиру дали, она работала, а я дома был, хозяйством занимался, убирался, готовил еду», – вспоминает Вася.

Незадолго до рождения ребенка Ксюша и Вася вернулись в Мордовию. Жить стали в доме Васиной мамы – в селе Баево. Понимали, что помощь родных в первые месяцы после появления на свет малышки им будет просто необходима.

К тому же в селе и воздух чистый, и молоко свое, и мясо, и фрукты-овощи, и ягоды.

Василий с женой и дочкой до инсульта

«Варюха у нас родилась классная! Красивая, веселая, пухленькая такая. На меня похожа. Развиваться быстро стала: первые слова говорить, считать до 10, танцевать», – с гордостью говорит Вася. В их семейной жизни все было хорошо.

Ксюша дома занималась с дочкой. Вася работал на стройке в соседнем селе. Всю работу по дому делали вместе. В выходные ездили в лес за грибами и ягодами, на рыбалку. Варюху оставляли с бабушками.

Те с радостью нянчились с любимой внучкой.

Два инсульта подряд

13 февраля прошлого года Ксюша и Вася, как обычно, поехали на рыбалку. В тот день был дождь, и домой они вернулись без улова. Вася забежал ненадолго в гости к соседу, посмотрели футбол по телевизору. Чувствовал себя как будто нормально.

«Ночью я проснулась от того, что Вася сползает с кровати. Подумала: “Лунатит, что ли?” Надел халат наизнанку, хотел из дома выйти. Потом попросил стакан воды, а глотать не может. Дошел до зала, упал в кресло. Я свекровь разбудила. Обе не поймем, что с Васей. Потом он как-то быстро в себя пришел. Чай попил, уснул.

На следующий день Покров был, большой праздник, который у нас в селе отмечают. Вася весь день в постели пролежал, ничего не ел. Жаловался на головную боль. Мы до аптеки доехали. Купили что-то от головы. Вася сел за руль и говорит: “Не могу вести машину”. Пришлось брата троюродного звать. На следующий день Вася на работу пошел, но очень быстро вернулся.

Смотрю, у него левая рука висит, ногу за собой тащит. Мы тут же в больницу», – рассказывает Ксюша.

Василий в больнице на реабилитации

Врачи диагностировали у Васи ишемический инсульт (нарушение мозгового кровообращения). Сказали, что перенес он его на ногах. День Вася провел в реанимации, потом его перевели в палату. Ему назначили капельницы, уколы, таблетки.

Восстанавливался он быстро. Левая рука и левая нога почти сразу заработали, перекошенный рот выпрямился. Все это время Ксюша была рядом с мужем. Помогала, как могла.

На реабилитацию в Саранск после выписки из больницы они тоже поехали вместе.

До окончания реабилитационного курса оставалось каких-то 2 дня, когда у Васи случился повторный инсульт. На скорой его тут же отправили в городскую больницу.

УЗИ показало, что в правой сонной артерии нет кровотока. Из-за тромба и атеросклеротических бляшек произошла закупорка сосуда. «К счастью, тромб тогда не оторвался.

Врачи успели его удалить, убрать бляшки – сделали то, что было в их силах.

После операции врач сказала нам со свекровью: “Вася парализован”. Я: “Как так? Он же на операцию нормальный шел?!”

Оказалось, болезнь прогрессировала. Никакого прогноза врачи делать не стали. “Прогнозируют погоду, а здесь идет борьба за жизнь”, – сказали они. Когда я узнала, что Вася перестал дышать самостоятельно и его подключили к ИВЛ, у меня вообще земля из-под ног ушла. Это были страшные дни», – вспоминает Ксюша.

«Привыкайте, он теперь всегда будет такой»

На аппарате ИВЛ Вася был всего сутки, потом снова начал дышать сам. Через несколько дней его уже перевели из реанимации в обычную палату. Лечение продолжалось.

Ксюша и мама дежурили у его постели постоянно, сменяя друг друга. Вася пытался что-то говорить родным, но речь была нечеткой. Он все время находился как будто в полудреме: то закрывал, то открывал глаза.

Левая рука и левая нога оставались парализованными.

Ксюша смотрела на мужа и отчаянно пыталась понять, что делать дальше.

«Привыкайте, он теперь всегда будет такой», – сказала ей врач. И Ксюша буквально сжалась от боли: «Как это – «такой»? Что дальше-то?»

На оплату первого курса реабилитации ушли все семейные сбережения и деньги, собранные по родственникам и друзьям. Пришлось даже продать Васину машину. В подмосковный реабилитационный центр Васю привезли на инвалидной коляске.

Ежедневные занятия с нейропсихологом, логопедом, эрготерапевтом, механотерапия на тренажере дали невероятный результат. Нерабочей осталась только левая рука.

На реабилитации

«Вася очень хочет вернуться к прежней жизни: все делать сам, помогать мне с ребенком. Сейчас Варюшка папу видит – просится на ручки, а он не может ее поднять. И от этого ему очень грустно», – говорит Ксюша.

Реабилитацию нужно продолжать. Василий обязательно восстановится. Только сейчас ему очень нужна наша помощь. На второй курс реабилитации его родные собрать денег уже не смогут. Помогите Васе!

Фонд «Правмир» помогает взрослым и детям, нуждающимся в восстановлении нарушенных или утраченных функций после операций, травм, ДТП, несчастных случаев, инсультов и других заболеваний, пройти реабилитацию. Вы можете помочь не только разово, но и подписавшись на регулярное ежемесячное пожертвование в 100, 300, 500 и более рублей.

Если у вас «затекают» руки

Последнее время все больше появляется в моем кабинете пациентов, которых беспокоит один-единственный симптом: по ночам им приходится несколько раз просыпаться из-за онемения рук. Неприятные ощущения, которые сопровождают эти явления, все описывают достаточно однотипно: резкое пробуждение от боли в руке, покалывание, жжение, «ползание мурашек» в сочетании с негнущимися пальцами.

Обычно люди винят во всем подушку (и не раз ее меняют), особенности позы во время сна (и придумывают различные «ограничители», чтобы не поворачиваться на бок или на живот), «слабое сердце» (и закупают ненужные им лекарства, чтобы «подлечиться»)…

В конце концов, измаявшись, они приходят к неврологу, чтобы доктор нашел уже в их организме то, что мешает полноценному отдыху, и устранил неудобство. А доктор опять идет по заколдованному кругу: подушка-поза-сердце. И заставляет заниматься гимнастикой. И назначает кучу исследований, на которые придется потратить кучу времени. А нельзя ли побыстрее? Нет, нельзя!

Откуда такая напасть?

Если раньше с подобной жалобой чаще обращались люди, чья профессиональная деятельность была связана с сидячей работой и напряжением рук (операторы ЭВМ, водители, рабочие конвейера), то теперь приходят и школьники, и студенты, и пенсионеры. Ведь компьютеры вошли в жизнь практически каждого.

И почти все, начиная со школьной скамьи, сталкиваются с «синдромом компьютерной мыши» (синдромом запястного канала), когда регулярно происходит механическое пережатие нервов и сосудов на запястье, от чего немеют пальцы.

Обычно ношение ортеза и грамотно спланированное положение клавиатуры и мыши быстро ликвидируют неприятность, но вот с онемением по ночам не все так просто.

Конечно, чаще всего причина онемения достаточно банальна — в 90 % случаев это сдавление сосудисто-нервного пучка на всем его протяжении: от спинного мозга и аорты до самых кончиков пальцев. Но ведь есть еще 10 % случаев, когда нарушение кровообращения и иннервации происходит на более тонком уровне — при повреждении самых мелких сосудов и нервных окончаний.

К этим десяти процентам относятся такие заболевания, как полинейропатия и васкулит. Для того чтобы исключить данные патологии, врач и выдает ночному страдальцу длинный список анализов и обследований.

Это могут быть банальные анализы крови (общий и биохимический), анализы на гормональный фон, электронейромиография, дуплексное сканирование сосудов, реовазография, электрокардиограмма, нейровизуализация (рентгенограмма шеи, плечевых суставов, КТ и МРТ).

Что и в каком объеме делать — врач решает в индивидуальном порядке.

— Доктор, а можно все равно как-то проще и быстрее?

Что ж, расскажу, как обычно выглядит ваше «быстрее»

Бестолковое самолечение

И вот мы решили сэкономить время и деньги на анализах, потому что «точно чувствуем, что ничего серьезного нет», и с энтузиазмом беремся за лечение.

В интернете есть масса «народных» рекомендаций на тему «как справиться с онемением рук», а заодно «как избавиться от боли в спине».

Это и спать с картофелиной в руке, и массировать суставы рук и шею различными способами, а еще делать ванночки, компрессы и втирать сильнопахнущие (наверное, для устрашения болезни) настойки.

Помогает ли все это? И да, и нет. Если одно из народных средств, применяемое в произвольной форме, случайно подействует на причину заболевания — тогда все замечательно. Но обычно почему-то именно после кульбитов с интернет-советами у пациентов происходит ухудшение. Может быть, есть те, кто излечился раз и навсегда, помазав части тела скипидаром, и уже не ходит к докторам? Увы, сомневаюсь…

Сам себе диагност

Чтобы все-таки самостоятельно понять, есть основания для беспокойства или вы просто «отлеживаете» руки во сне (и тогда достаточно поменять позу), — вот вам несколько несложных тестов.

Попробуйте поднять руки над головой и подержать их 30 секунд. Чувствуете покалывание? Немеют? Одевайтесь по погоде — и вперед к неврологу. При этом заболели суставы? Запишитесь к ревматологу. Наденьте манжету тонометра на руку ниже локтевого сгиба. Поднимите в манжете давление до 130–140 мм рт.ст.

Если в течение минуты не появится никаких неприятных ощущений, то поводов для беспокойства нет. А если появились? Да еще и немеет левая рука при волнении? Вперед — к кардиологу! При волнении немеют обе руки сразу? Возможно, нужна консультация эндокринолога.

Ну а если никаких вышеперечисленных симптомов нет? Тогда поищите еще раз. Шутка..

Советы, которые помогут

Во-первых, уделите внимание гигиене сна.

Не стоит перед сном курить и принимать алкоголь. Никотин и этиловый спирт способствуют кратковременному расширению сосудов. Их сужение придется как раз на время самого сладкого сновидения и обеспечит вам незабываемую ночь. Также не стоит наедаться до отвала.

Организм, занятый вопросами переваривания пищи, просто не заметит катастрофу на периферии, в конечностях. Не нужно валиться в постель сразу после тяжелой физической работы или силовых тренировок.

Любой спортсмен и грузчик расскажут вам, как в этом случае перетруженные мышцы ноют, спазмируются до судорог, отекают и болят. И как благодарно они отзываются на расслабляющие водные процедуры и легкий массаж! И меньше воды перед сном.

Во-вторых, не стоит спать в одном положении всю ночь. Ворочайтесь! Но при этом не подкладывайте руки под голову, не засовывайте их под подушку. Старайтесь ночью не закидывать руки и ноги на сокроватника.

Если у прекрасной половины есть привычка засыпать на груди у любимого, стоит научиться еще одной привычке — отползать не позже чем через полчаса придавливания, как бы придавливаемый ни храбрился.

Для любителей пообнимать кого-то во сне существуют специальные С-образные подушки. Попробуйте — очень удобно!

В-третьих, подушка должна быть удобной, чтобы шея не изгибалась в положении на боку и не выгибалась, когда вы лежите на спине или животе. Кстати, не всем нравятся ортопедические подушки.

Многие больше любят «формирующуюся» подушку, которую хочешь — раскатал «в блинчик», а хочешь — сбил в комок.

Плюс нетяжелое одеяло и удобная, не сдавливающая и не стесняющая движения одежда в помощь сладкому сну! А вот украшения лучше снять — и для безопасности, и для здоровья полезнее.

Излишнее увлечение населения слишком жесткими матрасами («для здоровья спины») совсем не полезно и не нужно. Для эксперимента позвольте домашнему животному выбрать мягкую или жесткую подстилку — а звери знают толк в хорошем сне! — и сразу поймете, о чем это я.

Ну и, в-четвертых, — шевелитесь! В течение дня старайтесь сменить рабочую позу, покрутить руками, шеей, выгнуться-распрямиться. Не зажимайте телефонную трубку между шеей и плечом ни на работе, ни в машине (разговоры по телефону к тому же запрещены ПДД), ни перед сном, ни ночью в постели.

Двигайтесь — это оживляет! Если нóсите на плечах тяжелые сумки — покупайте те, что с самыми широкими ручками. Если ваша грудь больше, чем В, — бюстгальтер должен иметь лямки шириной +1–2 см на каждый размер. Если вечерами ноет шея — можно одеть воротник Шанца и походить в нем от 1 до 1,5 часов в день в течение 2 недель.

Массаж тоже очень хорошо помогает.

Ну а уж если все эти ухищрения все равно не приводят к желаемому облегчению — запишитесь к доктору. Помогает. Проверено.

Валентина Саратовская

Фото thinkstockphotos.com

12 фактов о сонном параличе, который может появиться у любого человека, и 7 способов справиться с ним

Вы когда-нибудь просыпались среди ночи и понимали, что совершенно не можете пошевелиться? В комнате темно, но вы словно чувствуете чье-то присутствие – как будто кто-то держит вас прикованным к постели или сверху давит огромный груз. Возникает панический страх, затрудненность говорить, слуховые и визуальные иллюзии, человеку мерещатся странные существа и звуки.

Подобное явление действительно страшно переживать, еще более жутко – наблюдать нечто подобное у других. Это и есть сонный паралич – один из самых удивительных феноменов деятельности человеческого мозга.

belchonock / Depositphotos.com

К причинам возникновения такого состояния относят:

• недостаток сна или низкое его качество;
• изменение распорядка дня;
• стресс;
• сон в положении лежа на спине;
• физическую или психическую неудовлетворенность;
• прием некоторых медицинских препаратов.

Чаще всего паралич возникает в фазе быстрого сна. При нормальном функционировании организма мышечная активность восстанавливается сразу после перехода в его глубокую фазу, однако, если этого не происходит, состояние может быть охарактеризовано как паралитическое.

В этот период человек находится еще или уже в стадии бодрствования, но теряет контроль над собственным телом. Когда приходит осознание этого факта, возникает панический страх, который еще больше усугубляет происходящее.

Но правда заключается в том, что это – нормальное явление, такой себе переход из состояния покоя в активный режим и наоборот.

vadimphoto1@gmail.com / Depositphotos.com

Чтобы изменить свое отношение к проблеме и эффективно с ней бороться, стоит узнать эти 12 вещей.

1. Сонный паралич – состояние, которое проявляется менее чем у 8% населения планеты. Это – отрезок времени, в течение которого мышцы теряют способность к сокращению.

2. Во время сонного паралича человек чувствует, что не может говорить, двигать руками, ногами или даже повернуть голову, но он способен нормально дышать и полностью осознает, что происходит вокруг. Такое состояние может длиться от пары секунд до нескольких минут.

3. Сонный паралич впервые проявляется в подростковом возрасте, затем происходит все чаще в 20-40 лет и может продолжаться и позднее.

4. Предрасположенность к этому явлению может быть наследственной, однако никто не застрахован от его проявлений.

5. В разные века симптомы сонного паралича объяснялись с различных точек зрения. В древности считали, что так на людей действуют злые духи.

6. Если не поддаваться панике, из состояния полного оцепенения можно быстро выйти – об этом мы также расскажем.

Слово, которое снижает кровяное давление, улучшает сон и укрепляет отношения

8. Это – одна из самых пугающих вещей, которые может переживать человек, но сам по себе он не опасен для здоровья. Однако со временем из-за этого состояния может страдать процесс сна.

9. Сонный паралич может появиться, когда вы только пытаетесь уснуть или уже просыпаетесь.

10. Во время подобного оцепенения в голове человека может звучать нечто похожее на грохот или взрыв. Это часто описывают как звук волн, бьющихся о скалы.

11. В некоторых случаях люди слышат шепот рядом с собой, словно кто-то тихо говорит на ухо. Часто это просто неприятное ворчание, а иногда – четко различимые слова неизвестных существ, которые желают причинить зло.

12. Многие во время сонного паралича чувствуют давление сверху или удушье, которые сопровождаются затруднением дыхания и могут провоцировать нервный тик или припадок.

Справиться с этим состоянием можно несколькими способами, но, так как все люди разные и индивидуально реагируют на те или иные действия, лучше всего сразу выбрать наиболее подходящий именно для вас метод или попробовать несколько, чтобы определить наиболее эффективный.

belchonock / Depositphotos.com

1. Не сопротивляйтесь

Если вы чувствуете, что не можете пошевелиться, не паникуйте и глубоко вздохните несколько раз – это поможет успокоиться. Борьба с этим неприятным ощущением только усилит страх и помешает телу как можно скорее войти в привычное нормальное состояние. Попробуйте расслабиться – это хорошо и для физического, и для психологического восприятия происходящего.

2. Попробуйте пошевелиться

Самый лучший способ – сжать руку в кулак, но не отчаивайтесь, если у вас для этого недостаточно сил. Иногда стоит просто сконцентрироваться и пошевелить одним из пальцев. Как правило, ощущение наибольшего давления локализовано в области груди и живота, а руки и ноги при этом остаются свободными.

3. Сосредоточьтесь на дыхании

Размеренное и достаточно глубокое дыхание минимизирует неприятные ощущения сдавленности в области грудной клетки, нормализует сердцебиение. Вест секрет в том, что дыхательная система автономна – она не регулируется такими явлениями, как сонный паралич, повлиять на ее функционирование может только страх, а мы с вами уже знаем, что настоящей угрозы здоровью не существует.

4. Подумайте о чем-то приятном

Это может быть что угодно – воспоминание об отлично проведенном отпуске, всплывающий в памяти образ любимого человека, волнующий отрывок из любимой книги или фильма и даже просто вкус любимого блюда.

5. Поделитесь страхом с партнером

Если вы состоите в серьезных отношениях и доверяете своей половинке, не держите чувства в себе – откровенно расскажите, что с вами происходит ночью. В таком случае партнер будет более внимательным к вашему состоянию и сможет разбудить вас.

Если в момент сонного паралича не нарушается речевая функция, можно просто позвать его по имени или придумать короткое и простое кодовое слово, которое могло бы означать просьбу о помощи.

Еще один действенный способ использования голоса – нарочно покашлять.

Syda_Productions / Depositphotos.com

6. Используйте мимику

Как правило, сонный паралич не затрагивает мышцы лица, поэтому, как только вы его почувствуете, немного погримасничайте. Изобразите удивление, недовольство, радость, просто постарайтесь улыбнуться, наконец.

7. Сфокусируйте зрение

Найдите любой достойный вашего внимания предмет и как можно точнее сосредоточьтесь на нем. В некоторых случаях помогает также быстрое перемещение взгляда из стороны в сторону.

Чтобы избавиться от сонного паралича, стоит побольше отдыхать и уделить внимание качеству сна – вам не должны мешать посторонние звуки и вспышки света, не стоит также на ночь глядя слишком долго смотреть телевизор или проводить много времени в социальных сетях.

Хорошо сказываются на эмоциональном состоянии и приятные успокаивающие ритуалы – каждый вечер хотя бы 10 минут проведите в полной тишине, сделайте ежевечернюю подготовку ко сну более приятной и романтичной (например, зажигайте свечи или ароматическую лампу).

В него ежедневно стоит записывать время, когда вы отправляетесь в постель и встаете утром, что вы чувствовали, видели и слышали, каким было ваше состояние до наступления оцепенения и после него, что именно вам помогло восстановить функции организма в этот раз.

Эта информация будет полезна и в том случае, если вы решите обратиться со своей проблемой к врачу – профессионал намного быстрее и точнее определит факторы, которых следует избегать.

Сонный паралич – явление достаточно частое, от него страдает гораздо больше людей, чем вы могли бы себе представить. Главное, что следует помнить – это состояние не является угрозой для жизни, достаточно успокоиться, и ваше тело само выйдет из него.

Как влияет на внешность 6-часовой сон

7 советов, которые помогут лучше спать ночью и чувствовать прилив энергии по утрам

Пора бы отдохнуть: 8 признаков переутомления

Важно: вся информация, представленная на сайте Фабиоса, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.